Trên hành trình trưởng thành của mỗi chúng tôi sẽ có những tổn thương và va vấp. Đây chính là lúc cần chữa lành những tổn thương đó. Một trong những điều mà mọi người thường làm để chữa lành tâm hồn đó chính là tìm tới sách. Hãy cùng Coolmate khám phá ngay những cuốn sách chữa lành tâm hồn nhé.
1. Thế nào là chữa lành tâm hồn "đứa trẻ bên trong bạn"
“Đứa trẻ bên trong bạn” chính là hình ảnh đại diện cho chính mình vào những ngày thơ ấu. Hồn nhiên, ngây thơ và vô cùng đơn giản. Nhưng sau khi đã trải qua nhiều giai đoạn trong cuộc sống, những khó khăn gian khổ thì chúng ta thường có xu hướng tự bảo vệ mình và chạy trốn bằng cách cất giấu hình ảnh của những đứa trẻ ấy thật sâu bên trong.
“Đứa trẻ bên trong bạn” chính là hình ảnh đại diện cho chính mình vào những ngày thơ ấu
Lúc này, chúng ta sẽ phớt lờ đi hình ảnh đứa trẻ bên trong mình. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là nó không còn ở đây. Những đứa trẻ bị tổn thương vẫn luôn ở đó, vẫn ẩn nấp trong vô thức kể cả khi con người lớn lên.
Có một câu nói vô cùng hay: ““tâm trí là nguồn gốc nỗi buồn, cũng là cội nguồn của hạnh phúc. Lựa chọn sử dụng tâm trí mình ra sao sẽ quyết định liệu ta đang trên đường đến với nỗi đau hay sự yên bình". Mọi tổn thương đều có thể được chữa lành nhưng chủ yếu là nội tâm của chính mình sẽ ra sao. Nhưng chắc chắn những tổn thương này không thể ngăn bạn việc trân trọng cuộc sống và mong muốn sự dịu dàng hơn đến với mình. Vì vậy, hãy đọc những cuốn sách chữa lành để thêm yêu cuộc đời hơn nhé!
2. Tác dụng của những cuốn sách chữa lành bản thân
Việc chữa lành những đứa trẻ bên trong chính là việc mà bạn cần phải đi vào thế giới nội tâm để khám phá những cảm xúc thật sự. Nó giúp đối diện, thấu hiểu và dành sự yêu thương cũng như là một cách chữa lành tổn thương thời thơ ấu mà bạn thường phớt lờ đi.
.jpg)
Sách chữa lành là những cuốn sách giúp bạn hiểu hơn được về hành vi, suy nghĩ và hành động trong hiện tại
Ngoài ra, việc bạn nhận thức được đứa trẻ bên trong là cách giúp bạn hoài niệm năm tháng nhẹ nhàng và cô tư của bản thân. Đây là một cách khiến bạn có thể đối đầu và vượt qua được gian nan thử thích của cuộc sống.
Những cuốn sách chữa lành là những cuốn sách giúp bạn hiểu hơn được về hành vi, suy nghĩ và hành động trong hiện tại. Đồng thời cũng là cách bạn tự vỗ về, chữa lành bản thân đơn giản nhất.
{{{productpreview}}} 63943a68044aaf18cc23fb89 {{{/productpreview}}}
3. Top 7 những cuốn sách hay để chữa lành
3.1. Cân Bằng Cảm Xúc, Cả Lúc Bão Giông
Trong một ngày, chúng ta dành khoảng 16 tiếng để tiếp xúc với con người, công việc và các nguồn thông tin đến từ mạng xã hội, phương tiện truyền thông truyền thống... Điều này gây ra cho chúng ta rất nhiều cảm xúc, bao gồm cảm xúc tích cực và tiêu cực.
Cân Bằng Cảm Xúc, Cả Lúc Bão Giông
-
Cảm giác vui sướng của bạn khi thấy một em bé đến trường có thể bị thay đổi nhanh chóng sau 5 phút nếu đứa trẻ con đi xe đạp vô tình va vào bạn và ăn vạ.
-
Nếu chỉ còn 5 giây nữa đèn giao thông sẽ chuyển sang màu xanh, nhưng kẻ đi đằng sau lại bấm còi inh ỏi, có thể khiến bạn trở nên rất bực tức và dễ tức giận.
