Mang kính râm khi chạy bộ có cần thiết cho các runner?

Mang kính râm khi chạy bộ là cách các runner chuyên nghiệp dùng để bảo vệ đôi mắt của mình và xây dựng phong cách thời trang cá tính. Cùng Coolmate tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn lợi ích khi mang kính râm chạy bộ nhé!

Tại sao cần mang kính râm khi chạy bộ?

Tương tự làn da, mắt cũng cần bảo vệ tránh ánh nắng mặt trời. Theo nghiên cứu khoa học cho thấy, phần lớn tia cực tím sẽ được giác mạc hấp thụ và có khả năng gây tổn cấu trúc bên trong mắt. Những lượng phơi nhiễm đáng kể sẽ xuyên qua vùng giác mạc và tác động không tốt đến mắt. 

Không mang kính râm chạy bộ có thế tác động nhiều đến giác mạc của chúng ta

Bác sĩ nhãn khoa ở Manhattan Eye ở New York - Yuna Rapoport, M.D. cho biết, những vận động viên không mang kính râm khi chạy bộ hậu quả mắt sẽ phát triển các khối u trên lớp trong suốt bao phủ phần trắng của mắt. Đây là một chất lắng đọng màu vàng, nổi lên của protein, canxi và chất béo.

Bên cạnh những điều quan ngại bên trên, việc không mang kính râm chạy bộ có thế tác động nhiều đến giác mạc của chúng ta. Thêm vào đó, đối với người già có thể gây ra tình trạng đục thủy tinh thể. Đồng thời, khói bụi có thể gây viêm giác mạc, nhiễm trùng mắt rất nguy hiểm.

Xem thêm các trang phục chạy bộ đang có tại Coolmate

6 lợi ích mang kính râm khi chạy bộ

1. Hạn chế tác hại của tia tử ngoại

Đa phần các tia tử như tia UVA, tia UVB đều có thể gây ảnh hưởng nặng đến mắt như viêm giác mạc, lão hóa mắt, thậm chí có gây mù lòa. Việc mang kính râm chạy bộ sẽ giúp bạn hạn chế nguy cơ đó và bảo vệ đôi mắt tốt hơn. 

Mang kính râm chạy bộ sẽ giúp bảo vệ đôi mắt tốt hơn

2. Ngăn ngừa bụi bẩn, nhiễm trùng mắt

Một trong những lý do khi chạy bộ nên mang kính râm chính là ngăn ngừa bụi bẩn và nhiễm trùng mắt. Trên thực tế, trong không khí chứa nhiều vi khuẩn và virus gây hại cho mắt. Việc đeo kính râm khi chạy bộ sẽ bảo vệ tối đa mắt trước các tác nhân có hại. Ngoài ra, đây còn là một rào chắn bảo vệ đôi mắt trước khói, bụi khi di chuyển đường dài hoặc trong điều kiện thời tiết trở ngại.

Mang kính râm giúp ngăn ngừa bụi bẩn và nhiễm trùng mắt

3. Hạn chế đau đầu

Theo một số nghiên cứu, việc thường xuyên chạy bộ dưới ánh nắng mặt trời sẽ khiến chúng ta dễ bị đau đầu. Việc mang kính chạy bộ  sẽ giảm bớt tình trạng này, đem lại cơ thể thoải mái. Nhưng nếu bạn lựa chọn những chiếc kính chất lượng thấp sẽ khiến cơ thể càng đau đầu hơn thôi.

Việc mang kính chạy bộ sẽ giảm bớt tình trạng đau đầu

4. Hạn chế ung thư mi mắt

Tương tự như làn da, mi mắt cũng là một trong những vùng nhạy cảm cần được bảo vệ. Khoa học đã chứng minh rằng nếu đôi mắt tiếp xúc với bụi bẩn quá lâu và không được vệ sinh cẩn thận rất có khả năng dẫn đến viêm nhiễm. Tình trạng này kéo dài rất dễ dẫn đến ung thư mi mắt.

Đừng quên trang bị một chiếc kính râm chạy bộ để bảo vệ đôi mắt 

Không chỉ vậy, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên nếu không được che chắn kỹ lưỡng rất dễ dẫn đến tình trạng thâm mắt và ảnh hưởng đến thẩm mỹ mắt. Vậy nên, đừng quên trang bị một chiếc kính râm chạy bộ để bảo vệ đôi mắt thật tốt bạn nhé!

