Thuyết Tam Giác Tình Yêu của Sternberg: 7 Hình Thái Cơ Bản

Bạn đã bao giờ nghe về thuyết tam giác tình yêu hay chưa? Và bạn có hiểu về đó là gì chưa? Cùng Coolmate tìm hiểu ngay sau đây nhé.

Với mỗi người, tình yêu đều được định nghĩa khác nhau. Không có câu trả lời chung và đúng đắn nhất về ý nghĩa của tình yêu. Nhưng vào năm 1980, nhà tâm lý học người Mỹ Robert Sternberg đã đưa ra câu trả lời bằng thuyết tam giác tình yêu. Bạn có biết thuyết này nói về điều gì và ý nghĩa của nó là gì không? Cùng Coolmate khám phá ngay sau đây nhé.

Thuyết tam giác tình yêu của Sternberg và 7 hình thái cơ bản trong tình yêu

1. Thuyết tam giác tình yêu là gì?

Thuyết tam giác tình yêu là lý thuyết do nhà tâm lý học người Mỹ Robert Sternberg khái quát và công bố năm 1980. Theo ông, tình yêu được xây dựng dựa trên 3 yếu tố cơ bản: đam mê, thân mật và cam kết. Ba yếu tố này được đặt vào 3 đỉnh tạo nên một tam giác về tình yêu. Lý thuyết này cho rằng các yếu tố đam mê, thân mật và cam kết có mức độ khác nhau ở các thời điểm khác nhau trong tình yêu. Nghiên cứu năm 2021 đã chứng minh sự phổ quát của lý thuyết này.

Thuyết tam giác tình yêu là gì, bạn đã biết chưa?

2. Ba yếu tố của thuyết tam giác tình yêu

Theo Sternberg, tình yêu được mô tả qua mô hình tam giác với ba góc là các yếu tố tạo nên định nghĩa về tình yêu. Lý thuyết tam giác tình yêu áp dụng cho nhiều mối quan hệ cá nhân. Ba yếu tố đó gồm:

• Sự thân mật (intimacy): Cảm giác muốn gần gũi và gắn kết với người yêu.
• Sự đam mê (passion): Sự lôi cuốn, hấp dẫn về nhiều mặt như ngoại hình, thể xác và ham muốn tình dục.
• Sự cam kết hay tận tụy (commitment): Yếu tố cảm xúc khiến bạn muốn cam kết và ở bên cạnh người đó, cùng nhau tiến tới mục đích chung trong cuộc sống.

Mối quan hệ cân bằng là mối quan hệ dung hòa giữa nhu cầu sinh lý và tinh thần (tình yêu và tình dục). Thiếu 3 yếu tố trên, mối quan hệ không thể xem là tình yêu.

Các yếu tố có trong thuyết tam giác tình yêu của nhà tâm lý học Robert Sternberg

Bạn đã xác định được tam giác tình yêu là gì rồi đúng không? Cùng xem tiếp các yếu tố trong tam giác ấy sẽ tạo nên những hình thái tình yêu nào nhé.

3. Bảy hình thái cơ bản trong tình yêu

Ba yếu tố tạo nên các góc cạnh khác nhau trong tình yêu. Tùy giai đoạn và mối quan hệ mà sẽ xuất hiện 1 hoặc nhiều yếu tố. Trong cùng một mối quan hệ, biểu hiện của tình yêu cũng thay đổi theo hình thái.

Các hình thái tình yêu dựa trên lý thuyết tam giác tình yêu

Tình yêu được chia thành bảy hình thái cơ bản:

3.1. Hình thái thứ nhất: Tình bạn (Friendship)

Yếu tố: Sự yêu thích (liking)

Chỉ có yếu tố thân mật, nhất thời, thiếu đam mê và cam kết dài hạn. Đây có thể là sự khởi đầu cho các hình thái tình cảm tiếp theo. Nhiều cặp đôi yêu nhau bắt đầu từ tình bạn.

Tình bạn (Friendship) thể hiện khi chỉ tồn tại sự yêu thích giữa 2 người

3.2. Hình thái thứ hai: Tình yêu say đắm (Infatuation)

Yếu tố: Sự đam mê

Tập trung vào yếu tố thể xác, đặc biệt là nhu cầu tình dục, thiếu sự tận tâm và cam kết dài hạn. Mối quan hệ ít phát triển cảm xúc. Thường mạnh mẽ ban đầu, giảm dần về sau. Chỉ có yếu tố này khó bền vững.

