Có nên mua đồng hồ chạy bộ? Các tiêu chí cần lưu ý khi mua

Hiện nay, những dòng đồng hồ thông minh đều trang bị trong mình những tính năng chuyên biệt. Chạy bộ được xem là một trong những tính năng thể thao vô cùng đặc biệt có mặt trên các sản phẩm đồng hồ thông minh. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều luồng ý kiến cho rằng có nên mua đồng hồ chạy bộ hay không? Để giải đáp những thắc mắc này, hãy cùng theo chân Coolmate tìm hiểu thông qua bài viết này nhé!

1. Có nên mua đồng hồ chạy bộ hay không?

Đồng hồ chạy bộ chắc hẳn là con cưng của những người yêu thích vận động thể thao ngoài trời và đặc biệt là đối với bộ môn chạy bộ. Những tính năng của đồng hồ chạy bộ sẽ mang đến cho người dùng là vô cùng tuyệt vời và hoàn hảo.

Rất nhiều người đặt ra câu hỏi có nên mua đồng hồ chạy bộ hay không? (Nguồn ảnh: Coolmate)

Trên thực tế, chúng ta hoàn toàn có thể thấy được việc sở hữu cho mình một chiếc đồng hồ chạy bộ không những mang lại tính năng về thẩm mỹ cao mà nó còn giúp cho người dùng hướng đến việc thay đổi thói quen sinh hoạt, xây dựng một thời gian biểu lành mạnh hơn, sức khoẻ của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt qua từng ngày.

2. 5 tiêu chí chọn mua mà bạn không nên bỏ qua khi mua đồng hồ chạy bộ

2.1. Khả năng đo quãng đường, định vị GPS

Để có thể lên được một kế hoạch chi tiết và chính xác thì việc đo quãng đường chạy được là yếu tố quan trọng. Vì vậy, một chiếc đồng hồ có định vị GPS sẽ giúp bạn đo được chính xác quãng đường, vận tốc và nhịp bước trong suốt quá trình tập luyện, từ đó bạn có thể tăng hoặc giảm quãng đường tuỳ theo mục đích của bản thân bạn.

Bạn nên chọn những chiếc đồng hồ chạy bộ có thể đo được quãng đường, định vị GPS (Nguồn ảnh: Coolmate)

GPS có mức độ chính xác cao hơn so với việc đếm bước chân thông thường. Định vị GPS còn được dùng để thiết lập lộ trình khứ hồi, vô cùng phù hợp cho những chuyến leo núi, thám hiểm của bạn.

2.2. Các tính năng theo dõi sức khỏe đi kèm

Việc kiểm soát được mức độ hoạt động của tim thông qua đo nhịp tim cũng vô cùng quan trọng. Tính năng theo dõi sức khoẻ có mặt hầu hết trên các mẫu smartwatch, tính năng này có thể giúp cho bạn theo dõi được tình trạng sức khoẻ, duy trì được nhịp tim chuẩn trong suốt quá trình chạy bộ và cũng sẽ cảnh báo nếu như có dấu hiệu bất thường xảy ra.

Bên cạnh khả năng đo khoảng cách, tính năng theo dõi sức khoẻ cũng là một trong những tiêu chí hàng đầu (Nguồn ảnh: Coolmate)

Bên cạnh tính năng đo nhịp tim, đồng hồ chạy bộ còn có thể đo lường được lượng calories tiêu hao của người dùng là một điểm cộng. Khi bạn luyện tập, mỗi bước chân sẽ tiêu hao một lượng năng lượng nhất định. Dựa trên thông số này, bạn có thể tính toán gần đúng lượng calo đã tiêu thụ trong quá trình luyện tập.

Thông tin này không chỉ hiển thị trên màn hình đồng hồ trong quá trình luyện tập, mà còn được đồng bộ hóa với điện thoại của bạn để lưu trữ và theo dõi dữ liệu. Với các thông số đó, bạn có thể đưa ra những mẹo và bảng theo dõi để có thể giúp nâng cao hiệu quả việc luyện tập của mình.

