10 cách giảm rụng tóc cho nam cực hiệu quả áp dụng ngay

Giảm rụng tóc cho nam đã trở thành một trong những từ khóa được tìm kiếm phổ biến hiện nay. Vậy đâu là nguyên nhân gây nên tình trạng này, cách khắc phục ra sao? 

Nếu bạn cũng đang quan tâm đến vấn đề này đừng chần chừ đọc ngay bài viết dưới đây. Theo đó, Coolmate sẽ giúp bạn có được lời đáp chi tiết cũng như phương án hữu hiệu. Nhờ vậy, bạn không phải lo lắng về bất cứ điều gì mà nhanh chóng nhận lại mái tóc suôn mượt hơn bao giờ hết.

Tìm hiểu nguyên nhân gây rụng tóc

Trước khi tìm cách giảm rụng tóc cho nam bạn nên tìm hiểu nguyên nhân. Từ đó, bạn mới có cách khắc phục hiệu quả cũng như ngăn chặn tình trạng hói đầu. Điều này sẽ ảnh hưởng tới cuộc sống sinh hoạt, mất đi nét thẩm mỹ và khiến đấng mày râu trở nên tự ti.

Di truyền – nguyên nhân gây rụng tóc ở nam giới

Các chuyên gia y khoa cho biết nguyên nhân gây rụng tóc phổ biến nhất là do di truyền. Bất cứ ai cũng có thể gặp phải tình trạng này nhưng nam giới thường gặp hơn nữ giới. 

Rụng tóc ở nam giới có thể nhận biết qua hình thái của tóc. Ban đầu mái tóc sẽ mỏng dần cũng như xuất hiện các đốm hói trên đầu, tập trung ở vùng trán và thái dương. Rụng tóc do di truyền không được xem là bệnh mà phản ánh trạng thái tự nhiên liên quan đến nội tiết Testosterone.

Rụng tóc ở nam giới tuổi dậy thì

Bất cứ ai đến tuổi dậy thì đều có những thay đổi về thể chất và tinh thần. Trong đó, tóc bị rụng cũng xuất phát từ nguyên nhân này.

Rụng tóc ở nam giới tuổi dậy thì là do lượng hormone Dihydrotestosterone (DHT) tăng lên đột ngột. Vì vậy, các nang tóc bị thu nhỏ khiến tóc bị rụng không kiểm soát. Tình trạng này chỉ diễn ra tạm thời nhưng cũng khiến người bệnh cảm thấy lo lắng.

Tác dụng phụ của thuốc điều trị bệnh 

Tóc bị rụng còn do tác dụng phụ của một số loại thuốc điều trị bệnh ung thư, viêm khớp, trầm cảm. Bên cạnh đó, nếu bạn dùng thuốc chữa bệnh tim, huyết áp cao, gout cũng gặp phải tình trạng tương tự. Tuy nhiên, tóc sẽ nhanh chóng mọc lại khi người bệnh ngừng sử dụng thuốc.

Ngoài ra, nếu nam giới đã từng xạ trị có thể gây rụng tóc và không thể mọc lại như trước. Người bệnh nên khắc phục bằng cách cấy tóc hoặc đội tóc giả để che đi sự trống trải trên đầu.

Rụng tóc ở nam thành niên do căng thẳng

Nam giới thường xuyên phải gánh chịu áp lực từ công việc và gia đình. Đây cũng là nguyên nhân phổ biến gây nên chứng rụng tóc ở nam thành niên. Muốn khắc phục tình trạng này bạn cần có chế độ sinh hoạt khoa học, thư giãn hợp lý.

Rụng tóc do làm tóc sai cách

Theo Học Viện Y học Gia Đình Hoa Kỳ cho biết chứng rụng tóc có thể xuất phát từ việc sử dụng các loại thuốc nhuộm. Đồng thời, các tác động như duỗi, uốn tóc, kéo căng tóc để tạo kiểu tóc nam đẹp cũng khiến các chàng bị rụng nhiều tóc. Hơn hết, nếu sử dụng loại dầu gội không phù hợp khiến cho nang lông bị viêm còn có thể gây rụng tóc vĩnh viễn.

Mách bạn cách giảm rụng tóc cho nam từ thiên nhiên hiệu quả không ngờ

Ông bà ta thường nói “cái răng cái tóc là góc con người”. Câu ca dao này nhấn mạnh việc chăm sóc răng và tóc đến mức nhìn vào đó có thể đánh giá được nhan sắc, tính cách. Tuy nhiên, bạn đang gặp phải tình trạng tóc rụng nhiều hãy áp dụng ngay những cách hay dưới đây:

Cách giảm rụng tóc cho nam bằng nha đam dễ thực hiện ngay tại nhà

Sử dụng nha đam là cách giảm rụng tóc cho nam cực kỳ hữu hiệu bạn không nên bỏ qua. Loại cây này chứa nhiều chất oxy hóa, khoáng chất và nguồn Vitamin dồi dào giúp nuôi dưỡng nang tóc. Từ đó, mái tóc thêm suôn mượt, mềm mại giúp các chàng thêm bảnh bao, đầy thu hút.

