Bạn đang tìm kiếm một đôi giày chạy bộ hoàn hảo để có thể chinh phục đường chạy chuyên nghiệp? Bạn không biết giày chạy bộ nữ nên mua loại nào phù hợp về tính năng, kích cỡ, chất liệu và trọng lượng giày vì có quá nhiều sản phẩm trên thị trường? Đừng lo lắng, hãy cùng Coolmate tham khảo bài viết dưới đây và chọn ngay cho mình một sản phẩm thích hợp nhất nhé.
Giày chạy bộ nữ nên mua loại nào đảm bảo chất lượng và phù hợp nhất?
Các yếu tố cần xem xét khi chọn giày chạy bộ nữ
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm giày chạy bộ nữ với đa dạng thiết kế, tính năng. Để có thể chọn được sản phẩm thích hợp nhất cho thắc mắc giày chạy bộ nữ nào tốt thì các nàng nên căn cứ một số yếu tố quan trọng sau đây:
Loại hình chạy bộ
Mỗi loại giày chạy bộ đều có thiết kế phục vụ mục đích cụ thể khác nhau và giúp tối ưu hóa hiệu suất, bảo vệ đôi chân người chạy trong quá trình tập luyện. Do đó, tùy theo từng địa hình mà các nàng có thể quyết định giày chạy bộ nữ nên mua loại nào đấy nhé.
-
Chạy đường trường: Đối với những cung đường đa dạng về địa hình như chạy trail thì các nàng nên chọn giày có phần đế gai cao su có độ bám lớn, không thấm nước và tăng độ liên kết chân với mặt đường chạy.
-
Chạy đường mòn: Các loại giày chạy bộ thông thường luôn được ưu tiên khi chạy trên bề mặt bằng phẳng, tuy nhiên nếu thời tiết có mưa làm đường trơn ướt thì các nàng có thể chọn loại có thiết kế đế sâu để giảm thiểu nguy cơ trơn trượt.
-
Chạy máy: Phần đệm êm và thiết kế nhẹ nhàng sẽ giúp các nàng thoải mái và tăng sức bền tập luyện, đặc biệt có thể chọn thiết kế có nhiều đường vân ở đế giày để tăng ma sát trong quá trình chạy.
Những loại hình chạy bộ khác nhau sẽ có đặc điểm đế giày khác nhau (Nguồn: Điện máy xanh)
Đặc điểm bàn chân
Yếu tố quan trọng tiếp theo ảnh hưởng đến chất lượng của quá trình chạy bộ chính là đặc điểm bàn chân. Các đặc điểm chính bao gồm:
-
Lòng bàn chân: Mỗi loại lòng bàn chân khác nhau đều cần thiết kế đệm chân phù hợp để đảm bảo độ an toàn khi di chuyển. Đối với những nàng có lòng bàn chân phẳng thì nên chọn giày có phần đệm dày và có khả năng hỗ trợ cổ chân, còn đôi chân có độ vòm trung bình thì nên chọn đệm thiết kế thông thường để duy trì sự cân bằng.
-
Độ rộng bàn chân: Độ rộng bàn chân được xác định bằng kích thước tại phần rộng nhất của bàn chân khi thả lỏng trên mặt phẳng. Căn cứ vào số liệu này, các nàng có thể chọn được một đôi giày có kích thước vừa vặn, không bị kích chân hoặc gây đau khi di chuyển.
-
Trọng lượng cơ thể: Những người có trọng lượng cơ thể lớn hơn thì có sức nặng dồn xuống chân nhiều hơn, do đó cần giày có thiết kế nặng hơn và êm hơn để tăng khả năng cân bằng khi tiếp đất và giảm chấn động đối với cơ thể.
Tùy theo đặc điểm đôi chân mà các nàng có thể chọn loại giày khác nhau (Nguồn: Happyrun)
Ngân sách
Tùy theo tình hình túi tiền của mỗi người mà các nàng có thể tham khảo các loại giày khác nhau như:
-
Mức bình dân: Thông thường, giá tiền của các mẫu giày chạy bộ nữ giá rẻ sẽ dao động trên dưới 1 triệu đồng cho mỗi đôi với các thương hiệu phổ biến, có thiết kế cơ bản và basic như Converse, Bitis, Asics.
