Dưỡng trắng da cho nam giới tại nhà đơn giản và không tốn kém nhiều

Làn da của phái mạnh dày hơn gấp nhiều lần so với da của nữ giới, ít nhạy cảm hơn với các sản phẩm làm đẹp. Và đó cũng chính là nguyên nhân vì sao các bạn nam đã nỗ lực trong việc làm trắng da tại nhà với các phương pháp của nữ giới nhưng không có hiệu quả. Nếu áp dụng sai cách hoặc sử dụng không đúng quy trình phù hợp với da sẽ khiến tình trạng da ngày càng tồi tệ hơn. Vậy đâu là cách dưỡng trắng da tại nhà hiệu quả mà lại không tốn kém dành cho nam giới? Coolmate sẽ hướng dẫn bạn ngay sau đây tại chuyên mục “Kinh nghiệm hay”.

Dưỡng trắng da cho nam giới có giống với nữ giới hay không?

Cách làm trắng da cho nam giới và nữ giới có nhiều điểm tương đồng nhưng cũng có sự khác biệt nhất định.

• Điểm tương đồng: Cả nam và nữ đều cần chăm sóc da đúng cách để duy trì làn da trắng, đẹp và khỏe mạnh. Các bước cơ bản như tẩy trang, rửa mặt, dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời đều giúp làn da trở nên tươi trẻ và sáng hơn.

• Điểm khác biệt: Tuy nhiên, da của nam giới và nữ giới có một số khác biệt nhất định. Da nam thường dày hơn, có nhiều lỗ chân lông và sản sinh nhiều dầu hơn so với da nữ. Do đó, các sản phẩm chăm sóc da cho nam giới cần có công thức riêng để đáp ứng nhu cầu của da nam. Ngoài ra, việc cạo râu hàng ngày cũng khiến da nam dễ bị kích ứng và tổn thương hơn. Vì vậy, khi dưỡng trắng da nam hoặc bôi kem chống nắng, nam giới cần lưu ý chọn các sản phẩm phù hợp với da của mình để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

Dưỡng trắng da nam và nữ giới cần sản phẩm khác nhau ( Ảnh: Internets )

Tóm lại, cách dưỡng trắng da cho nam giới và nữ giới có nhiều điểm tương đồng nhưng cũng có những khác biệt cần được lưu ý. Để có làn da trắng, đẹp và khỏe mạnh, đối với cả nam và nữ, việc chăm sóc da thường xuyên và bảo vệ da khỏi tác động của môi trường bên ngoài là rất quan trọng.

Nguyên nhân khiến da mặt nam giới bị sạm màu

Da mặt nam giới bị sạm màu có nhiều nguyên nhân, một số phổ biến như sau:

• Tác động của ánh nắng mặt trời: Khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu sẽ sản xuất ra melanin (sắc tố da) nhiều hơn là cần thiết để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Điều này dẫn đến việc da bị sạm màu và thậm chí gây hại cho sức khỏe của da.

Nhiều yếu tố làm da nam giới bị sạm đi ( Ảnh: Internets )

• Di truyền: Có một số người có di truyền về sắc tố da, khiến cho da của nam giới bị sạm màu hơn so với nữ giới

• Lão hóa da: Khi tuổi tác gia tăng, da sẽ mất đi độ đàn hồi và dễ bị sạm màu.

• Áp lực căng thẳng: Stress hoặc áp lực công việc có thể dẫn đến sự xuất hiện của các hormone cortisol trong cơ thể, gây tổn thương cho da và khiến cho da bị sạm màu.

• Tiếp xúc với ô nhiễm, khói thuốc và các chất độc hại: Việc tiếp xúc với các chất độc hại như khói thuốc, bụi mịn và ô nhiễm không khí có thể làm cho da dễ bị sạm màu và không khỏe mạnh.

• Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp: Việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp hoặc quá nhiều cũng có thể gây tổn thương cho da và dẫn đến tình trạng sạm màu.

Để giữ cho da mặt nam giới luôn sáng màu và khỏe mạnh, cần phải bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp và ăn uống lành mạnh. Ngoài ra, việc tăng cường các hoạt động thể thao và giảm căng thẳng cũng giúp cho da được cung cấp đủ oxy và dinh dưỡng từ bên trong.

Nam giới có cần làm trắng da giống như nữ giới?

Việc dưỡng trắng da nam hay không phụ thuộc vào sở thích và nhu cầu của từng cá nhân. Trong một số trường hợp, đặc biệt là khi da bị sạm màu hoặc có các vết nám, tàn nhang thì việc làm trắng da có thể được xem là lựa chọn tốt để sửa lại tình trạng này.

