Như bạn cũng biết, chạy bộ là môn thể thao không đòi hỏi quá nhiều kỹ năng và ai cũng có thể tham gia. Tuy nhiên, quần áo chạy bộ như thế nào để đảm bảo sự thoải mái mà vẫn thời trang thì ít ai biết. Chất liệu, cảm giác khi mặc hay tính thẩm mỹ là những điều mà nam giới quan tâm khi phối đồ chạy bộ nam. Vậy thì hãy để Coolmate chia sẻ cho bạn trong bài viết này nhé!
Những món đồ cần thiết cho phối đồ chạy bộ nam
1 Áo thun chạy bộ
Đặc điểm của áo thun chạy bộ là độ co giãn tốt, mỏng nhẹ và thấm hút mồ hôi mang lại cảm giác thoải mái trong khi chạy bộ. Vậy nên, chất liệu được sử dụng để may áo thun chạy bộ thường là vải Polyester, vải Microfiber, vải Spandex,… Bởi đây là loại vải thoáng khí và thoát ẩm tốt, giúp mồ hồi không ngấm ngược lại cơ thể trong quá trình tham gia hoạt động.
Áo thun thể thao nam Recycle Active V2 Coolmate từ vải Polyester tái chế
Trên thị trường hiện nay, có một số thương hiệu áo thun thể thao chạy bộ uy tín như Nike, Adidas, Puma, … Hoặc thương hiệu chất lượng trong nước như Coolmate với việc ứng dụng chất liệu tiên tiến. Nếu bạn mong muốn lựa chọn những mẫu áo thun phù hợp để phối đồ chạy bộ nam thì hãy tham khảo những thương hiệu này nhé!
2. Quần thể thao
Khi chọn quần chạy bộ nam, hãy lưu ý một số điểm như chất vải nhẹ, đường chỉ may chắc chắn. Thông thường khi vận động mạnh, bạn luôn lo sợ quần bị bung chỉ nên hãy đầu tư quần thể thao chất lượng đến từ những thương hiệu uy tín. Nếu bạn mặc một chiếc quần có chất liệu mềm mại, bạn sẽ tự tin chạy suốt quãng đường dài.
Quần shorts chạy bộ Advanced Fast & Free Run Coolmate
Bên cạnh đó, bạn nên chọn quần thể thao phù hợp với thời tiết. Vào mùa hè nóng nức, quần short thể thao là lựa chọn lý tưởng cho bạn cảm giác mát mẻ và thoải mái. Còn vào mùa đông, hãy chọn quần chạy bộ dài để giữ ấm cơ thể nhé!
3. Áo khoác gió
Trong thời tiết mưa ẩm hoặc hơi lạnh, bạn có thể phối đồ chạy bộ nam với áo khoác gió. Loại áo này có khả năng chống nước, cản gió để bảo vệ cơ thể ở mức đối đa. Lựa chọn quần áo chạy bộ không quá khó nhưng nên nắm rõ những yêu cầu cần thiết để tìm ra món đồ phù hợp với bản thân nhất.
Áo khoác nam có mũ Daily Wear
4 Giày chạy bộ
Có thể nói, giày là phụ kiện quan trọng bậc nhất đối với gần như mọi môn thể thao. Và đây là món đồ đầu tiên bạn nên quan tâm nếu muốn bắt đầu chạy bộ. Những mẫu giày chỉ có thiết kế đẹp thôi là chưa đủ bởi không phải loại giày nào cũng dùng để chơi thể thao nói chung và chạy bộ nói riêng.
Giày chạy bộ có kiểu dáng gần giống với những đôi giày thể thao thông thường nhưng những công nghệ khác biệt trong sản xuất sẽ hỗ trợ bạn chạy tốt hơn và êm chân hơn. Khi chọn giày để chạy bộ, người dùng nên chọn size giày dư ra khoảng 0,5 – 1cm để giúp chân cử động thoải mái.
