Testosterone là gì? Vai trò của testosterone đối với nam giới là gì? Cùng tìm hiểu với Coolmate qua bài viết dưới đây nhé.
1. Testosterone là gì?
Testosterone là nội tiết tố quan trọng đối với sức khỏe phái mạnh. Nó không chỉ ảnh hưởng đến đời sống tình dục và còn góp phần hoàn thiện sức khỏe nền tảng của họ.
Các hệ cơ quan như tuần hoàn, hô hấp, tiết niệu, xương khớp, thần kinh và não bộ của nam giới cũng bị ảnh hưởng bởi nồng độ testosterone, được đo bằng xét nghiệm máu. Sự biến đổi của các chỉ số này liên quan đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng đối với nam giới. Ngoài ra, Testosterone còn giúp thúc đẩy các đặc tính sinh dục phụ như sự tăng cơ bắp, phát triển xương và tóc.
2. Testosterone được sinh ra từ đâu?
Testosterone ở nam giới được sản xuất chủ yếu tại tinh hoàn (95%) và một phần nhỏ ở tuyến thượng thận (4%). Thông thường, thời điểm sớm nhất mà testosterone được sản xuất là vào tuần thứ bảy sau khi thụ thai.
Đến tuổi dậy thì, lượng testosterone của nam giới tăng dần và đạt đỉnh điểm trong những năm cuối tuổi thiếu niên trước khi chững lại. Nam giới trong độ tuổi trưởng thành trung bình phóng thích 4-10mg testosterone/ ngày và có xu hướng giảm nhẹ qua từng năm khi đến tuổi 30.
Ở nữ giới, tuyến thượng thận và buồng trứng là nơi sản xuất testosterone một lượng nhỏ. Nồng độ testosterone tăng dần ở tuổi dậy thì và đạt đỉnh trong những năm cuối tuổi thiếu niên, sau đó chững lại.
Nhờ có lượng testosterone này mà nữ giới có sức mạnh và sự dẻo dai, ngăn ngừa loãng xương, tim mạch và ung thư. Ngoài ra, nội tiết tố này còn giúp tăng ham muốn tình dục và cải thiện trí nhớ.
3. Vai trò của testosterone đối với nam giới
3.1. Hệ thống nội tiết
Hệ thống nội tiết trong cơ thể bao gồm các tuyến sản xuất hormone. Vùng dưới đồi trong não gửi tín hiệu cho tuyến yên để biết cơ thể cần bao nhiêu testosterone. Tuyến yên sau đó báo hiệu đến tinh hoàn để kích thích sản xuất testosterone. Đa phần nội tiết tố testosterone được sản xuất trong tinh hoàn. Tuy nhiên một lượng nhỏ đến từ tuyến thượng thận (phía trên thận).
Testosterone bắt đầu hoạt động ngay từ khi là thai nhi, đóng vai trò sự hình thành của bộ phận sinh dục nam. Đến độ tuổi dậy thì, testosterone thúc đẩy sự phát triển của các đặc tính nam như: giọng điệu trầm, mọc râu và lông trên cơ thể. Ngoài ra, testosterone còn thúc đẩy sự phát triển cơ bắp và tăng ham muốn tình dục.
3.2. Hệ thống sinh sản
Bộ phận sinh dục nam bắt đầu hình thành vào khoảng tuần thai thứ 7 dưới tác động của testosterone. Khi đến tuổi dậy thì, khi nồng độ testosterone tăng lên, tinh hoàn và dương vật phát triển mạnh mẽ, đảm bảo sự phát triển và cung cấp tinh trùng mới mỗi ngày.
Lượng testosterone thấp sẽ có nguy cơ bị rối loạn chức năng cương dương. Nếu sử dụng liệu pháp testosterone kéo dài, nam giới có thể bị giảm sản xuất tinh trùng và các phản ứng phụ như phì đại tuyến tiền liệt, khiến tinh hoàn nhỏ hơn, mềm hơn.
Cần lưu ý rằng liệu pháp testosterone không phù hợp cho nam giới bị ung thư tuyến tiền liệt hoặc ung thư vú. Trong trường hợp này, việc thực hiện liệu pháp testosterone có thể không an toàn và cần phải hỏi ý kiến chuyên gia.
3.3. Khả năng tình dục
Ở giai đoạn dậy thì, nồng độ testosterone ở nam giới tăng cao, kích thích sự phát triển của giọng nói tinh hoàn, dương vật và lông mu. Đi kèm với đó, ham muốn tình dục cũng ngày càng gia tăng.
Nam giới có mức testosterone thấp có thể gặp vấn đề về ham muốn tình dục. Nếu không hoạt động tình dục trong thời gian dài, nồng độ testosterone sẽ giảm đi và ngược lại.
3.4. Hệ thần kinh trung ương
Testosterone đóng vai trò cần thiết trong một số hành vi, bao gồm sự hung hăng và khả năng lãnh đạo, là thước đo khả năng cạnh tranh và tăng cường lòng tự trọng.
