5 lợi ích khi sử dụng quần bó cơ đem lại thoải mái, năng động

Quần bó cơ là một loại trang phục thể thao được nhiều người ưa chuộng, đặc biệt là những người thường xuyên tập luyện các môn chạy bộ, gym, yoga, đạp xe,… Nhưng bạn có biết quần bó cơ có những lợi ích gì cho sức khỏe và hiệu quả tập luyện của bạn không? Hãy cùng Coolmate tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Quần bó cơ là gì?

Quần bó cơ là loại quần thể thao được thiết kế để ôm sát và tạo áp lực lên các nhóm cơ chính của cơ thể, đặc biệt là ở vùng đùi, bắp chân và mông. Loại quần này thường được sử dụng trong lĩnh vực thể thao và tập luyện để giúp người mặc cảm nhận được sự thoải mái và linh hoạt trong khi vận động.

Quần bó cơ thường được làm từ chất liệu co giãn tốt như spandex hoặc polyester để tạo độ co giãn và ôm sát cơ thể. Ngoài ra, quần bó cơ cũng có thể được sử dụng như một phong cách thời trang đặc biệt trong một số hoàn cảnh.

Quần bó cơ được thiết kế để ôm sát và tạo áp lực lên các nhóm cơ chính của cơ thể

Lợi ích khi sử dụng quần bó cơ

1. Hỗ trợ cơ

Quần bó cơ giúp cố định các nhóm cơ khi bạn vận động, giảm rung lắc và chấn động cho cơ bắp, từ đó giảm đau nhức, chuột rút và nguy cơ chấn thương. Quần bó cơ cũng giúp tăng cường sức mạnh và sức bền cho cơ bắp, giúp bạn tập luyện hiệu quả hơn.

Quần bó cơ giúp bạn không bị chuột rút khi bạn vận động

2. Tận dụng nguồn oxy trong cơ bắp một cách tối ưu

Oxy là nguồn nhiên liệu chính giúp cơ bắp hoạt động tốt, do đó để duy trì hiệu quả thì oxy cần được cung cấp liên tục và đều đặn. Quần bó cơ giúp tăng lưu lượng máu đến các cơ bắp, cung cấp nhiều oxy và dưỡng chất cho cơ bắp, giúp cơ bắp hoạt động tốt hơn và loại bỏ axit lactic nhanh hơn (Axit lactic là một chất gây mệt mỏi và đau cơ khi bạn tập thể dục).

Quần Long Tights Mặc Trong

-10% 299.000đ 269.000đ

Màu sắc:

Kích thước Quần:

M

L

XL

2XL

3XL

Thêm vào giỏ hàng

3. Giúp vận động dễ dàng hơn

Quần bó cơ có thể giúp tăng cường khả năng giữ thăng bằng của bạn nhờ lực nén liên tục kích thích các thụ thể cảm giác. Ngoài ra, quần bó cơ cũng giúp giảm ma sát va chạm với cơ thể, giúp bạn thoải mái và dễ dàng thực hiện các động tác tập luyện.

Quần bó cơ có thể giúp tăng cường khả năng giữ thăng bằng của bạn

4. Kiểm soát mồ hôi và giữ ấm

Quần bó cơ có khả năng thấm hút mồ hôi tốt, giúp bạn luôn khô ráo và sạch sẽ khi tập thể dục. Ngoài ra, quần bó cơ cũng giúp giữ ấm cho cơ thể, đặc biệt là khi bạn tập thể dục ở những nơi có nhiệt độ thấp hay thời tiết lạnh. Chính bởi đặc điểm này mà quần bó cơ có thể được sử dụng linh hoạt trong các điều kiện thời tiết khác nhau.

Xem thêm những mẫu quần lót thể thao có thể mặc cùng quần bó cơ đang có tại Coolmate nhé!

5. Hỗ trợ quá trình phục hồi cơ thể

Quần bó cơ giúp giảm độ căng thẳng và mệt mỏi cho cơ bắp, giúp cơ bắp hồi phục nhanh hơn và tránh bị tổn thương. Do lượng máu lưu thông được tăng lên, quá trình phục hồi cơ thể sau khi tập thể dục cũng được rút ngắn, từ đó giúp bạn nhanh chóng lấy lại sức khỏe và sẵn sàng cho những buổi tập tiếp theo. 