Làn da nam giới và nữ giới khác nhau nên dưỡng trắng khác nhau ( Ảnh: Internets )

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng làn da nam giới và nữ giới khác nhau về cấu trúc và chức năng, do đó việc chăm sóc và làm trắng da cho nam giới cũng cần có những phương pháp và sản phẩm riêng biệt. Da nam thường dày hơn, có nhiều lỗ chân lông và sản sinh nhiều dầu hơn so với da nữ, điều này cũng gây ảnh hưởng đến quá trình làm trắng da.

Ngoài ra, việc sử dụng sản phẩm làm trắng da không đúng cách hoặc quá nhiều cũng có thể gây hiệu ứng phản tác dụng, khiến cho da bị kích ứng, tổn thương hoặc nguy hiểm cho sức khỏe.

Vì vậy, nếu bạn muốn làm trắng da thì cần lựa chọn các sản phẩm làm trắng da an toàn và phù hợp cho da nam giới, đồng thời cũng cần tuân thủ đúng quy trình sử dụng để đạt được tối ưu hiệu quả trong việc làm trắng da.

9 cách dưỡng trắng da cho nam giới giúp da sáng khỏe

#1 Bổ sung nhiều vitamin A và C

Như mình chúng mình đã đề cập đến trong tất cả các bài viết hướng dẫn chăm sóc và cải thiện các vấn đề về da của nam giới, chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt lành mạnh hàng ngày chính là nền tảng giúp làn da khỏe đẹp và sáng mịn. Và trong topic về làm trắng da, mình sẽ giới thiệu hai nhân tố có tác động lớn tới độ sáng trắng của làn da: vitamin C và A.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia da liễu, nếu bổ sung và cung cấp đủ lượng vitamin C và E trong thời gian dài, làn da sẽ chịu ít tác động có hại của tia UVB hơn khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Mặt khác, các yếu tố phá hủy DNA trong tế bào da cũng có sự suy giảm đáng kể. Từ đó có thể thấy rằng vitamin C có tác dụng lớn trong việc chống oxy hóa của da, giảm tác hại của các tác nhân có hại bên ngoài. Hơn nữa, sử dụng nhiều vitamin sẽ làm gia tăng sự sản xuất glutathione tự nhiên trong cơ thể và giúp da được sáng và đều màu hơn. Bạn có thể bổ sung vitamin C bằng cách tiêu thụ nhiều thực phẩm như chanh tươi, bưởi, cam,... hoặc dùng viên uống vitamin C.

Vitamin A lại là dưỡng chất có khả năng duy trì và tái tạo các mô da. Đồng thời, nó giúp da duy trì sự trẻ trung, chống lão hóa, có độ ẩm mịn mượt mà và sáng hơn rất nhiều.

#2 Uống đủ nước

Làn da luôn cần cung cấp đủ nước để cấp ẩm cũng như cân bằng với lượng dầu tự nhiên để giảm các vấn đề về mụn, da khô bong tróc. Nam giới thường xuyên hoạt động thể thao hoặc công việc nặng, đổ mồ hôi qua da và mất nước nhiều nên càng cần bổ sung đầy đủ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày. Nước còn giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, làm sạch lỗ chân lông nên sẽ ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả, tăng hiệu quả làm sáng và giúp da khỏe hơn.

#3 Tẩy da chết

Tẩy da chết không chỉ loại bỏ các tế bào chết tích tụ ở lỗ chân lông mà còn làm sáng da, thông thoáng, giúp da thẩm thấu tốt hơn các dưỡng chất từ mỹ phẩm làm trắng hoặc các mặt nạ tự nhiên bạn áp dụng. Ngoài việc mua các sản phẩm tẩy da chết tại các shop uy tín, bạn hoàn toàn có thể tự làm mặt nạ tẩy da chết tại nhà như sau:

Nguyên liệu chuẩn bị: ½ chén bột gạo, ½ chén đu đủ chín nghiền nhuyễn, nước cốt chanh (½ quả), trộn đều tạo thành hỗn hợp mịn

Thực hiện: Rửa mặt bằng nước và nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên mặt bằng các đầu ngón tay, đồng thời massage nhẹ nhàng tạo thành các chuyển động tròn trên mặt, đặc biệt chú ý đến các vùng có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh và lúc rửa mặt ta thường bỏ qua như hai bên cánh mũi, trán, cằm. Sau 15 phút rửa mặt sạch với nước. Hãy tẩy da chết 1 - 2 lần mỗi tuần để có hiệu quả tốt nhất nhé!