Khi nam giới tham gia các hoạt động mang tính cạnh tranh cao, lượng testosterone sẽ tăng hoặc giảm. Nam giới sẽ bị giảm tự tin, rối loạn giấc ngủ, thiếu động lực và năng lượng khi nồng độ testosterone trong cơ thể ở mức thấp.
3.5. Da và tóc
Testosterone thúc đẩy sự phát triển của tóc và lông trên cơ thể (tóc, lông nách, lông ngực, lông chân...) khi nam giới trưởng thành. Nếu lượng testosterone thấp, nam giới có thể mất đi một phần lông trên cơ thể.
3.6. Cơ bắp, chất béo và xương
Testosterone giúp phát triển và tăng sức mạnh các khối cơ, cũng như kích thích sự tăng trưởng của các mô. Ngoài ra, testosterone còn làm tăng nồng độ của hormone tăng trưởng, góp phần cải thiện quá trình tập luyện.
Nội tiết tố này cũng đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất các tế bào hồng cầu từ tủy xương. Mức testosterone quá thấp sẽ dễ bị chấn thương và gãy xương. Testosterone cũng đóng một vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa chất béo. Nồng độ testosterone bị giảm đi sẽ dẫn đến tình trạng tăng mỡ thừa trong cơ thể nam giới.
Quần Shorts Nam Gym Power 2 lớp
399.000đ
359.000đ
3.7. Hệ thống tuần hoàn
Để xác định nồng độ Testosterone, nam giới cần đi xét nghiệm máu bởi vì hormone này được vận chuyển trong máu đi khắp cơ thể.
Một số nghiên cứu chỉ ra testosterone có tác động tích cực đến tim, trong khi những nghiên cứu khác lại cho rằng testosterone có tác động không tốt đến lượng cholesterol, chỉ số huyết áp và khả năng đông máu. Do vậy, tác dụng của testosterone đối với tim vẫn chưa thể được xác định chính xác.
Testosterone cũng có tác động đến tâm trạng và cảm xúc của con người.
Để duy trì mức testosterone tốt, nam giới cần duy trì một lối sống lành mạnh, kiên trì và có kỷ luật.
4. Tình trạng mất cân bằng Testosterone ở nam giới
4.1. Suy giảm Testosterone
Khi nồng độ testosterone suy giảm, nam giới có thể đối mặt với những vấn đề sau:
- Suy giảm ham muốn tình dục: Testosterone góp phần tạo ra ham muốn tình dục. Do đó, khi mức testosterone giảm, ham muốn tình dục của nam giới cũng bị giảm theo.
- Rối loạn cương dương: Testosterone cũng tác động đến quá trình cương cứng. Hormone này kích thích cơ thể sản xuất Nitric Oxide - một phân tử cải thiện sự lưu thông máu, giúp đạt cương cứng. Suy giảm testosterone, nam giới có nguy cơ đối diện với tình trạng khó cương cứng.
- Suy giảm lượng tinh dịch: Testosterone tham gia vào quá trình sản xuất tinh dịch. Thiếu hụt testosterone sẽ ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng, khiến nam giới có khó con.
- Giảm khối lượng xương: Testosterone góp phần vào quá trình sản xuất và củng cố sức khỏe xương. Khi hormone này suy giảm, mật độ xương giảm, dẫn đến nguy cơ loãng xương và dễ gãy xương.
- Mất cơ và tăng mỡ: Testosterone thúc đẩy sự hình thành cơ bắp. Khi nồng độ testosterone giảm, cơ bắp không còn rắn chắc, thay vào đó, mỡ thừa xuất hiện, gây ra tình trạng vú phình to hoặc mô vú mở rộng.
- Sự thay đổi tâm trạng và mệt mỏi: Suy giảm testosterone khiến nam giới cảm thấy mệt mỏi, tâm trạng thay đổi đáng kể, có thể gây ra trạng thái trầm cảm, căng thẳng và mất tập trung.
- Rụng tóc: Testosterone cũng liên quan đến quá trình sản xuất tóc và lông. Sự suy giảm testosterone có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc đỉnh đầu hoặc rụng lông trên cơ thể.
4.2. Dư thừa Testosterone
Tình trạng thiếu hụt testosterone là không tốt đối với nam giới, nhưng nếu mức hormone này dư thừa thì cũng không có lợi. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi nồng độ testosterone tăng cao, nam giới thường có khả năng tham gia vào các hoạt động mạnh như: quá khích tinh thần, thích chơi các trò rủi ro, có hành vi phạm pháp, gây chấn thương và năng cuồng dâm.
Đặc biệt, những người có mức Testosterone vượt quá ngưỡng thường có xu hướng tiêu thụ đồ uống có cồn và hút thuốc thường xuyên hơn.
Kết luận
Hy vọng những thông tin, kiến thức về testosterone mà CoolBlog vừa chia sẻ sẽ hữu ích cho bạn. Theo dõi các bài viết khác cùng chủ đề tại website này nhé.
Coolmate - Nơi mua sắm đáng tin cậy dành cho nam giới!
