Khi tập gym, nhiều người chỉ chú trọng đến giày, quần áo mà quên mất một phụ kiện nhỏ nhưng vô cùng quan trọng – vớ tập gym. Một đôi tất chất lượng không chỉ giúp bảo vệ bàn chân khỏi chấn thương, hạn chế mồ hôi và ma sát mà còn mang đến cảm giác thoải mái suốt buổi tập. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn tất phù hợp với nhu cầu tập luyện của mình.
Bài viết này của Coolmate sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các tiêu chí quan trọng khi chọn tất tập gym nam, giúp tối ưu hiệu suất tập luyện và bảo vệ đôi chân tốt nhất.
Tác dụng của tất tập gym
Bảo vệ chân khỏi chấn thương và ma sát
Khi tập gym hay chơi thể thao, bàn chân phải chịu nhiều ma sát với giày, dễ bị trầy xước hoặc phồng rộp. Nhất là khi chạy bộ hoặc tập luyện cường độ cao, bàn chân phải tiếp xúc với bề mặt giày trong thời gian dài, tạo ra nhiều áp lực và ma sát. Nếu không có lớp bảo vệ tốt, chân có thể bị tổn thương, gây khó chịu và ảnh hưởng đến quá trình tập luyện.
Việc chọn vớ tập gym nam chất lượng sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ chấn thương. Tất có lớp đệm lót sẽ hấp thụ áp lực, tạo cảm giác êm ái khi di chuyển. Ngoài ra, chúng giúp giữ chân ổn định trong giày, tránh bị xê dịch dẫn đến chấn thương.
Đối với những người thường xuyên tập luyện cường độ cao, việc lựa chọn một đôi tất có độ co giãn tốt, ôm sát bàn chân sẽ giúp giảm thiểu tối đa nguy cơ bong gân hay đau nhức cơ bắp.
Đôi tất tập gym mang lại nhiều lợi ích
Thấm hút mồ hôi, giữ chân khô thoáng
Trong quá trình tập gym, bàn chân sẽ tiết ra nhiều mồ hôi, nhất là khi thực hiện các bài tập cường độ cao hoặc cardio. Mồ hôi ứ đọng trong giày có thể gây cảm giác bí bách, khó chịu và dẫn đến nguy cơ nấm da hoặc mùi hôi khó chịu. Điều này không chỉ gây mất tự tin mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bàn chân nếu không được khắc phục kịp thời.
Những đôi tất tập gym được làm từ chất liệu thấm hút tốt như Coolmax hoặc polyester sẽ hút mồ hôi nhanh, giúp bàn chân luôn khô thoáng. Ngoài ra, những dòng tất cao cấp còn có tính năng kháng khuẩn, ngăn ngừa vi khuẩn gây bệnh nấm da.
Khi chọn tất tập gym, bạn nên ưu tiên những loại có khả năng thoáng khí tốt, giúp mồ hôi bay hơi nhanh, hạn chế tình trạng bí bách và khó chịu khi vận động liên tục trong thời gian dài.
Đôi tất giúp bàn chân khô thoáng
Tăng độ bám và chống trơn trượt
Trong quá trình tập gym, việc giữ thăng bằng rất quan trọng, nhất là khi thực hiện các bài tập tạ nặng hoặc plank. Tất tập gym có điểm bám cao su sẽ giúp chắc chân trong giày, hạn chế trường hợp trượt chân gây nguy hiểm.
Khi tập luyện với cường độ cao hoặc sử dụng máy chạy bộ, nếu tất không có độ bám tốt, chân có thể dễ dàng bị trượt, làm giảm hiệu suất tập luyện.
Tất tập gym có điểm bám cao su sẽ giúp chắc chân trong giày
Những người tập deadlift, squat hay bench press càng cần đôi vớ tập gym nam có đế bám tốt để tăng độ ổn định, giảm nguy cơ chấn thương. Ngoài ra, tất chống trượt còn hỗ trợ những động tác yêu cầu độ chính xác cao như yoga hay pilates, giúp chân không bị trượt trên thảm tập, từ đó tăng hiệu quả và độ an toàn trong quá trình luyện tập.
Hỗ trợ nâng đỡ và giảm áp lực lên khớp
Những bài tập cardio như nhảy dây, chạy bộ hay HIIT gây áp lực rất lớn lên bàn chân. Tất tập gym có tính năng hỗ trợ vòm chân và giảm chấn sẽ bảo vệ các khớp hiệu quả hơn. Khi bàn chân phải chịu áp lực liên tục, đặc biệt là khi nhảy hoặc chạy bộ trên mặt sàn cứng, việc có một đôi tất có độ đàn hồi tốt sẽ giúp giảm sốc và bảo vệ xương khớp.
