Ikigai là gì? Nếu bạn đang tìm kiếm ý nghĩa cuộc sống, đam mê và sở thích của mình, bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu bí quyết sống khỏe, sống hạnh phúc theo triết lý Ikigai của người Nhật.
Ikigai là gì?
Ikigai là khái niệm chỉ lý do bạn thức dậy mỗi sáng, mục đích sống của bạn. Nó là sự kết hợp hài hòa của 4 yếu tố quan trọng: đam mê, sở thích, khả năng và đóng góp cho xã hội.
Tìm thấy Ikigai sẽ mang lại hạnh phúc và động lực, giúp bạn làm việc không biết mệt mỏi.
Nguồn gốc của Ikigai
Ikigai bắt nguồn từ Nhật Bản, là một phần quan trọng trong văn hóa Nhật Bản. Người Nhật áp dụng Ikigai để cân bằng công việc, cuộc sống, đam mê và ước mơ, tìm thấy mục đích và hạnh phúc trong cuộc sống hàng ngày.
Ikigai không chỉ dành cho người già, mà còn phổ biến với các thế hệ trẻ, những người tìm kiếm cuộc sống ý nghĩa và công việc theo đam mê.
Ikigai được tạo nên như thế nào?
Biểu đồ Ikigai dựa trên 4 yếu tố:
- Điều bạn thích: Đam mê và sứ mệnh của bạn.
- Điều bạn giỏi: Thế mạnh và chuyên môn của bạn.
- Điều giúp bạn kiếm ra tiền: Kỹ năng và chuyên môn để theo đuổi đam mê và kiếm sống.
- Điều thế giới cần: Khả năng đóng góp cho xã hội.
Cần xác định Ikigai của bản thân
Để có cuộc sống cân bằng và hạnh phúc, hãy thực hiện 3 bước sau:
Bước 1: Trả lời câu hỏi để tìm ra Ikigai của bạn
Bạn yêu thích điều gì? Bạn giỏi cái gì? Thế giới cần gì? Những gì bạn có thể được trả cho?
Bước 2: Động não để tìm ra Ikigai của bạn
Hãy hình dung một ngày lý tưởng của bạn. Ghi lại những điều đó để xác định Ikigai và ý nghĩa thực sự trong cuộc sống. Xem xét những câu hỏi chưa được trả lời và điều chỉnh sứ mệnh của mình.
Tập trung vào việc tìm kiếm Ikigai của chính mình bằng cách cân chỉnh giữa những điều bạn yêu thích, giỏi, cần làm, thế giới cần và bạn được trả tiền vì điều gì.
Bước 3: Nghiên cứu để tìm ra Ikigai
Hình dung ngày làm việc lý tưởng và kiểm tra xem tầm nhìn của bạn có đáp ứng được mong muốn trong cuộc sống không. Lặp lại các bước 1-3 với nhiều công việc, sở thích cho đến khi tìm thấy Ikigai của mình.
Tìm thấy Ikigai không có nghĩa bạn sẽ yêu thích mọi khía cạnh trong công việc, nhưng nó giúp bạn chấp nhận cả những phần chưa hoàn hảo vì công việc phù hợp với đam mê, nhu cầu xã hội và khả năng kiếm tiền của bạn.
Làm sao để nắm được Ikigai của chính mình?
Bước 1: Tạo các mục tiêu nhỏ
Tạo ra các mục tiêu cụ thể hàng năm (ví dụ: thăng chức, bắt đầu kinh doanh), rồi chia nhỏ thành mục tiêu hàng tháng để dễ thực hiện.
Bước 2: Lập kế hoạch
Sắp xếp các mục tiêu dài hạn và ngắn hạn bằng biểu đồ Ikigai để hợp lý.
Bước 3: Tạo hệ thống hỗ trợ
Nhờ sự giúp đỡ của người khác, trau dồi các mối quan hệ để học hỏi và phát triển.
Bước 4: Kiểm tra kế hoạch
Kiểm tra xem bạn có đạt được mục tiêu ngắn hạn và dài hạn không, có điều gì cản trở kế hoạch không và bạn có đang tập trung vào những gì mình muốn làm không.
Coolmate đã giúp bạn hiểu Ikigai là gì và cách xác định, lập kế hoạch theo đuổi triết lý này. Theo dõi CoolBlog để cập nhật thông tin hữu ích và xu hướng thời trang mới nhất nhé.
Coolmate - Website mua sắm an tâm 100% dành cho nam giới
.png)
