Bạn đã bước chân vào câu lạc bộ gym với quyết tâm rèn luyện sức khỏe và thể hình của mình. Trong danh sách thiết yếu của bạn, việc chọn quần tập phù hợp không chỉ đảm bảo sự thoải mái mà còn tạo nên phong cách thể thao riêng của bạn. Vậy, khi tập gym nên mặc quần gì? Hãy cùng Coolmate khám phá 5 cách chọn quần tập thoải mái, đúng chuẩn để tạo nên một trải nghiệm tuyệt vời.
Tập gym nên mặc quần gì?
Tập luyện thể hình hay tập gym là một bộ môn đòi hỏi cơ bắp phải hoạt động với cường độ cao và chịu áp lực liên tục. Do đó, gymer hay những người đã, đang và sẽ tập gym nên ưu tiên lựa chọn những chiếc quần tập thật thoải mái và linh hoạt. Điều này sẽ giúp cho khối cơ ở vùng mông, chân, đùi được co giãn dễ dàng và thoải mái hơn, tránh gặp phải các chấn thương.
Tập gym nên mặc quần gì?
Để đáp ứng được nhu cầu này, người sử dụng nên lựa chọn những chiếc quần có đặc tính co dãn, rỗng rãi, thoải mái. Bạn có thể tham khảo ba mẫu quần sau:
- Quần legging: Loại quần này có đặc tính co dãn nhờ sợi spandex hoặc lycra, thấm hút mồ hôi tốt giúp bạn thoải mái, linh hoạt trong vận động thể thao.
- Quần short: Đây là mẫu quần lý tưởng cho mùa hè, bạn có thể tận dụng ưu điểm thoáng mát, linh hoạt khi vận động, di chuyển của chiếc quần này để sử dụng để làm quần tập.
- Quần jogging: Tương tự với quần legging, quần jogging cũng có ưu điểm co dãn và thấm hút mồ hôi tốt. Ngoài ra, mẫu quần này sở hữu đa dạng thiết kế, giúp bạn dễ dàng lựa chọn một mẫu quần ưng ý với thẩm mỹ cá nhân của mình.
4 Cách chọn quần cho người tập gym cực chuẩn
1. Theo dáng người
Quần tập gym cho người cao
Người cao tập gym nên mặc quần gì? Thường có thể lựa chọn quần dài hoặc quần 3/4 để tạo cảm giác cân đối hơn cho hình dáng.
Quần dài giúp tạo sự hài hòa và kéo dài sự chú ý từ đầu gối đến mắt cá chân, trong khi quần 3/4 giúp tạo cảm giác hợp lý về tỷ lệ. Chọn quần tập được làm từ chất liệu co dãn như spandex hoặc nylon để đảm bảo sự linh hoạt và thoải mái khi tập.
Quần tập gym cho người cao
Quần tập gym cho người thấp
Người thấp có thể chọn quần có chiều dài ngắn, như quần shorts hoặc quần 3/4, để tạo cảm giác chân dài hơn. Tránh chọn quần dài quá dưới mắt cá chân, vì nó có thể làm cho hình dáng trông ngắn hơn.
Quần tập cho người thấp
Hãy chọn quần có dây kéo hoặc phần eo thấp để tạo cảm giác chân dài hơn. Tránh chọn quần có đường viền eo cao, vì nó có thể làm bạn trông ngắn hơn.
Quần tập gym cho người gầy
Người gầy có thể chọn quần tập có kiểu dáng ôm sát hoặc quần legging để tăng cường cảm giác đầy đặn và thể hiện cơ bắp. Chọn quần có màu sắc và hoa văn độc đáo để tạo điểm nhấn và làm dáng thể hình trông tự tin hơn.
Mẫu quần cho người gầy
Ngoài ra, quần jogger có phần ống rộng rãi cũng là một lựa chọn tốt để tạo cảm giác thoải mái và ẩn nhẹm dáng người gầy. Bạn có thể kết hợp quần tập gym với áo tank top hoặc áo phông cắt may ôm sát để tạo cảm giác cân đối cho toàn bộ dáng người.
Quần tập gym cho người mập
Người mập tập gym nên mặc quần gì? Có thể chọn quần có kiểu dáng rộng rãi và thoải mái, như quần jogger hoặc quần bơi. Chọn quần với chất liệu co giãn và phom dáng phù hợp để tạo sự thoải mái và không gây cảm giác chật chội. Tránh chọn quần quá ôm sát, vì nó có thể làm bạn cảm thấy không thoải mái trong quá trình tập luyện.
Quần tập cho người mũm mĩm
Chọn quần tập được làm từ chất liệu co giãn tốt như spandex hoặc cotton để tạo sự linh hoạt và thoải mái khi tập. Chất liệu co giãn giúp quần ôm vừa vặn và không gây cảm giác gò bó. Bạn có thể kết hợp quần tập gym với áo phông dài hoặc áo hoodie để tạo sự cân đối và che phủ vùng bụng.
2. Chọn quần tập Gym theo mùa
Quần tập gym mùa hè
Chất liệu thoáng khí và thấm hút mồ hôi là quan trọng trong quần tập gym mùa hè. Chọn quần tập được làm từ vải như nylon, polyester hoặc spandex, có khả năng thoáng khí và nhanh khô. Lựa chọn quần tập có chiều dài ngắn hoặc quần 3/4 để giữ cho cơ thể mát mẻ trong thời tiết nóng. Màu sắc sáng và hoa văn tươi sẽ giúp phản chiếu ánh nắng mặt trời và giảm nhiệt độ cơ thể.
Lựa chọn quần tập cho mùa hè được thoải mái
Quần Shorts Gym Cotton 6 inch II
299.000đ
285.000đ
Quần tập gym mùa đông
Chất liệu nhiệt giữ và cách nhiệt là quan trọng trong quần tập gym mùa đông. Chọn quần tập được làm từ vải như fleece, lông cừu nhân tạo hoặc vải nỉ để giữ ấm. Lựa chọn quần tập dài để bảo vệ chân khỏi lạnh. Bạn cũng có thể chọn quần tập có lớp lót bên trong để tạo sự ấm áp và thoải mái.
Chất liệu nhiệt giữ và cách nhiệt là quan trọng trong quần tập gym mùa đông
Màu sắc tối và đậm có thể hấp thụ nhiệt tốt hơn và giữ ấm hơn trong thời tiết lạnh. Ngoài ra, bạn cũng có thể lớp quần tập với quần lót nhiệt hoặc quần legging dưới quần chính để tăng cường sự ấm áp.
3. Theo chất liệu
Chất liệu thoáng khí
Chất liệu thoáng khí là một yếu tố quan trọng trong quần tập gym để giúp cơ thể thông thoáng và thoải mái trong quá trình tập luyện. Vải như nylon, polyester, hoặc mesh được sử dụng rộng rãi vì khả năng thoáng khí và khả năng tạo không gian thông gió. Chất liệu thoáng khí giúp hút ẩm và thoát mồ hôi nhanh chóng, giữ cho cơ thể khô ráo và tránh cảm giác bí bách.
Chất liệu thoáng khí là một yếu tố quan trọng
Chất liệu co dãn tốt
Chất liệu co dãn tốt là lựa chọn tốt cho quần tập gym vì nó mang lại sự linh hoạt và đàn hồi trong quá trình tập luyện. Những loại vải như spandex, elastane, hoặc lycra thường được sử dụng để tạo độ co dãn cho quần tập, giúp bạn di chuyển dễ dàng và linh hoạt trong các bài tập.
Chất liệu co dãn tốt là lựa chọn tốt cho quần tập gym
Chất liệu hút ẩm tốt
Chất liệu hút ẩm tốt giúp quần tập tạo cảm giác khô và thoáng sau khi tập luyện, ngăn ngừa việc tích tụ mồ hôi và giữ cho cơ thể luôn khô ráo. Lựa chọn các loại vải như cotton, bamboo, hoặc modal thường có khả năng hút ẩm tốt và thấm mồ hôi, giúp duy trì cảm giác thoải mái trong suốt quá trình tập luyện.
Hút ẩm tốt cho quá trình tập luyện
![[DEAL HOT] Áo Tanktop Nam Gym Powerfit](https://media3.coolmate.me/cdn-cgi/image/width=420,quality=90,format=auto/uploads/June2023/Tanktop_Powerfit_Navy_1.jpg)
![[DEAL HOT] Áo Tanktop Nam Gym Powerfit more](https://media3.coolmate.me/cdn-cgi/image/width=420,quality=90,format=auto/uploads/June2023/Tanktop_Powerfit_Navy_3.jpg)
4. Theo các bài tập
Quần tập gym cho cardio
Khi tập cardio, như chạy bộ, nhảy dây, hoặc các hoạt động có tính chất năng động và chuyển động nhanh, bạn cần quần tập có tính linh hoạt và thoáng khí. Dưới đây là một số lựa chọn phù hợp:
- Quần legging: Quần legging có chất liệu co dãn tốt và ôm sát cơ thể, giúp bạn di chuyển dễ dàng và linh hoạt trong các động tác cardio. Chọn quần legging có chất liệu thoáng khí và khả năng hút ẩm để giữ cơ thể khô ráo và thoải mái.
Quần tập gym cho cardio
- Quần shorts: Nếu bạn thích cảm giác thoáng đãng và tự do chuyển động, quần shorts là một lựa chọn tuyệt vời cho cardio. Chọn quần shorts có chất liệu thoáng khí và co dãn tốt để giữ cơ thể mát mẻ và thoải mái.
Quần tập gym cho tập lực
Khi tập lực, như tập các bài tập nâng tạ, tập cơ, hoặc các hoạt động yêu cầu sự ổn định và hỗ trợ cơ bắp, bạn cần quần tập có tính linh hoạt và hỗ trợ tốt cho cơ thể. Dưới đây là một số lựa chọn phù hợp:
- Quần tập dáng rộng: Quần tập dáng rộng, đặc biệt là quần có dây thắt ở eo, giúp tạo sự ổn định và thoải mái trong quá trình tập lực. Chọn quần tập dáng rộng có chất liệu co dãn tốt và thoáng khí để giữ cơ thể mát mẻ và linh hoạt.
Quần tập gym cho tập lực
- Quần tập có hệ thống hỗ trợ: Có thể có những quần tập được thiết kế đặc biệt với hệ thống hỗ trợ ở vùng eo hoặc đùi để tăng cường sự ổn định và giảm căng thẳng trên cơ bắp khi tập lực. Lựa chọn những mẫu quần tập có tính năng này để hỗ trợ tốt hơn cho cơ thể.
Quần tập cho yoga và pilates
Khi tập yoga và pilates, sự thoải mái, đàn hồi và khả năng di chuyển tự nhiên là quan trọng. Dưới đây là một số lựa chọn phù hợp:
- Quần legging: Quần legging có chất liệu co dãn và ôm sát cơ thể, giúp bạn thực hiện các động tác yoga và pilates một cách linh hoạt. Chọn quần legging có chất liệu mềm mại và co dãn tốt để tạo sự thoải mái trong quá trình tập luyện.
- Quần capri: Quần capri là một lựa chọn phổ biến cho yoga và pilates. Chúng có chiều dài hợp lý, vừa giữ ấm đủ cho cơ thể mà không gây cảm giác bí bách. Chọn quần capri có chất liệu co dãn và thoáng khí để giữ cơ thể thoải mái và không gò bó.
Quần capri
- Quần tập dáng rộng: Nếu bạn muốn sự tự do chuyển động tối đa và không muốn quần ôm sát cơ thể,quần tập dáng rộng là một lựa chọn phù hợp cho yoga và pilates. Nên chọn quần tập dáng rộng có chất liệu mềm mại, thoáng khí và khả năng co dãn tốt để giữ cơ thể thoải mái và linh hoạt trong quá trình tập luyện.
Một số gợi ý khi chọn quần tập gym cho nam và nữ
Quần tập gym cho nam:
- Quần shorts: Đây là lựa chọn phổ biến cho nam giới khi tập gym, giúp tạo sự thoải mái và tự do chuyển động.
- Quần tập dáng rộng: Quần tập dáng rộng có sự thoải mái và không gò bó, thích hợp cho các hoạt động tập lực và nâng tạ.
- Quần legging: Dành cho những người thích sự ôm sát cơ thể và linh hoạt, quần legging cung cấp sự hỗ trợ và co giãn cho các bài tập đa dạng.
Quần tập gym cho nam
Quần tập gym cho nữ:
- Quần legging: Đây là lựa chọn phổ biến cho nữ giới khi tập gym, giúp ôm sát cơ thể và cho cảm giác thoải mái và linh hoạt.
- Quần shorts: Quần shorts cung cấp sự thoáng khí và tự do chuyển động cho nữ giới khi tập luyện.
- Quần yoga: Đặc biệt thiết kế cho các hoạt động yoga và pilates, quần yoga có chất liệu mềm mại, co giãn và giúp tạo sự linh hoạt.
Quần legging cho nữ
Lời kết
Tập gym nên mặc quần gì? Việc chọn quần tập đúng chuẩn đóng vai trò quan trọng trong trải nghiệm tập luyện của bạn. Với 5 cách chọn quần tập đã được đề cập, bạn chắc chắn sẽ tìm được những chiếc quần phù hợp với nhu cầu và sở thích của mình. Hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích cho bạn đọc. Đừng quên theo dõi Coolblog để cập nhật chi tiết những tin tức mới nhất về thời trang nhé!
Coolmate - Nơi mua sắm đáng tin cậy dành cho nam giới !