Những đôi tất tập gym chất lượng sẽ giúp hấp thụ chấn động, bảo vệ bàn chân khỏi đau nhức. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người có tiền sử đau khớp hoặc mắc các vấn đề liên quan đến xương khớp. Một đôi tất tốt không chỉ giúp giảm căng thẳng lên các khớp mà còn tăng cường sự ổn định của bàn chân, giúp bạn tập luyện hiệu quả hơn.
Tất góp phần tạo nên phong cách thời trang khi tập gym
Tăng tính thẩm mỹ và phong cách cá nhân
Ngoài các lợi ích về sức khỏe, tất tập gym còn là một phụ kiện thời trang. Những màu sắc nổi bật sẽ giúp bạn tự tin hơn khi tập luyện. Một đôi tất có họa tiết bắt mắt, phù hợp với trang phục tập gym sẽ tạo điểm nhấn ấn tượng, thể hiện phong cách cá nhân.
Ngày nay, nhiều thương hiệu sản xuất tất tập gym với thiết kế đa dạng, từ kiểu dáng cổ thấp, cổ trung đến cổ cao, giúp bạn dễ dàng phối hợp với giày thể thao và quần áo tập. Nếu bạn thích phong cách năng động, hãy chọn những đôi tất có màu sắc tươi sáng, họa tiết trẻ trung. Nếu bạn ưa chuộng sự đơn giản, những đôi tất đơn sắc với thiết kế tinh tế sẽ là lựa chọn lý tưởng.
Tiêu Chí "Vàng" Để Chọn Tất Tập Gym Hoàn Hảo
1. Độ vừa vặn
Việc cách chọn tất tập gym nam phù hợp với kích thước chân giúp tăng cảm giác thoải mái và hiệu quả khi luyện tập. Tất quá chật có thể gây đau nhức, cản trở tuần hoàn máu và gây phồng rộp. Ngược lại, tất quá rộng dễ bị xô lệch, giảm độ bám và hỗ trợ.
Mỗi thương hiệu có bảng size khác nhau, do đó bạn cần kiểm tra trước khi mua. Đối với việc chọn vớ tập gym nam, hãy ưu tiên những dòng tất co giãn tốt và vừa vặn với cỡ bàn chân. Một đôi tất vừa vặn không chỉ tạo cảm giác dễ chịu mà còn giúp cố định bàn chân tốt hơn khi tập luyện.
Việc cách chọn tất tập gym nam phù hợp với kích thước chân giúp tăng cảm giác thoải mái
Ngoài ra, tất có thiết kế ôm sát bàn chân với công nghệ seamless (không đường may) giúp giảm ma sát, tránh tình trạng trầy xước da do tập luyện cường độ cao. Tất cổ ngắn, trung hoặc dài cũng là yếu tố cần cân nhắc, tùy vào thói quen và loại hình tập luyện của mỗi người.
2. Độ thoáng khí
Chất liệu và cấu trúc vải đóng vai trò quan trọng trong việc giúp tất tập gym thông thoáng. Khi tập luyện, bàn chân tiết ra một lượng lớn mồ hôi, nếu tất không có độ thoáng khí tốt sẽ khiến chân bí bách, khó chịu và có nguy cơ gây mùi hôi.
Tất làm từ sợi Coolmax, merino wool, hoặc cotton pha polyester giúp hấp thụ mồ hôi tốt. Các chất liệu này có khả năng điều hòa nhiệt độ, giúp bàn chân luôn khô ráo, tránh cảm giác nóng bức khi vận động. Cách chọn tất tập gym nam hiệu quả là nên để ý tới cấu trúc dệt kim mắt lưới giúp tăng độ thoáng khí.
Chất liệu và cấu trúc vải đóng vai trò quan trọng trong việc giúp tất tập gym thông thoáng
Một mẹo nhỏ khi chọn vớ tập gym nam là kiểm tra độ dày của vải. Những loại tất mỏng hơn sẽ giúp chân dễ thoát hơi, thích hợp với thời tiết nóng hoặc tập luyện nhẹ nhàng. Trong khi đó, tất dày hơn mang đến sự êm ái và phù hợp với tập luyện cường độ cao.
3. Khả năng thấm hút mồ hôi
Chất liệu đóng vai trò chìa khóa trong việc chọn tất tập gym nam. Khi vận động mạnh, chân tiết ra rất nhiều mồ hôi, nếu tất không có khả năng thấm hút tốt sẽ gây khó chịu, làm tăng nguy cơ phát triển vi khuẩn và nấm.