Nên lựa chọn giày dành riêng cho chạy bộ
# Mẹo chọn giày chạy bộ
+ Chọn giày vừa chân, không rộng quá cũng không quá bó sát. Lý tưởng nhất là size giày dư ra khoảng 0,5 – 1cm so với bình thường. Hoặc nếu có thể hãy ra cửa hàng thử trực tiếp và nhờ sự tư vấn, trợ giúp của nhân viên.
+ Lựa chọn những thương hiệu giày chất lượng, uy tín như Nike, Puma, Adidas, … Bởi giày của các hãng này thường khá đẹp và được áp dụng công nghệ sản xuất hiện đại.
+ Tuy vậy, thương hiệu cũng chỉ là một trong những tiêu chí để lựa chọn. Đôi khi, đôi giày giá thành cao nhưng lại dùng cho mục đích chơi bóng hay đá bóng, … Loại giày này sẽ không phù hợp với nhu cầu chạy bộ của bạn.
Ghi nhớ mẹo chọn giày chạy bộ này các chàng nhé!
+ Trang bị hai đôi giày chạy bộ trở lên để có thể thay thế vào những ngày mưa ẩm, tránh ảnh hưởng đến thời gian tập luyện. Hơn nữa, bạn cũng giặt được giày bẩn mà không lo chưa khô để chạy bộ.
5. Tất chạy bộ
Bên cạnh đôi giày tốt để phối đồ chạy bộ nam, tất cũng là món đồ không thể thiếu. Giống như lựa chọn quần áo, bạn nên chọn những sản phẩm tất (vớ) có chất liệu thoáng khí, thoát ẩm tốt để tạo sự thoải mái tối đa cho da chân. Ngoài ra, khả năng khử mùi hôi cũng nên được quan tâm.
Không thể thiếu những đôi tất chạy bộ
Đối với chạy bộ, chàng chỉ cần mua đúng loại tất chạy bộ là được bởi nó giúp chân khô thoáng hơn, hạn chế bị phồng chân hay chấn thương ngoài ý muốn. Độ bám của loại tất này cũng tốt nên phần gót chân không bị rớt ra khi chạy nhanh.
1.6 Những món đồ chống nắng
Bạn có biết thời tiết nóng bức ảnh hưởng rất nhiều đến năng lượng của người chạy. Bạn sẽ rất nhanh bị mất nước do đổ nhiều mồ hôi và dễ bị cháy nắng do ánh nắng mặt trời khá mạnh. Những tác động của tia UV, bụi bẩn tác động lớn đến sức khỏe. Do đó, khi chọn trang phục chạy bộ, nam giới không nên bỏ qua những món đồ chống nắng.
Trang bị những món đồ chống nắng như kính râm, mũ, kem chống nắng, ...
Hiện nay, có rất nhiều món đồ hữu ích trong việc tránh nắng như mũ, khăn đa năng, kính râm, bao tay, … và cả kem chống nắng. Với kem chống nắng, hãy sử dụng loại có chỉ số chống nắng cao để bảo vệ da bởi khi chạy bộ - hoạt động ngoài trời diễn ra trong thời gian dài.
Top 4 ý tưởng phối đồ chạy bộ nam cho chàng thời trang nhất
1 Áo ba lỗ (tank top) và quần short
Áo ba lỗ (tank top) và quần short là outfit cơ bản nhất dành cho nam giới khi chạy bộ. Cho dù phong cách quen thuộc nhưng khi kết hợp hai item này với nhau thì vẫn chưa bao giờ hết hot. Một chiếc áo ba lỗ phối quần short cũng đủ làm bạn tự tin chạy bộ mà không mất quá nhiều thời gian chọn trang phục.
Với cách phối đồ chạy bộ nam này, hãy ưu tiên những chiếc quần short ngang gối và áo ba lỗ trơn màu. Nó vừa giúp bạn cảm thấy thoải mái khi vận động vừa lịch sự nếu bạn đang chạy ở những nơi đông người.
Áo tank top thể thao nam Dri-Breathe thoáng mát tối đa
Nếu muốn thể hiện sự cá tính, nổi bật thì áo ba lỗ (tank top) họa tiết sẽ là lựa chọn hoàn hảo. Những họa tiết phong cách sẽ giúp các chàng trai thêm năng động nhưng vẫn đảm bảo tính thẩm mỹ cần có của thời trang.