Quần bó cơ giúp quá trình hồi phục sau buổi tập được rút ngắn

Nên mặc quần bó cơ như thế nào

Qua những thông tin ở trên, có thể thấy quần bó cơ thực sự là một “món hời” cho dân thể thao và dân tập luyện. Tuy nhiên, để những lợi ích khi sử dụng quần bó cơ được phát huy tối đa, bạn cần lưu ý cách mặc như sau:

• Chọn quần có kích cỡ phù hợp: Quần quá rộng sẽ không cung cấp đủ áp lực và hỗ trợ cơ tốt trong khi những loại quần quá chật lại gây khó chịu và khó khăn khi tập luyện và di chuyển.
• Chú ý đến lớp lót bên trong: Một số quần bó cơ thường có lớp lót bên trong, giúp hỗ trợ bảo vệ các vùng đùi, háng. Cần chú ý để lớp lót này để đúng vị trí nhằm mang đến sự thoải mái khi luyện tập.
• Mặc quần đúng vị trí: Cần lưu ý để các phần có chức năng bó đúng vị trí cơ cần hỗ trợ nhằm tăng hiệu suất tập luyện cũng như giảm thiểu các chấn thương không đáng có.

Quần bó cơ thực sự là một “món hời” cho dân thể thao và dân tập luyện

Lưu ý khi chọn quần bó cơ

1. Chất liệu

Chất liệu là yếu tố quan trọng nhất khi chọn quần bó cơ, vì nó ảnh hưởng đến cảm giác thoải mái, khả năng thấm hút mồ hôi, độ bền và độ co giãn của quần. Bạn nên chọn những chất liệu có khả năng nén tốt, co giãn cao, thoáng khí, dễ dàng thoát mồ hôi như spandex, nylon, polyester,…

Tránh những chất liệu quá dày, quá mỏng, quá cứng, quá nhão, quá nóng,… vì chúng sẽ gây khó chịu, kích ứng da cho người sử dụng. Một chiếc quần bó cơ với chất liệu kém chất lượng, không phù hợp sẽ làm giảm hiệu quả của chiếc quần cũng như làm giảm hiệu suất tập luyện của bạn.

Chất liệu là yếu tố quan trọng nhất khi chọn quần bó cơ

2. Kiểu dáng

Kiểu dáng của quần bó cơ chạy bộ cũng là một yếu tố cần quan tâm trong những lưu ý khi chọn quần bó cơ, vì nó ảnh hưởng đến sự thẩm mỹ, phong cách và sự tự tin của bạn khi sử dụng. Bạn nên chọn những kiểu dáng phù hợp với dáng người, sở thích và mục đích của mình. 

Có nhiều kiểu dáng quần bó cơ chạy bộ khác nhau như: quần bó cơ dài, quần bó  cơ lửng và quần bó cơ cộc. Bạn cũng nên chú ý đến màu sắc, họa tiết, logo,… của quần để tạo nên sự hài hòa, nổi bật và phù hợp với phong cách của mình.

Có nhiều kiểu dáng quần bó cơ chạy bộ khác nhau

3. Sự vừa vặn

Sự vừa vặn của quần bó cơ là một yếu tố rất quan trọng, vì nó ảnh hưởng đến sự thoải mái, hỗ trợ cơ và hiệu quả chạy của bạn. Bạn nên chọn quần có kích cỡ phù hợp với cơ thể, không quá rộng, không quá chật, không quá dài và cũng không quá ngắn. 

Quần quá rộng sẽ không cung cấp đủ áp lực và hỗ trợ lên cơ tốt, trong khi quần quá chật lại gây khó chịu và khó khăn khi di chuyển. Bạn cũng nên chú ý đến lớp lót bên trong của quần (nếu có) để đảm bảo sự bảo vệ, thoải mái và giữ vệ sinh cho các vùng nhạy cảm.