#4 Dùng kem dưỡng trắng sáng cho da 

Ngoài việc tạo thói quen ăn uống và vệ sinh da sạch, anh em cũng cần chú ý tới việc sử dụng mỹ phẩm dưỡng trắng da chuyên sâu để đạt hiệu quả và tiết kiệm thời gian mà vẫn đảm bảo an toàn cho da. Hãy tìm hiểu bạn đang sở hữu hiểu da nào và lựa chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng da hiện tại. Sản phẩm bạn nên chọn mua ở các shop mỹ phẩm uy tín và hợp với điều kiện kinh tế của bản thân, không nên mua trên mạng vì các mỹ phẩm bị nhái rất nhiều.

#5 Tự làm các loại mặt nạ đơn giản

Làm đẹp tại nhà mà không hề gây tốn kém, bạn có thể tự làm các loại mặt nạ từ sản phẩm thiên nhiên, vừa an toàn cho da, vừa đạt hiệu quả dưỡng trắng cao. Tham khảo một số cách làm sau đây của chúng mình nha:

• Mặt nạ hỗn hợp bột yến mạch, mật ong và sữa: 

Chuẩn bị và trộn đều 2 thìa bột yến mạch, 1 muỗng mật ong và ¼ cốc sữa. Sử dụng hỗn hợp thoa lên da mặt và da cổ, massage theo chuyển động tròn. Sau đó đắp trên mặt khoảng 10 - 15 phút và rửa sạch bằng nước ấm. Yến mạch bạn có thể mua theo gói bán ở các siêu thị lớn.

• Mặt nạ chanh và mật ong

Trộn nước cốt chanh và mật ong theo tỉ lệ 1:1, lượng dùng vừa đủ, trước đó hãy nhớ rửa mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông bạn được mở rộng hơn, giúp đẩy các bụi bẩn ra ngoài. Thoa đều hỗn hợp đó rồi thư giãn khoảng 20 phút và rửa sạch mặt với nước.

• Mặt nạ nha đam nguyên chất

Đây là cách làm mặt nạ nha đam nguyên chất:

Mặt nạ nha đam dưỡng trắng ( Ảnh: Internets )

Nguyên liệu:

• 1 lá nha đam

• 1 muỗng canh nước chanh tươi

Hướng dẫn:

• Lấy lá nha đam và rửa sạch bằng nước để loại bỏ các chất bẩn, chất nhờn và giúp tăng hiệu quả hấp thụ dưỡng chất từ nha đam vào da.

• Cho lá nha đam vào nồi nước sôi và đun trong khoảng 5 phút để loại bỏ các chất độc hại.

• Sau khi đun chín, lấy lá nha đam ra và đặt lên một miếng khăn mềm để lau nhẹ và loại bỏ nước.

• Cắt lá nha đam thành từng miếng nhỏ để dễ dàng xử lý.

• Để trong tủ lạnh khoảng 10-15 phút để tạo ra làn da mát lạnh khi sử dụng.

• Để chuẩn bị mặt nạ, bạn cho các miếng lá nha đam vào một cái máy xay nhỏ để xay nhuyễn.

• Thêm một muỗng canh nước chanh tươi vào và trộn đều để tạo thành một hỗn hợp đều.

• Lấy một lượng vừa đủ hỗn hợp và thoa lên mặt, tránh vùng mắt và môi.

• Để mặt nạ trên da khoảng 20-30 phút để dưỡng chất từ nha đam thấm sâu vào da.

• Sau khi đã để mặt nạ trong khoảng thời gian cần thiết, rửa mặt sạch bằng nước ấm và lau khô bằng khăn mềm.

Đây là một trong 5 cách làm trắng da nam giới tại nhà bằng mặt nạ tự nhiên. Hãy thử trong thời gian dài để cảm nhận được hiệu quả nhé

• Mặt nạ yến mạch và sữa tươi không đường

Nguyên liệu:

• 1/2 chén yến mạch cắt nhỏ hoặc dùng bột yến mạch

• 1/4 chén sữa tươi không đường

• 1 thìa canh mật ong (tùy chọn)

Hướng dẫn:

• Nếu bạn sử dụng yến mạch nguyên chất, hãy cắt nhỏ yến mạch thành các mảnh nhỏ hoặc dùng bột yến mạch.

