Outfit tập gym không chỉ giúp các chị em thêm thoải mái, dễ tập luyện mà còn mang đến vẻ bề ngoài ấn tượng, xinh đẹp và tự tin hơn cho người tập. Vậy nàng đã biết cách phối đồ tập gym nữ vừa đẹp, vừa tinh tế và hỗ trợ tập luyện tối đa hay chưa? Đừng lo lắng, tất cả bí quyết phối đồ đã có trong bài viết dưới đây của Coolmate, hãy cùng khám phá ngay thôi.
Cách phối đồ tập gym nữ cực chất cho các nàng gymer
5 nguyên tắc vàng khi phối đồ tập gym
Để có thể mix and match các item thành những bộ trang phục tập gym hoàn hảo và đẹp mắt nhất thì các nàng nên lưu ý một số nguyên tắc quan trọng như sau:
Chất liệu
Chất liệu của trang phục là một yếu tố cực kỳ quan trọng. Tất cả quần áo tập đều phải đảm bảo khả năng thấm hút mồ hôi tốt và co giãn thích hợp như cotton, spandex, polyester, đồng thời vẫn có tính thoáng mát, khô thoáng, giúp làn da thoải mái và dễ chịu trong quá trình tập luyện.
Chất liệu phải có khả năng thấm hút mồ hôi, co giãn và thoáng mát (Nguồn: CoupleTX)
Kích thước
Yếu tố quan trọng tiếp theo khi phối đồ tập gym nữ chính là size của trang phục. Đối với đồ tập gym, các nàng nên lựa chọn kích thước vừa vặn với đặc điểm vóc dáng của mình, có độ rộng vừa phải, không quá ôm để đảm bảo tính linh hoạt và thoải mái, cũng như hạn chế nguy cơ bị rách hoặc khó chịu khi vận động. Đồng thời, các nàng cũng không nên chọn những bộ đồ quá rộng vì có thể gây vướng víu trong quá trình tập gây nguy hiểm đấy nhé.
Nên chọn size trang phục vừa vặn, không quá chật và không quá rộng (Nguồn: Jennyle PT)
Kiểu dáng
Kiểu dáng của trang phục tập gym cũng đóng vai trò khá quan trọng trong quá trình tập luyện. Ngoại trừ những bộ trang phục tập gym được thiết kế riêng, các nàng có thể chọn những item thích hợp với mục đích vận động như áo croptop, áo tanktop, áo thun, quần short, quần legging, quần jogger nhé.
Nên chọn những trang phục có kiểu dáng thể thao linh hoạt và thoải mái (Nguồn: Sakura Fashion)
Màu sắc
Thông thường, các trang phục tập gym đều có màu sắc trung tính và basic, thích hợp với hầu hết mọi người như trắng, xám, đen, be vì những màu này còn có khả năng giúp cơ thể thêm thon gọn và đẹp mắt hơn. Tuy nhiên, nếu các nàng muốn chọn những màu sắc đa dạng khác thì có thể căn cứ vào tone da và sở thích cá nhân như hồng, xanh, cam, đỏ cho da sáng màu và những gam màu lạnh như xanh da trời, xám, be sữa cho nàng da ngăm nhé.
Nên ưu tiên các màu sắc trung tính và basic như trắng, xám, đen, be (Nguồn: Unity Fitness)
Phụ kiện
Để đảm bảo tính năng hỗ trợ tập luyện một cách tối đa, các nàng nên chọn lựa một số phụ kiện cần thiết trong quá trình tập luyện như giày thể thao, tất vớ, bờm cài tóc, mũ, băng đeo cổ tay, bình nước nhé.
Các phụ kiện như giày thể thao, mũ, băng đeo cổ tay giúp nàng thêm sành điệu và năng động (Nguồn: Imerry)
11+ cách phối đồ tập gym nữ phù hợp, chuẩn chỉnh
Các outfit đẹp mắt sẽ giúp nàng thêm tự tin và thoải mái trong quá trình tập luyện, giúp nâng cao hiệu quả tập luyện một cách đáng kể. Hãy cùng Coolmate tham khảo một số cách phối tập gym nữ đẹp mắt và sành điệu ngay dưới đây.
