Tìm kiếm
Tìm thấy 189 bài viết
So Sánh Máy Chạy Bộ Elip Và Kingsport Đầy Đủ Nhất
Sức khỏe & Thể thao | 05.04.2025So sánh máy chạy bộ Elip và Kingsport dựa trên 8 tiêu chí sẽ là những gì bạn cần trước khi đưa ra quyết định nên mua loại máy chạy nào. Cùng Coolmate theo dõi ngay bài viết dưới đây nhé!
40 Tuổi Nên Chạy Bộ Bao Nhiêu Km Một Ngày?
Sức khỏe & Thể thao | 30.03.2025Chạy bộ là môn thể thao đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt ở tuổi 40. Bài viết này sẽ giúp bạn xác định quãng đường, thời gian chạy phù hợp và những lưu ý quan trọng để tập luyện hiệu quả.
Trước khi chạy bộ nên ăn gì? Thực phẩm nên ăn trước khi chạy bộ
Sức khỏe & Thể thao | 28.03.2025Trước khi chạy nên ăn gì để đủ năng lượng mà vẫn thoải mái? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu lý do, thời điểm ăn phù hợp, thực phẩm nên chọn và cần tránh để có buổi chạy hiệu quả!
Nguyên nhân bị phồng chân khi chạy bộ, cách xử lý và phòng tránh
Sức khỏe & Thể thao | 27.03.2025Phồng chân khi chạy bộ có thể gây đau đớn và ảnh hưởng đến hiệu suất tập luyện. Tìm hiểu nguyên nhân, cách xử lý hiệu quả và mẹo phòng tránh để bảo vệ đôi chân, giúp bạn chạy bền bỉ hơn.
Kinh nghiệm mua máy chạy bộ gia đình: Hướng dẫn chi tiết giúp dễ lựa chọn
Sức khỏe & Thể thao | 27.03.2025Việc chọn mua máy chạy bộ cho gia đình không phải là một quyết định dễ dàng. Cùng Coolmate khám phá ngay kinh nghiệm mua máy chạy bộ gia đình trong bài viết dưới đây nhé!
Top 9 Máy Chạy Bộ Giá Rẻ, Chất Lượng Tốt Ở Hải Phòng Bạn Nên Mua
Sức khỏe & Thể thao | 27.03.2025Đâu là máy chạy bộ Hải Phòng giá rẻ đi kèm chất lượng tốt? Hãy tham khảo ngay bài viết của Coolmate dưới đây để sở hữu một mẫu máy chạy bộ uy tín, giá thành phù hợp nhé!
Chạy bộ 5h sáng: Đánh thức năng lượng hay đe dọa cơ thể?
Sức khỏe & Thể thao | 27.03.2025Chạy bộ lúc 5h sáng có thực sự giúp đánh thức năng lượng hay tiềm ẩn nguy cơ cho sức khỏe? Cùng tìm hiểu ưu, nhược điểm của việc chạy bộ sáng sớm và cách tối ưu để đảm bảo an toàn, hiệu quả!
Chạy bộ 1 tiếng đốt bao nhiêu calo? Hướng dẫn cách chạy hiệu quả nhất
Sức khỏe & Thể thao | 26.03.2025Chạy bộ 1 tiếng đốt bao nhiêu calo là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là người mới bước chân vào bộ môn này. Cùng Coolmate đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!
Tổng hợp 15 mẫu giày chạy bộ Nike đáng mua nhất hiện nay
Phong cách thời trang | 26.03.2025Dành cho cả những vận động viên chuyên nghiệp và người tập thể dục hàng ngày, danh mục giày chạy bộ Nike đa dạng và phong phú, từ những mẫu thiết kế hỗ trợ đến những đôi giày nhẹ nhàng và thoải mái.
Chạy bộ 15 phút giảm bao nhiêu calo? Cách đốt cháy calo cho người bận rộn
Sức khỏe & Thể thao | 24.03.2025Chạy bộ 15 phút giúp đốt calo, giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạch và tinh thần. Khám phá cách tính calo tiêu hao và mẹo chạy bộ hiệu quả cho người bận rộn!
Mỗi ngày nên chạy bộ bao nhiêu phút để tốt cho sức khỏe?
