Cách chọn size áo thể thao nam cực "chuẩn" mà không phải ai cũng biết

Có bao giờ anh em mua áo thể thao nam về mà khi thử vào cảm thấy chật quá hoặc rộng quá chưa? Thậm chí không ít anh em còn chưa từng mặc chính chiếc áo thể thao nam mà bản thân tốn tiền để sắm. 

Áo thun thể thao nam Coolmate

Anh em đừng hiểu nhầm rằng mình ăn mặc xuề xòa cho nhanh và dễ vận động. Bởi chính chọn size áo khoác thể thao nam không kỹ lưỡng ngoài dẫn đến lãng phí, những chiếc áo thể thao nam còn khiến anh em khó khăn đến việc tập thể dục, thể thao.

Nếu bạn đã từng gặp trường hợp dở khóc dở cười này thì cùng Coolmate tìm hiểu cách khắc phục để chọn size áo thể thao nam 2025 chuẩn nhất nhé!

1. Vì Sao Chọn Size Áo Thể Thao Nam Đúng Lại Quan Trọng?

Nhiều người thường bỏ qua tầm quan trọng của việc chọn size áo thể thao nam, nhưng đây lại là yếu tố then chốt ảnh hưởng trực tiếp đến trải nghiệm tập luyện của bạn. Một chiếc áo vừa vặn mang lại những lợi ích không ngờ:

• Thoải mái tối đa: Áo không quá chật gây khó chịu, gò bó, cũng không quá rộng thùng thình gây vướng víu khi vận động.
• Nâng cao hiệu quả tập luyện: Khi cơ thể thoải mái, bạn sẽ tập trung hơn vào các bài tập, từ đó đạt được hiệu quả tốt hơn.
• Tự tin khoe dáng: Một chiếc áo vừa vặn giúp tôn lên vóc dáng khỏe khoắn, giúp bạn tự tin hơn khi tập luyện.
• Tránh các vấn đề sức khỏe: Áo quá chật có thể gây khó thở, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, đặc biệt khi vận động mạnh.

Việc chọn size áo thể thao nam còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như chất liệu (có co giãn hay không), kiểu dáng (ôm sát hay rộng rãi), và mục đích sử dụng (tập gym, chạy bộ, đá bóng...).

2. Cách đo và chọn size áo thể thao nam

 2.1. Chọn size áo thể thao nam theo chiều cao, cân nặng

Phương pháp này phù hợp với những người không có nhiều thời gian hoặc không muốn quá phức tạp. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý:

• Chiều cao và cân nặng chỉ là yếu tố tham khảo: Hai người có cùng chiều cao và cân nặng nhưng dáng người khác nhau vẫn có thể mặc size áo khác nhau.
• Bảng size có thể khác nhau giữa các thương hiệu: Hãy luôn kiểm tra bảng size của thương hiệu bạn định mua.
• Nên chọn size lớn hơn nếu bạn đang phân vân: Áo rộng hơn một chút vẫn thoải mái hơn áo quá chật.

Các bước cần thực hiện để chọn size áo thể thao nam theo chiều cao và cân nặng:

Bước 1: Chuẩn bị dụng cụ cần thiết

Các dụng cụ đo chiều cao, cân nặng để giúp bạn chọn được size áo thể thao nam phù hợp. Nó rất quen thuộc và hầu như có sẵn trong mỗi nhà. Dụng cụ bắt buộc phải có bao gồm: Thước dây, cân, bút, giấy, gương.

Bước 2: Xác định chiều cao

• Cách tốt nhất để đo chiều cao chính là đứng thẳng lưng với tường và cố định, bàn chân vuông góc với mặt sàn. Lưu ý, mặt sàn nên là mặt phẳng để việc đo chiều cao được chuẩn nhất.

• Sau đó, dùng bút hoặc quyển sách để trên đỉnh đầu và song song với mặt sàn. Sử dụng gương để đảm bảo cuốn sách nằm ngang sàn và vuông góc với tường, tạo thành một góc vuông. Không nghiêng sách vì điều này sẽ làm cho các chàng đo không chính xác.

Cách đánh dấu để đo chiều cao để chọn áo thể thao nam

• Dùng bút để đánh dấu vị trí ngay dưới gáy của cuốn sách hoặc chỗ bút tiếp xúc với mặt tường.

