Nam giới có nên mặc quần áo khi ngủ: 5+ lợi ích của việc "thả rông" khi ngủ

Phong trào không mặc đồ đi ngủ giúp cải thiện sức khỏe đã được biết đến nhiều năm nay. Đặc biệt là đối với cánh mày râu, với các câu hỏi như: Các bạn nam có nên mặc quần lót khi đi ngủ? Vậy nên, hãy cùng Coolmate tìm hiểu ngay những lợi ích đáng ngạc nhiên của việc nam giới “thả rông” khi ngủ nhé!

Những lợi ích đáng ngạc nhiên của việc nam giới “thả rông” khi ngủ

1. Vì sao nam giới nên có thói quen không mặc đồ đi ngủ?

Nam giới có nên mặc quần lót khi ngủ luôn là một trong những thắc mắc quen thuộc của các đấng mày râu. Theo như các cuộc khảo sát thì có khoảng 30% dân số thế giới có thói quen không mặc gì khi ngủ. Mọi người vẫn còn xa lạ với cách ngủ này, hoặc đơn giản họ thấy ngại và xấu hổ khi “thả rông”. 

Việc không mặc đồ lót khi đi ngủ mang lại cho bạn tinh thần và thể chất tốt hơn rất nhiều

Vậy bạn nam không mặc quần lót đi ngủ có tốt không? Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng con trai đi ngủ mà vẫn mặc đồ lót có thể làm “thằng nhỏ” bức bối dễ gây ảnh hưởng đến cơ thể. Việc không mặc đồ lót khi đi ngủ mang lại cho bạn tinh thần và thể chất tốt hơn rất nhiều. 

Vì vậy các chàng trai hãy nên ngủ nude bởi nó không chỉ tốt cho chất lượng tinh trùng mà còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe khác. Dù là nam hay nữ thì việc “thả rông” đi ngủ cũng sẽ có những lợi ích khác nhau mà chắc chắn bạn không thể nào ngờ tới.

2. 5+ lợi ích bất ngờ của việc “thả rông” khi ngủ ở nam giới

Bạn vẫn còn thắc mắc về vấn đề ngủ nude có ảnh hưởng như thế nào tới sức khỏe. Để biết nam giới có nên mặc quần lót khi ngủ không? Hãy cùng Coolmate đi tìm hiểu những lợi ích bất ngờ của việc không mặc đồ đi ngủ nhé! 

2.1 Giúp bạn có một giấc ngủ sâu và thoải mái hơn

Sau một ngày dài làm việc căng thẳng và mệt mỏi thì việc có một giấc ngủ sâu và thoải mái rất là quan trọng. Vậy nên, khi không mặc đồ đi ngủ sẽ mang lại cho bạn cảm giác dễ chịu và dễ dàng chìm vào giấc ngủ.

Việc ngủ nude sẽ giúp bạn sẽ có giấc ngủ ngon hơn và chất lượng ngủ cũng được cải thiện

Việc các bạn nam nên mặc quần lót khi ngủ, bởi vì việc “thả rông” sẽ khiến cơ thể được thả lỏng, không bị gò bó. Tinh thần của bạn cũng trở nên thư thái và giảm stress hiệu quả. Điều này đặc biệt cực kỳ hữu hiệu cho những ai gặp vấn đề trong việc căng thẳng và mất ngủ kinh niên. Từ đó, bạn sẽ có giấc ngủ ngon hơn, chất lượng ngủ cũng được cải thiện đáng kể

2.2 Tăng chất lượng tinh trùng

Việc tăng chất lượng sản xuất tinh trùng cũng là một trong những lợi ích đặc biệt trong việc nam giới không mặc quần lót khi đi ngủ. Khi mặc đồ lót cả ngày sẽ khiến tinh hoàn quá nóng dẫn đến chất lượng tinh trùng không tốt.

Bởi vì chất lượng và số lượng tinh trùng muốn phát triển tốt thì phải ở trong môi trường thích hợp. Việc ngủ không mặc đồ có thể giúp cải thiện và điều hòa nhiệt độ của cơ quan sinh dục nam. Tuyến mồ hôi tiết ra cũng ít hơn giúp giảm thiểu việc mắc một số bệnh viêm nhiễm, nâng cao chất lượng tinh trùng của nam giới.

2.3 Duy trì trao đổi chất và chống lão hóa

Việc nam giới duy trì thói quen không mặc đồ đi ngủ còn giúp cơ thể trao đổi chất và chống lão hóa hiệu quả. Khi ngủ nude cơ thể sẽ sản sinh ra các hormone có lợi giúp não bộ thoải mái hơn. Kết hợp với lối sống dinh dưỡng lành mạnh, tập thể dục thường xuyên sẽ đẩy lùi lão hóa và nâng cao sự trẻ hóa của cơ thể. 

Ngủ nude giúp cơ bắp trong cơ thể thư giãn, thúc đẩy quá trình lưu thông và trao đổi chất

Bên cạnh đó, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ngủ khỏa thân giúp các cơ bắp trong cơ thể thư giãn, thúc đẩy quá trình lưu thông và trao đổi chất. Từ đó mang lại cho bạn làn da căng mịn, chắc khỏe.

2.4 Giúp giảm cân và cơ thể khỏe mạnh

Bên cạnh những lợi ích trên thì việc các bạn nam không mặc đồ khi ngủ sẽ giúp giảm nguy cơ béo phì, tăng tuần hoàn máu. Kết hợp cùng với lối sống lành mạnh và thể dục thường xuyên, các bạn nam sẽ trông thật khỏe mạnh và quyến rũ. 

Không mặc đồ khi ngủ sẽ giúp giảm nguy cơ béo phì, tăng tuần hoàn máu

Việc nam giới không mặc quần lót khi ngủ sẽ giúp cơ thể lưu thông máu tốt hơn. Từ đó, da dẻ hô hấp tốt, lượng calo được đẩy ra ngoài. Vì vậy, góp phần không nhỏ vào việc tiêu hao lượng mỡ, giảm cân hiệu quả.

2.5 Giảm stress và cải thiện tâm trạng

Xoay quanh công việc ban ngày sẽ khiến cơ thể bạn bị quá tải và tinh thần sụt giảm. Việc cởi bỏ bộ đồ và ngủ nude thoải mái sẽ khiến cho bạn dễ chịu và ngủ ngon hơn. Nam giới không mặc đồ lót khi đi ngủ có tác dụng tốt trong điều trị chứng căng thẳng và rối loạn thần kinh. Tâm trạng của bạn sẽ thư thái và dễ chịu hơn rất nhiều.

Không mặc đồ lót đi ngủ có tác dụng tốt trong điều trị chứng căng thẳng và rối loạn thần kinh

Theo như các chuyên gia, khi ngủ “thả rông” sẽ sản sinh ra hormone Endorphin. Loại hormone này có chức năng khiến con người cảm thấy hạnh phúc và thư giãn hơn hẳn. Từ đó, bạn sẽ rơi vào trạng thái ngủ sâu và cơ thể hoàn toàn thả lỏng một cách thoải mái. 

2.6 Ngăn ngừa và phòng chống bệnh tật

Một lợi ích quan trọng nữa về việc nam giới có nên mặc đồ lót khi đi ngủ, đó chính là ngăn ngừa và phòng chống bệnh tật. Nếu bạn giữ việc ngủ không mặc đồ như một thói quen trong thời gian dài thì bạn hoàn toàn có thể tránh được nhiều loại bệnh không ngờ tới.

Việc ngủ không mặc đồ thì bạn hoàn toàn có thể tránh được nhiều loại bệnh không ngờ tới

Nếu phái mạnh mặc quần lót trong một khoảng thời gian dài sẽ có thể làm tăng nhiệt độ của cơ quan sinh sản và dễ gây viêm nhiễm. Đồng thời, quần lót sẽ tạo ra sự cọ xát và đè nén, điều đó có thể gây nên ảnh hưởng lớn đến chức năng sinh sản của phái mạnh. Vậy nên, hãy để cho cơ thể đi ngủ một cách thông thoáng nhất, vừa thoải mái vừa phòng bệnh. 

3. Những lưu ý cần thiết khi bạn ngủ nude

Bên cạnh việc các bạn nam có nên mặc quần lót khi đi ngủ thì cũng có một số điều cần lưu ý. Khi ngủ “thả rông” sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích, tuy nhiên nếu bạn ngủ không đúng cách thì sẽ dẫn đến một số tác hại không đáng có. Vậy nên, hãy cùng tham khảo những chú ý mà Coolmate mách cho bạn dưới đây nhé!

3.1 Chuẩn bị sẵn quần áo

Nếu cánh mày râu vẫn còn khá e ngại về việc đi ngủ có cần mặc quần lót nam, thì những lần đầu tiên hãy chuẩn bị sẵn quần áo ở bên cạnh. Vì bạn có thể chưa quen với nhiệt độ giảm đột ngột nên bạn rất dễ bị cảm lạnh vào hôm sau. Vậy nên bạn có thể sử dụng quần áo để cơ thể quen dần với mức nhiệt trong phòng.

Đặc biệt, trong trường hợp bạn là người hay bị mộng du thì lời khuyên là nên nói không với việc “thả rông” khi ngủ. Hoặc để tránh những sự cố ngoài ý muốn thì việc để sẵn quần áo ngay cạnh giường là rất cần thiết

3.2 Lưu ý đến nhiệt độ phòng

Nhiệt độ phòng cũng là một lưu ý quan trọng trong việc quyết định các bạn nam có nên mặc quần lót khi đi ngủ. Chú ý đến độ ẩm và nhiệt độ trong phòng luôn để ở mức phù hợp với cơ thể, phòng tránh các bệnh về phổi đặc biệt là cảm lạnh.

 Chú ý đến độ ẩm và nhiệt độ trong phòng luôn để ở mức phù hợp với cơ thể

Vào mùa hè nếu sử dụng máy lạnh thì bạn nên cài đặt giờ để tắt máy, tránh bị lạnh quá trong lúc ngủ. Còn với thời tiết mùa đông để giữ ấm cơ thể tốt nhất bạn vẫn nên sử dụng quần áo hoặc ngủ nude có máy sưởi. 

3.3 Khóa cửa trước khi ngủ

Trong quá trình chuẩn bị cho việc ngủ nude thì việc kiểm tra khóa cửa trước khi ngủ là vô cùng quan trọng. Nếu nhà bạn có nhiều người thì nên khóa cửa để tránh việc người khác vào không gian riêng tư của bạn. Việc khóa cửa cũng sẽ khiến bạn cảm thấy an tâm hơn khi không mặc gì đi ngủ.

3.4 Ngủ nude sau khi làm “chuyện ấy”

Theo khảo sát về việc các bạn nam có nên mặc quần lót khi đi ngủ sau khi “yêu” thì số lượng lựa chọn ngủ nude chiếm phần lớn. Vì sau khi làm “chuyện ấy” hai bạn sẽ trở nên gần gũi nhau hơn và có nhu cầu tiếp xúc da thịt để tăng cảm xúc. Vậy nên việc ngủ nude sẽ khiến bạn chìm đắm vào tình yêu của đối phương mãnh liệt hơn.

Việc ngủ nude sẽ khiến bạn chìm đắm vào tình yêu của đối phương mãnh liệt hơn

Qua những chia sẻ trên từ Coolmate, mong rằng bạn đã biết thêm được những thông tin hữu ích cho việc các bạn nam có nên mặc quần lót khi đi ngủ. Hãy biến ngủ nude trở thành thói quen để có một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần thoải mái nhé!

Coolmate - Nơi mua sắm đáng tin cậy dành cho nam giới!