Sức khỏe & Thể thao | 23.03.2025Chạy bộ là một bộ môn rất tốt cho sức khỏe, thế nhưng bạn có biết rằng chạy bộ bao nhiêu là đủ hay không? Cùng Coolmate tìm hiểu thật kỹ về vấn đề này nhé
Chạy bộ bị đau đầu gối là vì sao? Có phải triệu chứng nguy hiểm không?
Sức khỏe & Thể thao | 23.03.2025Khám phá nguyên nhân đau đầu gối khi chạy bộ và liệu đây có phải là triệu chứng nguy hiểm hay không. Tìm hiểu cách phòng ngừa và xử lý vấn đề để duy trì sức khỏe khi tập luyện.
Chạy bộ bị đau ống đồng: Xử lý ngay để không ảnh hưởng đến hiệu suất
Sức khỏe & Thể thao | 23.03.2025Chạy bộ bị đau ống đồng là điều mà các runner thường xuyên gặp phải. Cùng Coolmate tham khảo cách xử lí ngay để không ảnh hưởng đến hiệu suất luyện tập nhé.
Tốc độ chạy bộ trung bình chuẩn: Hướng dẫn tính tốc độ và luyện tập hiệu quả
Kinh nghiệm hay | 23.03.2025Bạn muốn biết tốc độ chạy bộ trung bình chuẩn của mình là bao nhiêu? Bài viết này hướng dẫn bạn cách tính tốc độ chạy và đưa ra lời khuyên để luyện tập hiệu quả, cải thiện sức khỏe và đạt được mục tiêu cá nhân.
.jpg)
Nhảy dây và chạy bộ: so sánh chi tiết để biết môn nào phù hợp với bạn
Sức khỏe & Thể thao | 23.03.2025Nhảy dây và chạy bộ là hai môn thể thao hiệu quả, dễ thực hiện và phù hợp với nhiều đối tượng. Tuy nhiên, bạn nên chọn môn nào để đạt được kết quả tốt nhất? Bài viết này sẽ so sánh chi tiết giữa nhảy dây và chạy bộ.
Phụ nữ đến tháng có nên chạy bộ hay không? Cần lưu ý gì?
Sức khỏe & Thể thao | 23.03.2025Đến kỳ kinh nguyệt, nhiều chị em thường băn khoăn: "Liệu có nên chạy bộ hay không? Liệu vận động có ảnh hưởng đến sức khỏe hay khiến cơ thể mệt mỏi hơn?" Cùng tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!
30 phút chạy bộ: Lượng calo tiêu thụ? 5 lợi ích của chạy bộ với sức khỏe
Sức khỏe & Thể thao | 22.03.2025Chạy bộ là một phương pháp hiệu quả để đốt cháy calo và hỗ trợ giảm cân, đồng thời mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, chạy bộ 30 phút giảm bao nhiêu calo? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây!
.jpg)
30+ câu nói hay về chạy bộ truyền động lực, đọc phát muốn chạy ngay
Kinh nghiệm hay | 22.03.2025Nếu rơi vào trạng thái chán nản, yếu lòng như vậy thì hãy đọc ngay 30+ câu nói hay về chạy bộ truyền động lực ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Chỉ Số Dis Trên Máy Chạy Bộ Là Gì? Tổng Hợp Các Thông Số Trên Máy Chạy Bộ
Sức khỏe & Thể thao | 22.03.2025Máy chạy bộ theo dõi nhiều chỉ số quan trọng, trong đó "Dis" (Distance - quãng đường) là một thông số thiết yếu. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ "Dis" và các chỉ số khác để tối ưu việc tập luyện!
.jpg)
Có nên mua máy chạy bộ tại nhà? 10 lợi ích không tưởng của máy chạy bộ
Sức khỏe & Thể thao | 21.03.2025Bạn đang phân vân có nên mua máy chạy bộ tại nhà không? Khám phá ngay 10 lợi ích không tưởng của máy chạy bộ cùng Coolmate để đưa ra quyết định phù hợp nhất cho sức khỏe và lối sống của bạn!
Pace trong chạy bộ là gì? Cách tính Pace trong chạy bộ?