Bạn chỉ cần chọn những cây nha đam to, bỏ vỏ và lấy phần thịt xay nhuyễn và ép lấy nước. Tiếp đến, bạn làm ẩm tóc bằng nước ấm, dùng gel nha đam bôi trực tiếp lên da đầu, massage nhẹ nhàng. Bạn ủ trong khoảng 15 phút và gội lại bằng nước ấm, thực hiện mỗi tuần 3 lần để thấy hiệu quả.

Cách chống rụng tóc cho nam bằng hành tây

Hành tây không chỉ là một gia vị chuyên dùng trong nấu ăn mà còn trở thành cách chống rụng tóc nam hiệu quả. Nguyên liệu này có nhiều hoạt tính tốt cùng dưỡng chất dồi dào như Vitamin C, Kali, Lưu Huỳnh, Selen,… Nhờ đó, bụi bẩn, gàu ngứa nhanh chóng bị đánh bay hiệu quả.

Ngoài ra, hành tây còn có tác dụng tăng tuần hoàn máu dưới da đầu nên kích thích tóc mọc nhanh chóng. Bạn chỉ cần dùng nước cốt hành tây hoặc sử dụng nước luộc hành tây gội đầu mỗi tuần 3 lần. Kiên trì thực hiện bạn sẽ tìm lại mái tóc suôn mượt hằng mơ ước.

Tỏi – Đánh bay gàu ngứa, trả lại mái tóc xanh mượt

Những nhánh tỏi tuy “nhỏ nhưng có võ” giúp bạn chấm dứt tình trạng tóc rụng nhiều trong thời gian ngắn đấy. Nguyên liệu chuyên dùng trong nhà bếp này chứa nhiều Vitamin nhóm B, Vitamin E giúp chuyển đổi Protein. Điều này giúp cho tóc tiếp nhận nguồn dinh dưỡng cần thiết, nuôi dưỡng nang tóc chắc khỏe, bồng bềnh.

Bạn trị rụng tóc tại nhà cực đơn giản chỉ với vài nhánh tỏi giã nhuyễn lấy nước cốt. Tiếp đến, bạn làm ướt tóc, thoa đều lên da đầu và massage nhẹ nhàng, để trong 20 phút. Cuối cùng, bạn tiến hành gội sạch lại bằng nước, kiên trì thực hiện 3 lần/tuần, sau 1 – 2 tháng sẽ thấy tình trạng tóc rụng cải thiện đáng kể.

Dầu dừa giúp tóc mềm, mượt chắc khỏe từ bên trong

Sử dụng dầu dừa cũng là cách tiếp theo bạn nên áp dụng ngay nếu muốn tìm lại mái tóc xanh mượt ngày nào. Chất này có chứa hàm lượng Vitamin E dồi dào giúp nuôi dưỡng tóc suôn, bóng. Kết hợp với Axit Lauric và Axit Capric – loại kháng sinh tự nhiên với công dụng kháng khuẩn.

Bạn chỉ cần lấy một lượng nhỏ dầu dừa thoa lên phần tóc ẩm, ủ khoảng 20 phút. Sau đó, bạn tiến hành gội sạch lại bằng nước, kiên trì thực hiện sau 1 tháng để nhận thấy hiệu quả rõ rệt.

Bia – Kích thích tóc mọc nhanh, hạn chế rụng

Bia là một trong những nguyên liệu được ca ngợi về công dụng làm đẹp tuyệt vời cho da. Bên cạnh đó, chúng còn có tác dụng hữu hiệu với chính mái tóc của bạn đấy. Thức uống này chứa nhiều khoáng chất thiên nhiên như Photpho, Đồng, Magie, Sắt, Vitamin B,…

Khi tóc được hấp thụ các dưỡng chất kể trên sẽ trở nên dày dặn, chắc khỏe, phát triển tốt. Sử dụng bia còn giúp tăng lưu lượng máu đến da đầu, tăng cường dưỡng chất tới các nang lông. Bạn chỉ cần làm ướt tóc, dùng bia thoa đều lên tóc, massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút, chờ 20 phút và gội lại bằng nước sạch.