Biểu hiện của tình yêu say đắm là sự đam mê và chú trọng vào yếu tố thể xác

3.3. Hình thái thứ 3: Tình yêu trống rỗng (Empty love)

Yếu tố: Sự cam kết (commitment)

Thiếu đam mê và gần gũi, chỉ có sự cam kết. Có thể bắt đầu từ tình yêu mãnh liệt hoặc từ những cuộc hôn nhân sắp đặt. Có thể phát triển thành tình yêu lãng mạn.

Tình yêu trống rỗng là chỉ có sự xuất hiện của sự cam kết, ràng buộc mà không có yếu tố tình cảm, lãng mạn trong mối quan hệ

3.4. Hình thái thứ 4: Tình yêu lãng mạn (Romantic Love)

Yếu tố: Sự thân mật (intimacy) + đam mê (passion)

Gắn kết về tình cảm và nhu cầu tình dục, thấu hiểu nhau. Tận hưởng tình yêu thăng hoa nhưng chưa có sự cam kết dài hạn. Nhiều người trẻ đang trong giai đoạn khởi nghiệp lựa chọn hình thái này.

Tình yêu lãng mạn kết hợp giữa sự đam mê và thân mật, chưa tính đến vấn đề cam kết lâu dài

3.5. Hình thái thứ 5: Tình nghĩa (Companionate love)

Yếu tố: Sự yêu thích (liking) + gắn kết (commitment)

Có sự thân mật, nhưng không nồng nàn và lãng mạn như hình thái thứ 4. Mạnh hơn tình bạn vì có sự gắn kết, ít hoặc không có nhu cầu thể xác. Thường thấy ở các cặp vợ chồng sống lâu năm.

Tình nghĩa xuất hiện khi không tồn tại sự đam mê lẫn nhau, mà chỉ còn gắn kết nhờ vào sự thân mật và những cam kết trước đó

3.6. Hình thái thứ 6: Tình yêu khờ dại (Fatuous love)

Yếu tố: Cam kết (commitment) + đam mê (passion)

Cam kết và đam mê nhưng thiếu sự thân mật. Bắt đầu nhanh chóng, thường kết thúc nhanh. Nếu phát triển thêm yếu tố khác sẽ bền vững hơn.

Thiếu đi những hiểu biết sâu sắc về nhau sẽ dễ dẫn đến một mối quan hệ nhanh đến nhanh đi

3.7. Hình thái thứ 7: Tình yêu vẹn toàn (Consummate love)

Yếu tố: Đam mê (passion) + gần gũi (intimacy) + cam kết (commitment)

Hình thái trọn vẹn nhất, có đầy đủ các yếu tố. Là mẫu hình lý tưởng mà nhiều người mong muốn. Cặp đôi trải qua nhiều cung bậc cảm xúc, luôn cảm thấy nửa kia là mảnh ghép hoàn hảo.

Theo Sternberg, tình yêu vẹn toàn không khó đạt được, cái khó là hành động để có được nó. Cần hành động và thay đổi bản thân để hòa hợp với đối phương.

Tình yêu vẹn toàn là mục đích của hầu hết các mối quan hệ, khi có đủ các yếu tố để tạo nên một mối tình đẹp, được mọi người ủng hộ

Không nuông chiều cảm xúc sẽ dẫn đến mai một và chỉ còn là "người lạ từng thương". Hãy hành động để sau này không hối tiếc.

Lời kết

Qua bài viết, bạn đã hiểu hơn về mối quan hệ của mình dựa vào các hình thái tình yêu và thuyết tam giác tình yêu. Mong rằng các cặp đôi sẽ có đủ tình cảm và hành động để nắm chặt tình yêu và xây dựng nó thành mối quan hệ vẹn toàn. Đừng quên theo dõi CoolBlog để có thêm những chia sẻ về các xu hướng thời trang mới nhất nhé.

“Coolmate - Nơi mua sắm đáng tin cậy dành cho nam giới.”