Ngoài những giờ làm việc căng thẳng, chạy bộ sẽ giúp bạn thư giãn và thoải mái hơn. Để quá trình chạy bộ diễn ra hiệu quả, bạn cần chuẩn bị những phụ kiện chạy bộ phù hợp. Cùng Coolmate tìm hiểu những trang bị cần thiết này tại bài viết dưới đây.
Phụ kiện cần thiết cho chạy bộ (Nguồn ảnh: Coolmate)
Những phụ kiện chạy bộ không thể thiếu cho các runners
1. Giày chạy bộ
Giày chạy bộ là món phụ kiện quan trọng mà runner nào cũng cần sở hữu. Đối với những người mới tham gia vào bộ môn này, hãy ghé thăm các cửa hàng chuyên về phụ kiện chạy bộ. Tại đây, bạn sẽ được các chuyên gia đánh giá, lựa chọn kiểu giày phù hợp với bạn. Khi thử giày chạy bộ, hãy chắc chắn rằng bạn đang đi tất chạy bộ để thử giày. Bởi độ dày của tất sẽ ảnh hưởng đến độ vừa vặn của giày.
Ngoài ra, khi mua giày, bạn nên xem xét một vài điều trước khi rinh “ẻm” về nhà. Đầu tiên, hãy lựa chọn những đôi giày có kích cỡ phù hợp, ôm gọn gót chân để giày không tuột khi chạy. Đồng thời cần lựa chọn giày theo địa bề mặt chạy bộ: giày chạy đường bằng road-running; giày chạy địa hình nhiều hướng ngoại vật trail-running; giày chạy máy, giày tập gym cross-training. Bên cạnh đó, nếu bạn chạy bộ vào buổi tối thì nên chọn giày có bề mặt phản chiếu, điều này giúp người lái xe dễ dàng nhận ra bạn.
Giày chạy bộ là phụ kiện quan trọng không thể thiếu. Nguồn: Coolmate
2. Quần chạy bộ
Nhiều người trong quá trình chạy thường không để ý tới trang phục chạy bộ. Tuy nhiên điều này cũng ảnh hưởng khá nhiều đến quá trình chạy bộ. Khi chạy bộ, cơ thể chúng ta vận động liên tục và vì vậy, cần ưu tiên những trang phục ưu tiên sự thoải mái, có độ co giãn nhất định và dễ dàng vận động. Từ việc phỏng vấn những người tham gia chạy bộ, các loại quần làm từ polyester thường được sử dụng nhiều nhất. Chất liệu này thấm hút mồ hôi tốt, hơn nữa lại nhanh khô, mỏng nhẹ, không gây bí bách, giúp người mặc cảm thấy thoải mái.
Runner cần sở hữu những chiếc quần chuyên chạy bộ. Nguồn: Coolmate
Quần Shorts Nam chạy bộ Advanced
349.000đ
339.000đ
3. Bó gối chạy bộ
Trong list phụ kiện cho người chạy bộ cần thiết, không thể thiếu bó gối chạy bộ. Đây là vật dụng chạy bộ khuyến khích runner nên sở hữu nếu xác định gắn bó lâu dài với bộ môn này. Các băng bó gối trong sản phẩm được sản xuất nhằm hạn chế những chấn thương có khả năng xảy ra trong quá trình chạy bộ như: đứt dây chằng, chuột rút, đau xương bánh chè, nhuyễn sụn,... Đồng thời cũng tạo cho bạn cảm giác an toàn, giúp bạn cảm thấy tự tin hơn khi thực hiện các bài tập chạy bộ hoặc chơi các môn thể thao khác.
Đa số các loại băng gối thể thao sẽ được thiết kế cao su tổng hợp cùng neoprene hoặc vải chun cao cấp bên trong. Bởi vậy sản phẩm có độ bền cao, co giãn tốt, ôm sát đầu gối và phù hợp với nhiều kích thước chân của từng người dùng.
Bó gối chạy bộ - phụ kiện giảm chấn thương trong quá trình chạy. Nguồn: Coolmate
4. Nón chạy bộ
Nón chạy bộ hay còn gọi là nón lưỡi trai là phụ kiện chạy bộ cần thiết trong những ngày thời tiết nắng nóng. Nón lưỡi trai hỗ trợ che chắn da đầu và tóc của bạn khỏi các tác động của ánh sáng mặt trời. Bạn có thể tìm những chiếc nón làm từ cotton mỏng nhẹ, thoáng mát, hỗ trợ giải phóng mồ hôi để thoải mái hơn trong quá trình chạy. Nếu như bạn chạy bộ trong thời tiết nắng gắt mà không đội nón sẽ dễ bị cảm nắng, tóc cháy nắng và da đầu sẽ xảy ra tình trạng đổ dầu, gây ra bết dính, nhiều gàu.
