Dép chạy bộ là gì? Xu thế mới nổi gây "mê hoặc" của dân chạy Việt

Dép chạy bộ là loại dép chuyên dụng để sử dụng cho các buổi chạy phục hồi với cường cường độ vận động nhẹ nhàng dành cho các vận động viên. Nhìn bên ngoài, sản phẩm có thiết kế giống những đôi dép thông thường nhưng lại được khéo léo thiết kế tối ưu giúp hỗ trợ tốt cho các bài tập phục hồi.

Dưới đây, hãy cùng Coolmate tìm hiểu về dép chạy bộ là gì? Sản phẩm này có được các runner yêu thích hay không nhé!

1. Dép chạy bộ là gì? Xu hướng mới được nhiều runner yêu thích

Dép chạy bộ là một loại dép đặc biệt được sử dụng trong các buổi chạy phục hồi hoặc các hoạt động vận động nhẹ nhàng dành cho các vận động viên. Ngoại hình của chúng tương tự như các đôi dép thông thường, nhưng cấu trúc bên trong được tối ưu hóa để hỗ trợ tốt cho việc phục hồi cơ bắp và xương khớp.

Dép chạy bộ là gì?

Ngoài xu hướng sử dụng dép chạy bộ, chạy trần chân barefoot cũng được nhiều người yêu thích vì những lợi ích mà nó mang lại. Barefoot là việc chạy mà không sử dụng giày hoặc dép chuyên dụng. Điều này được coi là một cách để cơ thể kết nối với môi trường xung quanh. 

Khi đặt chân xuống mặt đất, từ gót chân đến ngón chân, tất cả phải phối hợp một cách nhịp nhàng để bàn chân có thể thích ứng với nhiều bề mặt khác nhau như đường nhựa, xi măng, sỏi đá và cảm nhận được sự tương tác của chân với môi trường.

2. Cấu tạo của dép chạy bộ

Tương tự như các loại dép thông thường, dép chạy bộ chuyên dụng được sản xuất từ chất liệu nhựa tự nhiên, tuy nhiên sẽ được tối ưu hóa để phục vụ quá trình phục hồi của các vận động viên, cụ thể:

- Phần đế dép: Phần đế dép, nơi tiếp xúc với lòng bàn chân, được thiết kế với nhiều núm nhô cao hơn so với bề mặt chung của đế dép. Những núm nhô này có chức năng massage lòng bàn chân giải phóng axit uric và axit lactic được tạo ra trong quá trình vận động.

Cấu tạo của dép chạy bộ

- Phần Upper: Các nhà sản xuất thiết đã thiết kế đặc biệt với nhiều lỗ thông khí, tạo cảm giác thoải mái và nhẹ nhàng cho người sử dụng. Điều này giúp tránh tình trạng chân bị bí và tạo điều kiện thoáng khí khi sử dụng dép.

3. Tại sao bạn nên quan tâm đến loại dép chạy bộ?

Như đã được đề cập trước đó, sử dụng dép chạy bộ trong quá trình phục hồi sẽ giúp loại bỏ Axit Uric và Axit Lactic (hai hợp chất gây ra mệt mỏi và đau nhức ở chân). Dưới đây là những công dụng của dép chạy bộ đối với cơ thể cũng như bàn chân của bạn: 

• Chạy phục hồi: Sau một buổi chạy với cường độ cao, chân thường tích tụ lượng lớn Axit Uric và Axit Lactic, gây ra cảm giác đau nhức và khó chịu. Sử dụng dép chạy bộ sau khi tập giúp giải phóng những axit này. Ngoài ra, cấu trúc đặc biệt của dép cũng giúp chân được nghỉ ngơi với các bài tập vận động nhẹ nhàng. Phương pháp này được nhiều vận động viên điền kinh trên toàn thế giới lựa chọn.

Dép chạy bộ giúp giảm nguy cơ đau nhức của chân

• Bảo vệ chân: Trong quá trình chạy, sử dụng giày có thể gây cọ xát hoặc áp lực lên các ngón chân, gây khó chịu hoặc tổn thương. Do đó, lựa chọn dép chạy bộ với khả năng ôm chân tốt là lựa chọn tốt để bảo vệ chân.

