Anh em có đang ấp ủ mái tóc dài lãng tử, chất chơi nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu? Hay đang vật lộn với giai đoạn lỡ cỡ đầy thử thách? Nuôi tóc dài nam không hề dễ, nhưng Coolmate sẽ đồng hành cùng bạn. Bài viết này là cẩm nang từ A đến Z, hướng dẫn cách chăm sóc để sở hữu mái tóc chắc khỏe, vào nếp chuẩn soái ca, đồng thời nêu rõ các điều quan trọng khi nuôi tóc dài nam.
Chuẩn bị tinh thần và hiểu rõ hành trình nuôi tóc dài
Nuôi tóc dài nam cần bao lâu?
Để đặt kỳ vọng thực tế, anh em cần biết rằng tóc người trung bình mọc khoảng 1.25cm mỗi tháng. Hành trình nuôi tóc dài không phải là cuộc đua nước rút, mà là một chặng marathon đòi hỏi sự kiên nhẫn. Coolmate sẽ chia hành trình này thành 3 giai đoạn chính, trong đó bạn cần nắm vững các điều quan trọng khi nuôi tóc dài nam:
- Giai đoạn 1 (0-3 tháng): Đây là lúc tóc bắt đầu có độ dài nhưng chưa đủ để tạo kiểu phức tạp. Tóc có thể hơi lởm chởm, khó vào nếp và anh em sẽ cảm thấy hơi lạ lẫm với diện mạo mới.
- Giai đoạn 2 (3-9 tháng): Giai đoạn này thực sự là một thử thách lớn. Tóc không ngắn cũng chẳng dài, chĩa tứ tung, khó kiểm soát và đôi khi khiến bạn cảm thấy thiếu gọn gàng. Rất nhiều anh em đã bỏ cuộc ở giai đoạn này.
- Giai đoạn 3 (9+ tháng): Khi vượt qua được giai đoạn 2, tóc đã đủ dài để có thể buộc gọn gàng hoặc bắt đầu tạo những kiểu tóc đầu tiên như Man Bun. Đây là lúc anh em bắt đầu tận hưởng thành quả cho sự kiên trì của mình.
Hành trình nuôi tóc dài không phải là cuộc đua nước rút, mà là một chặng marathon đòi hỏi sự kiên nhẫn
Khám phá ngay những chiếc áo thun basic không thể thiếu cho mọi chàng trai tóc dài tại Coolmate!
Giai đoạn tóc lỡ cỡ
Giai đoạn lỡ cỡ thực sự là giai đoạn khó nhằn nhất. Tóc dễ bết, vướng víu, nóng nực và gần như không thể tạo kiểu tử tế. Đây là lúc ý chí của anh em bị thử thách mạnh mẽ nhất.
Để vượt qua giai đoạn này, yếu tố quan trọng nhất là kiên nhẫn, vì ai cũng phải trải qua và kết quả cuối cùng hoàn toàn xứng đáng. Về tạo kiểu, anh em có thể dùng mũ lưỡi trai, mũ beanie hoặc băng đô để giữ tóc gọn. Những phụ kiện này vừa giúp trông phong cách, vừa che mái tóc khó kiểm soát hiệu quả, cũng là một trong các điều quan trọng khi nuôi tóc dài nam.
Giai đoạn lỡ cỡ thực sự là giai đoạn khó nhằn nhất
Cắt tỉa tóc khi nuôi dài
Nhiều người lầm tưởng nuôi tóc dài là hoàn toàn không cắt tóc. Đây là một sai lầm nghiêm trọng. Việc cắt tỉa định kỳ không làm tóc ngắn đi mà giúp loại bỏ phần tóc chẻ ngọn và hư tổn.
Việc này giúp tóc trông khỏe mạnh hơn, vào nếp tốt hơn và tạo điều kiện cho tóc mọc đều, đẹp. Lời khuyên của mình là anh em nên đi tỉa tóc sau mỗi 6-8 tuần, và chỉ cần tỉa khoảng 1-2cm ở phần ngọn tóc là đủ, đây cũng là một trong các điều quan trọng khi nuôi tóc dài nam để giữ form tóc chuẩn.