-
Bạn cảm thấy buồn bã vì hôm nay trời mưa phùn và vẫn phải ngồi trong văn phòng làm việc, và có thể trở nên bi quan về tuổi trẻ và cảm thấy nó khá u ám.
Ai trong số chúng ta cũng sẽ trải qua điều này. Và đây chính là cuốn sách để dạy bạn cách làm hòa với những điều tiêu cực.
3.2. Người Nhạy Cảm – Món Quà Hay Lời Nguyền
Nhạy cảm không phải là cái tội, và nếu bạn là người có đời sống nội tâm phức tạp và cảm thấy không ai hiểu được mình, đó là điều bình thường. Bạn cũng là người thường để ý đến cái nhìn của người khác và luôn cố gắng làm mọi thứ thật tốt, tuy nhiên đôi khi điều đó có thể khiến bạn không cảm thấy hạnh phúc.
Nhạy cảm không phải là cái tội và bạn không nên vì thế mà thu mình lại
Đúng vậy, rất có thể bạn là một trong số đó - một Highly Sensitive Person. Khoảng 15-20% dân số thế giới cũng giống bạn, do đó đừng lo, cũng đừng sợ - bạn không phải là kẻ kỳ lạ duy nhất. Việc nhận ra và hiểu về tính cách nhạy cảm của mình sẽ giúp bạn có cách tiếp cận và đối phó với thế giới xung quanh một cách hiệu quả hơn.
Những người nhạy cảm có xu hướng trải qua những xúc cảm sâu sắc hơn, bao gồm dễ khóc, dễ cười, dễ đồng cảm, suy nghĩ nhiều và dễ cảm thấy lạc lõng, và chỉ một kích thích nhỏ cũng có thể gây ra tình trạng bất ổn tinh thần.
“Người nhạy cảm – món quà hay lời nguyền” chính là cuốn sách đầu tiên công nhận giá trị của sự nhạy cảm. Nó xem đó là điều vô cùng cần thiết cho xã hội. Và nó giúp bạn nhận ra mình không phải kẻ lập dị. Đồng thời bạn cũng cần thấu hiểu để đồng cảm với bản thân và tạo ra giá trị riêng.
3.3. Trí Tuệ Xúc Cảm - tủ sách chữa lành
Trong quá khứ, chúng ta thường chỉ coi trọng chỉ số IQ và coi thường vai trò của cảm xúc, tuy nhiên trong những năm gần đây, nhiều nước phương Tây đã bắt đầu chú trọng đến giáo dục và phát triển trí tuệ xúc cảm, nhận thấy rằng các xúc cảm là một dạng trí tuệ quan trọng, ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống và thành công của con người.
Cuốn sách "Trí tuệ xúc cảm" của Daniel Goleman đã mở ra một cách tiếp cận mới về khái niệm trí tuệ
Cuốn sách "Trí tuệ xúc cảm" của Daniel Goleman đã mở ra một cách tiếp cận mới về khái niệm trí tuệ và nhấn mạnh tầm quan trọng của xúc cảm đối với con người. Nó đã đạt được thành công lớn và trở thành tài liệu tham khảo quan trọng cho giáo dục, quản lý và tâm lý học, đồng thời khuyến khích sự quan tâm đến giáo dục và phát triển trí tuệ xúc cảm trong nhiều lĩnh vực khác nhau của cuộc sống.
3.4. Thoát Khỏi Bẫy Cảm Xúc
Cuốn sách này sẽ giúp bạn đạt được sự cân bằng, tự tin, hạnh phúc và thú vị hơn trong cuộc sống, đồng thời giữ được sự bình an bên trong và tràn đầy nghị lực và sự nhiệt tình để vượt qua các trở ngại và cảm xúc tiêu cực. Nếu bạn mong muốn thay đổi, sách này sẽ giúp bạn làm được điều đó.
Cuốn sách này sẽ giúp bạn đạt được sự cân bằng, tự tin, hạnh phúc và thú vị hơn trong cuộc sống
Nếu bạn phát triển khả năng kiểm soát cảm xúc và thoát khỏi những cảm xúc không lành mạnh, bạn có thể tạo ra một sự thay đổi mạnh mẽ đến nỗi nó có thể cải thiện cuộc sống của bạn. Khi bạn có sức khỏe tâm lý tốt hơn, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn, và có thể xây dựng những mối quan hệ tốt hơn và lâu dài hơn.
