5 sai lầm về trang phục tập gym mà bạn nên tránh xa

Bộ môn tập gym đang là xu hướng rèn luyện sức khỏe, thể chất và tăng cơ được nhiều bạn trẻ lựa chọn. Tuy nhiên không phải ai cũng biết là trang phục tập gym có ảnh hưởng rất lớn đến  tâm lý cũng như hiệu quả tập luyện của gymer. Muốn hiểu sâu hơn các sai lầm về trang phục tập gym hãy để Coolmate cho bạn biết để tránh xa nhé!

Trang phục tập gym có quan trọng không?

Trang phục phù hợp là điều cần thiết cho mọi hoạt động của con người. Quần áo tập gym cũng cần được lựa chọn kỹ càng để thích hợp với người mặc. Những bộ quần áo tập gym chuyên dụng chắc chắn sẽ mang lại những cảm giác thật tuyệt vời khi tập, bạn sẽ thấy sự thoải mái thật khác biệt so với những bộ quần áo bạn mặc thường ngày.

Sai lầm về trang phục tập gym mà bạn nên tránh xa (Nguồn: Pinterest)

Ngoài việc hỗ trợ về mặt tinh thần, lựa chọn đúng quần áo tập gym khi đến phòng tập còn giúp bạn dễ dàng thực hiện các động tác mạnh, tăng hiệu quả tập luyện và giảm được nhiều chấn thương không đáng có.

5 sai lầm về trang phục tập gym mà bạn nên tránh

Lựa chọn đúng trang phục tập gym không quá khó khăn, vậy nên bạn có thể tham khảo những sai lầm khi mặc đồ tập gym, trang bị thêm kiến thức về trang phục tập gym để có chuẩn bị thật tốt. Các bạn gymer mới thường gặp một số sai lầm nên tránh như:

1. Sai lầm về trang phục tập gym - Chọn kích cỡ quần áo không phù hợp

Những bộ quần áo tập gym quá bó hay quá chặt sẽ gây trở ngại cho các bài tập gym của bạn, hơn nữa còn khiến bạn cảm thấy không thoải mái khi vận động. Tốt nhất nên chọn loại có độ co giãn khi vận động.

Chọn kích cỡ quần áo không phù hợp

Ngược lại nếu quá trang phục bạn chọn quá rộng sẽ dễ gây bất tiện khi vận động và còn khiến bạn trông nhỏ con đi. Tóm lại thì trang phục tập gym cần phù hợp kích cỡ với người mặc để thuận tiện hơn trong quá trình vận động và hạn chế gây ra các tai nạn, chấn thương.

2. Chất liệu không phù hợp

Một sai lầm về trang phục tập gym tiếp theo chính là lựa chọn chất liệu không phù hợp. Quần áo tập nếu không thông thoáng, giảm hay hút được mồ hôi sẽ làm bạn cảm thấy rất bó sát và khó chịu gây trơn trượt trong quá trình tập gym. Vậy nên hãy chọn những trang phục có chất liệu thấm hút tốt như các loại vải được làm từ polyester cao cấp.

Quần áo tập nếu không thông thoáng, giảm hay hút được mồ hôi sẽ làm bạn cảm thấy rất bó sát

Chất liệu phù hợp và vải mỏng nhẹ sẽ làm tăng khả năng thấm hút, giữ cho trang phục tập gym của bạn khô thoáng hơn, giúp bạn thoải mái tự tin trong suốt những buổi tập luyện có thể kéo dài hàng tiếng đồng hồ.

Áo Thun Gym Powerfit

-50% 299.000đ 149.000đ

Không áp dụng chính sách đổi trả

Màu sắc:

Kích thước:

M

L

XL

2XL

3XL

Thêm vào giỏ hàng

3. Độ co giãn trang phục kém

Những trang phục có sự co giãn tốt sẽ giúp bạn có phạm vi hoạt động tập luyện rộng hơn. Nhiều bài tập có biên độ lớn, nhằm kích thích sự linh hoạt của các cơ trong cơ thể thì càng cần những trang phục có độ co giãn cao để bạn đạt được hiệu quả tốt nhất của bài tập đó.

Những trang phục có sự co giãn tốt sẽ giúp bạn có phạm vi hoạt động tập luyện rộng hơn

Hơn nữa quần áo tập gym co giãn giúp bảo vệ bạn trước những xây xát hay các chất thương vô tình gặp phải trong phòng tập. Thế nên hãy lựa chọn cho mình những bộ trang phục tập gym co giãn, đàn hồi tốt thay cho trang phục không co giãn mỗi khi đến với phòng tập nhé.

Áo Gym Drop Arm

179.000đ

Màu sắc:

Kích thước:

S

M

L

XL

2XL

3XL

Thêm vào giỏ hàng

4. Sai lầm về trang phục tập gym - Đeo trang sức khi tập

Khi bạn đến đến phòng tập thì các món trang sức như vòng cổ, hoa tai không còn là phụ kiện làm cho bạn trở nên thời trang và sang trọng hơn. Ngược lại nó còn là món không cần thiết lại còn không an toàn cho bạn và những người tập xung quanh.

