Chạy bộ đang trở thành xu hướng được nhiều người lựa chọn để thực hiện hàng ngày nhằm cải thiện sức khỏe, vóc dáng. Khi luyện tập trong thời tiết lạnh giá thì việc mặc gì cho thuận tiện lại càng quan trọng. Vậy những cách phối đồ chạy bộ mùa lạnh nào vừa ấm áp, vừa thời thượng? Hãy cùng Coolmate tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé!
Top 7 cách phối đồ chạy bộ mùa lạnh cực thoải mái, thời thượng cho các chàng
Mặc gì chạy bộ khi trời chuyển lạnh? Đây có lẽ là câu hỏi khiến nhiều người đau đầu nhất mỗi khi đến thời điểm mùa đông lạnh giá. Quần áo chạy bộ vừa phải đảm bảo được sự ấm áp cũng như thoải mái để vận động trong quá trình luyện tập. Để giải quyết vấn đề này, khám phá ngay top 7 cách phối đồ chạy bộ mùa lạnh cực xịn sò cho các chàng trai áp dụng được ngay nhé!
1. Áo khoác gió kết hợp cùng áo tanktop và quần short thể thao
Áo tanktop và quần short có lẽ là outfit đã quá quen mặt với những dân chuyên chạy bộ trong những ngày hè nóng bức. Ít ai biết rằng, chỉ cần phối thêm chiếc áo khoác gió thời thượng, các bạn đã có ngay một cách phối đồ chạy bộ mùa lạnh hoàn hảo rồi đó.
Áo khoác gió - Item “quốc dân” khi luyện tập thể thao của các chàng trai
Các bạn có thể phối một chiếc áo tanktop thông thoáng bên trong, khoác ngoài áo gió ấm áp, kết hợp cùng quần short thể thao và giày thể thao năng động. Outfit này sẽ giúp bạn biến hoá thành fashionista thực thụ trên đường chạy.
Màu sắc trang phục thì bạn có thể thỏa sức lựa chọn theo sở thích của bản thân. Tuy nhiên, hãy ghi nhớ rằng nếu phần áo ở trên màu sáng thì nên lựa chọn quần màu tối và ngược nhé!
Xem ngay mẫu áo khoác nam mới nhất tại Coolmate
2. Áo thun dài tay kết hợp cùng quần jogger dài
Vào những ngày chạy bộ có thời tiết lạnh hơn, trang phục chạy bộ mùa đông tuyệt vời nhất mà các chàng có thể lựa chọn chính là áo thun dài tay kết hợp cùng quần jogger. Bộ trang phục này sẽ đảm bảo cả hai yếu tố quan trọng đó là thời thượng và thoải mái. Bởi mẫu trang phục này sở hữu chất liệu có khả năng co giãn tốt, thấm hút mồ hôi cực hiệu quả lại vô cùng trẻ trung và năng động.
Nhã nhặn, thoải mái là ưu điểm của outfit kết hợp giữa áo thun dài tay cùng quần jogger
3. Áo thun thể thao dài tay mix cùng quần long tight bên trong và quần short bên ngoài
Một sự lựa chọn cách phối đồ chạy bộ mùa lạnh lý tưởng tiếp theo dành cho các chàng đó là áo thun dài tay mix match cùng quần long tight bên trong và quần short bên ngoài.
Khác với cách phối đồ của áo thun dài tay với quần jogger dài ở trên, đối với quần long tight mặc bên trong phối với quần short mặc ngoài co giãn 4 chiều giúp chàng thoải mái vận động. Chiếc quần long tight với đường may Flat out không gây vết hằn và giảm ma sát khi vận động.
Áo thun mix quần long tight mặc trong +quần short bên ngoài : Công thức phối đồ chạy bộ mùa đông bất bại
4. Áo hoodie kết hợp cùng quần short
Tuy có vẻ khá vô lý khi kết hợp quần short chạy bộ là item phổ biến được diện trong những ngày hè cùng áo hoodie là item “quốc dân” vào mùa đông. Tuy nhiên, phối áo hoodie cùng quần short lại cho ra đời một outfit thời thượng mang đậm phong cách thể thao. Để có thể giúp bộ đồ được hoàn hảo nhất, các chàng hãy lựa chọn một đôi giày chạy bộ màu trắng, kiểu dáng đơn giản nhé!
Áo hoodie kết hợp quần short: Công thức phối đồ “ngược đời” nhưng được giới trẻ ưa chuộng
5. Áo khoác thể thao kết hợp quần nỉ dáng dài
Nhắc đến những item thời trang “quốc dân” trong mùa đông thì chắc chắn không thể thiếu đi những bộ đồ nỉ thể thao cực thời thượng. Không cần quá lo lắng liệu mặc gì chạy bộ trong mùa lạnh, các bạn chỉ cần diện nguyên một bộ đồ nỉ tone sur tone là đã có thể tự tin chạy bộ rồi đó nhé!