Kinh nghiệm hay | 18.03.2025Chạy bộ đã lâu nhưng bạn có tự tin mình nắm được hết những thuật ngữ cơ bản của bộ môn? Ở bài viết này, chúng ta sẽ bắt đầu tìm hiểu về pace trong chạy bộ.
.jpg)
Hội chứng “Blues” trong chạy bộ và cách khắc phục hiệu quả cho runner
Sức khỏe & Thể thao | 16.03.2025Hội chứng "Blues" trong chạy bộ là gì? Vì sao runner lại cảm thấy chán nản sau khi hoàn thành một giải chạy? Tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả để duy trì động lực chạy bộ cùng Coolmate!
Thể lệ minigame chạy bộ CHANGE FOR THE BETTER
Sự kiện MỚI | 15.03.2025Đánh dấu sinh nhật trong 6 tuổi, song song với các ưu đãi sale hoành tráng nhất năm, Coolmate chơi lớn với minigame chạy bộ Change For The Better. Cùng theo dõi nhé!
16 thương hiệu giày chạy bộ được ưa chuộng nhất hiện nay
Thương hiệu thời trang | 26.02.2025Khám phá ngay 16 thương hiệu giày chạy bộ được ưa chuộng nhất hiện nay và những tiêu chí giúp bạn chọn đôi giày phù hợp để nâng cao hiệu suất và trải nghiệm chạy bộ!
18 Lợi ích của chạy bộ đối với sức khỏe bạn nên biết
Kinh nghiệm hay | 26.02.2025Chạy bộ có tác dụng gì? Hoạt động này không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn cải thiện tinh thần, kiểm soát cân nặng và nâng cao chất lượng cuộc sống. Tìm hiểu ngay!
Dinh dưỡng cho người chạy bộ có gì đặc biệt? Người chạy bộ nên ăn gì?
Chăm sóc nam giới | 26.02.2025Dinh dưỡng cho người chạy bộ ảnh hưởng lớn đến sức bền và hiệu suất. Tìm hiểu ngay những thực phẩm giúp tối ưu năng lượng và phục hồi nhanh!
Chạy bộ nên uống nước gì? Bí quyết tối ưu hiệu suất & bảo vệ sức khỏe
Sức khỏe & Thể thao | 03.02.2025Bù nước đúng cách khi chạy bộ giúp duy trì hiệu suất, tránh mất sức. Tìm hiểu loại nước phù hợp và mẹo uống nước khoa học để chạy bền bỉ hơn!
Đi bộ và chạy bộ, cái nào tốt cho sức khoẻ hơn?
Sức khỏe & Thể thao | 03.02.2025Đi bộ hay chạy bộ tốt hơn? Cả hai đều tốt cho tim mạch, giảm cân, cải thiện sức khỏe. Đọc ngay để biết nên chọn cách nào phù hợp với bạn nhất!
Nữ chạy bộ nên mặc đồ gì? 14 cách phối thoải mái nhất cho nàng
Sức khỏe & Thể thao | 27.01.2025Khám phá 14 cách phối đồ chạy bộ thoải mái và thời trang nhất dành cho nàng. Bí quyết chọn trang phục vừa thoáng mát, vừa năng động để tự tin sải bước trên đường chạy!
Chạy bộ có tác dụng gì cho nữ giới? Cách kiến tạo vẻ đẹp từ trong ra ngoài
Sức khỏe & Thể thao | 26.01.2025Chạy bộ mang lại vô số lợi ích sức khỏe và sắc vóc cho nữ giới. Đọc bài viết để khám phá cách chạy bộ giúp bạn khỏe mạnh, trẻ trung và quyến rũ hơn!
10 đôi giày chạy bộ chất lượng, đáng mua nhất dành cho nữ
Phong cách thời trang | 12.01.2025Chuẩn bị một đôi giày chạy bộ chuyên dụng sẽ mang đến rất nhiều lợi ích cho quá trình tập luyện của các cô nàng đam mê thể thao. Vậy giày chạy bộ nữ nên mua loại nào? Hãy cùng tìm hiểu cùng Coolmate ngay!