Cắt tỉa tóc định kỳ giúp loại bỏ phần tóc chẻ ngọn và hư tổn
10+ các điều quan trọng khi nuôi tóc dài nam
Tất cả những điểm dưới đây đều thuộc các điều quan trọng khi nuôi tóc dài nam, giúp bạn vừa khỏe vừa đẹp từ gốc đến ngọn.
Dầu gội & dầu xả
Chọn đúng sản phẩm là bước nền tảng trong các điều quan trọng khi nuôi tóc dài nam. Trước hết, hãy xác định loại da đầu của bạn (dầu, khô, hay nhạy cảm) để tìm sản phẩm phù hợp.
Hãy ưu tiên các loại dầu gội dịu nhẹ, không chứa sulfate vì sulfate có thể lấy đi lớp dầu tự nhiên, khiến tóc dài dễ bị khô và xơ. Một sản phẩm có độ pH cân bằng cũng rất quan trọng để duy trì hàng rào bảo vệ tự nhiên của da đầu, ngăn ngừa gàu và các vấn đề khác.
Ưu tiên các loại dầu gội dịu nhẹ, không chứa sulfate
Dưỡng tóc chuyên sâu có cần thiết không?
Câu trả lời là rất cần thiết, đặc biệt khi tóc đã dài qua vai. Phần ngọn tóc ở xa da đầu nên thường không nhận đủ dưỡng chất, dẫn đến khô và hư tổn.
- Serum/dầu dưỡng (argan, jojoba…): Dùng sau khi gội lúc tóc còn ẩm. Chúng tạo một lớp màng bảo vệ, giúp tóc bóng mượt và giảm xơ rối.
- Kem ủ/mặt nạ tóc: Dùng 1 lần/tuần. Đây là bước cung cấp dưỡng chất chuyên sâu, giúp phục hồi tóc từ bên trong.
Khi dùng, hãy nhớ chỉ thoa sản phẩm ở phần thân và ngọn tóc, tránh bôi lên da đầu để không gây bết dính.
Nên dưỡng tóc 1 lần/tuần giúp cung cấp dưỡng chất chuyên sâu, giúp phục hồi tóc từ bên trong
Tần suất gội đầu
Gội đầu quá thường xuyên sẽ phản tác dụng. Nó làm mất lớp dầu tự nhiên, kích thích da đầu tiết nhiều dầu hơn để bù đắp, khiến tóc càng nhanh bết. Tần suất gội lý tưởng phụ thuộc vào loại da đầu của bạn:
- Da đầu dầu hoặc khi bạn vận động nhiều: 3-4 lần/tuần.
- Da đầu thường hoặc khô: 2-3 lần/tuần.
Đây là một trong các điều quan trọng khi nuôi tóc dài nam, bởi tần suất gội quyết định trực tiếp đến sức khỏe và độ bóng mượt của tóc.
Gội đầu quá thường xuyên sẽ phản tác dụng
Kỹ thuật gội và xả tóc đúng chuẩn
Kỹ thuật gội đúng cách cũng quan trọng không kém. Hãy tạo bọt dầu gội trên tay trước khi thoa lên tóc. Dùng phần thịt của đầu ngón tay massage nhẹ nhàng da đầu để làm sạch, tuyệt đối không dùng móng tay cào mạnh.
Khi xả, hãy đảm bảo xả thật kỹ với nước mát. Nước mát giúp đóng lớp biểu bì tóc lại, khiến sợi tóc trông bóng và mượt hơn.
Kỹ thuật gội và xả tóc đúng chuẩn để tóc không bị hư tổn
Chải tóc đúng cách
Một sai lầm phổ biến là chải tóc mạnh tay khi tóc còn ướt. Đây là lúc tóc yếu và dễ gãy rụng nhất.