• Đo từ sàn đến vị trí đánh dấu trên tường bằng thước dây. Chú ý thước dây từ vị trí sàn nhà lên điểm đánh dấu trên tường tạo thành một đường thẳng song song với mặt tường. 

Cách đo chiều cao bằng thước dây

Bước 3: Đo cân nặng

Dùng cân để xác định cân nặng. Lưu ý khi cân anh em nên bỏ giày và cân được đặt trên các mặt phẳng như sàn nhà để số đo được chính xác nhất nhé.

Đo cân nặng bằng cân

Bước 4: Đối chiếu vào bảng size

Cuối cùng, anh em chỉ cần lấy hai số liệu chiều cao và cân nặng vừa đo được đối chiếu với bảng size dưới đây để chọn được size áo thể thao nam 2021 phù hợp.

Lưu ý: Bảng size trên chỉ mang tính chất tham khảo. Để chọn size áo thể thao nam chính xác nhất, hãy kết hợp với các phương pháp đo đạc dưới đây.

2.2. Chọn size áo thể thao nam theo số đo cơ thể

Để chọn size áo thể thao nam chính xác nhất, bạn cần chuẩn bị:

• Một chiếc thước dây mềm (loại dùng để may quần áo).
• Một chiếc gương lớn để bạn có thể quan sát khi đo.
• Một người bạn giúp đỡ nếu bạn gặp khó khăn khi đo một mình.

Các bước thực hiện:

• Đo vòng ngực:
  • Đứng thẳng, hai tay thả lỏng.
  • Vòng thước dây quanh phần rộng nhất của ngực (thường là ngang qua núm vú).
  • Đảm bảo thước dây song song với mặt đất và không quá chặt hoặc quá lỏng.
  • Ghi lại số đo.
  • Mẹo: Hít thở sâu khi đo để đảm bảo áo không bị quá chật khi bạn vận động.
• Đo vòng eo:
  • Đứng thẳng, thả lỏng cơ bụng.
  • Vòng thước dây quanh phần nhỏ nhất của eo (thường là trên rốn khoảng 2-3cm).
  • Đảm bảo thước dây song song với mặt đất và không quá chặt hoặc quá lỏng.
  • Ghi lại số đo.
  • Mẹo: Không nên siết bụng khi đo, hãy giữ tư thế tự nhiên.
• Đo vai:
  • Nhờ một người bạn giúp đỡ.
  • Đo khoảng cách giữa hai điểm đầu vai (điểm giao giữa vai và cánh tay).
  • Để thước dây thẳng và song song với mặt đất.
  • Ghi lại số đo.
  • Mẹo: Nếu không có người giúp, bạn có thể mặc một chiếc áo vừa vặn và đo khoảng cách giữa hai đường may vai trên áo.

Những bộ phận cần đo để chọn áo thun nam

Sau khi có các số đo, hãy đối chiếu với bảng size áo thể thao nam của Coolmate (hoặc thương hiệu bạn định mua) để chọn size áo bóng đá nam, size áo thể thao nam, size áo đá banh nam, size đồ đá banh, size áo đá banh phù hợp nhất.

Bảng size áo thể thao nam tham khảo

Lưu ý:

• Nếu số đo của bạn nằm giữa hai size, hãy chọn size lớn hơn để thoải mái vận động.
• Một số loại áo thể thao (ví dụ: áo ôm sát) có thể có size nhỏ hơn so với áo thông thường. Hãy đọc kỹ mô tả sản phẩm trước khi mua.

3. Mặc thử áo thể thao nam khi đi mua

Nếu như mua nhà online khiến các anh em thấp thỏm liệu đo chiều cao, cân nặng và kích cỡ cơ thể đã chuẩn hay chưa thì tại sao mình không đến trực tiếp các cửa hàng để ướm thử? 

Chọn kỹ áo thể thao nam trước khi mua

Tuy nhiên, các chàng nên lưu ý rằng, bên cạnh việc lựa chọn những chiếc áo thể thao vừa đúng size, phù hợp với cơ thể thì chất liệu của áo cũng  sẽ giúp các các bạn cảm thấy tự tin và thoải mái hơn. Cotton là chất liệu quen thuộc mà chúng ta có thể bắt gặp ngay cả những trang phục thường ngày. Và với áo thể thao nam 2021 thì cotton là chất liệu hàng đầu mà các anh em ưu tiên lựa chọn.

