Chấp niệm là gì? 03 loại chấp niệm phổ biến và cách buông bỏ

Bạn đã bao giờ được nhận xét là người chấp niệm chưa? Nếu đã từng nghe, từng biết cụm từ này nhưng chưa thực sự hiểu rõ ý nghĩa thực sự, bài viết dưới đây của Coolmate sẽ giúp bạn lý giải tất cả. Cùng tìm hiểu xem bản thân bạn hay xung quanh bạn có ai chấp niệm không nhé!

Chấp niệm là gì?

Chúng ta ít khi nghe cụm từ "chấp niệm" trong giao tiếp hàng ngày. Thông thường, nó được nhắc đến nhiều hơn trong các buổi giảng đạo về cuộc sống, nhân sinh. Vậy, chấp niệm thực sự nghĩa là gì?

Định nghĩa về chấp niệm khá trừu tượng và cần đặt vào từng ngữ cảnh cụ thể để hiểu đúng. "Chấp" là nắm chặt, "niệm" là suy nghĩ. "Chấp niệm" ám chỉ suy nghĩ cố chấp, cố hữu, cứ quanh quẩn trong tâm trí mà không thể rũ bỏ.

Chấp niệm là gì? Định nghĩa về chấp niệm

Nói một cách đơn giản, chấp niệm là khi bạn luôn có một vài chuyện thường trực trong đầu, dù biết nghĩ cũng không giải quyết được vấn đề. Tuy nhiên, chấp niệm của mỗi người lại khác nhau, tùy thuộc vào mối quan tâm riêng.

Các loại chấp niệm phổ biến

Chấp niệm được chia thành nhiều loại, phổ biến nhất là chấp niệm về tình cảm, tiền bạc và cuộc sống.

1. Chấp niệm tình cảm

Chấp niệm tình cảm ám chỉ những suy nghĩ không rời về người mình yêu, thương... dù họ không dành tình cảm cho mình. Đó là tình yêu đơn phương, cố chấp, chỉ hướng về một người, không thể mở lòng với ai khác.

Những người chấp niệm tình cảm thường tự dằn vặt bản thân, cố gắng níu kéo thứ tình cảm đơn phương. Đây là loại chấp niệm nặng nề và khó giải tỏa nhất.

Chấp niệm tình cảm: Khó buông bỏ nhất

2. Chấp niệm tiền bạc

Chấp niệm tiền bạc là luôn mưu cầu sự giàu có, thành đạt. Suy nghĩ làm giàu trở thành động lực để cố gắng, nỗ lực mỗi ngày. Tuy nhiên, đôi khi nó khiến chúng ta xa rời thực tế, quên mất những điều quan trọng khác trong cuộc sống.

Chấp niệm tiền bạc có thể là nguồn năng lượng tích cực, thúc đẩy người ta tiến lên, vượt qua khó khăn. Dù không thực sự thành công về mặt tiền bạc, họ cũng tích lũy được nhiều kiến thức và kinh nghiệm.

Chấp niệm tiền bạc: Động lực hay áp lực?

3. Chấp niệm cuộc sống

Cuộc sống không phải lúc nào cũng màu hồng. Những chuyện không vui, đau khổ có thể trở thành chấp niệm, khiến tâm trí bất an. Chấp niệm cuộc sống khiến người ta cứ mãi suy nghĩ về những điều tiêu cực, khó lòng buông bỏ.

Chấp niệm, dù nhỏ hay lớn, đều có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý, sức khỏe và cuộc sống. Học cách buông bỏ là điều cần thiết để cuộc sống nhẹ nhàng hơn.

3 cách buông bỏ chấp niệm

Buông bỏ chấp niệm là điều không dễ dàng. Dưới đây là một vài cách giúp bạn thanh thản hơn:

Buông bỏ chấp niệm để sống an yên

1. Sống với hiện tại

Quá khứ đã qua, đừng cố chấp sống cùng nó. Chấp niệm quá khứ sẽ khiến bạn bỏ lỡ hiện tại và tiếp tục hối hận trong tương lai. Hãy trân trọng những điều tốt đẹp đang diễn ra xung quanh.

2. Tập quen với niềm vui, nỗi buồn

Cuộc sống luôn có những thăng trầm. Hãy tập làm quen với vui buồn hàng ngày. Đó mới là cuộc sống trọn vẹn. Lựa chọn sống nhẹ nhàng hay cứ mãi suy nghĩ về chuyện buồn là ở bạn.

Học cách chấp nhận vui buồn trong cuộc sống

3. Cởi mở hơn với những người xung quanh

Chia sẻ tâm tư với người thân, bạn bè hoặc bất cứ ai có thể lắng nghe. Đừng để chấp niệm tích tụ quá lâu, gây ảnh hưởng đến tâm trí. Biết đâu, những người xung quanh sẽ cho bạn lời khuyên hữu ích.

Hiểu chấp niệm là gì rồi thì hãy học cách buông bỏ nhé! Cuộc sống đã nhiều lo toan, hãy "quẳng gánh lo đi mà vui sống". Nhớ ghé Coolblog để tìm thêm niềm vui và xua tan gánh nặng bạn nhé!