Bộ đồ nỉ thể thao - Lựa chọn lý tưởng cho buổi chạy bộ ngày đông lạnh giá
6. Bộ đồ thể thao chất liệu gió thông thoáng
Nhắc đến những bộ đồ thể thao thì chắc chắn không thể bỏ qua chất liệu vải gió (vải dù) thông thoáng mồ hôi. Nếu như ở trên, chiếc áo gió được phối cùng áo tanktop cùng quần short thì các bạn cũng có thể phối với quần dáng dài có cùng chất liệu. Bên trong áo khoác gió, các bạn có thể diện một chiếc áo thun chạy bộ để giữ ấm cho cơ thể những ngày thời tiết chuyển lạnh nhé!
Bộ đồ gió thể thao - Outfit giữ nhiệt thời thượng cho chàng thoả sức vận động (Nguồn Coolmate)
7. Áo giữ nhiệt kết hợp cùng quần jogger Excool
Yếu tố thoải mái, thuận tiện vận động vẫn luôn là ưu tiên hàng đầu khi lựa chọn cách phối đồ chạy bộ mùa lạnh. Nếu các bạn đang phân vân không biết nên mặc gì cho buổi chạy bộ thì có thể thử áo dài tay cotton kết hợp cùng quần gió dáng jogger. Outfit thể thao thời thượng nhưng không kém phần thoải mái chắc chắn sẽ giúp tối ưu hiệu quả buổi luyện tập của bạn. Quần jogger Excool với chất liệu 100% Polyester, co giãn 4 chiều ứng dụng công nghệ Excool thấm hút tốt.
Áo giữ nhiệt kết hợp cùng quần jogger Excool: Bộ đôi quần áo “danh bất hư truyền”
Những điều cần đặc biệt lưu ý khi phối đồ chạy bộ mùa lạnh
Trong quá trình lựa chọn trang phục chạy bộ mùa lạnh, các bạn nên hạn chế những bộ đồ được làm từ chất liệu bí bách, thoát hơi kém. Những outfit này sẽ khiến mồ hôi toát ra trong quá trình luyện tập dễ bị thấm ngược lại cơ thể gây khó chịu. Nghiêm trọng hơn, người chạy có thể bị ảnh hưởng đến vấn đề sức khỏe.
Bên cạnh đó, các bạn không nên lựa chọn quần áo chạy bộ quá bó sát. Bởi điều này sẽ khiến cơ thể cảm thấy bị khó chịu trong quá trình vận động. Tránh diện quá nhiều lớp trang phục dày dặn kể cả khi chạy bộ trong thời tiết lạnh giá. Thay vì lựa chọn những chiếc áo khoác quá nặng nề, các bạn hãy diện những loại trang phục thể thao thoáng khí và mỏng bên trong và khoác thêm áo khoác ngoài để giúp cơ thể ấm dần lên nhé!
6 điều chàng cần biết trong quá trình luyện tập chạy bộ mùa lạnh
- Làm nóng cơ thể trước khi bắt đầu chạy bộ bằng các động tác vận động trong khoảng 10 - 20 phút.
- Giữ ấm phần đầu và tay bằng mũ và gang tay trong buổi chạy bộ mùa lạnh.
- Mặc nhiều lớp áo khoác nhau. Hạn chế mặc những chiếc áo quá dày và cồng kềnh.
- Mặc ấm vừa đủ, hạn chế mặc quá nóng dẫn đến toát nhiều mồ hôi hột trong quá trình chạy bộ.
- Nhận biết chính xác giới hạn của bản thân bởi thời tiết lạnh rất dễ dẫn đến tình trạng co cơ hoặc chuột rút do máu không lưu thông.
- Nạp đủ nước trong quá trình chạy bộ kể cả vào những ngày đông lạnh giá, không chảy nhiều mồ hôi.
Những trang phục không thể thiếu trong hoạt động chạy bộ
Những trang phục chạy bộ sẽ giúp người tập tự tin hơn trong quá trình luyện tập. Hãy cùng Coolmate tìm hiểu những item thể thao không thể thiếu khi chạy bộ nhé!
1. Quần áo chạy bộ
Để giúp người tập có được thời gian chạy bộ hiệu quả và thuận lợi nhất, những bộ trang phục luyện tập nên được làm từ các chất liệu có khả năng khoáng khí, thoát ẩm tốt. Từ đó hạn chế việc mồ hôi đổ ra trong quá trình luyện tập thấm ngược lại cơ thể. Một số chất liệu mà các chàng có thể tham khảo đó là: Polypropylene, Polyester và Spandex.