-
Mức trung cấp: Mức giá dao động từ 1 đến 3 triệu đồng cho một thiết kế chính hãng, đảm bảo đáp ứng các nhu cầu sử dụng đa dạng của khách hàng như Vans, New Balance, Li-ning
-
Mức cao cấp: Các thiết kế cao cấp sẽ có nhiều đặc điểm ưu việt hơn cả về thương hiệu và công nghệ áp dụng, mang đến những trải nghiệm tuyệt vời cho người dùng. Mức giá thông thường của các mẫu giày chạy bộ cao cấp như Nike, Adidas, Balenciaga là trên 3 triệu đồng.
Tùy theo ngân sách dự kiến mà nàng có thể chọn giày bình dân, trung cấp hoặc cao cấp (Nguồn: Ordixi)
Thương hiệu và công nghệ
Yếu tố cuối cùng mà các nàng cần cân nhắc khi chọn giày chạy bộ cho nữ chính là thương hiệu là công nghệ. Các brand lớn đều có những thương hiệu nổi bật với những lợi ích tuyệt vời cho người chạy như sau:
-
Nike: Công nghệ túi khí đàn hồi tích hợp Air Max bên trong đệm chân mang đến sự thoải mái và độ đàn hồi tối ưu, kết hợp với công nghệ dệt 3D kỹ thuật số Flyknit giúp đôi giày mềm mại, thoáng khí và có thể tự động điều chỉnh để hỗ trợ chân.
-
Adidas: Công nghệ đệm Boost Technology được phát triển từ hạt nhựa urethane siêu nhẹ, tạo nên thiết kế đế giày độc đáo, êm ái và đàn hồi cực kỳ tốt
-
Asics: Công nghệ PureGel giúp hấp thụ lực tác động, giảm chấn động chân và tăng khả năng hấp thụ sốc trong quá trình chạy, giúp hạn chế chấn thương tối đa cho người dùng.
Các thương hiệu lớn đều có công nghệ độc quyền cực kỳ ấn tượng (Nguồn: The Sneaker Nike)
Top giày chạy bộ nữ nên mua theo từng nhu cầu
Giày cho người mới bắt đầu
-
Bitis Hunter Running: Dòng sản phẩm giày chạy bộ của thương hiệu Biti's Việt Nam này có thiết kế cực kỳ đẹp mắt, kết hợp đệm khí Air Flow mang lại sự thoáng mát, êm ái trong quá trình chạy. Đặc biệt, đế giày có thiết kế đường vân đặc biệt, giúp giảm nguy cơ trơn trượt, tăng sự an toàn và linh hoạt khi chạy bộ, rất thích hợp với những nàng mới bắt đầu tập chạy.
Bitis Hunter Running là một gợi ý hoàn hảo cho người mới bắt đầu (Nguồn: Bitis)
-
New Balance 520v7: Đôi giày dành cho người mới của New Balance này có thiết kế đệm kép EVA và PU, kết hợp với công nghệ ENCAP để tăng khả năng giảm sốc, đảm bảo mang đến cảm giác thoải mái và dễ chịu. Đặc biệt, dòng sản phẩm này có rất nhiều màu sắc đa dạng để các nàng có thể lựa chọn theo gu thẩm mỹ của mình nữa đấy.
New Balance 520v7 mang đến cảm giác thoải mái, dễ chịu cho người dùng (Nguồn: New Balance)
-
Nike Air Zoom Pegasus: Nike Air Zoom Pegasus là một thiết kế hoàn hảo của Nike cho những người mới làm quen với đường chạy với những ưu điểm vượt trội như: đệm Zoom Air êm ái, công nghệ React Foam giúp tăng độ nhẹ và khả năng đàn hồi, mặt lưới thoáng khí, đảm bảo mang đến những trải nghiệm thoải mái nhất khi chạy.
Nike Air Zoom Pegasus có độ êm ái, thoáng khí và thoải mái cao (Nguồn: Nike)
Giày cho người chạy đường dài
-
Nike Air Zoom Alpha Fly Next% 2: Với trọng lượng nhẹ và tích hợp nhiều công nghệ hiện đại như lớp bọt đệm ZoomX giảm chấn động kết hợp với đế giày cao su tăng độ bền và khung giày được cải tiến để tăng độ ổn định ngay cả khi di chuyển ở tốc độ cao. Thêm vào đó, mẫu giày này có lớp mặt giày bằng vải AtomKnit 2.0, đảm bảo độ bền cao và thoáng khí tốt.