5. Chống lão hóa vùng mắt

Khi chúng ta tiếp xúc quá nhiều dưới ánh nắng mặt trời và không được che chắn tốt sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa da và mắt. Bên cạnh tác động của tia UVA, UVB xuyên qua vùng mắt khiến da mắt thâm sạm, việc nheo mắt quá nhiều khiến đôi mắt đẽ xuất hiện nếp nhăn. Vậy nên, mang kính râm khi chạy bộ là cách giúp bạn sở hữu đôi mắt đẹp, mộng mơ và tươi trẻ. 

Mang kính râm khi chạy bộ là cách giúp bạn sở hữu đôi mắt đẹp

6. Tránh chói mắt và làm dịu mắt

Đây cũng có thể nói là tác dụng đầu tiên và là tác dụng mà mọi người nghĩ ngay đến việc sử dụng kính chạy bộ. Kính râm giúp giảm chói lọi từ ánh sáng mặt trời, giúp tăng cường tầm nhìn và giảm mệt mỏi cho mắt khi bạn đang chạy bộ dưới ánh nắng mặt trời mạnh.

Tránh chói mắt và làm dịu mắt

7. Tăng tính thời trang, cá tính hơn

Bên cạnh công dụng bảo vệ đôi mắt, mang kính râm khi chạy bộ còn giúp các runner xây dựng phong cách thời trang độc đáo, cá tính. Đây cũng được xem là phụ kiện thời trang giúp chàng trở nên sang trọng, thời thượng và nổi bật hơn giữa đám đông. Chính vì vậy, đừng quên cho thêm kính râm chạy bộ vào set phụ kiện mix-match thời trang của mình nhé!.

Mang kính râm khi chạy bộ còn giúp các runner xây dựng phong cách thời trang độc đáo

Các tính năng cần có cho kính râm chạy bộ

Mang kính râm khi chạy bộ luôn được các huấn luyện viên thể thao khuyến khích cho các vận động viên của mình. Bên cạnh việc bảo vệ tối đa đôi mắt, kính râm chạy bộ còn được xếp vào top list phụ kiện thời trang độc đáo, cá tính. Tuy nhiên, chọn kính râm chạy bộ như thế nào cho hợp lý, cùng Coolmate tham khảo những tính năng cần có của một chiếc kính ưu việt nhé!

1. Khả năng chống tia cực tím

Đây là một trong những tính năng quan trọng cần có của một chiếc kính râm. Thông thường, một chiếc kính râm có khả năng chống tia cực tím tốt thường có ghi những dòng chữ sau: “Sự hấp thụ tia cực tím lên đến 400 nanometers” hoặc “UV 400”. Do đó, khi đi mua kính mát, kính râm chạy bộ đừng bỏ qua chi tiết nhận biết thông minh này nhé!

Chọn những dòng kính râm chạy bộ chống tia UV tốt

Bên cạnh đó, bạn nên chọn những mẫu kính có màu sẫm hơn vì sẽ giúp bạn có cảm giác mát dịu khi di chuyển dưới trời nắng. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng, điều này không có bất kỳ tác dụng nào trong việc chống tia UV cả. Song, những tròng kính sẫm màu thường được cho là có tính thời trang cao hơn.

2. Độ phân cực

Độ phân cực là một lớp phủ trên ống kính, giúp ngăn chặn sự phản xạ ánh sáng từ các bề mặt. Từ đó, giúp làm giảm độ chói của ánh sáng mặt trời, giúp mắt cảm thấy nhẹ nhàng, dễ chịu hơn. Chính vì vậy, một chiếc kính râm chạy bộ tốt, còn nằm ở độ phân cực của kính.

Chọn kính râm chạy bộ nên chọn loại có độ phân cực tốt

3. Kích thước vừa vặn

Kích thước là một trong những yếu tố cần thiết khi chọn mua quần áo, phụ kiện, kính râm,... Tuy nhiên, một chiếc kính râm có tròng to được ví như một vũ khí tuyệt mật giúp bảo vệ đôi mắt tốt hơn dưới ánh nắng mặt trời. Mặc dù vậy, tốt hơn vẫn là chọn một mẫu kính vừa vặn, không quá rộng để phát huy tối đa lợi ích khi mang kính râm chạy bộ nhé!

Tốt nhất vẫn là chọn một mẫu kính vừa vặn

Gợi ý những dòng kính mát tốt cho dân chạy bộ

1. Kính râm chạy bộ Oakley Corridor

Corridor là một trong những mẫu kính nổi tiếng đến từ thương hiệu kính mắt thể thao Oakley. Bên cạnh kiểu dáng mới mẻ phi công cổ điển, Corridor còn là sự kết hợp độc đáo giữa kính mắt thời trang và hiệu năng thể thao.