Bạn nên chọn quần có kích cỡ phù hợp với cơ thể

4. Thương hiệu

Thương hiệu ảnh hưởng đến chất lượng, uy tín và giá cả của chiếc quần. Bạn nên chọn những thương hiệu có tiếng, uy tín, chuyên về đồ thể thao, có nhiều đánh giá tích cực từ người dùng cũng như có những chính sách chăm sóc khách hàng tốt để đảm bảo bạn mua được quần bó cơ chạy bộ chất lượng, đáng đồng tiền.

Bạn nên chọn những thương hiệu có tiếng, uy tín để mua quần bó cơ

Mua quần bó cơ ở đâu

Sau khi đã biết cách chọn quần bó cơ chạy bộ phù hợp, bạn cần biết địa chỉ mua quần bó cơ ở đâu uy tín, chất lượng và giá cả hợp lý. Bạn có thể mua quần bó cơ chạy bộ ở các cửa hàng, siêu thị, trung tâm thể thao,… hoặc mua online qua các trang web, ứng dụng.

Mua trực tiếp hay online đều có những ưu điểm nhược điểm riêng, lựa chọn cách thức nào là do bạn. Dưới đây là một số thương hiệu quần bó cơ chạy bộ nổi tiếng và uy tín mà bạn có thể tham khảo:

1. Nike

Nike là một trong những thương hiệu thể thao hàng đầu thế giới, nổi tiếng với các sản phẩm chất lượng cao, thiết kế đẹp mắt và đa dạng. Quần bó cơ chạy bộ của Nike được làm từ chất liệu Dri-fit, giúp thấm hút mồ hôi tốt, giữ cho cơ thể luôn khô ráo và thoải mái. Về chất lượng và uy tín của sản phẩm tới từ Nike thì bạn hoàn toàn có thể yên tâm.

Showroom của Nike

2. Coolmate

Coolmate là công ty thời trang áp dụng công nghệ thời đại 4.0 vào mua sắm giúp phái mạnh tiết kiệm tối đa thời gian, tiền bạc mà vẫn lựa chọn được những món đồ chất lượng nhất. Ngay từ khi mới ra mắt, công ty thời trang này đã nhanh chóng “chiếm trọn spotlight” và được nhiều bạn trẻ yêu thích từ chất lượng sản phẩm tới dịch vụ chăm sóc khách hàng.

Sản phẩm quần bó cơ Coolmate với những kiểu dáng khác nhau, thiết kế đẹp mắt cùng độ hoàn thiện cao chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng. Không chỉ vậy, với chính sách đổi trả sản phẩm trong 60 ngày thì bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi chọn Coolmate là nơi sắm đồ cho bản thân.

Bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi chọn Coolmate là nơi sắm đồ cho bản thân

3. Adidas

Tương tự như Nike, Adidas là một trong những thương hiệu có tên tuổi hàng đầu và được ưa chuộng ở Việt Nam cũng như các quốc gia khác. Nếu Nike có vải Dri-fit thì Adidas cũng không hề kém cạnh khi sở hữu cho mình công nghệ vải Techfit với những đặc điểm ưu việt. 

Quần bó cơ của Adidas có nhiều mẫu mã và màu sắc đa dạng, phù hợp với nhiều đối tượng khách hàng. Bạn có thể mua quần bó cơ của Adidas tại các cửa hàng chính hãng hoặc các trang web bán hàng trực tuyến uy tín.

Showroom của Adidas

Tổng kết

Một chiếc quần bó cơ phù hợp sẽ giúp bạn thoải mái khi tập luyện, tăng hiệu suất buổi tập và phục hồi nhanh hơn. Hãy bỏ túi cho mình những lưu ý khi lựa chọn quần bó cơ nhé! Nếu các bạn thấy bài viết này hữu ích thì đừng quên chia sẻ ngay cho bạn bè và người thân cùng tham khảo. Đừng quên theo dõi Cool Blog để cập nhật những tin tức thời trang mới nhất.

Coolmate - Nơi mua sắm đáng tin cậy cho nam giới