2.3. Cần có thiết kế gọn nhẹ, chuẩn thể thao

Một chiếc đồng hồ chạy bộ thì điều cơ bản nhất chính là tạo cho người đeo một cảm giác thật thoải mái, dễ chịu và vật liệu chế tác cũng cần phải nhẹ, bền vì khi chạy bộ, nếu như chiếc đồng hồ gây cho bạn cảm giác vướng víu thì quá trình chạy bộ sẽ không hiệu quả và có cảm giác khó chịu.

Những chiếc đồng hồ chạy bộ nên sở hữu thiết kế gọn nhẹ (nguồn ảnh: Coolmate)

Về phần dây đeo, lời khuyên chân thành dành cho bạn chính là nên tìm những mẫu đồng hồ có phần dây đeo làm bằng silicon bền, dẻo và đặc biệt là không thấm hút mồ hôi.

2.4. Được trang bị khả năng chống nước

Chạy bộ ngoài trời chắc chắn sẽ khiến cho chúng ta không thể nào tránh khỏi được thời tiết mưa nắng thất thường. Khi này, khả năng chống nước của đồng hồ sẽ là một tính năng cực kỳ tốt, cần thiết trong lúc này.

Trang bị thêm khả năng chống nước cũng sẽ là một điểm cộng lớn (nguồn ảnh: Coolmate)

Thông thường, những loại đồng hồ với chuẩn ip67 hoặc có khả năng chống nước 5 ATM trở lên sẽ được nhiều người yêu thích và lựa chọn. Bởi vì chúng được trang bị khả năng chống nước nên bạn có thể thoải mái sử dụng mà không phải lo lắng trước những cơn mưa bất chợt hay, khi rửa tay, toát mồ hôi,...

2.5. Giá cả hợp túi tiền sẽ là một điểm cộng

Giá cả phù hợp chắc chắn sẽ là một trong những tiêu chí vô cùng quan trọng đối với người tiêu dùng. Vậy thì còn chần chừ gì nữa, hãy sắm ngay cho mình một em đồng hồ chạy bộ ngay thôi nào!

Giá cả hợp túi tiền sẽ là một điểm cộng

3. Những lợi ích mà đồng hồ chạy bộ mang lại cho bạn

Rất nhiều người khi thấy các runner, các vận động viên chạy đua trên đường chạy đeo đồng hồ thông minh rồi từ đó tự đặt ra câu hỏi có nên mua đồng hồ chạy bộ hay không? Đây là một câu hỏi khá phổ biến và đặc biệt thường thấy ở những người mới chạy bộ. Dưới đây là 9 lý do bạn nên mua đồng hồ chạy bộ ngay lập tức nhé!

3.1. Không cần phải mang theo điện thoại khi chạy nữa

Một trong những lý do chính khiến các runner muốn sở hữu một chiếc đồng hồ chạy bộ chính là vì họ cảm thấy việc cầm điện thoại khi chạy sẽ gây vướng víu, cồng kềnh. Khi mang theo chiếc điện thoại không chỉ khiến cho người chạy thấy khó chịu mà còn có thể gây mất tập trung.

Khi sở hữu đồng hồ chạy bộ, bạn sẽ không cần phải mang theo điện thoại mỗi khi chạy bộ nữa (nguồn ảnh: Coolmate)

Nên việc mua một chiếc đồng hồ  thông minh chính là một biện pháp khắc phục hoàn hảo nhất cho việc cầm điện thoại khi chạy bộ. Đồng hồ chạy bộ hoạt động tương tự như những chiếc đồng hồ thông thường, chúng có thể dễ dàng đeo vào cổ tay nên bạn có thể ghi lại tất cả những dữ liệu quan trọng một cách dễ nhất.

Một điểm cộng nữa chính là có một số loại đồng hồ cho phép bạn có thể tải xuống và nghe nhạc hoặc podcast. Được khuyên dùng nhiều nhất với loại tai nghe không dây, có tất cả âm nhạc bạn muốn trong một chiếc đồng hồ chạy bộ thời trang là một điều tuyệt vời.