Polyester và nylon là những lựa chọn tốt vì chúng khô nhanh và hấp thụ tốt. Trong khi đó, 100% cotton tuy thấm hút tốt nhưng lại giữ ẩm lâu, dễ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Vì vậy, khi chọn vớ tập gym nam, nên tìm các loại vải pha trộn giữa cotton, polyester và spandex để đạt sự cân bằng giữa thấm hút và thông thoáng.
Chất liệu đóng vai trò chìa khóa trong việc chọn tất tập gym nam
Ngoài ra, nhiều thương hiệu còn tích hợp công nghệ kháng khuẩn vào sợi vải giúp ngăn chặn vi khuẩn gây mùi. Đây là một điểm cộng lớn khi chọn tất tập gym để đảm bảo chân luôn khô thoáng và sạch sẽ.
4. Độ bền
Những đôi tất tập gym chất lượng cao sẽ có tuổi thọ lâu dài nhờ chất liệu và đường may chắc chắn. Khi luyện tập, bàn chân thường xuyên phải chịu lực ma sát mạnh với giày và sàn tập, nếu tất không bền sẽ rất dễ bị rách hoặc bai giãn.
Đường may kép ở gót và mũi chân giúp tất ít bị rách hơn. Những đôi tất có độ co giãn tốt cũng giúp chúng giữ được form dáng lâu dài, không bị giãn rộng sau nhiều lần giặt.
Cách chọn tất tập gym nam lý tưởng là tìm những sản phẩm làm từ sợi tổng hợp pha spandex, vừa dẻo dai vừa bền bỉ. Một số loại tất cao cấp còn có thêm công nghệ chống xù lông, giúp tất luôn trông như mới dù sử dụng trong thời gian dài.
Vớ tập gym nam có độ bền cao giúp tiết kiệm chi phí và gia tăng giá trị sử dụng.
5. Đệm lót
Tất tập gym có đệm lót giúp giảm áp lực lên chân khi tập luyện. Điều này đặc biệt quan trọng với những người thường xuyên tập chạy bộ hoặc nâng tạ, vì bàn chân phải chịu áp lực lớn từ trọng lượng cơ thể và lực tác động từ sàn tập.
Đệm lót dày ở gót và lòng bàn chân thích hợp cho bài tập cường độ cao như chạy bộ hoặc nâng tạ. Tuy nhiên, đệm lót quá dày có thể khiến chân bị nóng và mất cảm giác linh hoạt khi di chuyển. Vì vậy, khi chọn vớ tập gym nam, nên tìm những loại tất có đệm lót vừa phải, tránh quá dày vì dễ gây nóng chân.
Tất tập gym có đệm lót giúp giảm áp lực lên chân khi tập luyện
Ngoài ra, tất có thiết kế ôm gọn theo cấu trúc bàn chân sẽ giúp tăng sự ổn định khi tập luyện. Một số loại tất chuyên dụng còn có thêm lớp đệm ở ngón chân để giảm ma sát, hạn chế tình trạng móng chân bị đau sau những buổi tập dài.
6. Độ bám
Tất tập gym có độ bám tốt giúp giữ chân ổn định trong giày, tránh trượt ngã khi luyện tập. Khi tập các bài tập cường độ cao như HIIT, Crossfit hoặc nâng tạ, bàn chân cần có độ ma sát tốt để tránh chấn thương.
Các điểm bám bằng silicone hoặc vải cao su giúp tăng ma sát. Một số loại tất cao cấp còn có thêm vân chống trượt ở lòng bàn chân, phù hợp với những ai thích tập luyện mà không cần giày.
Lựa chọn vớ tập gym nam chất lượng cao sẽ mang đến sự an toàn và thoải mái cho bàn chân khi tập luyện. Nếu bạn thường xuyên tập yoga, pilates hoặc các bài tập yêu cầu độ linh hoạt cao, nên ưu tiên tất có thiết kế chống trượt để tránh mất thăng bằng.
Tất tập gym có độ bám tốt giúp giữ chân ổn định trong giày
Cách chọn tất tập gym phù hợp với từng loại giày
1. Giày chạy bộ
Chọn vớ tập gym nam cho giày chạy bộ cần đảm bảo tính linh hoạt và thoáng khí. Tất nên mỏng, nhẹ, có độ co giãn tốt để hạn chế ma sát, giúp bàn chân được thoải mái khi di chuyển. Ngoài ra, nên chọn tất có khả năng thấm hút mồ hôi tốt để giữ chân luôn khô ráo, ngăn ngừa mùi hôi khó chịu.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên chọn loại tất có thiết kế liền mạch, không có đường may gây khó chịu hoặc kích ứng da khi chạy đường dài. Những đôi tất chuyên dụng cho chạy bộ thường có thêm vùng đệm ở gót chân và mũi chân để bảo vệ tốt hơn, giảm áp lực lên bàn chân khi tiếp đất.