Chú ý đến chất liệu áo khi mua

Với đặc điểm làm từ các sợi bông tự nhiên, chất liệu cotton có khả năng thấm hút mồ hôi nhanh, tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu cho anh em đồng thời cũng giữ cho áo thể thao nam luôn khô thoáng.

4. Bảng Size Áo Thể Thao Nam Của Các Thương Hiệu Phổ Biến

Một điều quan trọng cần nhớ là mỗi thương hiệu thời trang, đặc biệt là các thương hiệu thể thao, thường có bảng size riêng. Điều này xuất phát từ nhiều yếu tố như: đối tượng khách hàng mục tiêu, phong cách thiết kế, tiêu chuẩn kích cỡ của từng quốc gia... Vì vậy, việc tham khảo bảng size cụ thể của từng hãng trước khi mua là vô cùng cần thiết.

Dưới đây là ví dụ về bảng size của một số thương hiệu thể thao nam phổ biến (Lưu ý: Đây chỉ là bảng size tham khảo, bạn cần kiểm tra trực tiếp trên website hoặc cửa hàng của từng thương hiệu để có thông tin chính xác nhất):

• Adidas:

• Nike:

• Coolmate:

Lưu ý:

• Các bảng size trên chỉ mang tính chất tham khảo.
• Một số thương hiệu có thể có bảng size riêng cho từng loại sản phẩm (ví dụ: áo thun, áo khoác, áo ba lỗ...).
• Luôn kiểm tra bảng size cụ thể của sản phẩm bạn muốn mua trên website hoặc tại cửa hàng của thương hiệu đó.

5. Mẹo Chọn Size Áo Thể Thao Nam Theo Môn Thể Thao

Mỗi môn thể thao có những yêu cầu vận động khác nhau, do đó việc lựa chọn trang phục, đặc biệt là áo, cũng cần có sự khác biệt. Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn chọn size áo thể thao nam phù hợp với từng bộ môn:

• Chạy bộ:
  
  • Ưu tiên: Thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt, không gây cản trở khi chạy.
  • Kiểu dáng: Nên chọn áo ôm vừa vặn hoặc hơi ôm sát cơ thể (không quá bó) để giảm thiểu ma sát và tăng tính khí động học. Chất liệu vải co giãn tốt như polyester pha spandex là lựa chọn lý tưởng.
  • Size: Chọn size vừa vặn theo bảng size của nhà sản xuất. Nếu bạn thích mặc thoải mái hơn, có thể chọn lớn hơn nửa size (không nên chọn quá rộng).
  • Ví dụ: Áo thun chạy bộ Coolmate với công nghệ Quick-Dry & Wicking (thấm hút nhanh và khô nhanh) sẽ là người bạn đồng hành lý tưởng cho những buổi chạy bộ của bạn.
• Tập gym:
  
  • Ưu tiên: Thoải mái, không cản trở các động tác nâng tạ, gập người, xoay người...
  • Kiểu dáng: Có thể chọn áo thun, áo ba lỗ (tank top) hoặc áo sát nách tùy theo sở thích và bài tập. Chất liệu cotton pha spandex hoặc các loại vải tổng hợp thoáng khí là lựa chọn phù hợp.
  • Size: Chọn size vừa vặn hoặc hơi rộng một chút để đảm bảo sự thoải mái khi vận động.
  • Ví dụ: Áo ba lỗ Coolmate với thiết kế rộng rãi, chất liệu mềm mại và thấm hút mồ hôi tốt sẽ giúp bạn thoải mái tập luyện trong phòng gym.
• Đá bóng:
  
  • Ưu tiên: Thường chọn áo rộng rãi để di chuyển linh hoạt, chất liệu thấm hút tốt.
  • Kiểu dáng: Áo đá bóng, áo đá banh thường có thiết kế đặc trưng với cổ tròn hoặc cổ tim, tay ngắn hoặc tay dài. Chất liệu polyester thường được sử dụng vì độ bền cao, nhẹ và thoáng khí.
  • Size: Chọn size áo đá bóng, size áo đá banh nam, size đồ đá banh, size áo đá banh theo bảng size của đội bóng hoặc thương hiệu. Nếu bạn mua áo để mặc hàng ngày hoặc tập luyện nhẹ, có thể chọn size rộng hơn một chút so với size áo thông thường.
  • Ví dụ: Một chiếc áo đá banh của đội bóng yêu thích với chất liệu thoáng mát sẽ giúp bạn tự tin thể hiện kỹ năng trên sân cỏ.
• Bóng rổ/Bóng chuyền:
  