• Cho yến mạch vào một cái máy xay nhỏ để xay nhuyễn.

• Thêm sữa tươi vào yến mạch và trộn đều.

• Nếu muốn, bạn có thể thêm mật ong vào hỗn hợp để tăng hiệu quả dưỡng da.

• Sau khi đã trộn đều các thành phần, bạn dùng tay hoặc một lượng vừa đủ của hỗn hợp này để thoa đều lên mặt, tránh vùng mắt và môi.

• Để mặt nạ trên da khoảng 15-20 phút để các dưỡng chất từ yến mạch và sữa tươi thẩm thấu vào da.

• Rửa mặt sạch bằng nước ấm và lau khô bằng khăn mềm.

Công dụng:

Sử dụng mặt nạ này để dưỡng trắng da cho nam giới trong thời gian dài, sẽ giúp nam giới có làn da mịn màng và trắng hồng tự nhiên.

• Mặt nạ yến mạch với sữa tươi và chanh

Dưới đây là cách làm mặt nạ yến mạch với sữa tươi và chanh:

Mặt nạ yến mạch, sữa tươi, chanh ( Ảnh: Internets )

Nguyên liệu:

• 1/2 chén yến mạch

• 1/4 chén sữa tươi (không đường)

• Nửa quả chanh

Hướng dẫn:

• Xay nhuyễn yến mạch bằng máy xay hoặc cho yến mạch vào túi nilon và dùng cuộn bánh mì đập nát yến mạch thành bột.

• Sử dụng chén, trộn đều yến mạch với sữa tươi.

• Cắt nửa quả chanh và vắt lấy nước chanh, sau đó trộn vào hỗn hợp sữa tươi và yến mạch.

• Trộn đều các thành phần lại với nhau cho đến khi tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.

• Dùng ngón tay hoặc một lượng vừa đủ mật độ để thoa đều hỗn hợp lên mặt, tránh vùng mắt và môi.

• Để mặt nạ trên da khoảng 15-20 phút để thẩm thấu hoàn toàn.

• Rửa mặt bằng nước ấm và lau khô bằng khăn mềm.

Mặt nạ yến mạch với sữa tươi và chanh giúp làm sáng da, cải thiện độ đàn hồi và giảm viêm, mụn trứng cá. Bạn nên sử dụng mặt nạ này 1-2 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

• Mặt nạ mịn da tại nhà từ sữa chua

Mặt nạ sữa chua có tác dụng dưỡng trắng da cho nam giới, giúp làm sạch da và se khít lỗ chân lông. Ngoài ra mặt nạ từ sữa chua còn giúp làm giảm thâm do tàn nhang, mụn trứng cá. Bạn nam có thể đắp mặt nạ sữa chua nguyên chất và để trong vòng 15-20 phút, sau đó rửa lại với nước.

Mặt nạ sữa chua ( Ảnh: Internets )

• Mặt nạ thiên nhiên từ chuối

Mặt nạ thiên nhiên từ chuối sẽ có tác dụng tái tạo tế bào da, dưỡng trắng da cho nam, dưỡng ẩm và mềm mượt, tươi sáng hơn. Dưới đây là cách làm mặt nạ thiên nhiên từ chuối để dưỡng trắng da cho nam tại nhà: 

Mặt nạ từ chuối ( Ảnh: Internets )

Nguyên liệu:

• 1/2 quả chuối chín

• 1 muỗng canh mật ong

• 1 muỗng canh sữa đặc

Hướng dẫn:

• Lấy 1/2 quả chuối chín và bóc vỏ.

• Dùng tay hoặc thớt xắt nhỏ chuối thành từng miếng nhỏ.

• Trộn đều chuối với mật ong và sữa đặc trong một cái chén.

• Xay nhuyễn hỗn hợp thành một pasta nhẵn.

• Thoa đều hỗn hợp lên mặt, tránh vùng mắt và môi.

• Để mặt nạ trên da khoảng 10-15 phút để các dưỡng chất từ chuối và mật ong thẩm thấu vào da.

• Rửa mặt sạch bằng nước ấm và lau khô bằng khăn mềm.

Bạn có thể thêm một chút bột ca cao hoặc kem dưỡng để tăng cường hiệu quả chống lão hóa. Nên sử dụng mặt nạ này 1-2 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

#6 Sử dụng kem chống nắng

Để có một làn da sáng, chúng ta phải hạn chế tối đa sự hình thành và tăng sinh của sắc tố melanin, một phần bị tác động của sự tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Do vậy, nam giới khi di chuyển hay làm việc đều nên thoa một lớp kem chống nắng với kết cấu lỏng và quang phổ rộng để đảm bảo da không bị nhờn rít khó chịu mà vẫn chống nắng hiệu quả. Mặt khác, các bạn nam nên sử dụng các biện pháp che chắn nắng như mũ, áo, kính,...

