Pickleball là một môn thể thao đang ngày càng phổ biến, kết hợp nét đặc trưng từ tennis, bóng bàn và cầu lông, mang đến những trận đấu kịch tính nhưng dễ chơi, phù hợp với mọi lứa tuổi. Dù là người mới, chỉ cần nắm vững các luật cơ bản và vài chiến lược đơn giản, bạn có thể nhanh chóng làm chủ sân đấu. Hãy cùng Coolmate khám phá 7 luật chơi pickleball cơ bản và những chiến lược chơi bất bại giúp bạn thắng cuộc dễ dàng nhé!
1. Hiểu cách chơi pickleball đơn giản
Pickleball được chơi trên sân có kích thước giống sân cầu lông với lưới thấp hơn, sử dụng một quả bóng nhẹ và vợt đặc biệt. Dưới đây là những điều cơ bản giúp bạn dễ dàng hiểu cách chơi pickleball:
- Sân: Pickleball được chơi trên sân có kích thước 6,1m x 13,41m, tương tự sân cầu lông đôi.
- Thiết bị: Thiết bị bao gồm vợt và bóng. Vợt pickleball lớn hơn vợt bóng bàn và được làm từ vật liệu nhẹ như gỗ hoặc composite. Bóng: Bóng có bề mặt đục lỗ, nhẹ, được thiết kế để bay chậm hơn so với bóng tennis.
- Mục Tiêu: Ghi điểm bằng cách buộc đối thủ không thể trả bóng đúng quy định, như để bóng rơi ra ngoài sân, đánh bóng vào lưới, hoặc không đánh được bóng.
Pickleball phù hợp cho mọi lứa tuổi và có thể chơi đơn hoặc đôi, mang lại niềm vui và sự gắn kết cho người chơi
2. Các luật chơi pickleball cơ bản
Để trở thành một tay chơi pickleball giỏi, bạn cần hiểu và tuân thủ một số quy tắc cơ bản. Dưới đây là những quy tắc quan trọng mà người chơi mới nên nắm vững khi bắt đầu bước vào sân.
Luật giao bóng đầu tiên
- Cách giao bóng: Giao bóng trong pickleball luôn được thực hiện bằng tay dưới, với điểm tiếp xúc của vợt và bóng nằm dưới thắt lưng. Người chơi phải đứng sau vạch cuối sân khi thực hiện giao bóng.
- Quy định hướng giao bóng: Bóng phải được đánh chéo vào ô đối diện trên sân của đối thủ. Nếu bóng không qua lưới hoặc không vào đúng ô giao bóng, đội giao bóng sẽ mất lượt.
Khi bắt đầu trận đấu, đội giao bóng sẽ đứng phía bên phải sân và chỉ được phép giao bóng dưới tay (Nguồn: Pickleheads)
Bóng nảy một lần mỗi bên trước khi cả hai đội cùng phát bóng
Một luật quan trọng trong pickleball là bóng phải được nảy một lần trên sân mỗi bên trước khi được đánh tiếp. Điều này giúp làm chậm nhịp độ trận đấu và giúp người chơi có thời gian phản xạ, đặc biệt quan trọng với người mới.
Đánh bóng liên tục cho đến khi một bên phạm lỗi
- Luật chơi cơ bản: Sau khi bóng nảy một lần mỗi bên, cả hai đội có thể đánh bóng liên tục qua lại cho đến khi một bên phạm lỗi. Lỗi có thể là đánh bóng ra ngoài, bóng không qua lưới, hoặc đánh bóng vào khu vực không hợp lệ.
Mỗi lần phạm lỗi sẽ kết thúc điểm đó và trao quyền giao bóng cho bên còn lại (Nguồn: Pickleheads)
Không thể ném bóng trong khu vực sân
Một quy định khác của pickleball là không được phép ném bóng trong khu vực sân (Nguồn: Pickleheads)
- Khu vực cấm "no-volley": Đây là khu vực 2,13m tính từ lưới về mỗi bên sân. Người chơi không được phép đánh volley (đánh bóng trên không mà không cho bóng chạm đất) khi đứng trong khu vực này.
