Review top 10 thương hiệu dây kháng lực tốt nhất hiện nay

“Dây kháng lực là gì” là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm hiện nay. Với những người tập gym, đây là một loại dụng cụ quá quen thuộc. Tuy nhiên với nhiều người dây kháng lực vẫn là một món đồ mới lạ, không biết chúng có tác dụng như thế nào. Trong bài viết này, Coolmate sẽ chia sẻ với bạn tất tần tật mọi thông tin liên quan đến sản phẩm này. Tham khảo bài viết ngay nhé!

1. Dây kháng lực là gì? 

Bạn đã từng nghe nói đến dây kháng lực chưa? Bạn có biết đây là loại dây gì không? Thực ra, loại dây này còn có nhiều tên gọi khác, như: dây tập gym, dây ngũ sắc hay dây đàn hồi,... Chất liệu chính để làm nên loại dây này là cao su.

Bạn có biết dây kháng lực có công dụng gì chưa? 

Dây được thiết kế với nhiều màu sắc khác nhau, độ đàn hồi cũng không giống nhau. Vậy nên trong quá trình sử dụng, tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng, khả năng chịu đựng của cơ thể cũng như giới hạn số cân nặng mà dây có thể mang để lựa chọn được loại dây kháng lực phù hợp nhất. Điều này giúp bạn đạt được hiệu quả sử dụng tối đa. 

2. Tập kháng lực là gì? 

Tập kháng lực hay còn được gọi là tập kháng cự - một phương pháp tập luyện được nhiều người lựa chọn để nâng cao khả năng phát triển cơ bắp. Dụng cụ chính của bài tập này là một sợi dây có lực co giãn cực lớn.

Tập kháng lực hay còn được gọi là tập kháng cự

Cũng nhờ tập kháng lực mà những vùng cơ bắp bạn chú trọng tập luyện sẽ tăng lên về kích thước, đồng thời khả năng chịu lực cũng tăng lên. Trên thực tế, tập kháng lực được đánh giá rất cao vì động tác đơn giản, dụng cụ không cầu kỳ mà kết quả mang lại rất tốt.

3. Dây kháng lực có tác dụng như thế nào đối với việc tập luyện của nam giới 

Nhiều người vẫn không ngừng thắc mắc về công dụng cũng như cách sử dụng dây kháng lực trong việc tập luyện của nam giới. Dây kháng lực là một dụng cụ được sử dụng để hỗ trợ cho việc luyện tập thể thao của nam giới. Nó mang đến cho người tập những lợi ích như sau:

• Giúp người dùng linh hoạt, dẻo dai hơn trong việc thực hiện các động tác tập luyện
• Tăng cường lực đẩy, lực kéo ở hai bên tay chân và cả phần hông. Đồng thời tạo điều kiện để tăng cường các khối cơ bắp cũng như đẩy mạnh sự săn chắc của các phần cơ bắp
• Hỗ trợ người tập đạt được hiệu suất vận động nhanh, mạnh mẽ hơn Bạn có thể dùng dây kháng lực để thay thế cho các thiết bị tập luyện khác như tạ, máy tập,...Bạn có thể tập luyện ngay tại nhà hoặc bất cứ nơi nào mà bạn muốn

Dây kháng lực là dụng cụ tập luyện được nam giới yêu thích

4. Top 10 loại dây kháng lực tốt nhất hiện nay 

Hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều các loại dây kháng lực. Nếu bạn đang có nhu cầu mua sắm sản phẩm này thì nên tham khảo 10 loại dây kháng lực đang được đánh giá cao nhất dưới đây nhé!

4.1. Dây kháng lực Power Band Proesce 

Các thông số cơ bản về sản phẩm: 

• Chất liệu: Cao su tự nhiên 
• Chiều dài: 1040mm
• Độ dày: 5mm

Giới thiệu bạn những dây kháng lực tốt nhất 

Tác dụng chính của sản phẩm: Hỗ trợ lực cho các bài tập lên xà, tập ngực, vai, tay Hỗ trợ khởi động trước khi tập nặng Hỗ trợ các bài tập mông, đùiHỗ trợ lên xà đơnTập được toàn thân, trọng lượng nhỏ gọn nên dễ dàng mang theo để tập luyện.