#7 Duy trì thói quen vận động mỗi ngày

Điều quan trọng đầu tiên cần phải làm là đặt mục tiêu và lập kế hoạch vận động thường xuyên để có một làn da khỏe mạnh. Bạn nên chọn một hoạt động tập luyện yêu thích, có thể là đi bộ, chạy bộ, yoga, aerobic, bơi lội, v.v. và lên kế hoạch để thực hiện ít nhất 30 phút mỗi ngày.

Tập thể dục thể thao thường xuyên ( Ảnh: Internets )

Tập luyện thường xuyên không chỉ giúp bạn nam giảm cân và tăng cường sức khỏe mà còn giúp tăng cường lưu thông máu, cung cấp dưỡng chất cho làn da khỏe mạnh và giúp loại bỏ các độc tố từ cơ thể. Tuy nhiên hãy lưu ý rằng việc vận động quá mức có thể làm da của bạn khô và thiếu sức sống, vì vậy hãy tìm một lịch trình phù hợp với cơ thể của bạn.

Ngoài ra, bạn nam cũng nên uống đủ nước và ăn uống lành mạnh để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho da. Hạn chế tiêu thụ thực phẩm có đường và các sản phẩm ngọt khác, thay vào đó ăn nhiều rau củ và các loại thực phẩm giàu vitamin và chất xơ.

Cuối cùng, hãy luôn thực hiện các bước chăm sóc da cơ bản và dưỡng trắng da nam đúng cách như rửa mặt đúng cách, sử dụng kem chống nắng và đắp mặt nạ thiên nhiên để giữ cho da luôn khỏe mạnh và tươi trẻ.

#8. Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể

Dưỡng trắng da nam giới bằng các bước chăm sóc da hàng ngày là chưa đủ. Để giúp làn da sáng khỏe từ bên trong thì nam giới cần phải thực hiện chế độ ăn uống và bổ sung vitamin, khoáng chất từ bên trong. Đặc biệt là vitamin C để ngăn chặn sự tổng hợp sắc tố Melanin - Nguyên nhân hình thành da sạm và nám 

Bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể ( Ảnh: Internets )

Bổ sung thêm vitamin A để giúp làn da khỏe mạnh, căng mịn và ít bị bắt nắng. Bổ sung vitamin E để chống lão hóa và giúp da săn chắc, trắng mịn màng.

#9. Rửa mặt thường xuyên

Rửa mặt thường xuyên cũng là bước quan trọng trong quy trình dưỡng trắng da cho nam. Việc làm sạch sâu trong lỗ chân lông là cách để làn da của bạn trao đổi chất và tuần hoàn tốt hơn. Từ đó mà da sạch và sáng khỏe hơn. 

Rửa mặt 1-2 lần cho một ngày ( Ảnh: Internets )

Mỗi ngày chỉ cần bỏ ra 1-2 phút để rửa mặt sáng và tối là bạn đã có một làn da sáng khỏe hơn. 

Những điểm cơ bản cần lưu ý khi chăm sóc da cho nam

Hiểu về làn da của mình: Cũng giống như nữ giới, da nam giới cũng có các loại da như da khô, da dầu, da hỗn hợp thiên khô, hỗn hợp thiên dầu, da nhạy cảm,....

Tùy vào từng loại da mà sẽ có cách dưỡng trắng da cho nam và các sản phẩm dưỡng trắng da chuyên biệt. Ví dụ như da dầu nên sử dụng sản phẩm làm trắng da phải có độ kiềm dầu hay da khô thì nên sử dụng kem dưỡng trắng có cả dưỡng ẩm cho da.

Đó là những gợi ý của Coolmate về phương pháp dưỡng trắng da tại nhà cho nam giới. Các bạn phải lưu ý sự kiên trì mỗi ngày vì làn da không thể thay đổi khác biệt chỉ trong một đêm. Dưỡng trắng tại nhà vừa an toàn, có tính kinh tế, vừa cải thiện cả sức khỏe bên trong và bên ngoài của bạn một cách toàn diện. Chúc các bạn thành công!

Đừng quên theo dõi CoolBlog để cập nhật thêm những thông tin hữu ích và xu hướng thời trang mới nhất nhé !