- Ý nghĩa chiến thuật: Quy tắc này giúp tránh những cú đánh gần lưới quá mạnh và giữ cho trận đấu được cân bằng hơn.
Chỉ thắng điểm khi giao bóng
Trong pickleball, bạn chỉ có thể ghi điểm khi là đội giao bóng. Nếu bạn không giao bóng và giành chiến thắng trong lượt đánh, bạn sẽ chỉ giành được quyền giao bóng mà không có thêm điểm. Điều này làm cho mỗi lần giao bóng trở nên quan trọng và tạo thêm động lực chiến đấu cho đội giao bóng.
Hô điểm trước khi giao bóng
Trước mỗi lần giao bóng, người giao bóng cần hô to điểm số hiện tại. Thứ tự đọc điểm là điểm của người giao bóng, điểm của đối phương và số thứ tự người giao (số 1 hoặc 2) để tất cả đều hiểu rõ tình trạng trận đấu. Ví dụ: "3-2-1" (điểm của đội giao là 3, đối thủ 2, người giao là người thứ nhất).
Hô điểm trước khi giao bóng giúp người chơi và trọng tài nắm bắt rõ điểm số và tránh nhầm lẫn (Nguồn: Pickleheads)
Đội đầu tiên đạt 11 điểm sẽ giành chiến thắng
Trận đấu pickleball kết thúc khi một đội đạt 11 điểm và cách đội còn lại ít nhất 2 điểm. Nếu hai đội cùng đạt điểm số cao gần nhau, trận đấu sẽ tiếp tục cho đến khi có đội dẫn trước 2 điểm.
3. Chiến lược chơi pickleball bất bại
Pickleball không chỉ đơn thuần là một trò chơi thể thao giải trí, mà còn là một môn đòi hỏi kỹ năng và chiến lược để chiến thắng. Dưới đây là những chiến lược cơ bản mà bất kỳ người chơi nào cũng cần biết để có thể chơi hiệu quả và giành lợi thế trước đối thủ.
Nhớ quy luật chơi pickleball
Việc nắm rõ các luật chơi không chỉ giúp bạn tránh phạm lỗi mà còn giúp tận dụng các chiến lược chơi hiệu quả hơn. Đây là chìa khóa đầu tiên để thành công trong bất kỳ trận pickleball nào.
Luyện tập tuân thủ các quy tắc sẽ giúp bạn duy trì sự tự tin và lợi thế trên sân (Nguồn: Pickleheads)
Không quên quy định giao bóng trong sân
Giao bóng là cơ hội đầu tiên để bạn kiểm soát trận đấu. Giao bóng đúng quy định cần có điểm tiếp xúc dưới thắt lưng và phải đánh bóng chéo vào ô giao bóng đối diện. Một cú giao bóng tốt không chỉ làm khó đối phương mà còn đặt bạn vào vị thế chiến thắng.
Trước khi giao bóng, hãy quan sát vị trí đứng của đối thủ để quyết định nên giao bóng vào đâu (Nguồn: Pickleheads)
Vị trí đứng trong sân
Vị trí đứng trong sân có ảnh hưởng lớn đến khả năng phòng thủ và tấn công của bạn. Hãy cố gắng đứng ở vị trí thuận lợi, sẵn sàng di chuyển và đón bóng kịp thời để giảm nguy cơ bị đối phương ghi điểm.
Chiến lược giao bóng chuyên nghiệp
Một trong những chiến lược chơi pickleball hiệu quả là tạo ra các cú giao bóng khó đoán, khiến đối thủ mất cân bằng và khó trả đòn. Luyện tập các cú giao bóng với kỹ thuật khác nhau sẽ giúp bạn nâng cao khả năng kiểm soát trận đấu.
