Trên hành trình trưởng thành, ai cũng từng trải qua tổn thương và va vấp. Để chữa lành những vết thương lòng đó, nhiều người tìm đến sách. Cùng Coolmate khám phá top 7 cuốn sách chữa lành tâm hồn, giúp bảo vệ đứa trẻ bên trong bạn.
1. Thế nào là chữa lành tâm hồn "đứa trẻ bên trong bạn"?
"Đứa trẻ bên trong bạn" là hình ảnh đại diện cho chính mình thuở thơ ấu: hồn nhiên, ngây thơ và đơn giản. Tuy nhiên, sau những khó khăn, thử thách của cuộc sống, ta thường che giấu đứa trẻ ấy sâu trong tâm thức.
Dù bị che giấu, đứa trẻ bị tổn thương vẫn luôn hiện hữu trong vô thức. Như câu nói: "Tâm trí là nguồn gốc nỗi buồn, cũng là cội nguồn hạnh phúc. Lựa chọn sử dụng tâm trí ra sao sẽ quyết định liệu ta đang trên đường đến với nỗi đau hay sự yên bình." Chữa lành là hành trình tự hàn gắn, trân trọng cuộc sống và tìm kiếm sự dịu dàng cho chính mình. Hãy cùng đọc những cuốn sách chữa lành để yêu cuộc đời hơn!
2. Tác dụng của những cuốn sách chữa lành bản thân
Chữa lành đứa trẻ bên trong là hành trình khám phá thế giới nội tâm, đối diện, thấu hiểu và yêu thương những cảm xúc thật sự. Đó là cách chữa lành tổn thương tuổi thơ thường bị phớt lờ.
.jpg)
Nhận thức về đứa trẻ bên trong giúp bạn hoài niệm về quá khứ, đối đầu và vượt qua khó khăn. Những cuốn sách này giúp bạn hiểu hành vi, suy nghĩ và hành động của mình, tự vỗ về và chữa lành bản thân.
3. Top 7 những cuốn sách hay để chữa lành
3.1. Cân Bằng Cảm Xúc, Cả Lúc Bão Giông
Cuộc sống hiện đại tràn ngập thông tin và tương tác, khiến ta trải nghiệm nhiều cảm xúc, cả tích cực và tiêu cực. Cuốn sách này dạy bạn cách làm hòa với những cảm xúc tiêu cực.
3.2. Người Nhạy Cảm – Món Quà Hay Lời Nguyền
Nếu bạn là người nhạy cảm, dễ bị ảnh hưởng bởi cảm xúc và suy nghĩ của người khác, cuốn sách này sẽ giúp bạn hiểu và chấp nhận bản thân, sống tích cực hơn.
3.3. Trí Tuệ Xúc Cảm
Cuốn sách của Daniel Goleman nhấn mạnh tầm quan trọng của xúc cảm đối với con người, giúp bạn phát triển trí tuệ xúc cảm.
3.4. Thoát Khỏi Bẫy Cảm Xúc
Cuốn sách giúp bạn đạt được sự cân bằng, tự tin và hạnh phúc hơn trong cuộc sống.
3.5. Nghịch Lý Của Sự Lựa Chọn
Cuốn sách thuyết phục bạn rằng sống tốt hơn với ít lựa chọn hơn, giúp bạn giảm bớt sự hối tiếc và bất an.
3.6. Phi Lý Trí
Cuốn sách giúp bạn hiểu về những hành vi phi lý trí của bản thân và đưa ra những quyết định sáng suốt hơn.
3.7. Món Quà Của Sự Không Hoàn Hảo
Cuốn sách dạy bạn về lòng dũng cảm, tình yêu thương và lòng trắc ẩn, giúp bạn yêu thêm cuộc sống.
4. Mua sách uy tín ở đâu để không dính lậu?
Để mua sách chất lượng, hãy tìm đến các nhà sách lớn như Nhã Nam, Đinh Lễ… hoặc đặt hàng online trên Tiki, Lazada…
Trên đây là gợi ý top 7 cuốn sách chữa lành tâm hồn. Hi vọng bài viết mang đến cho bạn những thông tin bổ ích.
.webp)