[DEAL HOT] Áo Thun Chạy bộ Economy

-50% 199.000đ 99.000đ

Không áp dụng chính sách đổi trả

Màu sắc:

Kích thước Áo:

S

L

XL

2XL

3XL

Thêm vào giỏ hàng

3.2. Dễ dàng lưu lại nhiều dữ liệu hữu ích

Đồng hồ chạy bộ được thiết kế với mục đích là ghi lại những dữ liệu quá cũ về quá trình chạy bộ của bạn. Hầu hết các đồng hồ chạy bộ đều có thể ghi lại nhịp tim, tốc độ, vị trí, độ cao, quãng đường mà bạn đã chạy, quãng đường bạn chạy nhanh nhất,...

Sau khi dữ liệu được ghi lại, bạn có thể dễ dàng truy cập được dữ liệu đó bằng đồng hồ hoặc các ứng dụng tương thích như Strava,... Trên ứng dụng sẽ lưu lại những thông tin về quá trình luyện tập, từ đó bạn có thể điều chỉnh thời gian biểu tập luyện của mình.

Dễ dàng lưu lại nhiều dữ liệu hữu ích

Ngoài ra, đối với những vận động viên hoặc những người tham gia chế độ luyện tập ba môn phối hợp, khả năng đo nhịp tim là một trong những yếu tố có thể thay đổi cuộc chơi thực sự. Đồng hồ chạy bộ cho phép bạn có thể theo dõi và giám sát dữ liệu từ quá trình tập luyện của mình.

3.3. Phong cách

Sử dụng đồng hồ thông minh giúp bạn khám phá các khía cạnh khác nhau trong tính cách và thể hiện sự độc đáo trước đám đông. Đeo đồng hồ chạy bộ có thể là một phần không thể thiếu trong phong cách của bất kỳ vận động viên chạy bộ nào, đó chính là lý do tại sao chúng là một phụ kiện đáng để đầu tư.

Có nhiều câu hỏi đặt ra: liệu rằng đồng hồ chạy bộ có mang lại phong cách? (nguồn ảnh: Coolmate)

Các nhà sản xuất luôn hiểu được phong cách là điều quan trọng nhất đối với các runner, vậy nên, họ tập trung vào các thiết kế của đồng hồ, đồng hồ chạy bộ thường sở hữu một vẻ ngoài thể thao, năng động và mang lại cho người dùng một cảm giác cao cấp thực sự.

3.4. Có nhiều loại đồng hồ chạy bộ phù hợp với các vận động viên ba môn phối hợp

Nếu như bạn là một vận động viên ba môn phối hợp thì một chiếc đồng hồ GPS sẽ là thứ mà các bác sỹ khuyên dùng. Có một số loại đồng hồ thể thao thông minh phải kể đến như Coros Pace 2, Polar V800 và Garmin Fenix 3,... đều vô cùng phù hợp với ba môn phối hợp vì chúng hoàn toàn không thấm nước.

Những chiếc đồng hồ kể trên có các chế độ tập luyện đặc biệt để đạp xe, chạy bộ và bơi lội. Nếu như bạn không phải là vận động viên bơi lội hoặc vận động viên đua xe đạp thì việc sở hữu một em đồng hồ chạy bộ với các tính năng kể trên có thể truyền cảm hứng cho bạn để theo đuổi những bộ môn này về sau.

(Nguồn ảnh: Coolmate)

Các vận động viên chạy bộ có thể cảm thấy rằng việc sử dụng đồng hồ thể thao GPS thiết kế cho ba môn phối hợp với tính năng chống thấm nước và định hướng theo chu kỳ là không cần thiết và có thể làm lãng phí. Điều này khuyến khích họ tập luyện trong các bộ môn khác.

Còn nếu như bạn đã là một vận động viên ba môn phối hợp, yêu thích bơi lội, đạp xe thì hoàn toàn có thể sắm cho mình một chiếc đồng hồ thể thao thông minh GPS dành cho 03 môn phối hợp đấy nhé!

