Lịch chạy bộ giảm cân trong 1 tháng hiệu quả cho người mới
Sức khỏe & Thể thao | 15.04.2025Chi tiết lịch chạy bộ giảm cân trong 1 tháng, chạy bộ đều đặn từ 30 - 45 phút khoảng 5-7 buổi/tuần. Cùng Coolmate tìm hiểu các phương pháp, kế hoạch tập luyện, dinh dưỡng.
20+ Ý Tưởng Tái Chế Áo Thun Cũ Thành Mới Đầy Sáng Tạo Và Hữu Ích Tại Nhà
Kinh nghiệm hay | 15.04.2025Đừng vội bỏ áo cũ! Khám phá 20+ cách tái chế áo thun cũ thành croptop, túi xách, đồ dùng hữu ích. Hướng dẫn biến tấu quần áo cũ đơn giản, sáng tạo.
Chạy Bộ Có To Mông Không? Bí Quyết Sở Hữu Vòng 3 Săn Chắc
Sức khỏe & Thể thao | 15.04.2025Khi chạy bộ, cơ mông là một trong những nhóm cơ chính được kích hoạt và hoạt động liên tục. Hãy cùng Coolmate tìm hiểu chi tiết các bài tập chạy bộ để sở hữu vòng 3 săn chắc.
Bật mí 9+ lưu ý in chữ lên áo thun cực chất và bền đẹp gấp đôi!!
Coolxprint Blog | 14.04.2025Tổng hợp 9+ lưu ý in chữ lên áo thun bạn cần biết: từ chọn font, kỹ thuật in phù hợp đến cách bảo quản chi tiết giúp chữ in luôn sắc nét, bền màu.
3 Lý do Vì Sao Không Nên Tập Thể Dục Trước Khi Ngủ
Sức khỏe & Thể thao | 14.04.2025Nghiên cứu giải thích vì sao không nên tập thể dục trước khi ngủ do kích thích hệ thần kinh, nhịp tim tăng nhanh, làm gián đoạn giấc ngủ. Cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết này!
Bí quyết mua quần short jean nam đẹp và cách phối đồ cực cool
Mẹo thời trang | 13.04.2025Bạn muốn tạo dựng một phong cách thời trang cá tính với quần jeans nam ngắn? Hãy cùng Coolmate tìm hiểu qua bài viết dưới đây về cách chọn và bảo quản quần jean nam nhé!
Có nên chạy bộ buổi tối không? Lợi ích và những lưu ý cần biết
Sức khỏe & Thể thao | 13.04.2025Chạy bộ buổi tối giúp giảm cân, giảm căng thẳng,... thời gian lý tưởng để chạy bộ là từ 19 giờ đến 21 giờ. Khám phá ngay lợi ích, lưu ý cần biết về cách chạy bộ buổi tối.
7 tips chọn áo thun cho người béo giúp che bụng hoàn hảo và tự tin hack dáng
Phối đồ | 13.04.2025Hướng dẫn chi tiết 7 tips chọn áo thun cho người béo từ form dáng, chất liệu đến màu sắc. Bí quyết hack dáng, che bụng hiệu quả giúp các bạn nam luôn tự tin.
3 Khung Giờ Không Nên Tập Thể Dục Tránh Gây Hại Sức Khỏe
Sức khỏe & Thể thao | 13.04.20253 khung giờ không nên tập thể dục để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe: 4-6 giờ, 11-13 giờ, sau 22 giờ. Cùng tìm hiểu thời điểm tập luyện tốt nhất để đảm bảo an toàn, hiệu quả.
Coolmate Blog cung cấp những nội dung liên quan đến thế giới thời trang, làm đẹp. Ngoài ra, trang blog luôn cập nhật những chia sẻ ngắn, bí quyết về thời trang, làm đẹp cùng những trang phục đẹp hàng ngày.