  • Ưu tiên: Thoải mái, tay áo không quá dài.
  • Thường chọn các loại áo không tay hoặc có tay ngắn, form rộng.
• Yoga/Pilates:
  
  • Ưu tiên: Co giãn, thoải mái, không quá rộng.
  • Thường chọn các loại áo ôm vừa phải, chất liệu co giãn tốt.

6. Lưu Ý Khi Mua Áo Thể Thao Nam Online

Mua sắm trực tuyến ngày càng trở nên phổ biến, nhưng việc chọn size áo thể thao nam online có thể gặp khó khăn hơn so với mua trực tiếp tại cửa hàng. Để tránh tình trạng "dở khóc dở cười" khi nhận hàng, hãy ghi nhớ những lưu ý sau:

• Đọc kỹ bảng size của shop/thương hiệu: Đây là bước quan trọng nhất. Mỗi shop, mỗi thương hiệu có thể có bảng size khác nhau, đừng bao giờ chủ quan bỏ qua bước này.
• Đo lại số đo cơ thể: Dù bạn đã biết số đo của mình, hãy đo lại trước khi mua hàng để đảm bảo số đo chính xác nhất.
• Xem đánh giá của người mua trước: Đây là nguồn thông tin quý giá giúp bạn biết được áo có đúng size không, chất liệu có tốt không, form dáng có đẹp không... Hãy đọc kỹ những đánh giá (cả tích cực và tiêu cực) để có cái nhìn khách quan nhất.
• Chú ý đến mô tả sản phẩm: Đọc kỹ mô tả sản phẩm để biết thêm thông tin về chất liệu, kiểu dáng, độ co giãn... của áo.
• Kiểm tra chính sách đổi trả hàng: Đảm bảo rằng shop có chính sách đổi trả hàng rõ ràng và linh hoạt trong trường hợp bạn chọn nhầm size hoặc sản phẩm không như mong đợi.
• Hỏi tư vấn: Nhiều shop online, như Coolmate, có đội ngũ tư vấn rất nhiệt tình. Đừng ngần ngại nhắn tin để hỏi rõ về size số.
• Ưu tiên các shop uy tín: Chọn mua hàng tại các shop uy tín, có thương hiệu và được nhiều người tin tưởng để đảm bảo chất lượng sản phẩm và dịch vụ.

Những quyền lợi dành cho khách hàng tại Coolmate

Với những lưu ý trên, việc chọn size áo thể thao nam online sẽ trở nên dễ dàng và an tâm hơn. Bạn sẽ không còn phải lo lắng về việc mua nhầm size và có thể thoải mái tận hưởng trải nghiệm mua sắm trực tuyến tiện lợi.

Một chất liệu không thể bỏ qua khi chọn áo thể thao nam 2025 là vải dri-fit, loại vải pha giữa cotton và polyester. Loại vải này được thiết kế để mồ hôi trượt trên bề mặt vải và bốc hơi một cách nhanh chóng hơn.

Áo thể thao nam vải dri-fit

Sự co giãn của vải áo thể thao nam cũng đóng vai trò rất quan trọng để khi anh em diện đồ có thoải mái và đúng với kích cỡ cơ thể.  Khi mặc thử áo thể thao nam anh em hãy thử vận động xoay tay, xoay khớp vai nhé. Nếu khi thực hiện các động tác này anh em vẫn cảm thấy rất thoải mái thì đó chắc chắn là chiếc áo phù hợp mà mình có thế sử dụng lâu dài.

Thử vận động xoay tay, xoay khớp vai

7. Tổng kết

Như vậy, việc chọn được size áo thể thao nam vừa vặn và phù hợp với các hoạt động tập luyện sẽ không còn khó khăn với anh em nữa dù cho bạn có mua sắm online hay mua trực tiếp. Với cách chọn size áo thể thao nam mà nhà Coolmate chia sẻ trên hi vọng sẽ giúp ích các anh em sở hữu được nhiều những áo thun thể thao nam 2025 phù hợp và diện được lâu dài nhé!