Bạn có thể sắm cho mình chiếc đồng hồ thể thao thông minh GPS

3.5. Các chức năng chia sẻ xã hội

Hiện nay, các công ty sản xuất đồng hồ chạy bộ GPS hiểu được tầm quan trọng của mạng xã hội và chia sẻ thành tích trực tuyến. Đó chính là lý do mà tại sao họ thiết kế đồng hồ thông minh của mình cùng tính năng theo dõi trực tiếp và kết nối mạng xã hội, giúp bạn có thể chia sẻ những lần chạy bộ của mình với bạn bè dễ dàng hơn bao giờ hết.

Các chức năng chia sẻ xã hội

3.6. Một số loại đồng hồ đưa ra lời khuyên về cách phục hồi

Hiện nay, một số loại đồng hồ thông minh GPS đưa ra lời khuyên về thời gian mà cơ thể của bạn phục hồi. Điều này vô cùng hữu ích, đặc biệt là khi bạn đang tham gia vào một cuộc đua quan trọng. Chức năng này sẽ giúp cho các vận động viên tránh được chấn thương và tập luyện quá sức.

Mặc dù đây là một lợi ích tuyệt vời của một số chiếc đồng hồ nhất định nhưng không phải vì thế mà runner nào cũng coi đó là điều quan trọng. Vì vậy, điều quan trọng nhất là bạn phải chọn được một chiếc đồng hồ phù hợp với nhu cầu của mình.

Một số loại đồng hồ đưa ra lời khuyên về cách phục hồi

3.7. Theo dõi hoạt động hàng ngày

Bạn cũng có thể sử dụng một chiếc đồng hồ chạy bộ ngay cả khi không chạy bộ. Nó sẽ giúp bạn ghi lại mức độ hoạt động thể chất hàng ngày của bạn. Sau khi bắt đầu ghi lại hoạt động thể chất, bạn sẽ biết được mức độ di chuyển và có thể điều chỉnh lại lối sống để cải thiện sức khoẻ của mình.

Đồng hồ chạy bộ có thể giúp bạn theo dõi được hoạt động hàng ngày (nguồn ảnh: Coolmate)

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể đang nghĩ rằng, một chiếc điện thoại cũng có thể dễ dàng ghi lại những dữ liệu đó. Thế nhưng, đồng hồ chạy bộ sẽ ghi lại dữ liệu một cách chính xác hơn nhiều so với điện thoại và cũng cung cấp một báo cáo toàn diện về số bước đã đi, nhịp tim, quãng đường đã đi,...

3.8. Có mọi loại đồng hồ thông minh GPS ở mọi mức giá đa dạng

Cũng tương tự như các sản phẩm khác, đồng hồ chạy bộ cũng có mức giá ở nhiều phân khúc. Tất nhiên, so với những loại đắt tiền hơn thì sẽ có những tính năng tốt hơn cùng khả năng theo dõi được cải thiện hơn.

Một chiếc đồng hồ chạy bộ sẽ vẫn có đủ những tính năng cốt lõi của đồng hồ chạy bộ thông minh GPS nhưng nó cũng sẽ tập trung vào những yếu tố quan trọng như khoảng cách, tốc độ, vị trí,... Vậy nên, đừng để giá tiền ngăn cản bạn sở hữu một chiếc đồng hồ chạy bộ GPS nhé!

Có mọi loại đồng hồ thông minh GPS ở mọi mức giá đa dạng

3.9. Theo dõi nhịp tim

Hiện nay, có rất nhiều loại đồng hồ chạy bộ cung cấp tính năng theo dõi nhịp tim sẵn có. Đây được gọi là nhịp tim quang học. Nếu như bạn nghiêm túc trong việc luyện tập thì việc đo nhịp tim chính xác là vô cùng cần thiết.