Hãy dùng lược răng thưa để gỡ rối nhẹ nhàng. Bắt đầu chải từ phần ngọn tóc trước, sau đó mới di chuyển dần lên chân tóc. Cách này giúp giảm thiểu việc kéo giật gây gãy rụng. Đây là một trong những các điều quan trọng khi nuôi tóc dài nam mà nhiều người hay bỏ qua.
Chải tóc đúng cách giúp giảm thiểu việc kéo giật gây gãy rụng
Hạn chế nhiệt
Tránh nhiệt độ cao từ máy sấy, uốn, duỗi; nếu cần, dùng chế độ sấy mát và sản phẩm bảo vệ nhiệt trước khi tạo kiểu.
Đừng quên rằng các điều quan trọng khi nuôi tóc dài nam không chỉ dừng ở việc chăm sóc với dầu gội hay dưỡng tóc, mà còn nằm ở cách bạn bảo vệ tóc trước những tác nhân gây hại.
Kẻ thù số một của mái tóc dài là làm kiểu tóc bằng nhiệt
Chống nắng và ô nhiễm
Tia UV từ mặt trời cũng gây hại cho tóc không kém gì da, khiến tóc bị khô, yếu và phai màu. Cách bảo vệ đơn giản và hiệu quả nhất là đội mũ khi ra ngoài trời nắng gắt. Một chiếc mũ lưỡi trai hay mũ bucket không chỉ bảo vệ tóc mà còn là phụ kiện nâng tầm phong cách.
Đội mũ khi ra ngoài trời nắng gắt tránh tia UV khiến tóc bị khô, yếu và phai màu
Buộc tóc
Buộc tóc quá chặt hoặc dùng dây chun có mối nối kim loại sẽ gây áp lực lên chân tóc, dẫn đến gãy rụng.
Hãy ưu tiên dùng các loại dây buộc tóc bằng vải mềm, co giãn tốt. Đừng buộc tóc quá chặt, đặc biệt là khi đi ngủ. Thường xuyên thay đổi vị trí buộc tóc (lúc cao, lúc thấp) cũng giúp giảm áp lực lên một điểm duy nhất trên tóc.
Buộc tóc chặt dễ gây gãy rụng và làm hỏng form tóc
Dưỡng chất từ bên trong và lối sống lành mạnh
Ăn gì để tóc mọc nhanh và khỏe mạnh?
Tóc đẹp bắt nguồn từ bên trong. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng là cực kỳ quan trọng. Hãy đảm bảo bạn bổ sung đủ các nhóm chất sau:
- Protein (Keratin): Có trong trứng, cá, thịt gà, các loại đậu.
- Biotin (Vitamin B7): Có trong lòng đỏ trứng, các loại hạt, chuối.
- Sắt & Kẽm: Có trong thịt bò, rau chân vịt, hàu, hạt bí.
- Vitamin C & E: Có trong cam, ổi, ớt chuông, quả bơ, hạt hướng dương.
Một chế độ dinh dưỡng cân bằng là cực kỳ quan trọng khi nuôi tóc dài
Giảm căng thẳng, tăng sức sống cho tóc
Stress là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây rụng tóc. Khi căng thẳng, cơ thể sản sinh cortisol, có thể làm suy yếu nang tóc.
Hãy tìm cách quản lý căng thẳng hiệu quả thông qua việc tập thể dục đều đặn, thiền định, hoặc dành thời gian cho sở thích cá nhân. Một giấc ngủ đủ và sâu cũng là liều thuốc tuyệt vời cho cả tinh thần và mái tóc.
Khi căng thẳng, cơ thể sản sinh cortisol, có thể làm suy yếu nang tóc
Uống đủ nước
Cơ thể thiếu nước thì da đầu cũng sẽ khô, nang tóc không được cung cấp đủ độ ẩm, dẫn đến tóc yếu và mọc chậm. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là một trong những cách chăm sóc tóc đơn giản và hiệu quả nhất mà nhiều người thường bỏ qua.