Áo croptop với quần short
Chỉ cần chuẩn bị một chiếc áo croptop vừa vặn với cơ thể, kết hợp với một chiếc quần short form thoải mái và có độ dài vừa phải là nàng đã có thể hack dáng và khoe trọn các đường cong cơ thể cực kỳ quyến rũ của mình, đồng thời nâng cao hiệu quả tập luyện.
Combo áo croptop và quần short khá mát mẻ và thoải mái nên phù hợp với những người có vóc dáng thấp nhỏ, giúp nàng hack chiều dài chân khá ấn tượng. Tuy nhiên, cách phối đồ này chỉ thích hợp với thời tiết mùa hè nóng bức và các nàng nên chọn những item vừa người, không quá ôm sát cũng không quá rộng để đảm bảo mang đến vẻ đẹp và thoải mái nhất nhé.
Áo croptop và quần short là set đồ tập gym thích hợp cho mùa hè (Nguồn: Decathlon)
Áo thun phối quần legging
Một chiếc áo thun ngắn tay mix với quần legging dài co giãn tốt sẽ giúp nàng dễ dàng di chuyển linh hoạt và nhanh chóng hơn, đảm bảo tốc độ tập luyện với hiệu quả cao nhất. Set đồ này không kén người mặc, các nàng chỉ cần lựa chọn những trang phục vừa người và có màu sắc thích hợp là đã có ngay một set đồ hoàn hảo, thích hợp với mọi bài tập rồi đấy.
Áo thun kết hợp với quần legging không kén người mặc (Nguồn: Reebok)
Áo ba lỗ cùng quần short ngắn
Chiếc áo ba lỗ thoải mái, dễ vận động kết hợp với quần short ngắn co giãn tốt chính là gợi ý phối đồ tập gym nữ hoàn hảo cho các nàng trong thời tiết nóng nực. Cách phối này thích hợp với hầu hết dáng người, đặc biệt là những nàng có nhu cầu tập các bài tập tay - chân vì có thể dễ dàng quan sát cơ tay và cơ chân trong quá trình tập.
Áo ba lỗ mix quần short thích hợp với các bài tập tay và chân (Nguồn: Decathlon)
Áo ba lỗ kết hợp với quần biker short
Cũng như cách phối áo ba lỗ với quần legging kể trên, áo ba lỗ mix biker short là một outfit thích hợp với những nàng tập các bài tập trung ở tay, chân và cardio vì set đồ này có độ co giãn cao, dễ dàng quan sát các nhóm cơ trong quá trình tập, đồng thời giúp nàng khoe vóc dáng quyến rũ của bản thân. Tuy nhiên, trang phục này khá mát mẻ nên chỉ thích hợp khi tập gym trong mùa hè thôi nhé.
Áo ba lỗ mix biker short giúp hỗ trợ quan sát nhóm cơ trong quá trình tập (Nguồn: Ikun)
Áo hoodie mix cùng quần legging
Nếu nàng đang tìm kiếm cách phối đồ tập gym nữ ấm áp, thoải mái, thích hợp với các bộ môn cardio trong thời tiết mùa đông lạnh giá thì có thể tham khảo ngay outfit áo hoodie có mũ chất nỉ bông ấm áp kết hợp với quần legging co giãn và ôm sát, mang lại sự nhẹ nhàng, thoải mái trong suốt quá trình vận động.
Hoodie mix quần legging là một outfit thoải mái, nhẹ nhàng cho bộ môn cardio (Nguồn: Kiwi Sport)
Áo khoác phối với quần jogger
Một chiếc áo khoác mix với áo thun và quần jogger sẽ mang đến cho các nàng style thời trang, năng động và cực kỳ thích hợp khi tập gym và các bài tập cardio. Đặc biệt, các mẫu áo khoác thể thao thường có khả năng chắn gió, không thấm nước và thiết kế linh hoạt, đảm bảo giữ an toàn cho người tập và hạn chế các va chạm không mong muốn.
Áo khoác gió kết hợp quần jogger giúp nàng tập cardio và gym trong mùa đông (Nguồn: Decathlon)
Áo tank top kết hợp quần short
Một chiếc áo tank top nữ là một item thời trang gym cực kỳ hoàn hảo cho các nàng có vóc dáng cao gầy. Chỉ cần mix áo tank top với một chiếc quần short thoải mái, có độ ôm vừa chân là nàng đã có ngay một outfit năng động, thoải mái và thích hợp với tất cả các bài tập gym phức tạp rồi đấy.
