Người đàn ông hiện đại, hấp dẫn là người biết bản thân mình muốn gì và chăm sóc bản thân đúng cách. Đó không chỉ là sự tôn trọng đối với bản thân mình mà còn là tôn trọng những người xung quanh bằng cách luôn tạo vẻ ngoài chỉn chu, gọn gàng và lịch thiệp. Coolmate sẽ giúp bạn học hỏi những kinh nghiệm chăm sóc bản thân một cách tối giản nhưng hiệu quả để cải thiện hình ảnh bản thân một cách tốt hơn.
1. Đàn ông hiện đại ngoài tri thức, luôn chú trọng làn da
Một quan niệm cổ lỗ: Đàn ông thì vẻ ngoài không quan trọng, quan trọng là kiếm được bao nhiêu tiền và có bao nhiêu kiến thức. Đó chỉ là lời biện minh cho những anh em “lười” chăm sóc bản thân mà thôi. Một làn da khỏe mạnh, một ngoại hình đẹp không chỉ gây ấn tượng với người khác mà còn mang tới cho bạn cơ hội làm việc và thăng tiến cao hơn.
Làn da là điều cực kỳ quan trọng, một khuôn mặt nhiều mụn và nám chứng tỏ bạn không vệ sinh sạch sẽ và bảo vệ da đầy đủ. Để chăm sóc da hiệu quả, hãy thực hiện đầy đủ những bước cơ bản của một quy trình chăm sóc da tối giản đối với nam giới: sữa rửa mặt → tẩy da chết (2 lần/tuần) → toner → dưỡng ẩm. Đó đều là những công việc cơ bản cần làm sau một ngày ra ngoài và tiếp xúc với bụi bẩn, vi khuẩn ngoài kia, da bạn cần được thở và cung cấp các dưỡng chất cần thiết.
Ngoài ra, để chăm sóc da khoa học, bạn hãy thử tìm đến các bác sĩ da liễu khi gặp các vấn đề nghiêm trọng. Bởi các tác nhân bên ngoài không phải tất cả nguyên nhân khiến da xấu đi. Sự thay đổi hormone, nội tiết tố trong cơ thể và thói quen sinh hoạt có thể gây mụn bùng phát. Các bác sĩ sẽ phân tích chuyên sâu và cho bạn các loại thuốc cần thiết. Tránh việc tham khảo tùm lum trên Google bởi chúng có thể khiến da của bạn tồi tệ hơn.
2. Duy trì thói quen dùng kem chống nắng
Nhiều bạn nam nghĩ rằng tôi không cần một làn da trắng, da ngăm cho khỏe khoắn và năm tính! Nhưng việc da trắng hay ngăm không phải là tất cả lý do để sử dụng kem chống nắng. Tiếp xúc trực tiếp với tia UV từ ánh nắng mặt trời khiến da sạm đen từng vùng, không đều màu gây mất thẩm mỹ.
Ngoài ra còn tích lũy dần trong cơ thể gây ra ung thư da sau này, rất nguy hiểm. Do đó, anh em cần bỏ ngay suy nghĩ đó đi nhé! Tìm hiểu thêm về kem chống nắng và chọn mua cho mình một loại phù hợp.
Vào buổi sáng, sau khi dưỡng ẩm cho da đầy đủ, thoa một lớp kem chống nắng lên da trước khi ra ngoài 30 phút là tốt nhất, giúp ngăn cản tác động của nắng cũng như bụi bẩn, khói bụi. Sau đó khoảng 4 - 5 giờ đối với những người làm văn phòng và 2 giờ đối với người làm việc toát nhiều mồ hôi, ngoài nắng, hãy thoa lại một lớp mỏng bởi lớp cũ đã hết tác dụng rồi.
3. Ăn đúng bữa, ngủ đúng giờ
Các bạn nam có thể chất tốt hơn phái nữ nên hay coi thường các bữa ăn và giấc ngủ. Trong thời gian ngắn chúng ta không thể thấy hết những tác hại khi ăn đồ ăn nhanh và thức khuya. Nhưng dần dần, cơ thể bị tàn phá và một thời điểm nào đó sẽ bộc phát triệu chứng nhiều bệnh do sinh hoạt không điều độ. Chúng ta nên xây dựng ngay cho mình một chế độ sinh hoạt hợp lý.
Đầu tiên, cần tránh tối đa đồ ăn nhanh hàng quán, chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá và nước uống có gas. Tích tụ nhiều chất độc và ăn uống nhiều đường, dầu mỡ chính là việc đầu độc bản thân theo thời gian. Các bạn cần ưu tiên rau củ, thịt trắng và sử dụng thức ăn có nguồn gốc sạch. Tiếp theo, hãy sắp xếp công việc hợp lý và để dành đủ 8 tiếng mỗi ngày cho việc ngủ. Có thể là 7 tiếng rưỡi ngủ tối và 30 phút ngủ trưa. Ngủ trưa trong thời gian ngắn cũng sẽ giúp cơ thể và trí não phục hồi, làm việc sẽ hiệu quả hơn rất nhiều.