Nón chạy bộ runner nên sở hữu. Nguồn: Coolmate
5. Tất chạy bộ
Bàn chân là nơi tập trong tuyến mồ hôi cao nhất trên cơ thể người, nếu để ý bạn có thể thấy bàn chân thường xuyên xảy ra tình trạng nóng và ẩm ướt. Do vậy, bạn nên lựa chọn một đôi tất tốt, chất liệu thông thoáng, không nên lựa chọn những đôi tất được dệt bằng sợi cotton. Bởi cotton có tính hút ẩm cao khiến đôi tất luôn trong tình trạng ẩm ướt, gây ra cảm giác khó chịu và tình trạng phồng chân trong khi chạy.
Khi mua tất chạy bộ, bạn nên chọn các đôi tất cao cấp được làm từ chất liệu polyester, len merino hay drymax,... bởi những chất liệu này có tính thoát hơi nhanh, giúp kiểm soát mồ hôi tốt. Nếu trang bị tất chạy bộ từ những chất liệu trên, các ngón chân của bạn sẽ chuyển động một cách tự nhiên hơn, bo trọn bảo vệ bàn chân và giúp chống sốc nếu phải chạy nước rút. Đặc biệt, những loại tất làm từ những chất liệu trên rất đa năng, hỗ trợ ngăn ngừa mùi hôi khó chịu, tạo cảm giác ấm hơn vào mùa đông và mát hơn vào mùa hè.
Tất chạy bộ giúp kiểm soát mùi hôi khó chịu. Nguồn: Coolmate
6. Đồng hồ theo dõi sức khỏe
Khi gia nhập bộ môn này, bạn hãy chuẩn bị cho mình một phụ kiện chạy bộ là chiếc đồng hồ thông minh có tích hợp thêm chức năng theo dõi nhịp tim, đo bước chân và lượng calo đốt cháy. Đồng hồ theo dõi sức khỏe phù hợp cho việc theo dõi tình trạng sức khỏe và giúp bạn dễ dàng cải thiện thể lực. Ngoài ra, một số đồng hồ thông minh còn có chức năng định vị GPS, giúp bạn xác định chính xác phương hướng trong quá trình tham gia chạy bộ.
Đồng hồ thông minh đo số bước chân trên quãng đường chạy. Nguồn: Coolmate
7. Tai nghe
Chạy bộ đơn thuần sẽ rất dễ thấy nhàm chán. Bởi vậy trong quá trình chạy bộ, bạn có thể chuẩn bị thêm tai nghe có dây hoặc không dây. Việc này sẽ giúp bạn vừa chạy vừa giải trí, nghe nhạc, nghe postcast, nghe sách mà không gây ảnh hưởng tới những người xung quanh. Khi chọn, nên ưu tiên những loại tai nghe có độ ổn định tốt, bám chắc vào tai, ngoài ra cần có khả năng chống thấm mồ hôi tốt để không gây cảm giác khó chịu trong quá trình chạy.
Tai nghe - phụ kiện giải trí khi chạy bộ. Nguồn: Coolmate
8. Bình đựng nước
Đây là phụ kiện chạy bộ cần có trong quá trình chạy. Mất nước là hiện tượng thường xuyên xảy ra trong quá trình chạy bộ, vì vậy bạn cần bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể một cách thường xuyên. Nếu không uống nước đều đặn, cơ thể bạn sẽ trở nên mệt mỏi và chất lượng luyện tập cũng đi xuống rất nhanh.
Khi chuẩn bị bình nước, hãy chọn những loại bình có kích thước phù hợp, không quá nhỏ cũng không quá to. Đồng thời, hãy chọn những bình nước được làm từ những chất liệu an toàn, không gây hại cho cơ thể, không nên chọn loại bình thủy tinh để tránh vỡ trong quá trình chạy. Và để quá trình chạy diễn ra tốt nhất, bạn nên sử dụng nước lọc, tránh những loại nước có ga, và chỉ uống từng ngụm nhỏ, tránh việc bụng bị khó chịu.