>>> Xem thêm: Một số set đồ đi tập Coolmate:
Set tập Tanktop Gym Essentials II 3in1
.jpg)
.jpg)
4. Hướng dẫn cách chơi pickleball và ghi điểm
Mỗi điểm số đều là kết quả của sự kết hợp giữa kỹ thuật và chiến thuật. Để ghi điểm, bạn cần tập trung vào việc phát huy những cú đánh chính xác và tránh phạm lỗi, đồng thời linh hoạt điều chỉnh chiến thuật phù hợp với từng đối thủ.
Vợt Pickleball có hình dạng giống vợt paddle nhưng ngắn hơn và rộng hơn
Hướng Dẫn Chơi Pickleball Đơn
- Bắt đầu giao bóng: Người chơi đứng sau vạch cuối sân và giao bóng bằng tay dưới. Bóng phải được đánh chéo sang ô đối diện bên sân đối thủ.
- Cách di chuyển và phòng thủ: Trong trận đơn, người chơi cần tập trung vào việc di chuyển linh hoạt và dự đoán hướng bóng để giữ quyền kiểm soát. Tốc độ và khả năng phản xạ nhanh là yếu tố quan trọng.
- Cách tấn công: Hãy tìm cơ hội tấn công khi đối thủ đứng xa lưới hoặc trả bóng yếu. Sử dụng cú đánh mạnh hoặc đánh góc để tạo lợi thế.
Chơi Pickleball đơn
Hướng Dẫn Chơi Pickleball Đôi
- Phối hợp đội: Chơi đôi đòi hỏi sự phối hợp chặt chẽ giữa hai người. Một người có thể tập trung ở vị trí gần lưới, trong khi người còn lại ở phía sau để bảo vệ phần sân rộng hơn.
- Luân phiên giao bóng: Mỗi đội sẽ luân phiên giao bóng, và nếu đội đang giao bóng ghi điểm, quyền giao bóng được giữ nguyên cho đến khi phạm lỗi.
- Giao tiếp là chìa khóa: Trong trận đôi, việc giao tiếp liên tục và rõ ràng giúp hai người không bị chồng chéo vị trí, tránh đánh lỡ bóng hoặc bỏ lỡ cơ hội ghi điểm.
Chơi Pickleball đôi
5. Mẹo chơi pickleball cho người mới
Để nhanh chóng làm chủ pickleball, bạn có thể áp dụng những mẹo nhỏ như:
Thường xuyên luyện tập để tăng khả năng phản ứng và quen với nhịp điệu của môn pickleball
- Nắm vững kỹ thuật cầm vợt: vợt như khi cầm tay bắt tay (handshake grip). Giữ vợt chắc chắn nhưng không quá chặt, để dễ dàng điều khiển hướng và lực đánh.
- Đứng đúng vị trí: Đứng ở giữa sân và gần đường giữa (centerline) sẽ giúp bạn phản ứng nhanh với các pha bóng từ đối thủ.
- Tập trung vào bóng và kiểm soát cú đánh: Pickleball không yêu cầu lực đánh quá mạnh mà cần độ chính xác. Hãy đánh bóng thấp và gần lưới để giảm khả năng đối thủ phản công mạnh.
- Luyện tập kỹ năng drop shot: Drop shot là cú đánh nhẹ nhàng để bóng rơi nhanh sau khi vượt qua lưới, khiến đối thủ khó phản ứng. Hãy luyện tập cú này để tạo lợi thế khi đánh gần lưới.
Kết bài
Pickleball là một môn thể thao thú vị và đầy thử thách, nhưng với 7 luật cơ bản và các chiến lược chơi hiệu quả, Coolmate tin chắc rằng bạn có thể dễ dàng hòa mình vào sân chơi và cải thiện kỹ năng của mình. Đừng quên theo dõi CoolBlog để cập nhập những thông tin hữu ích và xu hướng thời trang mới nhất bạn nhé!