Oakley Corridor thành công chinh phục những vận động động viên không thích mang kính râm khi chạy bộ

Không chỉ vậy, với công nghệ xử lý tròng kính "Prizm", Oakley Corridor được đánh giá có cường màu sắc và độ tương phản vô cùng chi tiết và sắc nét. Ngay cả điều kiện nắng nóng nhất, hoặc tiết trời ẩm ướt, kính râm chạy bộ Corridor vẫn có khả năng đẩy lùi độ ẩm, mồ hôi, giúp bạn nhìn rõ mọi vật. 

Một điểm cộng tuyệt đối dành cho mẫu kính này độ bền cao. Thêm vào đó, chiếc kính này còn có thể mang lại độ bám, chống trượt cũng chống lại việc rung lắc cực kỳ tốt. Chính vì vậy, đừng bỏ qua em kính thời trang và hiệu năng này nhé!

2. Kính chạy râm bộ Tifosi Rail XC

Sở hữu thiết kế chắn gió không viền cổ điển, Tifosi Rail XC chính là một sự chọn tuyệt vời cho các runner. So với kính râm chạy bộ thông thường, mẫu kính này nhẹ hơn một chút vô cùng tiện dụng khi sử dụng.

Tuyệt vời hơn, toàn bộ chiếc kính này đều được làm từ polycarbonate có khả năng chống va đập tốt và cung cấp khả năng bảo vệ khỏi tia UV lên tới 100%. Nhìn chung, đây là chiếc kính râm chạy bộ thân thiện với môi trường và phù hợp túi tiền của nhiều người.

Đây là chiếc kính râm chạy bộ thân thiện với môi trường

3. Kính chạy râm bộ Knockaround Campeones

Knockaround Campeones là mẫu kính râm chạy bộ công nghệ cao khi có khả năng bảo vệ mắt trước tia UV 100% nhờ vào lớp phủ chống nước và dầu lẫn mồ hôi. Tròng kính của em kính này không có là tính phân cực, điều này mang đến khả năng nhận thức độ sâu tốt hơn - đặc biệt quan trọng khi chạy Trail.

Mang kính râm khi chạy bộ và chiếc kính không thể bỏ qua chính là Knockaround Campeones

Bên cạnh đó, phần trọng và gọng kính của items này đều được làm từ polycarbonate khá nhẹ và mỏng hơn. Vì vậy, em này dũng được xếp vào danh sách những em kính có khả năng chống va đập tốt. Ngoài ra, Knockaround Campeones còn được bố thêm các lỗ thông gió tại các góc dưới của tròng kính. Từ đó, giúp ngăn ngừa nhiệt tích tụ trên má ngay cả khi độ ẩm cao, cực kì tiện dụng.

4. Kính chạy râm bộ Roka Oslo 2.0

Một trong những em kính râm chạy bộ không thể bỏ qua cho các runner chính là Roka Oslo 2.0. Roka Oslo 2.0 được đánh giá khá nổi bật khi mang một thiết kế nhỏ gọn, nhưng hạn chế “gây áp lực ví tiền” cho người mua. Sở hữu trọng lượng duy nhất 19 gram, đây chính là một chân ái dành cho những vận động viên không muốn cảm thấy nặng mặt trong suốt quá trình vận động.

Một trong những em kính râm chạy bộ không thể bỏ qua cho các runner chính là Roka Oslo 2.0

Bên cạnh đó, mẫu kính này còn thiết kế thêm miếng đệm mới ở mũi và thái dương hạn chế xê dịch hoặc gây áp lực quá mức lên mặt của người dùng. Thêm vào đó, trong kính Oslo 2.0 có khả năng chống tia UV lên đến 100% và có tính năng chống trầy xước, sương mù và kỵ nước - cực kỳ sắc nét.

5. Kính chạy râm bộ Smith Vert PivLock

Smith Vert PivLock là một trong những kính râm chạy bộ được sánh ngang với Oakley Prizm. Với một thiết kế không khung đặc biệt, gọn gàng và mang đến tầm nhìn không bị gián đoạn, em kinh này có khả năng chống trượt cực kỳ hiệu quả. Khi sử dụng, kính sẽ ôm sát mặt mà không gây ra quá nhiều áp lực lên tai. Điều này cực kỳ tiện lợi cho các runner mang kính râm khi chạy bộ. 