Cơ thể thiếu nước sẽ dẫn đến tóc yếu và mọc chậm
Thách thức thường gặp và cách xử lý hiệu quả khi nuôi tóc dài nam
Tóc bết dính, nhanh dầu
- Nguyên nhân: Gội đầu quá nhiều, dùng sản phẩm không hợp, stress.
- Giải pháp: Điều chỉnh tần suất gội, chọn dầu gội phù hợp cho da đầu dầu và sử dụng dầu gội khô để xử lý nhanh trong những ngày bận rộn.
Gàu và ngứa da đầu
- Nguyên nhân: Vi nấm, da đầu quá khô hoặc quá dầu.
- Giải pháp: Sử dụng dầu gội đặc trị gàu, giữ da đầu sạch sẽ, có thể thử các sản phẩm chứa tinh dầu tràm trà.
Tóc khô, xơ rối, chẻ ngọn
- Nguyên nhân: Thiếu ẩm, tác động của nhiệt và hóa chất.
- Giải pháp: Ủ tóc hàng tuần, dùng dầu dưỡng cho ngọn tóc mỗi ngày, và quan trọng nhất là đi cắt tỉa phần chẻ ngọn định kỳ.
Tham khảo ngay các mẫu áo Polo nam tại Coolmate giúp bạn nâng tầm phong cách cùng kiểu tóc dài lịch lãm khi lên phố.
Phong cách tóc dài nam quản lý và tạo kiểu cool ngầu
Các kiểu tóc dài nam đẹp và phù hợp với nhiều dáng khuôn mặt
Khi chọn kiểu, hãy cân nhắc đến lối sống và công việc của bạn. Đây cũng là các điều quan trọng khi nuôi tóc dài nam để vừa giữ được sự gọn gàng, vừa thể hiện phong cách cá nhân.
- Man Bun: Buộc tóc thành búi cao hoặc thấp sau gáy, mang lại vẻ nam tính, lãng tử.
- Half-up: Chỉ buộc nửa phần tóc phía trên, tạo phong cách phóng khoáng.
- Slick Back dài: Vuốt ngược toàn bộ tóc ra sau với sự hỗ trợ của sáp hoặc gel.
Các kiểu tóc dài nam đẹp và phù hợp với nhiều dáng khuôn mặt
Mẹo tạo kiểu nhanh gọn cho chàng bận rộn
Để tóc vào nếp nhanh, hãy dùng một chút sáp vuốt tóc để tạo độ phồng cho chân tóc hoặc gôm xịt để cố định kiểu. Cách nhanh nhất cho những ngày bận rộn là búi Man Bun hoặc buộc đuôi ngựa gọn gàng.
Phụ kiện cho mái tóc dài thêm phong cách
Đừng bỏ qua sức mạnh của phụ kiện. Một chiếc băng đô, mũ lưỡi trai hay mũ beanie không chỉ giúp tóc gọn gàng mà còn là điểm nhấn phong cách cực kỳ hiệu quả.
Tinh tế kết hợp với thời trang Coolmate
Mái tóc dài phóng khoáng kết hợp hoàn hảo với những item basic, thoải mái của Coolmate. Hãy thử phối tóc dài tự nhiên với một chiếc áo thun trơn và quần short để có vẻ ngoài năng động, hay búi Man Bun gọn gàng cùng áo sơ mi và quần jeans cho một buổi hẹn hò lịch lãm.
Tinh tế kết hợp với thời trang Coolmate
Lời kết
Nuôi tóc dài là một hành trình cần sự kiên nhẫn, chăm sóc đúng cách và một lối sống lành mạnh. Hãy tận hưởng từng giai đoạn và xem mái tóc dài như một tuyên ngôn về cá tính và phong cách riêng của bạn. Nắm chắc các điều quan trọng khi nuôi tóc dài nam sẽ giúp bạn đi đúng hướng và đạt được mái tóc lý tưởng.
Đừng quên theo dõi Cool Blog để cập nhật thêm nhiều mẹo chăm sóc tóc, xu hướng tóc nam và tips thời trang sành điệu.