Dép chạy bộ vừa thời trang lại bảo vệ đôi chân, hạn chế tình trang nhức mỏi

Các trường hợp mà runner nên sử dụng dép chạy bộ bao gồm:

• Vận động viên chạy phục hồi sau các giải đấu.
• Người phục hồi sau chấn thương.
• Những người muốn trải nghiệm cảm giác chạy Barefoot (chân trần).
• Các bài tập chạy trên cát biển.
• Các bài tập chạy trong ngày mưa.

4. Thương hiệu dép chạy bộ nổi bật được yêu thích

Dép chạy bộ thời gian gần đây “làm mưa làm gió” trên thị trường và nhận được sự yêu thích của đông đảo người chạy bộ. Vậy, những thương hiệu dép chạy bộ nào chất lượng, phù hợp đáng để bạn có thể đầu tư.

4.1 Dép chạy bộ Y Sandal

Dép chạy bộ Y Sandal được nhiều người yêu thích nhờ thiết kế với trọng lượng nhẹ và thiết kế tối ưu cho chạy bộ. 

Dép chạy bộ Y Sandal

Sản phẩm có thể giúp bạn chạy hồi phục, chạy cự ly dài trong nhiều điện kiện thời tiết, kể cả trời mưa. Hiện Y Sandal có 3 dòng sản phẩm:

• Y Sandal Running dùng để chạy bộ, đi biển, đi chơi, với ưu điểm trọng lượng nhẹ.
• Y Sandal Recovery dùng để chạy hồi phục, với ưu điểm đế êm ái.
• Y Sandal Running Heel Cover phù hợp với các bạn thích cảm giác chạy chắc chắn, ôm chân. Sản phẩm có phần gót phía sau. Khi chọn dòng sản phẩm này bạn nên lựa chọn mẫu lớn hơn 1 size so với cỡ giày thông thường hay đi để có cảm giác chạy thoải mái nhất.

4.2 Dép chạy bộ Hoka Ora Recovery Flip

Dép chạy bộ Hoka Ora Recovery Flip

Hoka Ora Recovery Flip là dép chạy bộ có đế giữa dày, êm giúp bạn thoải mái, ổn định trên từng bước chạy. Mẫu dép này mang đến cảm giác êm ái, dễ chịu cho bàn chân sẽ giúp bạn hồi phục nhanh hơn sau buổi chạy dài hoặc sau một race cường độ cao.

4.3 Dép chạy bộ Ora Recovery Slide

Dép chạy bộ Ora Recovery Slide êm ái, đi nhẹ chân

Dép chạy bộ Ora Recovery Slide là sản phẩm của hãng giày chạy bộ nổi tiếng của Mỹ – Hoka. Dép có thiết kế ôm gần trọn mu bàn chân kết hợp các lỗ thoáng khí. Điều này giúp bạn vừa đảm bảo chạy ôm chân, chắc chắn vừa thoải mái trong từng bước chạy.

4.4 Dép chạy bộ Oofos Women’s OORiginal

Dép chạy bộ Oofos Women’s OORiginal có các hạt massage phân bổ trên bề mặt dép. Các hạt này sẽ giúp bạn nhanh hồi phục, thoải mái hơn trong từng bước chạy. Bạn có thể đi dép trong thời gian dài nhưng không bị mỏi chân. Sản phẩm có độ êm cao, phù hợp với các bạn nữ.

 Dép chạy bộ Oofos Women’s OORiginal

Trên đây là những thông tin cần biết về dép chạy bộ là gì, lý do mẫu dép này trở thành xu hướng lựa chọn của nhiều runner. Ngoài công dụng hồi phục sau race, sau bài chạy dài thì những đôi dép chạy bộ cũng rất thời trang. Bạn có thể sử dụng cho cuộc sống thường ngày, khi đi chơi, đi dã ngoại.