Tại các giải chạy marathon, tất cả runner đều được phát BIB để sử dụng trong quá trình chạy. Nhìn thì quen thuộc nhưng lại ít ai biết rõ ý nghĩa của số BIB này. Vậy thì hôm nay Coolmate sẽ giúp bạn giải nghĩa BIB là gì và ý nghĩa của BIB trong các giải chạy marathon nhé. Cùng tìm hiểu thôi nào!
1. BIB là gì?
.jpg)
Định nghĩa BIB chạy bộ (Nguồn ảnh: VN Express)
Hiểu một cách đơn giản thì BIB là số báo danh sử dụng trong thi đấu, để đánh dấu những người chạy. Dựa trên số BIB người ta có thể dễ dàng tra cứu được thông tin họ tên, tuổi tác... của vận động viên đó mà không mất quá nhiều thời gian công sức để cho tất cả lên trên 1 tờ giấy gắn theo người. Tại nhiều giải đấu chuyên nghiệp thì BIB còn được gắn chip để theo dõi chính xác thời gian chạy hay quãng đường chạy của vận động viên, từ đó đảm bảo được tính công bằng trong giải đấu.
Tương tư như vậy, thì bạn có hiểu áo BIB là gì không? Áo BIB cũng là áo để chỉ số báo danh của bạn trong một cuộc đua trên đường chạy tương tự như số BIB bạn nhé!
2. Lịch sử hình thành BIB chạy bộ
Sự có mặt của số BIB cũng hết sức tình cờ và bất ngờ, nhưng xuất phát từ chính niềm yêu thích chạy bộ trên khắp thế giới. Người khởi xướng cho những phong trào chạy bộ có lẽ phải kể đến huấn luyện viên điền kinh Bill Bowerman. Ông đồng thời là nhà sáng lập ra thương hiệu Nike được rất nhiều người yêu thích. Sau một kỳ nghỉ ở New Zealand, ông đã ra mắt cuốn sách Jogging (Chạy bộ) và kể từ đó phong trào chạy bộ rèn luyện sức khỏe hay chạy để giải trí đều được bùng nổ khắp mọi nơi.
Vào năm 1970, giải chạy New York City Marathon thu hút 127 vận động viên tham gia. Đến năm 2009 thì con số này đã lên đến 43.000 người. Với số người trên 100, ban tổ chức vẫn có thể kiểm soát được thông tin của người tham gia cũng như theo dõi thành tích của từng cá nhân. Thế nhưng với con số quá lớn vào năm 2009, ban tổ chức sẽ khó lòng kiểm soát được tất cả. Và cũng từ khi đó, số BIB ra đời trở thành công cụ để ban tổ chức có thể nắm mọi thông tin về một vận động viên nào đó, bao gồm tên tuổi, đường chạy, thời gian thực hiện chặng đường chạy.
Số BIB nhằm định danh cá nhân cho người chạy (Ảnh: VNexpress0
Số BIB được làm từ chất liệu giấy nhưng khá bền và khó để thấm nước. Số BIB được thiết kế với số đánh dấu, tên giải chạy, biểu tượng của sự kiện, nhà tài trợ... và được ghim lên áo đấu của vận động viên. Những số BIB này sẽ chống thấm nước mưa, mồ hôi hay nước mắt của vận động viên trên đường chạy để đảm bảo khi kết thúc hành trình ban tổ chức vẫn có thể biết đó là ai. Tại các giải đấu chuyên nghiệp, vị trí của số BIB là phía trước ngực áo, còn giải chạy bán chuyên thì bạn có thể gắn vào đâu tùy ý.
Nhờ ưu điểm của mình mà số BIB không chỉ được áp dụng trong chạy bộ mà còn được ban tổ chức nhiều giải đấu khác nhau. Cụ thể là chạy việt dã (chạy trail), chạy đường trường (road races), điền kinh trong sân vận động (track and field), chạy băng đồng (cross country races), trượt tuyết, đua xe đạp, ba môn phối hợp (triathlon)...
3. Ý nghĩa số BIB trong giải chạy marathon
Khi đăng ký tham gia cuộc đua marathon, hành trang mà ban tổ chức gửi lại bạn sẽ có số BIB chạy bộ riêng. Đây là con số riêng biệt dành cho bạn trong giải chạy đó và sẽ không ai có số BIB giống bạn cả. Số BIB chạy nhằm ghi nhận kết quả của chặng đường chạy với những thông tin cá nhân mà bạn đã đăng ký với ban tổ chức trước đó. Số BIB này khá quan trọng bởi dựa vào đó, ban tổ chức sẽ xác nhận được người thắng giải. Do đó, nếu bạn ra sức chạy mà không có BIB thì kết quả sẽ không được ghi nhận. Bởi sẽ chẳng thể nào chứng minh được quá trình bạn đạt được kết quả đó.
