![[CHI TIẾT] Cách đo quãng đường chạy bộ trên Iphone - 15 app dễ dùng nhất](https://media3.coolmate.me/cdn-cgi/image/width=550,height=623,quality=80,format=auto/uploads/October2024/cach-do-quang-duong-chay-bang-iphone-coolmate.jpg)
Bài mới mỗi ngày
40 Tuổi Nên Chạy Bộ Bao Nhiêu Km Một Ngày?
Sức khỏe & Thể thao | 30.03.2025Chạy bộ là môn thể thao đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt ở tuổi 40. Bài viết này sẽ giúp bạn xác định quãng đường, thời gian chạy phù hợp và những lưu ý quan trọng để tập luyện hiệu quả.
Trước khi chạy bộ nên ăn gì? Thực phẩm nên ăn trước khi chạy bộ
Sức khỏe & Thể thao | 28.03.2025Trước khi chạy nên ăn gì để đủ năng lượng mà vẫn thoải mái? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu lý do, thời điểm ăn phù hợp, thực phẩm nên chọn và cần tránh để có buổi chạy hiệu quả!
Nguyên nhân bị phồng chân khi chạy bộ, cách xử lý và phòng tránh
Sức khỏe & Thể thao | 27.03.2025Phồng chân khi chạy bộ có thể gây đau đớn và ảnh hưởng đến hiệu suất tập luyện. Tìm hiểu nguyên nhân, cách xử lý hiệu quả và mẹo phòng tránh để bảo vệ đôi chân, giúp bạn chạy bền bỉ hơn.
Kinh nghiệm mua máy chạy bộ gia đình: Hướng dẫn chi tiết giúp dễ lựa chọn
Sức khỏe & Thể thao | 27.03.2025Việc chọn mua máy chạy bộ cho gia đình không phải là một quyết định dễ dàng. Cùng Coolmate khám phá ngay kinh nghiệm mua máy chạy bộ gia đình trong bài viết dưới đây nhé!
Top 9 Máy Chạy Bộ Giá Rẻ, Chất Lượng Tốt Ở Hải Phòng Bạn Nên Mua
Sức khỏe & Thể thao | 27.03.2025Đâu là máy chạy bộ Hải Phòng giá rẻ đi kèm chất lượng tốt? Hãy tham khảo ngay bài viết của Coolmate dưới đây để sở hữu một mẫu máy chạy bộ uy tín, giá thành phù hợp nhé!
Chạy bộ 5h sáng: Đánh thức năng lượng hay đe dọa cơ thể?
Sức khỏe & Thể thao | 27.03.2025Chạy bộ lúc 5h sáng có thực sự giúp đánh thức năng lượng hay tiềm ẩn nguy cơ cho sức khỏe? Cùng tìm hiểu ưu, nhược điểm của việc chạy bộ sáng sớm và cách tối ưu để đảm bảo an toàn, hiệu quả!
Chạy bộ 1 tiếng đốt bao nhiêu calo? Hướng dẫn cách chạy hiệu quả nhất
Sức khỏe & Thể thao | 26.03.2025Chạy bộ 1 tiếng đốt bao nhiêu calo là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là người mới bước chân vào bộ môn này. Cùng Coolmate đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!
Chạy bộ 15 phút giảm bao nhiêu calo? Cách đốt cháy calo cho người bận rộn
Sức khỏe & Thể thao | 24.03.2025Chạy bộ 15 phút giúp đốt calo, giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạch và tinh thần. Khám phá cách tính calo tiêu hao và mẹo chạy bộ hiệu quả cho người bận rộn!
Mỗi ngày nên chạy bộ bao nhiêu phút để tốt cho sức khỏe?
Sức khỏe & Thể thao | 23.03.2025Chạy bộ là một bộ môn rất tốt cho sức khỏe, thế nhưng bạn có biết rằng chạy bộ bao nhiêu là đủ hay không? Cùng Coolmate tìm hiểu thật kỹ về vấn đề này nhé
Chuyên mục nổi bật:
Coolmate Blog cung cấp những nội dung liên quan đến thế giới thời trang, làm đẹp. Ngoài ra, trang blog luôn cập nhật những chia sẻ ngắn, bí quyết về thời trang, làm đẹp cùng những trang phục đẹp hàng ngày.