Tuy nhiên, mẫu áo ba lỗ này khá kén tuổi, nó chỉ phù hợp với các bạn nam trẻ, thanh niên. Với những ai bước vào độ tuổi trung niên mà yêu thích sự thoải mái của phong cách này thì các anh em hãy chọn các thiết kế với họa tiết đơn giản nhất nhé!
Combo áo ba lỗ và quần short chưa bao giờ hạ nhiệt
Đối với quần short để phối đồ chạy bộ nam, bạn nên lựa chọn những mẫu quần có vòng hông rộng rãu để khi ngồi xuống hay chạy nhảy không bị gò bó.
2. Áo ngắn tay và quần short
Nếu bạn đang tìm kiếm set đồ đơn giản và chưa bao giờ lỗi mốt thì không thể bỏ qua sự kết hợp của áo thun trơn ngắn tay và quần short thần thánh. Áo thun cùng quần short là hai món đồ “quốc dân” trong trang phục chạy bộ vì tính tiện dụng cao và sự thoải mái.
Đơn giản và dễ áp dụng với áo thun thể thao và quần short
Bên cạnh đó, các bạn nam có thể thử kết hợp áo thun ngắn tay với quần short chạy bộ hai lớp. Ưu điểm lớn nhất của loại quần này là thiết kế ôm trọn vòng 3 giúp bạn khoe được vòng mông đầy đặn. Thiết kế hai lớp cũng giúp người mặc được bảo vệ an toàn khỏi các sự cố lộ hàng đồng thời không lo vướng víu khi thực hiện những động tác mạnh mẽ như chạy nước rút, nhảy, …
Với áo thun khi phối đồ chạy bộ nam, bạn nên ưu tiên chọn áo có độ thoáng khí và thoát mồ hôi nhanh. Chất liệu vải co giãn tốt, mềm nhẹ để dễ dàng vận động hay thực hiện những động tác khó.
Lựa chọn những chiếc áo thun thể thao mang lại cho bạn cảm giác thoải mái
3. Áo ngắn tay hoặc áo dài tay và quần jogger
Có thể bạn chưa biết, quần jogger vốn có nguồn gốc từ những chiếc quần thể thao. Vì vậy, không có gì lạ khi nó nằm trong danh sách những món đồ được sử dụng phổ biến trong chạy bộ. Vào những ngày thời tiết se lạnh hay ngày gió mùa về, combo áo thun và quần jogger sẽ giúp bạn giải quyết mọi vấn đề từ giữ ấm, sự thoải mái cho tới tính thời trang.
Làm mới trang phục chạy bộ với quần jogger
Những gam màu trung tính như đen, trắng, xám, xanh navy, … luôn là lý tưởng cho chàng lựa chọn set đồ chạy bộ. Đây là gam màu vừa đơn giản lại khiến bạn trở nên nam tính và cuốn hút hơn. Mặt khác, chúng cũng giúp bạn tiết kiệm thời gian trong việc lựa chọn và phối đồ chạy bộ nam.
Các chàng trai sành điệu hoàn toàn có thể phối với nhiều màu khác nhau tùy theo sở thích, mắt thẩm mỹ hay khả năng sáng tạo. Kết hợp cùng đôi giày chạy bộ là hoàn hảo cho một bộ cánh tràn đầy năng lượng.
Áo thun thể thao ngắn tay hay dài tay đều rất hợp với quần jogger
4. Áo ôm, quần legging và áo khoác dù (áo khoác gió)
Một cách phối đồ chạy bộ nam mà phái mạnh không thể bỏ qua đó là áo ôm (áo thun, áo ba lỗ), quần legging và áo khoác. Trong những ngày trở lạnh, hãy áp dụng thử công thức này để outfit thêm mới mẻ, thú vị nhé!
Quần legging là kiểu quần tất ôm sát chân và thường được may bằng các chất liệu thun bó mịn, có độ co giãn tốt, vải mong manh phủ lên đôi chân. Đây là mẫu quần được các cô nàng yêu thích bởi khả năng tôn dáng và linh hoạt. Và quần legging bất ngờ mang lại một diện mạo mới lạ, sành điệu và chất lừ cho cánh mày râu.