Smith Vert PivLock là một trong những kính râm chạy bộ được sánh ngang với Oakley Prizm

6. Kính chạy râm bộ Koo Supernova

Koo Supernova chính là gợi ý tuyệt vời cho những ai đam mê chạy bộ. Với trọng lượng vẻn vẹn 21g, SunGod Ultras được xem là mẫu kính thể thao nhẹ nhất. Thêm vào đó, tròng kính của mẫu kính râm chạy bộ này có tính chống va đập và độ linh hoạt của càng kính cao.

Chạy bộ nên mang kính râm Koo Supernova chính là gợi ý tuyệt vời cho những ai đam mê chạy bộ

7. Kính chạy râm bộ SunGod Ultras

Sungod Ultras là một trong những mẫu kính nổi tiếng thân thiện với môi trường. Loại kính râm chạy bộ này được làm từ vật liệu tái chế, vì vậy có tính bảo vệ môi trường cao. Sở hữu tư duy thiết kế khá tiên tiến với cấu trúc không khung và sử dụng tròng kính 8KO được cấu tạo từ nylon (chỉ nặng 26 gram), mẫu kính được cho là có tính thời trang cao và bảo vệ đôi mắt tối đa trước tác hai tia UV.

Loại kính râm chạy bộ này được làm từ vật liệu tái chế

Ngoài ra, tròng kính Sungod Ultras cũng được bảo vệ bằng lớp phủ chống xước ba lớp cũng như lớp bảo vệ hydroleophobic. Phần càng kính được làm từ chất liệu TR90 nhẹ và linh hoạt, kết hợp với cao su ưa nước ở gọng kính và miếng đệm mũi nhằm giúp giữ cho kính luôn cố định và chắc chắn.

8. Kính chạy râm bộ Adidas Eyewear SP0060

Eyewear SP0060 chính là mẫu kính râm chạy bộ đến từ thương hiệu lớn Adidas. Nếu bạn là một người đam mê thời trang và chạy bộ, thì đừng bỏ qua mẫu kính hot hit này nhé!

Eyewear SP0060 chính là mẫu kính râm chạy bộ đến từ thương hiệu lớn Adidas

Tròng kính của Eyewear SP0060 được là từ polycarbonate nhẹ, sử dụng công nghệ Kolor Up để nâng cao màu sắc và tăng độ chính xác. Thêm vào đó, màu tròng Smoke hoạt động rất tốt trong các buổi chạy vào sáng sớm hoặc dưới điều kiện ánh sáng mạnh.

Một điểm nổi bật của SP0060 là trong lượng vô cùng nhẹ chỉ 23g. Phần gọng cũng không thể điều chỉnh được, nhưng đầu mút thái dương và thiết kế góc cạnh mềm mại đã góp phần làm giảm độ nảy ngay cả khi bạn tăng tốc.

9. Kính râm chạy bộ 100% Legere Coil

Chỉ vẻn vẹn 17g, Legere Coil chính là chân ái cho những runner thích sự nhẹ nhàng khi di chuyển. Mặc dù có độ mỏng nhẹ hơn so với các mẫu kính khác, nhưng mẫu kính này vẫn mang đến độ bắt mắt riêng. Chiếc kính này trở thành lựa chọn tuyệt vời cho cả sinh hoạt và luyện tập hàng ngày. Chính vì vậy, nếu bạn thích mang kính râm khi chạy bộ thì hãy tham khảo mẫu kính này nhé!

Kính râm chạy bộ 100% Legere Coil

10. Kính chạy râm bộ Oakley Actuator

Oakley Actuators được đánh giá là mẫu kính râm chạy bộ mang lại hiệu suất thể thao tối đa. Ra mắt cùng thời điểm với Corridor, song Oakley Actuators lại mang nét hiện đại, thời trang hơn. Phần tròng kính lớn hơn để tối đa hóa khả năng bảo vệ và tất cả các tính năng bạn mong đợi, bao gồm gọng kính bền, nhẹ; bảo vệ UV400 và công nghệ ống kính Prizm để nâng cao màu sắc và độ tương phản.

Oakley Actuators được đánh giá là mẫu kính râm chạy bộ mang lại hiệu suất thể thao tối đa

Kết luận

Mang kính râm khi chạy bộ là một điều cực kỳ cần thiết cho bất kỳ runner nào. Bên cạnh bảo vệ mắt tối đa, những mẫu kính này còn mang lại sự sáng tạo và cá tính thời trang riêng. Vì vậy, hãy tỏa sáng với chính mình bằng những mẫu kính râm chạy bộ cá tính nhé!

Trên đây, là những điều mà Coolmate chia sẻ cùng các bạn về lợi ích của việc mang kính râm khi chạy bộ. Theo dõi CoolBlog để xem thêm những bài viết thú vị khác.