3.5. Nghịch Lý Của Sự Lựa Chọn
Cuốn sách này có giá trị vì nó đã thuyết phục rằng chúng ta sẽ sống tốt hơn với ít lựa chọn hơn, và cũng giới thiệu đầy hấp dẫn về xu hướng nghiên cứu hiện tại trong ngành tâm lý học về lựa chọn và cuộc sống con người.
Cuốn sách này có giá trị vì nó đã thuyết phục rằng chúng ta sẽ sống tốt hơn với ít lựa chọn hơn
Sẽ vô cùng khó để vui vẻ nếu ta luôn cảm thấy hối tiếc về những quyết định của mình. Nếu như bạn thường xuyên hối hận thì bạn sẽ kém hài lòng với các quyết định của mình. Thậm chí tệ hơn là bạn thực sự sẽ thấy hối tiếc ngay cả trước khi đưa ra quyết định.
Đây là điều làm bạn sa lầy vào sự bất an trước mọi quyết định. Và cuốn sách này sẽ chỉ ra cho bạn biết điều này.
{{{productpreview}}} 63a2d0535299e146cd046f1f {{{/productpreview}}}
3.6. Phi Lý Trí - sách chữa lành tâm hồn
Tại sao chúng ta liên tục nói với bản thân rằng chúng ta sẽ bắt đầu ăn kiêng, chỉ để rồi quên nó đi ngay khi chiếc xe tải tráng miệng chạy qua?
Tại sao chúng ta lại hào hứng với việc mua những món đồ mà chúng ta không thực sự cần?
Phi Lý Trí - sách chữa lành tâm hồn
Hoặc đơn giản là tại sao các quy tắc danh dự tăng cường ở nơi làm việc lại cần thiết? Khi kết thúc cuốn sách này thì bạn sẽ biết được câu trả lời chính xác nhất. Đồng thời cũng có nhiều vấn đề ảnh hưởng tới cuộc sống công ty cũng như là ảnh hưởng tới thế giới quan của bạn.
3.7. Món Quà Của Sự Không Hoàn Hảo
Đôi khi chúng ta nói rất nhiều về lòng dũng cảm, về tình yêu cũng như là lòng trắc ẩn của con người. Điều này khiến chúng ta bị nhàm chán và quá máy móc. Tuy nhiên nếu chúng ta biết cách chia sẻ thật lòng về các trở ngại mà mình đang gặp phải thì chúng ta sẽ có sự thay đổi.
Món Quà Của Sự Không Hoàn Hảo là cuốn sách giúp chúng ta yêu thêm cuộc sống
Có đôi khi lòng dũng cảm nghe thật sự vĩ đại nhưng mà để bàn được tới nó thì ta phải bàn tới việc là có dám bỏ qua được những gì mà người khác đang nghĩ. Lòng trắc ẩn cũng được nói tới khá nhiều nhưng để nghĩ tới lý do vì sao ta không hành động nó cần thiết thì lại không ai mạnh dạn nghĩ tới.
Cuốn sách này dạy cho chúng ta được về những chủ đề đáng quan tâm trong cuộc sống. Nó là bài học về sự yêu thương, chấp nhận và biết ơn cuộc sống của mình đang có.
4. Mua sách uy tín ở đâu để không dính lậu
Hiện nay có rất nhiều địa chỉ bán sách uy tín. Bên cạnh đó các cơ sở bán sách lậu cũng rất nhiều. Để mua được những cuốn sách chất lượng thì bạn nên tìm đến những đơn vị có tên tuổi.
Bạn có thể tham khảo các nhà sách lớn trên toàn quốc như Nhã Nam, Đinh Lễ... Hoặc đặt online tại nhà trên các trang thương mại điện tử như tiki, lazada... Đây đều là những địa chỉ mua sách chính hãng.
Trên đây là chia sẻ về top những cuốn sách chữa lành để các bạn cùng tham khảo. Mong rằng đã mang tới cho các bạn kiến thức bổ ích.
>>> Xem thêm:
.webp)