Nike Air Zoom Alpha Fly Next% 2 hỗ trợ người chạy ở tốc độ cao cực kỳ linh hoạt (Nguồn: Nike)
-
Saucony Endorphin Pro 4: Là một mẫu giày được thiết kế chuyên dụng cho các vận động viên điền kinh, mẫu giày này có công nghệ PWRUN HG/PB đảm bảo sự êm ái và đàn hồi tối đa khi tập luyện. Thêm vào đó, phần upper được thiết kế lưới mono-mesh mỏng nhẹ, ôm chân và thoáng khí, mang đến cảm giác thoải mái nhất khi chạy.
Saucony Endorphin Pro 4 được thiết kế chuyên dụng cho các vận động viên điền kinh (Nguồn: Saucony)
-
Asics Magic Speed 4: Nếu nàng đang tìm kiếm thiết kế nhẹ nhàng, linh hoạt cho các buổi chạy tempo và thi đấu chuyên nghiệp thì đây chính là lựa chọn hoàn hảo nhất. Mẫu giày này kết hợp công nghệ đệm FF Turbo nhẹ, đàn hồi cao với tấm đệm chân full cacbon tăng độ ổn định. Thêm vào đó, giày được thiết kế ôm sát, tạo cảm giác nhỏ gọn, vừa vặn nhưng không kém phần thoải mái, dễ chịu.
Asics Magic Speed 4 thích hợp cho các buổi chạy tempo và thi đấu chuyên nghiệp (Nguồn: Asics)
Giày cho người chạy đường mòn
-
Asics Gel Nimbus 24: Là một thiết kế nổi tiếng của hãng Asics, mẫu giày này thích hợp với địa hình đường mòn và hầu hết các cung đường chạy chuyên nghiệp khác. Những ưu điểm vượt trội của thiết kế này có thể kể đến như: đệm GEL ở gót và mũi giày giúp giảm xóc, tăng độ đàn hồi, công nghệ Flyte Foam Propel mang đến sự cân bằng và ổn định trong quá trình di chuyển.
Asics Gel Nimbus 24 thích hợp với địa hình đường mòn (Nguồn: Asics)
-
Asics Novablast 4: Thiết kế tiếp theo của nhà Asics này chuyên dùng cho các cung đường bộ, đường mòn bằng phẳng. Với đặc điểm ưu việt nhờ thiết kế đế giữa với công nghệ FF Blast Eco êm ái, ổn định, kết hợp đế ngoài làm từ cao su AHAR chống mài mòn, tăng độ bám và độ bền sản phẩm, đảm bảo mang đến sự hỗ trợ tối ưu cho các nàng đam mê điền kinh.
Asics Novablast 4 có khả năng êm ái, ổn định và tăng độ bám đường cực hiệu quả (Nguồn: Asics)
-
Li-Ning ARVR128: Nhằm mang đến một thiết kế chống va chạm, đảm bảo an toàn tối đa, mẫu giày này là lựa chọn hoàn hảo cho những nàng đang tìm mẫu giày chuyên chạy bộ nữ trên đường mòn. Ưu điểm vượt trội của mẫu giày này chính là công nghệ Li-Ning Boom giảm khối lượng đế giày, kết hợp với công nghệ Probar Loc giúp nâng đỡ và giảm chấn động ở lòng bàn chân, kết hợp với đế cao su TUFF RB tăng độ bền sử dụng một cách tối ưu nhất.
Li-Ning ARVR128 có khối lượng nhẹ, giảm chấn động ở lòng bàn chân (Nguồn: Li-Ning)
-
Saucony Triumph 22: Gợi ý cuối cùng cho thắc mắc giày chạy bộ nữ nên mua loại nào chính là Saucony Triumph 22 với lớp đệm PWRUN+ cải tiến, kết hợp với phần upper lưới đơn nhẹ và thoáng khí, đảm bảo ôm sát lòng bàn chân và mang đến trải nghiệm thoải mái nhất khi chạy đường dài.
Saucony Triumph 22 có thiết kế nhẹ, thoáng khí và ôm sát lòng bàn chân (Nguồn: Saucony)
Mẹo chọn size giày chạy bộ nữ
Hướng dẫn cách đo size chân
Để có thể đo size chân chính xác nhất thì các nàng có thể ghé thăm các cửa hàng chuyên về giày để được hỗ trợ đo bằng máy nhé. Còn nếu muốn tự đo tại nhà thì có thể thực hiện đơn giản như sau:
-
Chuẩn bị bút, giấy trắng và thước kẻ
-
Để chân thoải mái trên bề mặt giấy, dùng bút vẽ đường viền bao quanh chân, đảm bảo bút vuông góc với mặt sàn để hạn chế sai lệch
-
Dùng thước đo chiều dài và chiều rộng bàn chân, từ đó xác định size chân để chọn size giày phù hợp.