Bạn cũng có thể theo dõi nhịp tim khi sử dụng đồng hồ chạy bộ (nguồn ảnh: Coolmate)

Sở hữu một chiếc đồng hồ chạy bộ có thể đo chính xác nhịp tim của bạn có nghĩa là bạn có thể theo dõi được quỹ đạo luyện tập của mình.Việc này còn giúp theo dõi mức độ phù hợp của bạn và liệu rằng bạn có đang đi đúng hướng để đạt được mục tiêu của mình hay không?

4. Những sai lầm khi lựa chọn đồng hồ chạy bộ

Để giúp các bạn có thể chọn được cho mình những chiếc đồng hồ phù hợp, hãy theo dõi ngay những chia sẻ dưới đây của Coolmate để tránh những sai lầm trong việc chọn mua đồng hồ chạy bộ:

4.1. Mua đồng hồ chạy bộ quá tham lam về tính năng

Bất kể một nhà sản xuất nào cũng đều cố gắng tích hợp trong sản phẩm của mình càng nhiều tính năng càng tốt. Đây cũng được xem như một tiêu chí để hãng có thể quảng cáo và là một thế mạnh khác biệt so với các đối thủ khác trên thị trường.

Tất nhiên đối với tâm lý người dùng, họ luôn mong muốn sao cho thiết bị mà mình sở hữu có đa dạng về mặt tính năng. Bên cạnh đó, là kiểu dáng cùng các phụ kiện đi kèm. Thế nhưng, bạn cũng nên lưu ý rằng liệu nó có thực sự cần thiết đối với một chiếc đồng hồ chạy bộ hay không?

Bạn không nên chọn cho mình những chiếc đồng hồ chạy bộ có chứa quá nhiều tính năng (nguồn ảnh: Coolmate)

Một số dòng đồng hồ thể thao đến từ thương hiệu Garmin chuyên dùng cho chạy bộ và các tính năng theo dõi hoạt động như bơi lội, trượt tuyết, trượt ván hay giúp đo tốc độ và khoảng cách. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng hết các tính năng có trên chiếc đồng hồ này hay không, hay chỉ sử dụng tập trung vào một số tính năng cơ bản và cần thiết. Hãy suy nghĩ thật nghiêm túc về vấn đề này nhé!

4.2. Tính năng đo nhịp tim trên đồng hồ

Trong suốt quá trình luyện tập thể thao và đặc biệt là quá trình chạy bộ, nhịp tim của bạn luôn cần được theo dõi một cách sát sao để làm giúp đo đạc hiệu quả chạy bộ cũng như theo dõi sức khoẻ tổng thể của người dùng. Trên thế giới, có rất nhiều thương hiệu đồng hồ thông minh đã tích hợp công nghệ đo nhịp tim trên cổ tay vào sản phẩm dành cho người chạy bộ.

(Nguồn ảnh: Internet)

Tuy nhiên, sự chính xác và tính tương đối về chức năng đo nhịp tim từ cổ tay bị chi phối và ảnh hưởng bởi một số điều kiện thay đổi. Do đó, chúng ta nên xem đây là một trong những thông tin tham khảo hơn là thông tin điều trị.

4.3. Tốc độ

Trên thực tế đã xảy ra nhiều trường hợp sau quãng đường đi của bạn không được chiếc đồng hồ ghi nhận một cách chính xác. Khi gặp trường hợp này, các bạn cần bình tĩnh hơn vì tín hiệu của nó có thể gặp gián đoạn.

Bạn cần bình tĩnh hơn vì tín hiệu của nó có thể gặp gián đoạn

Lời kết

Trên đây là những chia sẻ của nhà Cool về việc bạn có nên mua đồng hồ chạy bộ hay không? Các tiêu chí cần lưu ý khi mua đồng hồ chạy bộ? Hy vọng rằng những chia sẻ này sẽ hữu ích đối với bạn đọc. Hãy theo dõi CoolBlog để biết thêm nhiều thông tin hay và bổ ích nhé!

“Coolmate - Nơi mua sắm đáng tin cậy dành cho nam giới"