Set đồ hoàn hảo cho những ngày mùa Đông lạnh giá
Trong mùa đông, quần legging chạy bộ nam là sự lựa chọn tuyệt vời. Đối với nam giới, có lẽ sẽ phù hợp hơn nếu mặc legging bên trong sau đó mặc thêm lớp quần khác bên ngoài. Có thể là quần short mỏng hoặc quần jogger.
Trong khi đó, kiểu dáng áo thun thể thao ôm vừa là phổ biến và phù hợp với mọi độ tuổi, phong cách của người sử dụng. Với những ngày lạnh, bạn nam có thể phối thêm áo khoác gió khác màu quần bên ngoài để giữ ấm cơ thể.
Có thể kết hợp quần legging với quần short hoặc quần jogger bên ngoài
Quần Shorts Nam chạy bộ Advanced
Lưu ý khi phối đồ chạy bộ nam bạn không nên bỏ qua
Yếu tố quyết định đến sự thoải mái trong phối đồ chạy bộ nam thường được quyết định bởi nhiều yếu tố: thời gian luyện tập, cường độ luyện tập, thời tiết, sở thích bản thân, … Dưới đây là một số lưu ý dành cho các dân chạy.
1. Phối đồ chạy bộ nam vào mùa hè
Vào mùa hè, thời tiết nóng nực nên bạn cần lựa chọn những bộ trang phục có mức độ thoát ẩm tốt. Hơn thếm việc che chắn da khỏi sự soi chiếu trực tiếp của mặt trời cũng là điều cần thiết. Vậy nên, hãy sử dụng kem chống nắng, vật dụng chống nắng như mũ lưỡi trai, kính râm, … Đừng quên mang một belt nước hoặc bình nước để cơ thể luôn trong tình trạng ổn định nhất khi chạy.
Ưu tiên trang phục có sự thoáng khí và thoát ẩm tốt khi chạy bộ mùa nóng
2. Phối đồ chạy bộ nam vào mùa đông
Chạy bộ trong mùa lạnh sẽ làm tăng nhịp tim và nhiệt độ cơ thể. Vì vậy, bạn không nên “tham” khi phối đồ chạy bộ nam. Giải pháp hợp lý nhất trong trường hợp này chính là mặc nhứng lớp áo nhẹ nhàng, thoáng khí và thêm một chiếc áo khoác gió để tránh lạnh hay những cơn mưa bất chợt.
Không nên mặc quá nhiều lớp áo khi chạy bộ
3. Chạy bộ dưới mưa nên mặc gì?
Thông thường, rất ít người tập luyện dưới mưa. Nhưng nếu bạn vẫn muốn duy trì trạng thái tập luyện, hãy chuẩn bị sẵn một bộ quần áo có thể điều tiết được nhiệt độ, mũ chống thấm nước hay áo khoác gió. Tuy nhiên, những món đồ này chỉ sử dụng được dưới trời mưa nhỏ thôi nhé!
Hãy chuẩn bị sẵn một bộ quần áo chạy bộ dưới mưa
4. Có nên mặc áo khoác khi chạy bộ?
Nếu bạn chạy bộ trong một thời gian nhưng chưa đạt hiệu quả cao, bạn nên mặc thêm áo khoác để đốt cháy nhiều calo hơn. Nghe có vẻ lạ nhưng áo khoác gió hoàn toàn có thể giúp bạn đạt hiệu quả tốt hơn trong hoạt động chạy bộ. Ngoài ra, áo khoác cũng giúp bạn tránh lạnh, cản gió khi thời tiết chuyển lạnh hay dưới mưa nhỏ.
Tin được không: mặc thêm áo khoác có thể hỗ trợ đốt cháy nhiều calo hơn?
5. Những lớp trang phục chạy bộ cần thiết?
Những lớp trang phục cần thiết khi phối đồ chạy bộ nam được nhiều runner chuyên nghiệp tuân thủ. Lớp áo trong cùng bó sát vào cơ thể có tác dụng hút ẩm. Thiết kế áo balo hoặc áo thun là gợi ý tuyệt vời.