Chọn vớ tập gym nam cho giày chạy bộ cần đảm bảo tính linh hoạt và thoáng khí
2. Giày nâng tạ
Với giày nâng tạ, tất tập gym cần phải dày dặn hơn và có đệm lót để giảm tác động lên bàn chân khi nhấc tạ. Chọn vớ tập gym nam có phần bảo vệ cổ chân giúp ổn định cổ chân, hạn chế trường hợp bị bong gân hoặc chấn thương.
Ngoài ra, tất cho giày nâng tạ thường có độ nén cao để giữ cho bàn chân ổn định, tránh trượt bên trong giày. Bạn nên ưu tiên những đôi tất có thiết kế ôm sát bàn chân nhưng vẫn tạo cảm giác thoải mái, không gây gò bó quá mức.
Chọn đôi tất đa năng cho nhiều bài tập
3. Giày đa năng
Nếu bạn sử dụng giày đa năng, tất nên có độ dày vừa phải, không quá mỏng hay quá dày để thích hợp với nhiều loại bài tập. Cách chọn tất tập gym nam tốt nhất trong trường hợp này là tất có tính đa dụng, thoáng khí và co giãn tốt.
Tất tập gym dành cho giày đa năng nên có sự cân bằng giữa độ mềm mại và độ bền để đáp ứng nhiều dạng chuyển động khác nhau, từ cardio, tập tạ đến các bài tập HIIT. Nên chọn loại tất có công nghệ chống trơn trượt để tăng độ bám vào giày, giúp bạn di chuyển chắc chắn hơn.
Nhiều loại giày đa năng có thể sử dụng tất đa năng
4. Giày cho Crossfit
Giày CrossFit yêu cầu tất có độ bền cao, bảo vệ tốt và đồng thời phải thấm hút mồ hôi hiệu quả. Chọn vớ tập gym nam cho CrossFit nên chú trọng vào khả năng đệm chân và ổn định cổ chân, hạn chế chấn thương khi luyện tập cường độ cao.
CrossFit là bộ môn đòi hỏi nhiều động tác phức tạp, từ chạy, nhảy, leo dây đến nâng tạ, vì vậy tất tập gym cho CrossFit nên có khả năng hỗ trợ tốt ở phần mắt cá và gót chân. Bạn có thể cân nhắc loại tất có phần cổ cao để bảo vệ cổ chân khỏi trầy xước khi thực hiện các động tác như rope climb (leo dây).
Chọn vớ tập gym nam cho CrossFit nên chú trọng vào khả năng đệm chân
Cách chọn chất liệu cho tất tập gym
1. Cotton
Cotton là một trong những chất liệu phổ biến nhất cho tất tập gym nhờ vào tính mềm mại, thân thiện với da và khả năng thấm hút mồ hôi tốt. Được làm từ sợi tự nhiên, cotton giúp mang lại cảm giác dễ chịu và thoải mái khi mang trong thời gian dài.
Cotton có ưu điểm nổi bật là mềm mại và thoáng khí, giúp hạn chế kích ứng da, đặc biệt phù hợp với những người có làn da nhạy cảm. Khả năng thấm hút mồ hôi tốt giúp chân luôn khô ráo, hạn chế tình trạng trơn trượt trong giày.
Ngoài ra, chất liệu này còn giúp giảm ma sát giữa bàn chân và giày, hạn chế phồng rộp khi tập luyện cường độ cao. Một điểm cộng khác là cotton dễ dàng giặt sạch và không gây mùi hôi khó chịu.
Cotton là một trong những chất liệu phổ biến nhất cho tất tập gym
Tuy nhiên, tất cotton cũng có một số nhược điểm. Vì khả năng thấm hút tốt, cotton dễ bị ẩm ướt nếu người sử dụng ra nhiều mồ hôi, gây cảm giác khó chịu và lâu khô. Độ bền của cotton thấp hơn so với sợi tổng hợp, dễ bị bai dão sau một thời gian sử dụng và không giữ được hình dáng ban đầu sau nhiều lần giặt.
Tỷ lệ pha trộn lý tưởng: Để tăng độ bền và khả năng co giãn, bạn nên chọn tất có tỷ lệ cotton khoảng 50-70%, pha trộn với polyester hoặc spandex để giúp tất khô nhanh hơn, duy trì sự thoải mái khi tập luyện.