Tank top và quần short thích hợp với tất cả các bài tập gym cường độ cao (Nguồn: Chiaki)
Phối áo bra cùng quần thể thao
Cách phối đồ tập gym nữ theo phong cách quyến rũ, năng động mà các nàng không nên bỏ qua chính là áo bra mix với quần thể thao dáng thụng. Cách mix này giúp các nàng che khuyết điểm ở chân khá hiệu quả, đồng thời vẫn khoe trọn vòng eo sexy và các đường cong cơ thể hấp dẫn. Outfit này thích hợp với những bài tập thân trên hoặc cardio. Khi thời tiết lạnh, các nàng có thể phối thêm một chiếc áo khoác bên ngoài nhé.
Áo bra mix quần thể thao thụng giúp che khuyết điểm chân cực ấn tượng (Nguồn: Big Sport)
Áo bodysuit với quần legging
Cách mix đồ gym cực chất tiếp theo cho các nàng chính là áo bodysuit với quần legging. Hai item này đều có độ ôm sát và co giãn cao nên thích hợp với những nàng theo đuổi style quyến rũ, năng động. Đặc biệt, áo bodysuit thể thao có độ nâng đỡ tốt, giúp bảo vệ vòng một trong suốt quá trình tập luyện. Các nàng có thể chọn outfit này cho các buổi tập gym cường độ cao nhé.
Bodysuit và legging hỗ trợ tập luyện rất tốt (Nguồn: Decathlon)
Áo len cùng quần legging
Một cách phối đồ tập gym nữ cho mùa đông lạnh giá khác mà các nàng có thể tham khảo chính là áo len và quần legging. Đối với áo, các nàng nên chọn loại áo len sợi nhỏ, không quá dày và có độ ôm vừa phải để đảm bảo mang đến sự thoải mái nhất trong quá trình tập luyện. Set đồ này rất thích hợp với những bài tập cardio cũng như các bài tập chân trong phòng tập.
Áo len mix quần legging có độ ôm vừa phải thích hợp cho các bài tập cardio (Nguồn: Biluxury)
Áo thun oversized kết hợp quần legging
Vẫn là outfit mix áo thun và quần legging, nhưng thay vì một chiếc áo thun ngắn tay vừa vặn, các nàng nên chọn áo thun oversize rộng rãi nếu muốn che khuyết điểm phần thân trên một cách hiệu quả nhất. Set đồ này có khả năng hỗ trợ chuyển động linh hoạt, nâng cao hiệu quả tập luyện nhanh chóng và thích hợp với các bài tập chân và cardio trong phòng.
Áo thun oversize giúp che khuyết điểm thân trên cực hiệu quả (Nguồn: Chiaki)
Set đồ thể thao đồng bộ
Nếu không biết chọn đồ gì khi tập gym thì các nàng có thể lựa chọn full set đồ thể thao đồng bộ tiêu chuẩn. Cách mix đồ cơ bản này có thể hỗ trợ tập luyện tối ưu vì các item đều được thiết kế thích hợp cho các bài tập thể thao chuyên nghiệp. Nàng nên chọn các thiết kế vừa vặn với dáng người, không quá rộng để đảm bảo linh hoạt khi tập nhé.
Set đồ thể thao chuyên nghiệp giúp nàng thêm linh hoạt và thoải mái (Nguồn: Decathlon)
Đoạn kết
Trang phục tập gym đóng một vai trò cực kỳ quan trọng và có ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả tập luyện và vóc dáng của người tập. Qua bài viết trên, các nàng đã nắm rõ những nguyên tắc và cách phối đồ tập gym nữ cực chất. Hãy chọn lựa cho mình những outfit thích hợp và bắt đầu tập luyện ngay hôm nay nhé.
Đừng quên theo dõi Cool Blog để cập nhật những xu hướng mới nhất của thời trang. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo chuyên mục Phối đồ tìm hiểu được nhiều thứ hay ho về thời trang tại blog Coolmate nhé!
Coolmate - Nơi mua sắm tin cậy của nam giới!
>>> Xem thêm:
