Top 12 mẫu giày chạy bộ nam đáng mua nhất 2024

Nếu bạn là một người đam mê chạy bộ và muốn đạt được hiệu suất tốt nhất trong mỗi buổi tập, việc chọn lựa đúng đôi giày chạy bộ là một phần không thể thiếu. Hãy cùng Coolmate tìm hiểu Top 10 mẫu giày chạy bộ nam dưới đây nhé!

Giày chạy bộ là giày gì?

Giày chạy bộ là loại giày được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ và bảo vệ chân khi thực hiện các hoạt động chạy. Chúng được tối ưu hóa để giảm căng thẳng và chấn động lên các cơ bắp, xương và các mô mềm trong quá trình chạy.

Tiêu chí chọn mua giày chạy bộ đúng chuẩn 

Tìm kiếm một đôi giày chạy bộ nam phù hợp thật là không dễ chút nào. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều mẫu mã, kiểu dáng giày chạy bộ khác nhau với nhiều công nghệ sản xuất khác nhau.

Mỗi loại giày chạy bộ được chế tạo cho các loại chân khác nhau. Đôi giày chạy bộ tốt nhất là đôi giày mang lại cảm giác thoải mái nhất và vừa vặn với bàn chân của bạn nhất.

Vậy làm thế nào để tìm được đôi giày “chân ái” đó? Cùng tham khảo 3 bước chọn giày chạy bộ nam phù hợp dưới đây nhé.

1. Xác định độ nghiêng của bàn chân

Độ nghiêng của bàn chân (pronation) là chuyển động của bàn chân khi chạy bộ.

- Chân nghiêng vào bên trong (Overpronation):

Khi chạy, bàn chân của bạn có xu hướng nghiêng về phía trong. Điều này thường xảy ra đối với vòm chân thấp hoặc bẹt. Khi chạy nhiều có thể khiến bạn bị đau đầu gối.

Tùy thuộc vào mức độ nghiêng của bàn chân, bạn sẽ cần một đôi giày giúp kiểm soát chuyển động (motion control). 

- Chân nghiêng ra ngoài (Underpronation/ supination):

Khi chạy, bàn chân của bạn có xu hướng chếch ra phía ngoài. Điều này thường xảy ra đối với vòm chân cao. Nếu không cẩn thận có thể dẫn đến chấn thương: viêm cân gan chân và bong gân mắt cá chân.

Tất cả những gì bạn cần là một đôi giày neutral hoặc cushion với lớp đệm hỗ trợ.

- Chân bình thường (Neutral):

Khi chạy, bàn chân của bạn tiếp xúc gần như đầy đủ với bề mặt (chạy) phẳng. Điều này thể hiện bạn có vòm bàn chân bình thường. Kiểu chạy nghiêng này ít khi gây ra chấn thương nhưng cũng không vì thế mà chủ quan.

Loại giày chạy ổn định (Stability shoes) sẽ phù hợp nhất với bạn.

2. Chọn loại giày chạy bộ

- Giày kiểm soát chuyển động: 

Loại giày này phù hợp với những người khi chạy, bàn chân của họ có xu hướng nghiêng về phía trong, vòm bàn chân thấp (hoặc bẹt). Giày kiểm soát chuyển động có nền đế rộng và khuôn đế thẳng sẽ hỗ trợ tối đa cho bàn chân của bạn và mang lại khả năng kiểm soát tốt nhất. Loại giày này cũng phù hợp với những người chạy/ vận động viên nặng cân.

- Giày chạy có đệm hỗ trợ: 

Loại giày này phù hợp với những người khi chạy, bàn chân của họ có xu hướng chếch ra phía ngoài, vòm bàn chân cao. Giày chạy có đệm hỗ trợ hấp thụ các phản lực từ mặt đất một cách hiệu quả.

- Giày chạy ổn định: 

Loại giày này phù hợp với những người khi chạy, bàn chân của họ gần như tiếp xúc đầy đủ bề mặt (chạy) phẳng, vòm bàn chân bình thường. 

Giày chạy ổn định (stability shoes) thường có một miếng đệm cứng ở lòng bàn chân, giúp tăng cường cho lớp đệm ở phần lõm bàn chân.

Áo Thun Chạy Bộ Graphic Jungle

-5% 199.000đ 189.000đ

Mua ngay

Áo Singlet Chạy Bộ Graphic Frosty Mountain

-20% 189.000đ 151.000đ

Mua ngay

3. Chọn kích thước giày phù hợp

Chọn kích thước giày chạy bộ không có chuyện rộng hay chật mà phải đi vừa. Những đôi giày chật có thể khiến bạn đau chân, giày rộng không ôm sát bàn chân, dễ gây chấn thương khi chạy bộ. Vì vậy, chọn kích thước giày phù hợp sẽ mang lại cảm giác thoải mái khi sử dụng.

Top 12 đôi giày chạy bộ nam đáng mua nhất 2024

1. Giày chạy bộ nam Nike

1.1. Nike React Infinity Run Flyknit 2

Nike React Infinity Run Flyknit đã thay thế Nike Zoom Pegasus 37 từ khi xuất hiện. Ra mắt vào tháng 1 năm 2020, nó mang lại nhiều ưu điểm hơn như đế giữa mềm mại hơn, đệm êm hơn và chuyển động mượt mà hơn so với Pegasus. Phiên bản mới, Nike React Infinity Run Flyknit 2, đã ra mắt với 4 màu sắc khác nhau, vẫn giữ các ưu điểm của phiên bản trước và sửa chữa vấn đề trượt gót và phồng rộp chân.

Giày Nike React Infinity Run Flyknit 2 được thiết kế để chạy bộ ở mọi địa hình và quãng đường, từ các quãng đường ngắn đến dài. Phù hợp cho các buổi tập luyện chạy bộ bao gồm cả chạy chậm, chạy nhanh và các bài tập tăng tốc.
Đây là một lựa chọn tốt cho những người yêu thích chạy bộ để giảm thiểu các chấn thương và tăng cường bảo vệ cho chân khi chạy.

1.2. Nike Zoom Pegasus Turbo 2

Nike Zoom Pegasus Turbo 2 được thiết kế với hai lớp đế giày, mang lại cảm giác chạy thoải mái. Lớp đế phía trên, gọi là ZoomX, tối ưu hóa việc hoàn trả lực, nhưng lại mỏng và không được bền lâu. Lớp đế dưới, gọi là React, dày hơn, tăng sự ổn định và tuổi thọ của giày. Đặc biệt, phần gót của đế giày cong lên, hỗ trợ chuyển trạng thái mượt mà khi chạy, tránh mất lực quá nhiều ở mỗi bước. Với những điểm này, đôi giày Nike Zoom Pegasus Turbo 2, giá 180 USD, xứng đáng để sở hữu.

Đôi giày này phù hợp cho việc chạy bộ trên mọi loại địa hình, tập luyện chạy nhanh, tăng tốc và giữ được sự linh hoạt. Ngoài ra cũng có thể sử dụng cho các hoạt động thể thao khác như tập gym, aerobic, và các hoạt động thể thao nhẹ nhàng khác.
Ưu điểm của Giày Nike Zoom Pegasus Turbo 2:

• Đệm ZoomX: Cung cấp độ đàn hồi cao và êm ái, giúp giảm thiểu căng thẳng và mệt mỏi khi chạy.
• Công nghệ Flywire: Tăng cường độ ôm và ổn định cho chân trong quá trình chạy.
• Cấu trúc Upper Lightweight: Thiết kế nhẹ nhàng và thoáng khí, giúp cảm giác thoải mái và linh hoạt.
• Đế ngoài bám đất tốt: Tạo độ bám và linh hoạt tốt trên mọi bề mặt đường chạy.

2. Giày chạy bộ nam Biti's

Biti’s Hunter Running, dòng giày chạy bộ của Biti’s, được thiết kế để đáp ứng nhu cầu của người chạy. Đế cứng nhưng vẫn đảm bảo độ êm ái, kết hợp với lớp cao su chống trượt tăng ma sát và độ bền.

Lớp lót giày có nhiều lỗ thoáng, giúp bàn chân luôn cảm thấy thoải mái. Thân giày làm từ vải mesh, phản ánh phong cách thời trang và đảm bảo thông thoáng. Khung nhựa ở phần trước cung cấp sự ổn định và hỗ trợ cho bàn chân. Đây là sự lựa chọn đáng tin cậy cho người yêu thể thao.

3. Giày chạy bộ nam XTEP

XTEP Race 160X là đôi giày chạy đường dài lý tưởng, với đệm nhẹ và êm, cùng lớp cao su cứng giúp tăng ma sát và sức đẩy. Lót giày linh hoạt và cảm giác ma sát tốt.

Phần thân giày làm từ vải mỏng và thoáng, không quá co dãn, đi kèm với lưỡi gà rời có lỗ thông thoáng. XTEP Race 160X cung cấp đầy đủ tính năng của một đôi giày chạy marathon hiện đại, với giá chỉ bằng một nửa so với các thương hiệu lớn.

4. Giày chạy bộ nam Adidas

4.1. Adidas CF Racer TR DA9306

Adidas CF Racer TR DA9306 có bộ đệm cloudfoam rất êm. Phần đế ngoài, ở vị trí má ngoài của giày được bổ sung thêm hai miếng cao su cứng, tránh trường hợp trật mắt cá chân khi chạy sang trái/ phải.

Vải giày làm toàn bộ từ vải mesh, bên trong được đệm thêm một lớp mút nhẹ. Adidas CF Racer TR DA9306 phù hợp với chạy thẳng hơn là chạy đa hướng.

4.2. Adidas Lite Racer CLN

Adidas Lite Racer CLN có bộ đệm cloudfoam rất êm. Phần đế ngoài với những ô gờ cùng chấm nhỏ nổi lên giúp tăng ma sát khi chạy. Toàn bộ vải giày được làm từ vải mesh giúp mang lại cảm giác thông thoáng, phù hợp với mùa hè.

Với thiết kế thoải mái và phong cách, giày Adidas Lite Racer CLN thích hợp để sử dụng hàng ngày, đi chơi hoặc đi làm. So với một số dòng giày chạy thể thao khác, giày Lite Racer CLN có giá thành phải chăng, phù hợp với người tiêu dùng.

5. Giày chạy bộ nam Asics Gel-nimbus 

Đây là một trong những dòng giày dẫn đầu về lớp đế đệm êm ái khi vận động của Asics. Dòng giày này phù hợp với chạy bộ đường dài, nhẹ nhàng và thoải mái. 

Phần đệm gel bên trong được thiết kế độc quyền với ưu điểm siêu nhẹ, giảm trọng lực của bàn chân tốt, giúp bao bọc bảo vệ toàn bộ phần xung quanh bàn chân để giảm sốc khi tiếp đất. Công nghệ mới không chỉ giúp bảo vệ bàn chân mà còn chống va đập cho mắt cá nhân và các phần đầu gối.

Đôi giày vừa vặn, thiết kế thoáng khí và dễ chịu, tạo cảm giác vừa vặn thoải mái khi đi vận động. Phần đầu ngón chân thiết kế rộng hơn các phiên bản cũ giúp bàn chân có thể tràn rộng thoải mái hơn. 

6. Giày chạy bộ nam New Balance

New Balance cũng là một thương hiệu khá quen thuộc được cho là đứng giữa ưu điểm của hai thương hiệu lớn Adidas và NIKE. Bên cạnh vẻ ngoài khá thời trang, New Balance cũng có nhiều ưu điểm dành cho những người chạy chuyên nghiệp hay nghiệp dư với độ êm và thoải mái nhất định. 

Phần mũi giày của New Balance trông khá giống với Adidas, hơi nở và giúp chân vừa vặn hơn. Phần đế xốp được thiết kế tỉ mỉ, tạo độ êm khi tiếp đất dù bạn chạy bộ ở tần xuất cao hay thấp. Các lỗ thông hơi được thiết kế ở hai bên dọc bàn chân giúp thông thoáng, ngăn mùi cũng như mồ hôi chân sau khi vận động dài.

7. Giày chạy bộ nam Mizuno

Mizzuno cũng là một trong những thương hiệu giày thể thao được nhiều anh chàng ưa thích. Kết hợp công nghệ U4ic và U4icX về sự êm ái và tốc độ phản hồi nhanh trong các loại giày thể thao, Mizuno vừa tạo tốt cảm giác ôm chân chắc chắn, vừa có sự êm ái và nhẹ khi vận động. 

Chất liệu được sử dụng chính trong giày là cao su carbon với độ bền cao trong môi trường có thay đổi nhiệt độ hay nhiều va chạm. Thiết kế rãnh chống trơn trượt cũng khá an tâm. Đặc biệt, khối lượng siêu nhẹ chỉ khoảng 290g cũng là trải nghiệm tuyệt vời cho người yêu thích chạy bộ. 

8. Giày chạy bộ nam Sketcher

Mẫu giày chạy bộ nhà Sketcher được thiết kế khác biệt với dạng không dây buộc, hay còn gọi là giày slip on. Đây là mẫu giày phù hợp với những ai thích tiện lợi, không thích giày buộc dây khó khăn mỗi lần đi hay cởi giày. 

Phần gót giày được thiết kế đặc biệt theo dáng Quick - fit giúp khả năng tháo hay đi vào nhanh chóng tiện lợi. Với trang bị đệm Utra Go tiên tiến, giày Sketcher có trọng lượng nhỏ, nhẹ nhàng. Vải lưới thiết kế thoáng khí hiệu quả khi vận động, ít ma sát cọ sát khi di chuyển cường độ cao.

9. Giày chạy bộ nam Anta

Giày chạy bộ Anta được yêu thích bởi mức giá khá hợp lý với chất lượng tốt. Thiết kế của Anta cũng khá thời trang, không chỉ áp dụng khi chạy bộ, bạn cũng có thể dùng đôi giày này cho nhưng dịp đi du lịch, đi chơi đi dạo vì ngoại hình khá thời trang và dễ phối đồ. 

Giày Anta làm từ vải lớp lưới kép có độ thoáng khí cao, giữ chân luôn khô ráo, phần đế cao sư mềm có khả năng chống trơn trượt tốt, phù hợp cho đi bộ hoặc chạy bộ đường dài. Thiết kế hiện đại, thời trang và khỏe khoắn, Anta phù hợp với hầu hết những người yêu thể thao.

10. Giày chạy bộ nam Reebok 

Giày Reebok là một thương hiệu giày thể thao xuất phát từ nước Anh có thâm niên lâu đời. Ngoại hình mang vẻ một đôi giày đúng chất thể thao khỏe khoắn, phần đệm lót được đánh giá cao vì rất êm chân. Ngoài ra, phần đế xốp thiết kế nâng đỡ gót, giảm trọng lực khi tiếp đất cũng rất phù hợp cho những anh chàng yêu thích chạy bộ và thể thao. 

Giày Reebok phù hợp cho cả các buổi chạy bộ dài và ngắn trên nhiều loại địa hình. Hoặc sử dụng cho các hoạt động thể dục như tập gym, aerobic, và các bài tập cardio.
Hiện nay, Reebok cung cấp nhiều mẫu mã và kiểu dáng khác nhau, từ thiết kế thể thao đến phong cách thời trang, giúp bạn có nhiều sự lựa chọn.

11. Giày Saucony Endorphin Speed 4

Giày được thiết kế để giảm trọng lượng và tạo cảm giác nhẹ nhàng khi chạy. Cấu trúc đế và công nghệ đệm được tối ưu hóa để tăng cường tốc độ và linh hoạt cho người sử dụng.

Thiết kế của giày có tính thẩm mỹ cao, phù hợp với những người quan tâm đến cảm nhận thị giác. Tuy nhiên, nhược điểm chính của nó là giá thành cao và thường không được giảm giá, đặc biệt là tại Việt Nam.

Saucony Endorphin Speed 4 là một lựa chọn tốt cho những người chạy muốn tối ưu hóa tốc độ và hiệu suất.

12. Giày chạy bộ siêu nhẹ Hoka One One Rincon 3

Hoka One One Rincon 3 là một đôi giày chạy bộ nam siêu nhẹ và đã được nhiều người đánh giá cao:

• Lớp Upper Lưới Đơn Mảnh: Thiết kế này giúp giảm trọng lượng của giày và tạo cảm giác thoải mái, thoáng khí cho chân.

• Thiết Kế Lưỡi Gà: Giống như giày chạy đua, giúp chạy đường dài mà vẫn giữ được sự thoải mái và hỗ trợ.

• Đế Ngoài Cao Su Chắc Chắn: Giúp tăng độ bám và độ bền cho giày khi sử dụng trên nhiều loại địa hình.

Tuy nhiên, so với một số loại giày chạy bộ hàng ngày khác, Rincon 3 có thể có độ bền thấp hơn do thiết kế nhằm tối ưu hóa trọng lượng và thoải mái.

Tại sao bạn cần một đôi giày chạy bộ phù hợp ?

Để có một trải nghiệm chạy bộ tốt và an toàn, bạn cần một đôi giày chạy bộ phù hợp với nhu cầu và điều kiện cơ thể của mình. Dưới đây là một số lý do tại sao bạn cần một đôi giày chạy bộ phù hợp:

• Hỗ trợ và ổn định: Giày chạy bộ phù hợp sẽ cung cấp hỗ trợ và ổn định cho cấu trúc chân và cơ bắp của bạn trong quá trình chạy. Điều này giúp giảm nguy cơ chấn thương và đau nhức, đồng thời cải thiện hiệu suất chạy.
• Giảm sốc: Khi bạn chạy, có một lực tác động mạnh từ mỗi bước chân lên các khớp và cơ bắp của bạn. Giày chạy bộ phù hợp được thiết kế với công nghệ giảm sốc, như đệm trong đế giày, giúp giảm tác động này và bảo vệ cơ thể khỏi chấn thương.
• Tăng sự thoải mái: Một đôi giày chạy bộ phù hợp sẽ mang lại cảm giác thoải mái và êm ái cho chân. Chúng phải có đủ không gian cho ngón chân và vừa vặn với hình dáng tổng thể của chân bạn. Một cặp giày không phù hợp có thể gây ra cảm giác chật chội, nứt nẻ da chân và gây ra khó chịu trong quá trình chạy.
• Đáp ứng nhu cầu cá nhân: Mỗi người có nhu cầu và điều kiện cơ thể riêng khi chạy. Một số người có cấu trúc chân phẳng, trong khi người khác có chân có vòm cung cao. Một số người có thể cần hỗ trợ nâng cao hoặc giảm nhẹ. Điều này có nghĩa là bạn cần một đôi giày chạy bộ được thiết kế để đáp ứng các nhu cầu và đặc điểm cá nhân của bạn.
• Tuổi thọ và hiệu suất: Sử dụng một đôi giày chạy bộ phù hợp và thay thế chúng đúng lịch trình có thể kéo dài tuổi thọ của giày và đảm bảo hiệu suất tốt nhất khi chạy. Khi giày đã qua sử dụng quá nhiều hoặc không còn đủ đảm bảo an toàn và hỗ trợ, nó có thể dẫn đến tình trạng giày bị rách, mất tính năng giảm sốc và không cung cấp đủ hỗ trợ cho chân.

• Chạy êm và hiệu quả hơn: Một đôi giày chạy bộ phù hợp giúp tăng độ bám đường và khả năng kiểm soát của bạn. Điều này giúp bạn chạy êm hơn, tiết kiệm năng lượng và cải thiện hiệu suất chạy. Bạn sẽ có thể duy trì tốc độ và sự ổn định trong quãng đường dài hơn.
• Phòng ngừa chấn thương: Một đôi giày chạy bộ phù hợp giúp giảm nguy cơ chấn thương do chạy bộ. Chúng cung cấp hỗ trợ và ổn định cho các khớp và cơ bắp quan trọng như khớp gối, mắt cá chân và mắt cá chân. Điều này giảm áp lực và giúp tránh các vấn đề như viêm dây chằng, viêm mắt cá chân và đau khớp.
• Tăng độ bền và tuổi thọ: Sử dụng đúng loại giày chạy bộ cho từng mục đích và điều kiện chạy giúp tăng độ bền và tuổi thọ của giày. Một đôi giày chạy bộ phù hợp được làm từ các vật liệu chất lượng cao và thiết kế để chịu được sự ma sát và mài mòn trong quá trình chạy.
• Đáp ứng nhu cầu chạy đa dạng: Mỗi người có nhu cầu chạy khác nhau, bao gồm chạy trong điều kiện thời tiết khác nhau, trên địa hình đa dạng và với mục tiêu cá nhân riêng. Có nhiều loại giày chạy bộ khác nhau, bao gồm giày chạy đường trơn, giày chạy off-road và giày chạy siêu nhẹ. Việc lựa chọn đôi giày phù hợp với nhu cầu chạy của bạn sẽ mang lại trải nghiệm tốt hơn và tối ưu hóa hiệu suất.
• Tăng cảm giác tự tin: Một đôi giày chạy bộ phù hợp không chỉ mang lại sự thoải mái và hỗ trợ, mà còn tạo cảm giác tự tin khi chạy.

Dưới đây là Top 10 đôi giày chạy bộ nam được đánh giá cao nhất trong năm 2023. Coolmate mong rằng bạn sẽ tìm được đôi giày phù hợp nhất với nhu cầu và sở thích của mình.

Coolmate - Nơi mua sắm lý tưởng dành cho nam giới!