2. Len
Merino Wool là loại len cao cấp, thường được dùng trong tất tập gym cho mùa lạnh nhờ tính giữ ấm và khả năng kháng khuẩn tự nhiên. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những người tập luyện ngoài trời hoặc trong môi trường có nhiệt độ thấp.
Len Merino có khả năng giữ ấm tốt, giúp đôi chân không bị cóng khi tập luyện vào mùa đông. Ngoài ra, sợi len này có khả năng kháng khuẩn tự nhiên, giúp ngăn ngừa vi khuẩn phát triển, hạn chế mùi hôi chân.
Một điểm cộng lớn của Merino Wool là khả năng thấm hút mồ hôi hiệu quả nhưng vẫn giữ chân khô thoáng nhờ cơ chế tự điều chỉnh độ ẩm. So với cotton, len Merino có độ bền cao hơn và ít bị bai dão hơn sau thời gian sử dụng. Đặc biệt, chất liệu này cũng không gây kích ứng da, phù hợp với những người có làn da nhạy cảm.
Tất len là lựa chọn được ưu tiên để tập gym
Dù có nhiều ưu điểm, nhưng len Merino cũng có một số nhược điểm cần lưu ý. Loại len này không phù hợp với thời tiết nóng do khả năng giữ nhiệt cao, có thể gây bí bách khi tập luyện. Giá thành của tất len Merino cao hơn so với các chất liệu khác do quy trình sản xuất phức tạp và chất lượng cao cấp.
Nếu bạn thường xuyên tập luyện ngoài trời vào mùa đông hoặc tập trong phòng gym có điều hoà lạnh, tất Merino Wool là lựa chọn tuyệt vời. Bạn cũng có thể chọn những đôi tất pha trộn Merino Wool với nylon hoặc spandex để cải thiện độ bền, co giãn tốt hơn và giúp tất nhanh khô hơn.
Sợi tổng hợp (Polyester, Nylon, Spandex...)
Sợi tổng hợp như polyester, nylon và spandex ngày càng phổ biến trong các loại tất tập gym nhờ độ bền cao và khả năng thoát ẩm nhanh. Những loại sợi này giúp tất giữ form tốt, không bị co rút hay giãn chùng sau nhiều lần giặt, đồng thời khô nhanh hơn cotton.
Một ưu điểm lớn của vớ tập gym nam làm từ sợi tổng hợp là khả năng co giãn tốt, đặc biệt khi có spandex. Điều này giúp tất ôm chân vừa vặn, hạn chế tình trạng xô lệch khi vận động mạnh. Nếu bạn tập luyện với cường độ cao, đây là lựa chọn lý tưởng.
Sợi tổng hợp ngày càng phổ biến trong các loại tất tập gym nhờ độ bền cao
Tuy nhiên, một số người có làn da nhạy cảm có thể bị kích ứng khi mang tất làm từ sợi tổng hợp. Ngoài ra, những chất liệu này không thân thiện với môi trường như sợi tự nhiên. Nếu bạn ưu tiên độ bền và khả năng thoát ẩm nhanh, hãy chọn tất tập gym nam có thành phần polyester pha spandex để tăng sự thoải mái.
Một số công nghệ sợi tổng hợp nổi bật bao gồm:
- Coolmax: Thấm hút và thoát mồ hôi cực nhanh, thích hợp cho những ai ra nhiều mồ hôi chân.
- Dri-FIT (Nike): Công nghệ độc quyền giúp kiểm soát độ ẩm, giữ chân luôn khô ráo và thoải mái.
4. Ingeo (sợi tự nhiên từ ngô)
Ingeo là một loại sợi tự nhiên được sản xuất từ tinh bột ngô, mang lại sự thân thiện với môi trường và an toàn cho làn da. Nếu bạn đang tìm kiếm một đôi tất tập gym có khả năng thấm hút mồ hôi tốt nhưng vẫn mềm mại và thoáng khí, thì Ingeo là lựa chọn đáng cân nhắc.
Một điểm đặc biệt của Ingeo là khả năng kháng khuẩn tự nhiên, giúp hạn chế vi khuẩn gây mùi và giữ cho đôi chân luôn sạch sẽ. Ngoài ra, chất liệu này có độ bền cao hơn so với cotton thông thường, giúp tất ít bị bai dão sau nhiều lần sử dụng.
Ingeo là một loại sợi tự nhiên được sản xuất từ tinh bột ngô
Nhược điểm của tất làm từ Ingeo là giá thành khá cao và chưa phổ biến trên thị trường. Nếu bạn quan tâm đến thời trang bền vững và muốn sử dụng các sản phẩm thân thiện với môi trường, tất Ingeo là một lựa chọn phù hợp.