Số BIB còn giúp theo dõi kết quả chính xác (Ảnh: Thanh niên)
Ngoài ra, số BIB còn được dùng như một dấu hiệu để ban tổ chức phân loại các cự ly chạy trên cùng một cung đường. Trong chạy bộ, người ta thường chia cự ly 5km, 21km hay 42km. Ban tổ chức sẽ quy định màu sắc cụ thể của các cự ly này trên BIB.
Không chỉ vậy, BIB còn thể hiện cho biết bạn đang chạy tại giải nào, cự ly bao nhiêu, là nam hay nữ, các đơn vị đồng hành cùng bạn trong giải đấu đó là những ai? Một số BIB trước ngực nhưng lại chứa đựng khá nhiều thông tin thú vị mà không phải ai cũng biết!
Quần Shorts Nam chạy bộ Advanced
4. Một vài thuật ngữ bạn cần biết trong chạy marathon
Ngoài số BIB, có khá nhiều thuật ngữ trong chạy bộ mà ít người để ý đến. Cụ thể là:
+ Base run: các buổi chạy cự ly ngắn đến trung bình với tốc độ chạy quen thuộc với mục đích rèn luyện sức bền. Các bài tập base run sẽ cải thiện khả năng, ý chí cũng như kỹ thuật chạy, khả năng hô hấp, luyện nhịp tim
+ Interval run: cách chạy xen kẽ chạy nhanh tốc độ cao với chạy chậm hoặc đứng yên lấy lại sức. Bài chạy tốc biến này sẽ rèn luyện sức chịu đựng, độ dẻo dai và cách tăng tốc độ.
+ Cadence: số bước chân chạy trong 1 phút. Với người chạy chuyên nghiệp thì cadence là 180 bước trong 1 phút.
+ Fartlek: sự kết hợp của chạy bền và chạy biến tốc. Fartlek được tùy biến theo khả năng sáng tạo và đây được coi như cách thay đổi khẩu vị trong quá trình bạn chạy bộ
+ Hill repeats: chạy lên dốc để rèn sức bền, khả năng hô hấp cho những buổi chạy cần nhiều sức lực và dài hơi hơn
+ Jogging: chạy một cách thư giãn với tốc độ chậm và chạy một cách thoải mái. Jogging dành cho những ai muốn chạy để rèn luyện sức khỏe chứ không phải thi đấu
+ Shoe last: chiếc phôi mô phỏng việc sản xuất giày. Shoe last có thể làm bằng gỗ hoặc nhựa.
+ Long run: chỉ những buổi chạy bộ dài nhằm rèn luyện sức chịu đựng của cơ thể bạn, hướng đến những giải chạy marathon.
Áo Thun Chạy Bộ Graphic Jungle
Trong chạy bộ có rất nhiều thuật ngữ khác nhau
+ Pace: chỉ tốc độ khi bạn chạy và được tính dựa theo số phút hoàn thành 1 cây số
+ PR: là từ viết tắt của personal record nghĩa là kỷ lục chạy bộ của cá nhân
+ Progressive run: hay còn có nghĩa là chạy tăng tốc. Buổi chạy của bạn sẽ bắt đầu với tốc độ nền sau đó tăng từ từ lên. Tốc độ ở giai đoạn chạy bộ cuối thường tương đương tốc độ mà bạn dự tính sẽ chạy khi tham gia giải đấu
+ Recovery run: nghĩa là chạy phục hồi. Các buổi chạy này khá ngắn, nhẹ nhàng nhằm thư giãn, phục hồi cơ thể.
+ Rice: là từ viết tắt của Rest - Ice - Compression - Elevation. Đây là các kĩ thuật để chữa trị và phục hồi các chấn thương trong thể thao
+ Tempo run: chạy với tốc độ trung bình, nhằm rèn luyện tốc độ bạn có thể duy trì được trong thời gian dài từ 20 - 60 phút
+ Heart rate: chỉ nhịp tim hiện tại của bạn trên thiết bị đo nhịp tim
+ Grade: từ để chỉ độ dốc của đường chạy, khi chỉ số này âm nghĩa là chỉ xuống dốc
+ GAP: chỉ tốc độ tương ứng khi chạy trên đường phẳng.
Nhìn vào số BIB có thể ai cũng biết dùng để chỉ số báo danh, nhưng chắc hẳn sẽ ít ai biết được cụ thể những thông tin trên giấy BIB đó. Coolblog hi vọng bài viết đã cung cấp thông tin hữu ích để bạn không còn “lớ ngớ” khi nhận được số BIB tại các giải chạy marathon nữa!