11 đồng hồ chạy bộ Garmin tốt nhất cho từng cấp độ
Mua gì ở đâu | 09.01.2025Đồng hồ chạy bộ Garmin là sản phẩm đa-zi-năng được nhiều người lựa chọn trên thị trường smartwatch hiện nay. Tham khảo ngay Top 11 mẫu đồng hồ chạy bộ Garmin “bán chạy” nhất dưới đây nhé!
8 tips tăng VO2 Max cho người chạy bộ cực hiệu quả
Chăm sóc nam giới | 30.12.2024Tăng Vo2 Max là phương pháp hiệu quả cho người chạy bộ. Nếu bạn là một người thường xuyên tham gia các hoạt động thể thao thì hãy tips tăng Vo2 Max hiệu quả dưới đây!
Công nghệ Adidas LEP - Cú bật năng lượng giày chạy bộ tuyệt vời
Thuật ngữ Thời trang | 28.12.2024Công nghệ adidas LEP là một công nghệ mới được ra mắt được coi một bước tiến mới trong thiết kế giày chạy bộ, hứa hẹn mang đến cho bạn những bước chạy mượt mà và tràn đầy năng lượng. Cùng Coolmate tìm hiểu kỹ hơn về công nghệ này nhé!
Cách phối đồ chạy bộ cho nam Từ A đến Z
Phối đồ | 28.12.2024Phối đồ chạy bộ nam cực cá tính và năng động với vài bí kíp sau đây. Xem ngay bài viết của Coolmate và ghi chú lại ý tưởng phối đồ độc đáo này nhé.
10 mẫu giày chạy bộ đáng mua nhất, runner đã biết?
Mua gì ở đâu | 27.12.2024Xu hướng chạy bộ đang ngày càng gia tăng, do đó mà những mẫu giày chạy bộ không dây đang được tìm kiếm rất nhiều, đặc biệt là 10 mẫu giày dưới đây.
.png)
Sốc Hông Khi Chạy Bộ: Nguyên Nhân, Triệu Chứng & Cách Phòng Tránh Hiệu Quả
Kinh nghiệm hay | 25.12.2024Tránh tình trạng đau nhói vùng hông khi chạy bộ! Bài viết này từ Coolmate sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân gây sốc hông (xóc hông), các triệu chứng nhận biết và cách phòng tránh hiệu quả nhất.
Tổng hợp 28 giải chạy bộ 2025 đáng tham gia mà runners nên biết
Sức khỏe & Thể thao | 25.12.2024Yêu chạy bộ, hãy sẵn sàng tinh thần, thể lực để "enjoy" hàng loạt giải chạy bộ chuyên nghiệp, uy tín trong nước năm 2025 bạn nhé!
8 loại chạy bộ phổ biến từ nghiệp dư đến chuyên nghiệp
Kinh nghiệm hay | 24.12.2024Có những hình thúc chạy bộ phổ biến nào? Dân nghiệp dư thì chạy bộ như thế nào? là những câu hỏi thường gặp. Trong bài viết này, Coolmate sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về 8 loại hình chạy bộ phổ biến nhất từ nghiệp dư đến chuyên nghiệp.
Chạy bộ đốt bao nhiêu calo? Chạy bộ bao lâu là tốt?
Kinh nghiệm hay | 23.12.2024Chạy bộ không chỉ mang lại sức khỏe mà còn giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.Hãy cùng khám phá những yếu tố ảnh hưởng đến lượng calo tiêu thụ khi chạy bộ và tìm ra con số phù hợp với bạn.
14 mẫu áo ba lỗ chạy bộ nam mát mẻ, thoáng mát
Mua gì ở đâu | 23.12.2024Khám phá các mẫu áo ba lỗ chạy bộ nam thoáng mát, giúp bạn thoải mái và tự tin khi vận động. Lựa chọn áo ba lỗ phù hợp cho mùa hè này!
Mách chàng 7 cách phối đồ chạy bộ mùa lạnh vừa đẹp trai, vừa ấm áp
Phối đồ | 22.12.2024Trang phục luyện tập đóng vai trò quan trọng trong quá trình chạy bộ vào mùa đông. Hãy cùng Coolmate khám phá ngay top 7 cách phối đồ chạy bộ mùa lạnh vừa đẹp lại ấm áp cho các chàng trong bài viết dưới đây nhé!