Những Sai Lầm Thường Gặp Khi Chọn & Sử Dụng Tất Tập Gym
1. Chọn tất không đúng size
Việc chọn tất tập gym không đúng kích thước có thể ảnh hưởng lớn đến trải nghiệm tập luyện. Nếu tất quá chật, chúng có thể bó chặt vào chân, gây khó chịu và cản trở tuần hoàn máu. Điều này dẫn đến tình trạng tê chân, chuột rút và có thể làm giảm hiệu suất tập luyện.
Ngược lại, nếu tất quá rộng, chúng dễ bị xô lệch bên trong giày, gây cảm giác không chắc chắn và làm tăng nguy cơ trơn trượt, nhất là khi thực hiện các bài tập cường độ cao như chạy bộ hoặc nâng tạ.
Việc chọn tất tập gym không đúng kích thước có thể ảnh hưởng lớn đến trải nghiệm tập luyện
Để tránh tình trạng này, bạn nên đo kích thước chân của mình trước khi mua tất tập gym nam. Mỗi thương hiệu có thể có bảng size riêng, vì vậy hãy tham khảo kỹ hướng dẫn của nhà sản xuất. Ngoài ra, nếu có điều kiện, hãy thử tất trước khi mua để đảm bảo độ ôm chân phù hợp nhưng vẫn tạo sự thoải mái khi vận động.
2. Sử dụng tất quá lâu mà không thay mới
Nhiều người có thói quen sử dụng một đôi tất trong thời gian dài mà không để ý đến việc thay mới. Tuy nhiên, sau một thời gian sử dụng, tất có thể bị mòn, mất độ đàn hồi và không còn khả năng hỗ trợ chân hiệu quả. Điều này có thể làm tăng nguy cơ phồng rộp, chai chân và gây cảm giác khó chịu khi di chuyển.
Bên cạnh đó, việc mang tất cũ quá lâu cũng khiến vi khuẩn và mồ hôi tích tụ, dẫn đến mùi hôi khó chịu và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về da như nấm chân.
Nhiều người có thói quen sử dụng một đôi tất trong thời gian dài mà không để ý đến việc thay mới.
Để bảo vệ đôi chân và đảm bảo hiệu suất tập luyện tốt nhất, bạn nên thay tất tập gym sau khoảng 3-6 tháng sử dụng, tùy thuộc vào tần suất tập luyện. Nếu bạn tập luyện hằng ngày, có thể cần thay tất thường xuyên hơn. Ngoài ra, bạn nên sở hữu nhiều đôi tất để thay đổi luân phiên, giúp kéo dài tuổi thọ của tất và giữ vệ sinh tốt hơn.
49.000đ
39.000đ
3. Giặt tất không đúng cách
Nhiều người thường có thói quen giặt tất chung với quần áo hoặc giặt với nước quá nóng mà không để ý đến cách bảo quản đúng. Điều này có thể khiến tất bị co rút, phai màu hoặc mất đi độ đàn hồi vốn có. Ngoài ra, nếu không giặt kỹ, vi khuẩn và mồ hôi vẫn có thể bám lại trên tất, gây mùi khó chịu và tiềm ẩn nguy cơ nấm da.
Hãy luôn đọc hướng dẫn giặt trên nhãn mác của nhà sản xuất trước khi giặt tất. Nên giặt tất bằng nước lạnh hoặc nước ấm vừa phải để giữ nguyên cấu trúc vải. Nếu có thể, hãy giặt tất riêng biệt hoặc sử dụng túi giặt để tránh làm hỏng chất liệu.
Việc giặt và bảo quản đúng cách giúp tất bền hơn
4. Không chú ý đến chất liệu tất
Chất liệu tất tập gym đóng vai trò quan trọng trong việc tạo sự thoải mái và hỗ trợ cho đôi chân khi vận động. Nếu chọn phải tất có chất liệu không phù hợp, bạn có thể gặp các vấn đề như kích ứng da, bí bách hoặc nhanh bị rách trong quá trình sử dụng.
Những loại tất có chất liệu kém thường không thấm hút mồ hôi tốt, gây cảm giác ẩm ướt, khó chịu và tăng nguy cơ vi khuẩn phát triển, dẫn đến mùi hôi chân. Ngoài ra, nếu tập luyện trong môi trường lạnh mà sử dụng tất mỏng, không giữ nhiệt, chân bạn dễ bị lạnh, gây ảnh hưởng đến hiệu suất tập luyện.