4. Dùng đầu tỉa chuyên biệt cho từng vùng da khi cạo râu
Đa số anh em đều có thể tự tỉa, cạo râu tại nhà mà không phải ra quán như tóc. Thế nhưng, các bạn chỉ đang dừng lại ở mức sử dụng một loại dao cạo cho toàn bộ các vùng da. Nhiều đầu cạo không phù hợp sẽ khiến thao tác khó khăn và dễ gây tổn thương. Do đó, rất nhiều hãng sản xuất hiện nay đã sản xuất nhiều đầu cạo chuyên biệt cho các vùng da khác nhau, nâng cao hiệu quả khi tỉa râu và đồng thời tránh những rủi ro nhờ sự phù hợp tuyệt đối. Ví dụ như đầu tỉa lông mũi, đầu tỉa tóc mai, vùng dưới cằm,...
Về cơ bản, lưỡi dao chữ T cho phép bạn tỉa thành những đường nét thẳng, gọn gàng. Trong khi đó, đầu cạo lại cho phép tỉa những phần râu với diện tích nhỏ (ví dụ như phần râu quanh miệng). Và những độ dài đầu cạo khác nhau cũng hỗ trợ bạn tối đa trong việc tạo hình các bộ râu khác nhau nữa.
5. Thay lưỡi dao cạo sau mỗi 6 lần sử dụng
6 lần là con số tối đa bạn nên sử dụng đối với mỗi lưỡi cạo. Bởi sau đó, lưỡi trở nên cùn và tích tụ nhiều râu thừa, vi khuẩn. Việc thay lưỡi dao thường xuyên giúp đảm bảo dao luôn sắc bén, tránh tình trạng mòn, rỉ sét cũng như an toàn về mặt vệ sinh. Ngoài ra, hãy luôn để dao ở nơi khô ráo, thoáng mát để tránh dao hỏng nhanh nhé!
{{{productpreview}}} 63bb7bc53f047d324e57b6f6 {{{/productpreview}}}
6. Thay bàn chải đánh răng sau 3 tháng sử dụng
Cũng như dao cạo râu, bàn chải đánh răng cũng sẽ dần bị mòn và tích tụ vi khuẩn có hại cho răng miệng. Một phần là do môi trường ẩm ướt trong nhà tắm tạo điều kiện cho chúng phát triển, một phần do vi khuẩn tồn tại lâu sẽ tấn công ngược lại răng và nướu, gây ra nhiều bệnh mà bạn không hề biết. Sự bào mòn cũng thay đổi kết cấu sợi lông, giảm khả năng làm sạch của chúng. Do vậy, hãy khéo léo đánh dấu những chiếc bạn đã sử dụng và thay mới chúng sau khoảng 3 tháng nhé. Sức khỏe răng miệng cũng sẽ ảnh hưởng tới hơi thở và vẻ ngoài nam tính của bạn đấy!
7. Luôn giữ cho cơ thể được thơm tho
Với cùng có khí hậu nóng như Việt Nam, kẻ thù lớn nhất của nam giới chính là mồ hôi. Cả cơ chế sản sinh nhiều mồ hôi gấp nhiều lần phái nữ cũng như việc không chăm sóc cơ thể kỹ lưỡng chính là lý do phái mạnh bị phản bội bởi mùi cơ thể và những mảng ướt dưới cánh tay và sau lưng.
Những người đàn ông hiện đại luôn biết cách khắc phục, thậm chí biến mùi hương trở thành điểm mạnh của mình, bằng cách: sử dụng ngăn khử mùi và nước hoa. Tập trung vào những điểm tiết nhiều mồ hôi như dưới cánh tay, vùng lưng, chúng ta nên sử dụng ngăn mồ hôi dạng lăn hoặc dạng xịt để kiểm soát lượng mồ hôi thoát ra. Đồng thời, dùng nước hoa tại vài điểm cố định như cổ tay, sau gáy. Ngoài ra, cổ áo sơ mi, tóc hay thậm chí là dưới cằm là những vị trí chiến lược giúp hương nước hoa được lưu giữ lâu hơn.
{{{productpreview}}} 63eddb1c8c07b777cb28fb33 {{{/productpreview}}}
8. Sử dụng chế độ sấy mát cho tóc
Kể cả phái nữ, chúng ta thường ưu tiên chế độ sấy nóng cho tóc vì giúp khô nhanh cũng như tạo kiểu dễ dàng hơn. Tuy nhiên, chính thói quen này lại đang khiến tóc bị khô xơ, gãy rụng rất nhiều. Do đó, hãy dành thêm thời gian sấy tóc bằng cách sử dụng sấy lạnh, gió vẫn đảm bảo tóc vào nếp, vừa giúp tóc chắc khỏe hơn. Sau bước sấy tạo kiểu, anh em chỉ cần dùng thêm một chút sáp giữ nếp là chuẩn chỉnh rồi.
Chăm sóc cơ thể là một việc cần nhiều sự lưu tâm nhưng lại không gây tốn quá nhiều thời gian. Bạn hoàn toàn có thể làm cơ thể và phong cách của mình ngày càng tốt lên bằng cách thay đổi một vài thói quen đơn giản và đầu tư một vài sản phẩm chăm sóc. Cùng CoolBlog mặc đẹp sống chất thay đổi lối sống và phong độ quý ông của mình nhé!
Bộ chăm sóc cơ thể cho nam CM24