Có thể dễ dàng đo size chân ngay tại nhà (Nguồn: Giffan)
Lưu ý khi chọn size giày
Một số lưu ý khi chọn lựa size giày mà các nàng không nên bỏ qua như sau:
-
Nên chọn giày rộng hơn chân khoảng từ 0.5-1 size để đảm bảo sự thoải mái nhất
-
Nên đi chọn mua và thử giày vào buổi chiều tối khi chân đã hoạt động nhiều và có kích thước lớn nhất trong ngày
-
Nên sử dụng kèm theo loại tất vớ thường dùng khi thử giày để đánh giá kích thước chính xác nhất
-
Cần phải đi thử, chạy thử để cảm nhận sự thoải mái và khả năng hỗ trợ chân của giày
Chọn size giày theo thương hiệu
Mỗi thương hiệu thời trang thể thao đều có bảng size khác nhau cho từng mẫu giày chạy bộ, do đó các nàng nên căn cứ vào số đo chân của bản thân để có thể xác định size giày chính xác dựa trên bảng quy đổi size của từng brand nhé.
Mỗi brand sẽ có bảng quy đổi size riêng (Nguồn: Nike)
Những câu hỏi thường gặp khi mua giày chạy bộ nữ
Nên mua giày chạy bộ ở đâu?
Bên cạnh việc mua trực tiếp từ các website chính hãng của các thương hiệu như Bitis, Adidas, Nike thì các nàng có thể ghé thăm các cửa hàng uy tín, đáng tin cậy như Peak Việt Nam, Decathlon, My shoes, Li-ning Sport, Adidas Việt Nam hoặc Happy Run nhé.
Khi nào nên thay giày chạy bộ?
Giày chạy bộ là một item được sử dụng thường xuyên và có thể ảnh hưởng đến việc đảm bảo an toàn trong quá trình tập luyện nên cần được bảo quản cẩn thận để giữ chất lượng tối ưu nhất, đồng thời thay thế khi có dấu hiệu hư hỏng hoặc sau 800km đường chạy nhé.
Nàng nên chọn mua giày ở các địa chỉ có thương hiệu và độ uy tín cao (Nguồn: Li-Ning Sport)
Cách vệ sinh giày chạy bộ?
Để có thể giữ cho giày chạy bộ luôn bền đẹp thì các nàng có thể tham khảo một số lưu ý như sau:
-
Hạn chế giặt ngâm giày quá nhiều lần, trong trường hợp giày chỉ bị các vết bẩn nhỏ thì có thể lau chùi bằng vải mềm và xà phòng có độ tẩy nhẹ để hạn chế làm hỏng vật liệu.
-
Làm sạch và phơi khô tự nhiên sau mỗi lần sử dụng, nên tháo rời lót giày để giúp giày thoáng khí, hạn chế tích tụ vi khuẩn
-
Không phơi giày trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời hoặc máy sấy nhiệt độ cao, nên để giày ở nơi râm mát, thoáng khí, không ẩm mốc.
Nên chọn giày chạy bộ theo màu sắc hay chất liệu như thế nào?
Để có thể chọn được một đôi giày thích hợp nhất thì các nàng cũng nên căn cứ vào màu sắc và chất liệu của sản phẩm. Về màu sắc, nên chọn các thiết kế có màu sắc basic, dễ phối đồ đối với người mới hoặc màu sắc mà bản thân yêu thích. Thêm vào đó, về chất liệu thì nàng có thể lựa chọn tùy theo nhu cầu sử dụng như: vải tổng hợp có độ linh hoạt cao, lưới thoáng khí và da tăng độ bền sử dụng.
Nên chọn giày chạy bộ có chất liệu thoáng khí, linh hoạt và độ bền cao (Nguồn: Sport Việt)
Đoạn kết
Dựa vào những thông tin quan trọng như nhu cầu sử dụng, kiểu dáng chân và ngân sách, các nàng có thể đưa ra quyết định lựa chọn giày chạy bộ nữ nên mua loại nào phù hợp nhất với bản thân. Hãy nhanh chóng lựa chọn cho mình một đôi giày ưng ý và bắt đầu hành trình chinh phục những cung đường mới nhé.
Đừng quên theo dõi Cool Blog để cập nhật những xu hướng mới nhất của thời trang. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo chuyên mục Phối đồ tìm hiểu được nhiều thứ hay ho về thời trang tại blog Coolmate nhé!
Coolmate - Nơi mua sắm tin cậy của nam giới!