Chất liệu tất tập gym đóng vai trò quan trọng trong việc tạo sự thoải mái
Hãy chọn tất được làm từ các chất liệu phù hợp với loại hình tập luyện và điều kiện thời tiết. Nếu bạn tập gym trong môi trường nóng hoặc có cường độ cao, hãy ưu tiên các loại tất có khả năng thấm hút mồ hôi tốt như cotton pha spandex, polyester hoặc len merino.
Bí Kíp Bảo Quản Tất Tập Gym "Bền Như Mới"
1. Giặt tất sau mỗi lần sử dụng
Sau một buổi tập, đôi tất thường thấm đầy mồ hôi và bụi bẩn. Nếu không giặt ngay, tất sẽ trở thành môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi, gây ra mùi hôi khó chịu và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về da như nấm chân, viêm kẽ ngón chân.
Việc giặt tất sau mỗi lần sử dụng không chỉ giúp loại bỏ vi khuẩn mà còn giữ cho tất luôn sạch sẽ và bền lâu hơn. Khi giặt, bạn nên lộn mặt trái của tất ra ngoài để loại bỏ bụi bẩn hiệu quả hơn, đồng thời giúp bảo vệ màu sắc và chất liệu của tất.
Ngoài ra, hãy sử dụng bột giặt dịu nhẹ để tránh làm hư hại sợi vải. Một số loại tất cao cấp có thể được làm từ chất liệu đặc biệt như len Merino hay sợi tổng hợp cao cấp, nên cần giặt nhẹ nhàng để duy trì độ bền.
Sau một buổi tập, đôi tất thường thấm đầy mồ hôi và bụi bẩn
2. Giặt bằng tay hay máy giặt?
Giặt tay là cách tốt nhất để bảo vệ cấu trúc vải, giúp tất không bị giãn hoặc mất độ ôm chân. Khi giặt tay, bạn nên ngâm tất trong nước lạnh hoặc nước ấm dưới 30°C khoảng 5-10 phút để làm mềm vải và loại bỏ bụi bẩn. Tránh vắt quá mạnh vì có thể khiến tất bị giãn.
Nếu không có thời gian giặt tay, bạn có thể giặt tất bằng máy nhưng cần lưu ý một số điểm quan trọng. Trước khi cho vào máy, hãy để tất vào túi giặt để tránh bị xoắn hoặc rách trong quá trình giặt.
Khi giặt, bạn nên chọn chế độ giặt nhẹ với nước lạnh hoặc nước ấm dưới 30°C để bảo vệ chất liệu. Không sử dụng chất tẩy rửa mạnh vì có thể làm hỏng sợi vải. Ngoài ra, tránh giặt tất chung với quần áo có khóa kéo hoặc móc kim loại để hạn chế tình trạng xước vải.
Giặt bằng tay hay máy giặt?
Dù giặt tay hay giặt máy, hãy luôn nhớ không dùng nước nóng vì nhiệt độ cao có thể làm co rút sợi vải, đặc biệt là những đôi tất có thành phần cotton cao.
3. Phơi tất đúng cách
Nhiều người có thói quen phơi tất dưới ánh nắng trực tiếp hoặc dùng máy sấy để làm khô nhanh. Tuy nhiên, điều này có thể làm mất đi độ đàn hồi của tất và khiến chất liệu bị cứng, giảm sự thoải mái khi mang.
Để tất luôn bền đẹp, bạn nên phơi ở nơi thoáng mát, có gió nhẹ để tất khô tự nhiên. Không nên phơi tất dưới ánh nắng mặt trời trực tiếp vì tia UV có thể làm phai màu và giảm độ bền của tất. Khi phơi, bạn nên treo tất theo chiều dọc để nước thoát nhanh và giúp tất giữ form tốt hơn. Nếu sử dụng máy sấy, hãy chọn chế độ sấy nhẹ hoặc sấy ở nhiệt độ thấp để bảo vệ sợi vải.
Một mẹo nhỏ là bạn có thể kẹp tất lên móc phơi thay vì để dồn lại, giúp tất nhanh khô hơn và tránh tình trạng bị mất dáng.
Nhiều người có thói quen phơi tất dưới ánh nắng trực tiếp hoặc dùng máy sấy để làm khô nhanh
4. Bảo quản tất ở nơi khô ráo, thoáng mát
Bảo quản đúng cách không chỉ giúp tất bền lâu mà còn giúp ngăn ngừa vi khuẩn và nấm mốc phát triển. Để tất luôn trong tình trạng tốt nhất, bạn nên gấp gọn hoặc cuộn tròn tất thay vì vo viên để tránh làm giãn vải. Khi cất tất, hãy để chúng trong ngăn kéo hoặc hộp đựng riêng, tránh để chung với quần áo bẩn hoặc giày dép.