8 mẫu quần chạy bộ Coolmate được yêu thích nhất
Sự kiện MỚI | 22.12.2024Coolmate đã ra mắt nhiều mẫu quần thể thao thiết kế dành riêng cho hoạt động chạy bộ với đa dạng màu sắc và kích cỡ cho chàng thoải mái lựa chọn.
![[Góc giải đáp] Có nên mua và sử dụng giày chạy bộ cũ hay không?](https://media3.coolmate.me/cdn-cgi/image/width=550,height=623,quality=80,format=auto/uploads/January2025/co-nen-mua-giay-chay-bo-cu-1.jpg)
[Góc giải đáp] Có nên mua và sử dụng giày chạy bộ cũ hay không?
Kinh nghiệm hay | 22.12.2024Mua giày chạy bộ cũ là một lựa chọn tiết kiệm, nhưng nó cũng đi kèm với những rủi ro nhất định. Vậy có nên mua giày chạy bộ cũ không? Cùng Coolmate tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau!
![[CHI TIẾT] Chạy bộ trên máy chạy bộ hay ở ngoài trời tốt hơn?](https://media3.coolmate.me/cdn-cgi/image/width=550,height=623,quality=80,format=auto/uploads/January2025/CHI_TIET_Chay_bo_tren_may_chay_bo_hay_o_ngoai_troi_tot_hon_.png)
[CHI TIẾT] Chạy bộ trên máy chạy bộ hay ở ngoài trời tốt hơn?
Kinh nghiệm hay | 21.12.2024Nên chạy bộ trên máy hay ở ngoài trời tốt hơn? Hãy cùng Coolmate phân tích ưu nhược điểm của 2 hình thức chạy bộ này trong bài viết dưới đây nhé.
13 lưu ý khi chạy bộ dưới trời mưa mà runner cần biết
Chăm sóc nam giới | 21.12.2024Khám phá 13 lưu ý khi chạy bộ trời mưa, từ chọn giày chạy bộ trời mưa đến áo khoác chạy bộ trời mưa, giúp bạn chạy an toàn và thoải mái.
Top 08 địa chỉ sửa máy chạy bộ tại TPHCM nhanh chóng, uy tín
Kinh nghiệm hay | 21.12.2024Địa chỉ sửa máy chạy bộ uy tín là thắc mắc phổ biến của nhiều người khi cần bảo trì hoặc sửa chữa máy chạy bộ. Hãy cùng Coolmate khám phá ngay top 12 địa chỉ sửa máy chạy bộ đáng tin cậy và nhanh chóng nhất qua bài viết dưới đây bạn nhé!
Gel năng lượng là gì? Lợi ích của gel năng lượng khi chạy bộ
Chăm sóc nam giới | 21.12.2024Tìm hiểu gel năng lượng là gì và những lợi ích vượt trội của nó đối với chạy bộ. Khám phá cách bổ sung năng lượng nhanh chóng, ngăn ngừa kiệt sức và cải thiện hiệu suất hiệu quả!
Giải đáp: Chạy bộ có nên mặc áo khoác không?
Mua gì ở đâu | 21.12.2024Chạy bộ mặc áo khoác có thực sự cần thiết? Tìm hiểu ngay lợi ích và hạn chế khi mặc áo khoác chạy bộ để tối ưu hiệu quả luyện tập!
![[Kiến thức chạy bộ] Những động tác nào bổ trợ cho chạy cự ly ngắn](https://media3.coolmate.me/cdn-cgi/image/width=550,height=623,quality=80,format=auto/uploads/December2024/Ban_sao_cua_Ban_sao_cua_Ban_sao_cua_Tong_hop_anh_Thumb_Coolmate_(22).png)
[Kiến thức chạy bộ] Những động tác nào bổ trợ cho chạy cự ly ngắn
Kinh nghiệm hay | 21.12.2024Những động tác nào bổ trợ cho chạy ngắn? Nếu bạn đang chuẩn bị chạy cự ly ngắn nhưng chưa biết động tác nào bổ trợ cho chạy cự ly ngắn thì bài viết dưới đây của Coolmate để có lời giải đáp chính xác nhất, bạn nhé!