Quần áo chạy bộ - Yếu tố không thể thiếu trong quá trình luyện tập
Các bạn nên hạn chế những bộ trang phục sử dụng chất liệu vải cotton bởi tính chất của loại vải này tương đối dày, khả năng thấm hút mồ hôi thấp nên rất dễ gây bí bách, khó chịu trong quá trình luyện tập chạy bộ. Bên cạnh đó, các bạn cũng có thể cân nhắc đến đồ lót chạy bộ chuyên dụng nhằm tối ưu hiệu quả luyện tập. Từ đó giúp các chàng có thể tự tin và thoải mái hơn chinh phục các cung đường chạy.
2. Giày thể thao chạy bộ
Giày chạy bộ là phụ kiện không thể thiếu đối với bất cứ môn thể thao nào. Đặc biệt với bộ môn chạy bộ đòi hỏi tính chuyên môn cực cao. Việc lựa chọn giày thể thao chạy bộ sẽ quyết định hoàn toàn đến chất lượng buổi chạy, đồng thời có thể dẫn đến những tổn thương không đáng có cho bộ phận chân nếu sử dụng sai giày.
Lựa chọn những mẫu giày thể thao thoải mái để chạy bộ đạt kết quả tốt nhất
Giày chuyên dụng cho môn chạy bộ sẽ không có nhiều điểm khác biệt so với những đôi giày thể thao thông thường khác. Tuy nhiên, công nghệ sản xuất ngày càng phát triển cùng nhu cầu của người tiêu dùng tăng cao, những đôi giày chạy bộ đã được nâng cấp để hỗ trợ quá trình luyện tập một cách hiệu quả hơn. Khi lựa chọn giày chạy bộ, các bạn cần lưu ý đến kích thước giày để có thể cảm thấy thoải mái nhất. Hãy ghi nhớ nguyên tắc size giày dư khoảng 0.5 - 1cm để bàn chân có đủ không gian để cử động thoải mái nhé!
3. Tất chạy bộ
Bên cạnh việc lựa chọn giày chạy thì tất/vớ cũng đóng vai trò quan trọng giúp buổi luyện tập của bạn diễn ra thuận lợi nhất. Những đôi tất được làm từ chất liệu thoát ẩm, thoáng khí tốt sẽ là lựa chọn thích hợp dành cho bạn, mang đến trải nghiệm thoải mái cho đôi chân trong suốt quá trình chạy bộ.
Những đôi tất thấm hút mồ hôi tốt sẽ hạn chế tình trạng xuất hiện mùi khó chịu sau khi chạy bộ
Không chỉ vậy, các bạn cũng nên tham khảo những mẫu tất có khả năng khử mùi hôi hiệu quả. Bộ đôi chất liệu cao cấp cùng khả năng khử mùi sẽ giúp tối ưu hoá hiệu quả luyện tập đó nhé!
![[DEAL HOT] Tất Nam chạy bộ Active Cổ Ngắn](https://media3.coolmate.me/cdn-cgi/image/width=420,quality=90,format=auto/uploads/October2023/(23CMAW.TA003.6.jpg)
![[DEAL HOT] Tất Nam chạy bộ Active Cổ Ngắn more](https://media3.coolmate.me/cdn-cgi/image/width=420,quality=90,format=auto/uploads/July2024/23CMAW.TA003.10.4_(1).png)
70.000đ
39.000đ
4. Áo khoác chạy bộ
Đối với những ngày chạy có thời tiết se se lạnh, bên cạnh những chiếc áo thun chạy bộ lót bên trong thì áo khoác ngoài là item không thể thiếu. Thông thường, những chiếc áo khoác gió hay nỉ là lựa chọn phổ biến của nhiều cánh mày râu. Bởi sự thoải mái, thuận lợi vận động vẫn luôn là yếu tố quan trọng hàng đầu khi lựa chọn quần áo chạy bộ. Đặc biệt, các chàng hãy nhớ mua những chiếc áo khoác ngoài rộng rãi một chút nhé. Không chỉ dễ dàng vận động mà còn có thể mặc nhiều áo giữ ấm bên trong mà không bị kích hay khó chịu.
Áo khoác ngoài giúp giữ ấm thân nhiệt cho người tập trong quá trình chạy bộ (Nguồn: Coolmate)
Lời kết,
Bài viết trên đã giúp các bạn tìm hiểu về 7 cách phối đồ chạy bộ mùa lạnh vừa đẹp trai, vừa ấm áp. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp ích phần nào đó dành cho bạn. Đừng quên theo dõi những bài viết tiếp theo tại CoolBlog để có thêm nhiều tips phối đồ cực cool và cập nhật xu hướng thời trang mới nhất nhé!
Coolmate – Nơi mua sắm đáng tin cậy dành cho nam giới
- Cách sử dụng khăn ống chạy bộ đa năng dành cho người mới bắt đầu
- Cách chọn áo khoác chạy bộ tốt nhất cho người mới bắt đầu
- Top 6 quần chạy bộ Coolmate thoải mái dành cho chàng mê chạy bộ