Nếu sống ở nơi có độ ẩm cao, bạn có thể đặt một túi hút ẩm nhỏ trong ngăn kéo để giữ tất luôn khô ráo. Tuyệt đối không để tất trong môi trường ẩm thấp như nhà tắm, vì hơi ẩm có thể làm tất bị mốc và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
Bảo quản tất ở nơi khô ráo, thoáng mát
Gymer nên mua tất tập gym ở đâu?
1. Coolmate
Coolmate là một thương hiệu Việt Nam chuyên cung cấp các sản phẩm thời trang nam, trong đó có tất tập gym chất lượng cao. Các sản phẩm của Coolmate được làm từ chất liệu cotton pha polyester, mang đến sự thoáng khí, thấm hút mồ hôi tốt và độ bền cao. Đặc biệt, giá cả hợp lý giúp người dùng dễ dàng tiếp cận.
Coolmate cũng nổi bật với dịch vụ mua sắm trực tuyến tiện lợi, giao hàng nhanh chóng và chính sách đổi trả linh hoạt. Nếu bạn đang tìm kiếm một đôi tất tập gym nam chất lượng với mức giá phải chăng, Coolmate là một lựa chọn đáng cân nhắc.
Tất từ Coolmate - lựa chọn hoàn hảo để tập luyện thể thao
2. Decathlon
Decathlon là thương hiệu thể thao nổi tiếng đến từ Pháp, chuyên cung cấp các sản phẩm chất lượng cho người yêu thích vận động. Tất tập gym tại Decathlon được thiết kế chuyên dụng, có độ co giãn cao, thoáng khí và phù hợp với các bài tập cường độ cao.
Sản phẩm của Decathlon có nhiều phân khúc giá khác nhau, từ bình dân đến cao cấp, giúp gymer dễ dàng chọn lựa theo nhu cầu cá nhân. Ngoài ra, hệ thống cửa hàng rộng khắp và kênh mua sắm trực tuyến tiện lợi giúp bạn dễ dàng tìm mua tất tập gym phù hợp.
Decathlon chuyên về tất chạy bộ, chất liệu cotton, cấu trúc lưới mỏng, khô thoáng, ổn định.
3. Nike
Nike là thương hiệu thể thao toàn cầu với các sản phẩm chất lượng cao, trong đó có tất tập gym chuyên dụng. Tất Nike được làm từ các chất liệu cao cấp như Dri-FIT, giúp thấm hút mồ hôi nhanh, giữ chân khô ráo và hạn chế mùi hôi khi tập luyện.
Bên cạnh đó, tất tập gym của Nike có thiết kế hiện đại, ôm chân và hỗ trợ tối đa cho người tập. Tuy giá thành cao hơn so với các thương hiệu khác, nhưng chất lượng và độ bền của tất Nike luôn xứng đáng với số tiền bỏ ra.
Nike cũng là thương hiệu cung cấp tất thể thao uy tín
4. Adidas
Adidas cũng là một thương hiệu thể thao hàng đầu cung cấp tất tập gym chất lượng. Tất Adidas được làm từ cotton pha sợi tổng hợp, giúp giữ chân khô ráo, mềm mại và co giãn tốt khi tập luyện.
Adidas thường xuyên cải tiến công nghệ để mang lại sự thoải mái tối đa cho người dùng. Thiết kế năng động, trẻ trung và độ bền cao là những điểm nổi bật của tất tập gym Adidas. Nếu bạn đang tìm kiếm một đôi tất vừa thời trang vừa chất lượng, Adidas là lựa chọn không thể bỏ qua.
Adidas cũng là một thương hiệu thể thao hàng đầu cung cấp tất tập gym chất lượng
Lời kết
Chọn tất tập gym nam tưởng chừng như một chi tiết nhỏ, nhưng thực tế lại có ảnh hưởng lớn đến trải nghiệm tập luyện. Một đôi tất phù hợp không chỉ giúp bảo vệ đôi chân, ngăn ngừa phồng rộp mà còn mang lại sự thoải mái, hỗ trợ tối đa trong từng động tác. Bằng cách cân nhắc kỹ lưỡng về chất liệu, độ dài, độ co giãn và khả năng thấm hút mồ hôi, bạn có thể tìm được đôi tất hoàn hảo giúp nâng cao hiệu suất tập luyện.
Hãy xem tất tập gym như một “vũ khí bí mật” giúp bạn chinh phục mọi thử thách thể thao. Để chọn tất tập gym phù hợp, cần cân nhắc mục đích sử dụng, bài tập dự kiến thực hiện… Tìm hiểu thêm thông tin về tập gym tại Coolblog!
Xem thêm:
