Pilates là bộ môn thể thao không chỉ giúp cải thiện sức bền, độ dẻo dai, sức mạnh cơ lõi mà còn giúp giảm căng thẳng và tăng nhận thức về cơ thể. Với những ai không phù hợp với các bài tập bài tập cường độ cao của gym thì pilates là lựa chọn hàng đầu. Nếu bạn ở các thành phố lớn như Hà Nội, TP. HCM hay Đà Nẵng thì việc tìm kiếm một nơi tập Pilates phù hợp với ngân sách tương đối dễ dàng vì Coolmate sẽ tổng hợp chi tiết cho bạn ngay bây giờ!
Tập pilates nâng cao sức khoẻ thể chất và tinh thần
Tìm hiểu tập Pilates hết bao nhiêu tiền
Chi phí tập pilates là yếu tố quan trọng cần xem xét trước khi quyết định tham gia bộ môn này. Dưới đây là mức giá trung bình cho nhiều loại hình tập khác nhau ở 3 thành phố lớn: Hà Nội, TP. HCM và Đà Nẵng.
Chi phí tập Pilates tại Hà Nội
Mức giá trung bình cho các loại hình:
- Tập không có máy móc (Pilates Mat):
- Giá: 150.000 - 350.000 VNĐ/ buổi.
- Tập không máy móc là loại hình pilates cơ bản, chỉ sử dụng thảm mà không cần đến máy móc hỗ trợ. Loại hình này phù hợp nhất với những ai thích tập luyện nhẹ nhàng, kết hợp với thư giãn.
- Tập với máy móc (Reformer, Cadillac...):
- Giá: 250.000 - 600.000 VNĐ/ buổi.
- Thiết bị luyện tập pilates hỗ trợ tối ưu hơn trong quá trình rèn luyện cơ lõi và cải thiện sự cân bằng.
- Tập với PT riêng:
-
- Giá: 600.000 - 1.500.000 VNĐ/ buổi.
- PT (Personal Trainer - Người huấn luyện cá nhân) sẽ hướng dẫn và điều chỉnh động tác để bạn thực hiện đúng ngay từ đầu, giúp tăng hiệu quả tập luyện và giảm nguy cơ chấn thương.
Tập pilates theo nhóm nhỏ cùng PT giúp tiết kiệm chi phí
Chi phí tập Pilates tại TP.HCM
- Tập không có máy móc (Pilates Mat):
-
- Giá: 150.000 - 400.000 VNĐ/ buổi.
- Pilates Mat có giá thấp hơn các loại hình tập khác, tuy nhiên vẫn mang lại hiệu quả tương tự cho những ai muốn rèn luyện sự dẻo dai và linh hoạt.
- Tập với máy móc (Reformer, Cadillac...):
-
- Giá: 500.000 - 800.000 VNĐ/ buổi.
- Những trung tâm có máy móc càng hiện đại thì chi phí tập pilates càng cao. Với các thiết bị này, bài tập sẽ đa dạng hơn, giúp tối ưu hoá quá trình rèn luyện cơ lõi.
- Tập với PT riêng:
-
- Giá: 700.000 - 1.800.000 VNĐ/ buổi.
- Bạn sẽ nhận được sự tư vấn, hỗ trợ và giám sát một cách cá nhân hoá khi tham gia tập cùng với PT, không chỉ là quá trình tập luyện mà còn là chế độ dinh dưỡng.
Tập 1:1 với PT ở TP.HCM có giá khá cao
Chi phí tập Pilates tại Đà Nẵng
- Tập không có máy móc (Pilates Mat):
-
- Giá: 150.000 - 300.000 VNĐ/ buổi.
- Với giá tập pilates này phù hợp với rất nhiều đối tượng, đặc biệt thuận lợi cho những ai mới bắt đầu và muốn thử trước khi quyết định đăng ký các buổi tập dài hạn.
- Tập với máy móc (Reformer, Cadillac...):
-
- Giá: 250.000 - 500.000 VNĐ/ buổi.
- Các phòng tập hỗ trợ đầy đủ các thiết bị cần thiết để tập pilates với chi phí hợp lý.
- Tập với PT riêng:
-
- Giá: 500.000 - 1.200.000 VNĐ/ buổi.
- Học phí pilates khi tập với PT ở Đà Nẵng khá thấp, giúp bạn dễ dàng cân đối chi tiêu nhưng vẫn đảm bảo hiệu quả tập luyện.
Phòng tập có đa dạng trang thiết bị ở Đà Nẵng
Các yếu tố ảnh hưởng đến chi phí tập Pilates
Loại hình phòng tập:
Có nhiều loại hình phòng tập pilates khác nhau với chi phí từ thấp đến cao, tập ở nhà hay đến phòng tập, tập cá nhân hay tập theo nhóm. Đa dạng hoá loại hình tập pilates giúp bạn dễ dàng lựa chọn loại hình phù hợp với nhu cầu và tài chính cá nhân. Dưới đây là một vài loại hình phổ biến và giá tham khảo.
Những người bận rộn thường chọn học pilates online
- Studio Pilates chuyên nghiệp, cao cấp: Không gian luyện tập thoải mái với thiết bị hiện đại và đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp. Giá dao động từ 500.000 - 1.500.000 VNĐ/ buổi.
- Phòng tập gym có lớp Pilates: Lớp pilates thường là một trong những dịch vụ của phòng gym. Chất lượng có thể không bằng studio nhưng phù hợp với những ai muốn đa dạng lịch trình luyện tập, kết hợp gym và pilates. Giá khoảng 200.000 - 600.000 VNĐ/ buổi.
- Lớp học Pilates nhóm nhỏ: Học nhóm nhỏ giúp tiết kiệm chi phí hơn các lớp cá nhân nhưng đồng thời vẫn đảm bảo sự hỗ trợ của PT. Đây là lựa chọn phổ biến nhất với giá từ 300.000 - 800.000 VNĐ/ buổi.
- Tập Pilates online: Hình thức online dành cho những người bận rộn và muốn linh hoạt về thời gian. Các lớp học trực tuyến giá rất thấp từ 300.000 - 1.000.000 VNĐ/ tháng. Tuy nhiên, hiệu quả có thể không cao bằng khi đến phòng tập.
- Tập Pilates với huấn luyện viên cá nhân (PT): Loại hình tập pilates này có chi phí cao nhất nhưng bù lại bạn sẽ nhận được sự hướng dẫn cá nhân hoá và hỗ trợ tối đa trong buổi tập. Giá từ 600.000 - 2.000.000 VNĐ/ buổi.
Gói tập
Tuỳ thuộc vào quỹ thời gian và mức độ cam kết tập luyện để chọn gói tập pilates phù hợp.
Các khoá học càng dài hạn càng tiết kiệm được nhiều chi phí
- Theo buổi: Đây là gói tập pilates phổ biến và được người mới bắt đầu lựa chọn nhiều nhất. Mức giá từ 200.000 - 1.500.000 VNĐ/ buổi tuỳ thuộc vào loại hình tập.
- Theo tháng: Nếu tập luyện đều đặn, việc mua gói tháng giúp bạn tiết kiệm chi phí hơn so với gói theo buổi. Giá trung bình từ 1.500.000 - 5.000.000 VNĐ/ tháng tuỳ hình thức và chất lượng phòng tập.
- Theo năm: Các gói tập pilates thường có mức giá ưu đãi cho các gói tập theo quý và năm. Tuy nhiên, nếu không cam kết luyện tập thường xuyên thì gói tháng sẽ giúp bạn hạn chế rủi ro hơn. Gói quý dao động từ 4.000.000 - 10.000.000 VNĐ/ quý, gói năm có thể từ 15.000.000 - 50.000.000 VNĐ/ năm.
Địa điểm
Càng gần trung tâm thành phố, chi phí tập pilates càng cao vì nơi đây tập trung đông dân cư và nhu cầu cao hơn. Đồng thời, khu vực trung tâm cũng là nơi có nhiều phòng tập pilates chuyên nghiệp và cao cấp nên giá sẽ cao hơn các phòng tập khác. So sánh tương tự với quy mô thành phố, Hà Nội hay TP. HCM là hai thành phố lớn, vì mức sống cao nên chi phí sẽ nhỉnh hơn so với các thành phố khác.
Phòng tập chuyên nghiệp ở Hà Nội có giá khá cao
Trình độ huấn luyện viên
Trình độ huấn luyện viên cũng ảnh hưởng ít nhiều đến chi phí tập pilates.
Tay nghề huấn luyện viên có ảnh hưởng đến học phí pilates
- Huấn luyện viên mới: Họ chưa có nhiều kinh nghiệm thực tiễn để đưa ra lộ trình phù hợp với mỗi người nên học phí sẽ ở trong khoảng 200.000 - 600.000 VNĐ/ buổi.
- Huấn luyện viên có kinh nghiệm: Giá tập càng cao nếu huấn luyện viên càng giàu kinh nghiệm và đặc biệt là có chứng chỉ quốc tế. Giá từ 600.000 - 2.000.000 VNĐ/ buổi, tuỳ vào sự uy tín và độ nổi tiếng của họ.
Cơ sở vật chất
Những phòng tập được xây dựng rộng rãi, được đầu tư đầy đủ trang thiết bị hiện đại như Reformer, Cadillac,... chắc chắn sẽ có giá cao hơn so với các phòng tập nhỏ, chỉ có các thiết bị cơ bản. Ở những nơi có đủ máy móc tập luyện hỗ trợ tối ưu hơn cho quá trình tập, giúp bạn vừa rèn luyện thể chất vừa cảm thấy thoải mái và thư giãn.
Trang thiết bị càng được đầu tư hiện đại thì chi phí tập pilates càng cao
Uy tín của trung tâm
Các trung tâm pilates uy tín và nổi tiếng với chất lượng huấn luyện viên và dịch vụ thường có giá cao hơn. Những trung tâm này cung cấp môi trường tập luyện chất lượng, đảm bảo sự chuyên nghiệp và chăm sóc tốt cho học viên. Khi lựa chọn phòng tập, bạn cần tham khảo những nhận xét của người tập trước đồng thời kiểm tra mức độ nổi tiếng của trung tâm đó trên các trang mạng xã hội.
Cần kiểm tra độ uy tín của trung tâm trên mạng xã hội trước khi đăng ký
Lời kết
Tập pilates giá bao nhiêu phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Bạn nên dựa vào mục đích luyện tập để lựa chọn địa điểm có giá cả hợp lý. Đồng thời cũng nên lên kế hoạch tập luyện cụ thể để đăng ký các khoá học phù hợp, đảm bảo tiết kiệm tối đa chi phí.
Dù chi phí tập pilates bao nhiêu chăng nữa thì mục đích cuối cùng vẫn là cải thiện đồng thời sức khoẻ thể chất và tinh thần. Đừng ngần ngại đầu tư cho sức khỏe và vóc dáng của bạn. Hãy bắt đầu hành trình Pilates ngay hôm nay!