Cung cấp lượng nước giúp quá trình chạy bộ diễn ra suôn sẻ. Nguồn: Coolmate
9. Túi đeo chạy bộ
Túi đeo là phụ kiện chạy bộ bạn nên có bởi nó sẽ tiện lợi và nhỏ gọn hơn balo rất nhiều. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể cất giữ các đồ vật cần thiết như điện thoại, ví tiền, tai nghe, hay một số loại túi to có thể giúp bạn cất giữ bình nước,...
Hãy chọn những loại túi nhỏ gọn, có chất liệu vải tốt, chống nước và quai đeo bền bỉ, có thể điều chỉnh độ dài và không hoặc ít bị xê dịch để cất giữ đồ, giúp bạn an tâm hơn khi chạy. Cần hạn chế những loại túi đeo không cố định, kiểu dáng cầu kì và trọng lượng quá nặng khiến quá trình chạy diễn ra khó khăn hơn.
Túi đeo chạy bộ đựng những vật nhỏ cần thiết. Nguồn: Coolmate
10. Khăn đa năng chạy bộ
Đây là phụ kiện chạy bộ đơn giản, nhỏ gọn nhưng lại vô cùng cần thiết nhưng đa số runner ít mang theo hoặc không mang theo vì cảm thấy vướng víu và bất tiện. Tuy nhiên đây lại là vật dụng đa năng, không thể thiếu trong quá trình chạy bộ.
Khi chạy bộ, mồ hôi sẽ tiết ra nhiều hơn bình thường và bạn cần một chiếc khăn thấm hút mồ hôi tốt để tránh cảm giác khó chịu, ẩm ướt và gây cản trở sự bài tiết của da. Đồng thời, các loại khăn đa năng sẽ bảo vệ bạn khỏi các điều kiện thời tiết bất lợi như khói, bụi, hay thậm chí có những loại khăn giúp bạn tránh được các loại tia UV.
Hiện nay trên thị trường, có rất nhiều kiểu dáng khăn đa năng với thiết kế phù hợp với nhiều mục đích khác nhau như chạy đường trường, chạy trail, đi phượt,... Và bạn có thể sử dụng khăn đa năng cho cả mùa đông và mùa hè.
Khăn chạy đa năng bảo vệ bạn khỏi tác động của môi trường. Nguồn: Coolmate
11. Vest/ belt chạy bộ
Trong thời gian chạy, chắc chắn sẽ có những vật dụng, đồ dùng nhỏ mà bạn muốn mang theo như thiết bị điện tử, kính mắt, khăn đa năng, đèn pin, máy nghe nhạc, tai nghe,... Và bên cạnh túi đeo chạy bộ, bạn có thể trang bị phụ kiện chạy bộ là chiếc Vest (hay còn gọi là Belt) chạy bộ để đựng những vật dụng đó. Tuy nhiên Vest/Belt chạy bộ sẽ tiện lợi hơn những chiếc túi đeo đấy. Bạn có thể tham khảo sản phẩm này nếu muốn mang theo nhiều phụ kiện chạy bộ.
Vest/ Belt chạy bộ hữu ích trên đường chạy. Nguồn: Coolmate
Đai Đeo Bụng Chạy Bộ Fast & Free
399.000đ
359.000đ
12. Băng đô chạy bộ
Băng đô thể thao, với thiết kế nhỏ gọn và nguyên liệu như vải thun, polyester, cotton, là phụ kiện không thể thiếu trong hoạt động thể thao. Nó giữ tóc và tai gọn gàng, ngăn mồ hôi rơi vào mắt, trán, má, cằm, duy trì tập trung. Chất liệu thấm hút mồ hôi, như vải thun và cotton, giúp nhanh chóng khô sau sử dụng và ngăn chặn vi khuẩn.
Băng đô còn bảo vệ đầu khỏi chấn thương và giữ đầu tóc gọn gàng, tránh tai nạn khi tập luyện. Với sự linh hoạt và đa dạng công dụng, băng đô thể thao trở thành phụ kiện thời trang và hỗ trợ tốt cho người yêu thể thao và hoạt động năng động.
Băng đô chạy bộ là một phụ kiện cần thiết. Nguồn: Coolmate
Khi chạy bộ chắc chắn rằng bạn sẽ cực dễ toát mồ hôi. Những lúc này chiếc băng đô sẽ cực kỳ hữu dụng giúp bạn giữ cho mái tóc được cố định, đồng thời thấm hút mồ hôi để bạn có thể tiếp tục đường chạy một cách thuận lợi và thoải mái.