Trang sức dễ cản trở quá trình tập luyện

Những món đồ như đồng hồ thời trang, vòng tay, nhẫn hay vòng cổ sẽ chỉ làm trầy xước các dụng cụ tập trong phòng và thậm chí đẩy nhanh sự hỏng hóc của các món trang sức đó. Các trang sức kim loại dễ bị hư hỏng, bào mòn dưới cả tác động của mồ hôi và sự cọ xát khi tập.

Áo Dài Tay Gym Powerfit

-10% 249.000đ 224.000đ

Màu sắc:

Kích thước:

S

M

L

XL

2XL

3XL

Thêm vào giỏ hàng

5. Sử dụng nước hoa trong phòng GYM

Việc xịt nước hoa đến phòng tập không làm bạn quyến rũ hơn mà lại không phù hợp, đây là sai lầm về trang phục tập gym phổ biến. Những người tập xung quanh không phải ai cũng cảm thấy dễ chịu với những mùi nước hoa của bạn, nên sẽ thật lãng phí nước hoa nếu dùng nó đến phòng tập. 

Sai lầm về trang phục tập gym mà bạn nên tránh xa (Nguồn: Pinterest)

Chưa kể đến quá trình bạn rèn luyện các bài tập sẽ tiết ra rất nhiều mồ hôi, mùi nước hoa hòa cùng mồ hôi của bạn sẽ gây ra mùi hương rất khó chịu và gây đau đầu cho người khác và cho cả bạn. Thay vì lựa chọn nước hoa có hương thơm nồng nàn và lưu hương lâu thì bạn hãy chọn những bộ quần áo sạch sẽ có hương thơm nước giặt nhẹ nhàng nhé.

Những tác hại do lựa chọn quần áo tập gym không phù hợp

Tác hại đầu tiên khi lựa chọn sai lầm về trang phục tập gym là dễ gây nên các bệnh lý về da do tập luyện sẽ mồ hôi, ẩm ướt. Một số chất liệu vải chính là điều kiện tốt các loại nấm và vi khuẩn kí sinh. Ngoài ra các loại trang phục với chất liệu vải kém thông thoáng còn dễ gây ra tình trạng viêm nang lông và nhiễm trùng da.

Sai lầm về trang phục tập gym mà bạn nên tránh xa (Nguồn: Pinterest)

Ngoài ra, những bộ đồ quá bó sẽ gây cảm giác bị ép chặt, gò bó cho cơ thể bạn, khiến những buổi tập của bạn cảm thấy khó chịu, thậm chí còn bị hạn chế các cử động của bạn. Dù là quần áo quá chật hay quá rộng, bạn cũng có nguy cơ gặp chấn thương, thấy chán nản các buổi tập bởi sự bất tiện do những bộ quần áo này gây ra.

Quần Shorts Nam Tập Gym 6"

-17% 299.000đ 249.000đ

Không áp dụng chính sách đổi trả

Màu sắc:

Kích thước Quần:

M

L

XL

2XL

3XL

Thêm vào giỏ hàng

Coolmate - Địa chỉ bán quần áo tập gym uy tín và thời trang

Hiện nay trên thị trường có khá đa dạng loại quần áo tập gym không chỉ mỗi áo thun. Các loại áo thun, áo croptop, áo tanktop, áo bra tập gym… và các loại quần jogger, legging, quần đùi tập gym chuyên dụng, đủ các loại trang phục phù hợp để bạn thoải mái lựa chọn. Hãy nhớ chọn những món đồ vừa với kích thước, hình dáng cơ thể và đặc trưng của các bài tập. 

Coolmate luôn tự hào là đơn vị sẽ mang đến cho quý khách những sản phẩm chất lượng được thiết kế tinh tế phù hợp với các buổi tập của bạn. Với đội ngũ nhân công giàu kinh nghiệm, có tay nghề cao cùng với sự tư vấn nhiệt tình của đội ngũ nhân viên bán hàng sẽ giúp bạn lựa chọn được bộ trang phục ưng ý nhất.

Coolmate luôn tự hào là đơn vị sẽ mang đến cho quý khách những sản phẩm chất lượng

Mục tiêu của Coolmate không chỉ cung cấp các trang phục tập gym phù hợp với nhu cầu của bạn mà còn mong muốn tạo nên cho bạn một màu sắc cá tính riêng biệt kể cả khi luyện tập thể thao. Hãy cùng ghé website Coolmate của chúng tôi để tậu ngay cho mình bộ đồ tập gym phù hợp nào

Lời kết

Thời trang qua các bộ đồ tập gym sẽ luôn thể hiện cho bạn sự khỏe khoắn, năng động và luôn giúp bạn tràn đầy tự tin và nhiệt huyết. Hãy cùng “nghiệm” lại xem mình có mắc phải những sai lầm về trang phục tập gym như trên không và thay đổi ngay nếu có. Đừng quên chia sẻ cho người thân, bạn bè bài viết này của Coolblog để mỗi ngày tập gym đều khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng nhé!

“Coolmate - Nơi mua sắm đáng tin cậy cho nam giới”