Tự làm dầu gội trị rụng tóc ở nam giới với lá ổi

Lá ổi chính là nguyên liệu từ tự nhiên với giá thành 0 đồng nhưng chữa rụng tóc hiệu quả không ngờ. Trong lá ổi có chứa lượng Vitamin C dồi dào giúp tăng cường hoạt động của Collagen. Từ đó, hỗ trợ quá trình mọc tóc, giúp mái tóc của bạn chắc khỏe hơn bao giờ hết.

Bạn có thể tự làm dầu gội trị rụng tóc ở nam giới bằng cách chuẩn bị lá ổi rửa sạch. Tiếp đến, bạn cho vào nồi đun sôi với khoảng 1 lít nước, chờ nguội và xả lên tóc. Mùi thơm thoang thoảng cùng mái tóc suôn mượt trông thấy dễ khiến bạn nghiền không dứt với cách này đấy!

Lá khế - Tạm biệt mái tóc khô xơ, thưa thớt

Ngoài những cách giảm rụng tóc cho nam kể trên bạn còn có thể sử dụng lá khế hoặc quả khế chua. Nguyên liệu này có chứa Vitamin C, Oxalic Acid tự nhiên, Vitamin A, B1, B2, Axit hữu cơ,…. Tất cả mang lại công dụng hữu hiệu trong việc làm sạch da đầu, đánh bay gàu và dưỡng tóc suôn mượt.

Theo đó, bạn chỉ cần chuẩn bị một nắm lá khế rửa sạch, đem đun sôi với 1 lít nước và để nguội. Bạn làm ướt tóc, nhẹ nhàng sử dụng phần nước đã đun sẵn lên mái tóc và tiến hành massage nhẹ nhàng. Sau đó, bạn nên xả sạch tóc với nước mát là hoàn thành việc chăm sóc và giảm rụng tóc cho nam.

Cách chống rụng tóc nam từ bên trong ai cũng nên nằm lòng

Cách giảm rụng tóc cho nam giới có thể sử dụng các liệu pháp đến từ tự nhiên như trên. Mặt khác, bạn nên kết hợp với nhiều phương pháp điều trị từ bên trong. Kết hợp nhuần nhuyễn sẽ giúp bạn nâng cao hiệu quả cũng như sớm tìm lại mái tóc xanh mượt.

Sử dụng thuốc điều trị rụng tóc

Như bạn đã biết, có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng rụng tóc ở nam giới. Muốn nắm bắt chính xác bạn nên tìm đến bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.

Nếu nguyên nhân rụng tóc của bạn do một căn bệnh tiềm ẩn nào đó bác sĩ sẽ đưa ra loại thuốc điều trị. Mục đích của việc làm này nhằm giảm viêm và ức chế miễn dịch của người bệnh, cụ thể như sau:

• Nhóm thuốc ức chế 5-Alpha reductase thuộc dạng lỏng hoặc bọt dùng bôi lên da đầu hàng ngày. Thời gian phát huy tác dụng ít nhất khoảng 6 tháng.

• Nhóm thuốc 2.4-diamino-6-pyridine pyrimidine 3-oxide được điều chế theo dạng viên uống. Bạn cần sử dụng liên tục để duy trì hiệu quả chữa rụng tóc.

Giữ tinh thần thoải mái

Một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến chứng rụng tóc chính là áp lực về tinh thần. Có thể bạn đang gặp vấn đề trong công việc, học tập cũng như các mối quan hệ trong gia đình, xã hội.

Tuy nhiên, bạn hãy tự điều chỉnh cảm xúc của mình bằng việc suy nghĩ tích cực, thư giãn, tập thể dục thể thao. Ngoài ra, bạn cũng đừng quên tâm sự, chia sẻ với mọi người để giải tỏa tâm lý. Đây cũng chính là cách giảm rụng tóc cho nam hữu hiệu hơn bao giờ hết. 

Ăn uống đủ chất

Thực tế, mỗi sợi tóc của chúng ta được hình thành từ các Protein, Collagen, Elastin, Keratin,… Vì vậy, bạn nên tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu Sắt, Kẽm, Vitamin nhóm B,… nhằm giúp nang tóc chắc khỏe. Điển hình như hoa quả, rau xanh, cá hồi, lúa mì, gan động vật, cá mòi, các loại ngũ cốc.

Bên cạnh đó, bạn nên tránh xa các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá. Những chất độc hại này có thể làm hỏng nang tóc, thúc đẩy tóc rụng ngày một nhiều hơn.

Như vậy, với những phân tích trên đây đã giúp bạn biết được cách giảm rụng tóc cho nam hiệu quả. Đừng quên follow Coolmate để cập nhật nhiều thông tin hữu ích khác bạn nhé.

Coolmate - Nơi mua sắm đáng tin cậy dành cho nam giới.