Ở lớp tiếp theo, áo sẽ rộng hơn với tác dụng cản gió, thường là loại áo dài tay. Và lớp bên ngoài, lớp có nhiệm vụ chống nước và nó tác động trực tiếp vào cơ thể nên cần được may bằng chất liệu đặc biệt.
Mặc những lớp áo mỏng nhẹ khi chạy bộ
6. Chạy bộ có nên mặc quần lót không?
Câu trả lời là có, đồ lót là một phần không thể thiếu khi chạy bộ. Bởi nó giúp thấm hút mồ hôi và bảo vệ vùng da nhạy cảm, hạn chế những vết xước trong lúc vận động mạnh.
Tham khảo mẫu quần lót chạy bộ nam vừa mới ra mắt của Coolmate với công nghệ Seamless (công nghệ không đường may) và chất liệu vải thấm hút mồ hôi tốt
Thiết bị hỗ trợ chạy bộ
Không chỉ phối đồ chạy bộ nam, bạn còn phải trang bị một số thiết bị hỗ trợ để quá trình tập luyện thể thao diễn ra tốt nhất.
1 Đồng hồ thông minh
Đồng hồ thông minh đang dần trở thành một thiết bị quen thuộc của dân thể thao. Hầu như các loại đồng hồ thông minh hiện nay đều có tính năng đo nhịp tim, đo quãng đường, tính được số calo đốt cháy trong khoảng thời gian nhất định hay cả ngày. Vì vậy, bạn dễ dàng theo dõi tiến độ tập luyện trong một tháng, hai tháng hay thậm chí cả một năm.
Đồng hồ thông minh là phụ kiện cần có khi tập luyện thể thao
2 Thắt lưng chạy
Thắt lưng chạy bộ là phụ kiện hỗ trợ đắc lực cho những người yêu thích bộ môn thể thao này. Với một số lợi ích như ôm sát cơ thể, bạn có thể mang theo các vật dụng, đồ ăn trên đường chạy một cách dễ dàng mà không cần phải vừa chạy vừa cầm.
"Vũ khi đắc lực" mỗi khi chạy bộ
3 Bình nước
Bổ sung nước là điều vô cùng quan trọng khi chạy bộ giúp hạ nhiệt và điều chỉnh nhiệt độ nhanh chóng. Đồng thời, giúp phục hồi năng lượng bị tiêu hao. Do vậy, bạn hãy nhớ mang bình nước khi chạy bộ nhé!
Mang theo bình nước khi đi chạy
4 Khăn lau mồ hôi
Khi giải phóng năng lượng đồng nghĩa là mồ hồi sẽ chảy rất nhiều. Nếu không kịp lau mồ hôi, nó sẽ ngấm lại vào cơ thể và dễ gây cảm lạnh. Nên khăn lau mồ hôi là một vật dụng cần thiết nên mang theo trong lúc chạy bộ.
Cuối cùng đừng quên khăn lau mồ hôi nhé!
Lời kết,
Vậy các bạn nam đã biết cách phối đồ chạy bộ nam phong cách chưa? Hy vọng với những gợi ý của Coolmate, bạn sẽ chọn được bộ trang phục phù hợp và yêu thích của bản thân. Đừng quên theo dõi CoolBlog mỗi ngày để cập nhật những thông tin mới nhất về thời trang và cuộc sống nhé!
“Coolmate – Nơi mua sắm đáng tin cậy dành cho nam giới”
{{{infobox}}}
>>> Xem Thêm:
- Tổng hợp 12 giải chạy bộ marathon 2023 dành cho các tín đồ thể thao
- 16 Tác dụng của chạy bộ vào buổi sáng mà chàng nên biết
- TỔNG HỢP 50+ THUẬT NGỮ GIÀY SNEAKER MÀ CÁC TÍN ĐỒ MÊ GIÀY NÊN BIẾT
- Chạy Interval là gì? Bí kíp Interval Run cải thiện tốc độ sức bền hiệu quả
{{/infobox}}}