Quần Shorts Nam Gym 5" Essentials

-12% 249.000đ 219.000đ

Màu sắc:

Kích thước:

M

L

XL

2XL

3XL

Thêm vào giỏ hàng

4.2. Dây mini Band, dây cao su kháng lực Aolikes 

Loại dây này màu sắc đa dạng, gồm: hồng, đỏ, xanh dương, xanh lá, đen và màu vàng. Công dụng của sản phẩm: 

• Hỗ trợ rèn luyện cơ thể, cân bằng các cơ 

• Giúp thiết kế các bài tập phù hợp với từng cơ thể, nhu cầu của từng người 

Túi trống Tập Gym

-20% 399.000đ 319.000đ

Màu sắc:

Thêm vào giỏ hàng

4.3. Bộ dây tập kháng lực đa năng TRX Suspension Training 

Một bộ dây kháng lực đa năng TRX Suspension Training đầy đủ gồm những dụng cụ: 1 hộp đựng túi, 1 cặp tay 2 cái, 1 dây điều chỉnh, 1 bộ chắn cửa hộp riêng, 1 sách hướng dẫn, sổ bài tập, 1 đĩa hướng dẫn. Tổng trọng lượng của một bộ dây đầy đủ là 1,3kg. 

Loại dây tập này được đánh giá là một phương pháp tập luyện khá mới mẻ và cũng được nhiều người lựa chọn. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng sản phẩm này để thay thế cho các loại máy móc, tạ trong quá trình luyện tập. 

4.4. Dây mini band kháng lực tập gym, tập mông Good Fit GF912MB 

Thông số cơ bản của sản phẩm: 

• Chất liệu: Polyester, cao su 
• Thiết kế: dệt căng 4 chiều tạo ra lực cản giúp người tập cải thiện vòng 3 
• Mối nối chắc chắn 

Nhiều kết quả đã chứng minh loại dây này mang đến cho người tập hiệu quả tương đương với những bài tập tạ.

4.5. Dây kháng lực MiniBand bộ 3 dây POPO

Những loại dây kháng lực có lượt người mua cao nhất trên thị trường 

Loại dây này cực kỳ phù hợp với những người đang có nhu cầu cải thiện số đo vòng 3 cũng như nâng cao sức bền. Dây kháng lực MiniBand có 3 màu với các thông số cụ thể như sau: Màu xanh: 64cm, sức nặng 15 - 25 Lbs (54kg) (64 x 8,4 cm)Màu hồng: 74cm, sức nặng 25 - 35 Lbs (54kg) (74 x 8,4 cm)Màu tím: 84cm, sức nặng 35 - 45 Lbs (54kg) (94 x 8,4 cm)

4.6. Bộ dây kháng lực đàn hồi AOLIKES A-3909

Loại dây này là sản phẩm của thương hiệu AOLIKES, được làm từ chất liệu chính là TPE, móc thép. 

Công dụng chính của sản phẩm này là giúp cho người tập có một thân hình khỏe mạnh, săn chắc. Trọng lượng của sản phẩm khá nhẹ, nhỏ gọn nên sẽ thuận lợi cho việc mang theo bên mình để tập luyện vào những lúc bạn có thời gian rảnh.

Bộ dây kháng lực đàn hồi AOLIKES A-3909

4.7. Dây đai kháng lực tập mông cho người mới bắt đầu GYMME 

Thông số cơ bản của sản phẩm: 

• Chất liệu: Polyester, cao su 

• Kích thước: có 2 size. Size M: dưới 55kg, vòng chân 64cm. Size L: 55 - 65kg, vòng chân 74cm

• Thiết kế: chất vải mềm mại, không gây kích ứng, mang đến cảm giác thoải mái cho người tập. Bên trong có 2 viền cao su chạy dọc sản phẩm nhằm tạo độ đàn hồi tối đa, chống trơn trượt

Loại dây kháng lực này phù hợp với những người mắc các vấn đề về bệnh cơ , xương, khớp không thể tập tạ hoặc những ai trong thời kỳ hồi phục do chấn thương. 