13. Gaiter Mặt Nạ Đa Năng Chạy Bộ
Gaiter Mặt Nạ Đa Năng Chạy Bộ thường được làm từ chất liệu nhẹ, thoáng khí như polyester hoặc vải chống thấm nước. Chất liệu này giúp bảo vệ khuôn mặt và cổ khỏi gió lạnh, bụi bẩn, và tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời. Đặc biệt, nhiều loại gaiter còn có khả năng chống thấm nước nhẹ, giúp người sử dụng duy trì sự khô ráo trong điều kiện thời tiết ẩm ướt.
Gaiter chạy bộ là một phụ kiện đa năng nhiều công dụng. Nguồn: Coolmate
Tính linh hoạt của Gaiter cho phép nó có nhiều cách sử dụng, như một chiếc mặt nạ che khuất, một chiếc gaiter cổ giữ ấm, hoặc thậm chí là một mũi gaiter để bảo vệ mũi khỏi gió lạnh. Thiết kế dễ điều chỉnh giúp người chạy tận hưởng sự thoải mái và linh hoạt khi thay đổi các kiểu sử dụng. Tóm lại, Gaiter Mặt Nạ Đa Năng Chạy Bộ không chỉ là một phụ kiện bảo vệ hiệu quả mà còn là một sự đa chức năng và tiện ích cho người chạy trong mọi điều kiện thời tiết.
Gaiter Mặt Nạ Đa Năng Chạy Bộ Fast & Free
99.000đ
89.000đ
14. Balo chạy bộ
Balo chạy bộ không chỉ là một phụ kiện, mà còn là người bạn đồng hành đáng tin cậy trong các buổi tập luyện và hoạt động thể thao. Chúng được chế tạo từ chất liệu vải chống thấm nước, giữ cho đồ và chân luôn khô ráo. Balo chạy bộ thường có nhiều ngăn thông minh để đựng đồ cá nhân và có dây đeo điều chỉnh, cùng với chi tiết phản quang giúp tăng tính an toàn khi tập luyện trong điều kiện thiếu sáng.
Balo chạy bộ nhỏ gọn tiện lợi. Nguồn: Coolmate
Các ưu điểm của balo chạy bộ bao gồm khả năng chứa đồ ấn tượng, trọng lượng siêu nhẹ và mỏng, thiết kế thông minh ôm sát thân người, và tích hợp các chi tiết phụ thông minh như họa tiết phản quang và còi khẩn cấp. Những ưu điểm này giúp người dùng dễ dàng vận chuyển đồ cá nhân và tối ưu hóa trải nghiệm tập luyện. Balo chạy bộ không chỉ là phụ kiện thể thao mà còn là sự lựa chọn hoàn hảo cho những người yêu thích hoạt động năng động và đa dạng.
15. Quần lót chạy bộ
Khi chúng ta nghĩ đến trang thiết bị chạy bộ, thường chỉ nghĩ đến giày dép, nhưng đồ lót chạy bộ cũng đóng vai trò quan trọng.
Được thiết kế đặc biệt cho vận động viên, chúng thường làm từ chất liệu như polyester, nylon hoặc spandex để hút ẩm và giữ da khô. Nhờ vào trọng lượng nhẹ và khả năng thoáng khí, chúng phù hợp cho mọi cấp độ tập luyện, đặc biệt là trong các hoạt động cường độ cao.
Quần lót chạy bộ thoải mái giúp đường chạy hăng say. Nguồn: Coolmate
Độ vừa vặn tốt và không có đường may hoặc thẻ giúp tránh cảm giác chạy xệ và ngứa ngáy. Đồ lót chạy bộ không chỉ mang lại thoải mái mà còn giúp người mặc tập trung hoàn toàn vào hiệu suất của mình.
Với sự phát triển liên tục trong công nghệ và thiết kế, đồ lót chạy bộ ngày càng trở thành một phần không thể thiếu và quan trọng của bộ trang phục thể thao, hỗ trợ người chạy bộ không chỉ về mặt thoải mái mà còn về hiệu suất và an toàn.
16. Áo thun chạy bộ
Áo thun chạy bộ chuyên dụng đem lại nhiều lợi ích đặc biệt cho người chạy, tăng cường trải nghiệm và hiệu suất tập luyện.
Thông thường, áo thun chạy bộ được thiết kế với chất liệu nhẹ và thoáng khí như polyester, nylon, hoặc spandex, giúp tạo cảm giác thoải mái và tránh ma sát khi vận động. Công nghệ Drytech, Dri-fit được tích hợp để thấm hút mồ hôi và khô nhanh, ngăn ngừa tình trạng nặng và dính do mồ hôi.
Không những vậy, áo thun chạy bộ có khả năng tăng sự tự tin và hứng thú trong quá trình tập luyện. Với sự chính xác về kích thước và thiết kế, người chạy cảm thấy tự tin và có động lực cao khi tham gia hoạt động.
Áo thun chạy bộ giúp bạn có khoảng thời gian chạy bộ thú vị hơn. Nguồn: Coolmate
Đồng thời, áo thun chạy bộ được thiết kế để hỗ trợ tối đa trong việc tập luyện, linh hoạt và ngăn chặn sự cản trở, giúp người mặc thoải mái và linh hoạt trong mọi động tác.
Có thể thấy rằng, áo thun chạy bộ không chỉ giới hạn trong việc chạy mà còn phù hợp cho nhiều hoạt động thể thao khác và có thể kết hợp với phong cách thời trang hàng ngày, tạo nên hình ảnh trẻ trung và năng động. Áo thun chạy bộ không chỉ là một phần của trang phục thể thao, mà còn là nguồn động viên và sự hỗ trợ quan trọng cho người chạy.
Top những lý do chàng nên sở hữu phụ kiện chạy bộ
Đối với những người mới tham gia vào bộ môn chạy bộ và những vận động viên chuyên nghiệp, việc trang bị những phụ kiện chạy bộ là rất cần thiết. Những phụ kiện ấy sẽ giúp việc chạy bộ trở nên thoải mái hơn. Bên cạnh đó cũng giúp nâng cao hiệu quả của việc chạy bộ đối với sức khỏe. Đồng thời cũng giúp bạn giữ được vóc dáng, tránh việc chấn thương trong quá trình chạy.
Phụ kiện chạy bộ giúp runner thoải mái hơn trên đường chạy. Nguồn: Internet
Cách chọn phụ kiện chạy bộ chất lượng hàng đầu
Khi tìm kiếm phụ kiện chạy bộ hàng đầu, quá trình lựa chọn nên bắt đầu từ việc tự đặt ra những câu hỏi quan trọng về mục tiêu và nhu cầu cá nhân khi tham gia hoạt động chạy bộ. Điều này giúp xác định rõ hơn loại hình chạy, môi trường chạy, và thậm chí cả tình trạng thể chất của bạn.
Trong số các phụ kiện, giày chạy đóng vai trò quan trọng nhất. Dựa vào việc bạn là người chạy đường dài, ngắn, trên đường thành phố hay địa hình đồi núi, bạn cần giày với đệm và hỗ trợ phù hợp. Chất lượng và thương hiệu của giày cũng quyết định đến trải nghiệm của bạn, nên việc nghiên cứu kỹ lưỡng là không thể thiếu.
Chọn phụ kiện chạy bộ phù hợp giúp bạn có trải nghiệm chạy bộ đáng nhớ hơn. Nguồn: Coolmate
Ngoài giày, các phụ kiện khác như băng đô, tai nghe, kính chống tia UV cũng không kém phần quan trọng. Băng đô không chỉ giúp kiểm soát mồ hôi mà còn giữ tóc gọn gàng. Tai nghe mang lại sự giải trí và động lực, trong khi kính chống nắng bảo vệ đôi mắt khỏi tác động của thời tiết.
Chất liệu và thiết kế cũng đóng vai trò quan trọng. Chọn những sản phẩm thoáng khí, có thiết kế thoải mái và phản ánh phong cách cá nhân của bạn. Tìm hiểu về thương hiệu uy tín và đánh giá từ người dùng để đảm bảo chất lượng sản phẩm.
Với sự kết hợp phù hợp và đúng đắn của những yếu tố này, bạn sẽ sở hữu bộ phụ kiện chạy bộ không chỉ đáp ứng mọi nhu cầu khi chạy mà còn nâng cao trải nghiệm của mình, giúp bạn duy trì sự thoải mái và đạt được hiệu suất tốt nhất trong mọi điều kiện.
Kết luận
Trong bài viết phía trên, Coolmate đã cung cấp cho bạn những phụ kiện cần thiết nên chuẩn bị trong quá trình chạy bộ. Hy vọng sẽ giúp bạn tìm ra được những phụ kiện chạy bộ còn thiếu cho hành trình của mình. Đừng quên theo dõi Coolblog để cập nhật thêm nhiều tin tức bổ ích và xu hướng thời trang giới trẻ mỗi ngày bạn nhé.
Coolmate - Nơi mua sắm đáng tin cậy cho nam giới.