4.8. Dây kháng lực MOVINGPEACH 

Đây là sản phẩm của thương hiệu MOVINGPEACH được làm từ chất liệu vải thun, có kích thước 1500mm x 150mm x 0,35mm. Đặc điểm nổi bật của loại dây này là độ đàn hồi tốt, nhanh khô, thích hợp cho việc tập luyện yoga, hoặc các bài tập thể dục thể thao hàng ngày. 

4.9. Dây cao su đàn hồi kháng lực tập chân, mông, đùi Bendu PK6310 mini brand 

Trên thị trường có rất nhiều loại dây kháng lực khác nhau 

Sản phẩm được làm từ chất liệu polyester, cao su và được thiết kế thích hợp, mặt ngoài mềm mại, mang đến cảm giác thoải mái cho người sử dụng. Bên trong có viền cao su nhằm mục đích hạn chế khả năng trơn trượt. Đây là một trong những phụ kiện thích hợp cho ai muốn cải thiện sức bền cũng như số đo vòng 3. Các chuyên gia cũng khuyên người tập nên sử dụng loại dây này để vừa tăng cơ bắp lại vừa tiết kiệm thời gian và chi phí tập luyện. 

4.10. Dây kháng lực tập gym, dây miniband tập mông đùi TOPBODY 

Sản phẩm này gồm 5 chiếc độc lập, mỗi sợi dây được sản xuất dựa trên những nguyên lý riêng, được tính toán để phù hợp với cấp độ của người dùng. Nhà sản xuất dùng màu sắc để phân chia cấp độ, cụ thể như: 

• Màu đỏ - S: dày 0,3mm, lực 10 - 12 pounds

• Màu xanh dương - M: dày 0,7mm, lực 15 - 20 pounds

• Màu xanh ngọc - L: dày 0,9mm, lực 25 - 30 pounds

• Màu đen - XL: dày 1,1mm, lực 35 - 40 pounds

• Màu vàng - XXL: dày 1,1mm, lực 45 - 50 pounds

Đặc điểm chung của các loại dây này là siêu bền, co giãn tốt, không bai, không xoắn, cực kỳ tốt cho việc tập để tăng cơ, tăng vòng 3. 

5. Lưu ý cần biết khi tập luyện với dây kháng lực 

Để quá trình tập luyện với dây kháng lực có kết quả tốt như mong đợi, bạn nhất định phải ghi nhớ những lưu ý sau đây: 

• Thứ nhất, phải hiểu rõ được cách thức hoạt động của dây kháng lực mà mình đã chọn.
• Thứ hai, mỗi loại dây kháng lực sẽ có độ kháng khác nhau, trong thời gian đầu khi mới bắt đầu tập luyện bạn nên chọn những loại dây có lực kháng nhỏ, đủ để thích nghi với khả năng bắt đầu của mình. Sau khi quen dần và đã có kinh nghiệm thì nâng cấp từ từ.
• Thứ ba, mỗi bài tập sẽ thích hợp với một loại dây khác nhau, bạn nên cẩn thận để lựa chọn phù hợp.
• Thứ tư, nên chọn mua những loại dây kháng lực có chất lượng tốt của các thương hiệu uy tín trên thị trường để đảm bảo hiệu quả cũng như mức độ an toàn cho chính mình trong quá trình sử dụng.

Những lưu ý bạn cần biết để có được kết quả tốt nhất 

Trên đây là toàn bộ thông tin liên quan đến dây kháng lực mà chúng tôi muốn gửi đến bạn. Rất mong rằng sau khi đọc hết bài viết, bạn đã biết được dây kháng lực là gì và chọn được bài tập với dây kháng lực thích hợp để có được một thân hình săn chắc như mong muốn. 

“Coolmate - Nơi mua sắm đáng tin cậy dành cho nam giới”