Bạn cần biết cách chọn quần áo tập gym đúng cách để có thể chọn được những món đồ phù hợp cho quá trình luyện tập của mình. Nếu chọn chuẩn thì buổi tập của bạn sẽ luôn tràn đầy năng lượng. Nhưng nếu chọn sai thì lại ảnh hưởng đến kết quả của cả quá trình. Vậy đâu là cách chọn trang phục tập gym chuẩn cho cả nam và nữ? Cùng Coolmate tham khảo qua bài viết ngay sau đây nhé.
Tips chọn quần áo tập gym cực chuẩn cho cả nam và nữ
1. Vì sao cần chọn áo tập gym chuyên biệt?
Mỗi môn thể thao đều cần trang phục và dụng cụ luyện tập chuyên biệt, để phù hợp với các động tác, giúp việc tập luyện trở nên có ý nghĩa và dễ đạt được mục tiêu hơn. Trong đó, tập gym cũng như vậy. Vì đặc trưng cần vận động, các động tác và cường độ tập luyện cũng khá nhiều và nặng, bạn cần chọn trang phục dành riêng cho môn thể thao này.
Khi chọn đúng các sản phẩm chuyên dụng, bạn sẽ luôn cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn trong suốt quá trình luyện tập. Các sản phẩm này thường nhẹ, khô thoáng, thoáng mát và có độ co giãn cực kì tốt, giúp bạn vận động được tự nhiên hơn.
Hơn nữa, các món quần áo tập gym cũng rất đa dạng và hợp thời trang. Khi diện một bộ đồ thể thao đẹp và cá tính cũng giúp bạn tự tin và có hứng khởi tập luyện hơn đúng không nào?!
Lí do nên chọn quần áo tập gym
2. Cách chọn quần áo tập gym phù hợp cho cả nam và nữ
Để chọn được quần áo luyện tập phù hợp, bạn có thể lựa chọn theo các dáng người như sau:
#1. Chọn đồ tập gym theo dáng người
Dáng người khá quan trọng và cũng ảnh hưởng đến việc lựa chọn một bộ đồ tập gym phù hợp. Khi lựa chọn quần áo tập gym nam và nữ, bạn cần chú ý đến các dáng người phổ biến như sau:
- Dáng quả lê: đây là kiểu dáng người có phần thân dưới to hơn phần thân trên. Do đó, khi chọn quần áo, bạn nên chú ý chọn những chiếc áo có màu sắc nổi bật và có điểm nhấn. Trong khi đó, nên chọn quần màu tối như đen, xanh dương đậm,... để “làm nhỏ” phần thân dưới, mang lại cảm giác cân đối hơn
- Dáng tam giác ngược: ngược lại với dáng quả lê, người có dáng tam giác ngược sẽ có phần thân trên to hơn thân dưới. Với kiểu người này, bạn nên hạn chế không nên mặc bralette, áo croptop hoặc áo tanktop vì có thể khiến phần thân trên trông to hơn. Ngược lại bạn nên chọn các kiểu áo tay dài hoặc áo cổ tròn, và nên chọn quần màu sáng để tạo sự cân bằng về vóc dáng cơ thể
- Dáng đồng hồ cát: đây được xem là vóc dáng chuẩn và cân đối đối với phái đẹp. Các nàng có thể lựa chọn bất kì món đồ nào mà nàng yêu thích nhé.
- Dáng người thước kẻ, hay dáng hình chữ nhật: đây là kiểu người có phần thân trên và thân dưới bằng nhau. Với kiểu dáng người này, bạn nên chọn những bộ đồ tập gym có điểm nhấn ở cổ và ngực (ví dụ như áo cổ chữ V) để tạo điểm nhấn và giúp cơ thể trông thon gọn hơn
- Dáng người quả trứng: đây là dáng cơ thể phổ biến với nam giới. Với kiểu người này sẽ có phần bụng to hơn các phần còn lại. Khi đó, chàng cần biết cách chọn quần áo tập gym phù hợp để không làm lộ chiếc bụng mỡ của mình nhé.
Cách chọn đồ tập gym theo dáng người
169.000đ
155.000đ
#2. Chọn đồ tập gym theo thời tiết
Thời tiết cũng sẽ ảnh hưởng đến việc chọn quần áo như thế nào. Theo đó, khi chọn đồ, bạn có thể kiểm tra xem đang mùa gì, và nhiệt độ của ngày hôm đó thế nào để có thể chọn đồ phù hợp, giúp việc tập luyện đạt hiệu quả cao hơn.
Ví dụ:
- Đối với mùa nóng: bạn nên chọn các món trang phục có độ thấm hút cao. Quần áo cần khô thoáng và mát mẻ để không bị hầm bí, gây khó chịu khi tập luyện. Nên chọn áo bralette, áo tanktop, quần short,... trong những ngày nắng nóng
- Đối với mùa lạnh: khi vào mùa lạnh, ngoài việc chọn quần áo có độ giữ nhiệt, giữ ấm tốt, bạn cũng cần quan tâm đến độ thông thoáng của bộ trang phục ấy. Bạn cũng có thể chọn mặc nhiều lớp áo mỏng nhẹ khác nhau để có thể dễ dàng thay ra khi nhiệt độ cơ thể cao hơn
- Mùa mưa ẩm: với những ngày thời tiết thế này thì việc trang bị những loại trang phục như áo khoác gió, quần áo chất liệu nilon, polyester sẽ giúp bạn hoạt động được tốt hơn.
Chọn đồ tập gym phù hợp theo thời tiết
#3. Chọn đồ theo chất liệu
Chất liệu cực kì quan trọng với đồ tập gym. Khi chọn quần áo tập, bạn cần ưu tiên lựa chọn các loại chất liệu như sau:
- Chất liệu có độ thấm hút tốt: trong quá trình luyện tập sẽ rất dễ đổ mồ hôi. Khi đó, bạn cần chọn các loại vải có độ thông thoáng và thấm hút mồ hôi tốt như polyester, cotton, microfiber,...
- Chất liệu có độ co giãn tốt: việc luyện tập rất cần các động tác dẻo dai. Khi đó, những món đồ có độ đàn hồi và co giãn tốt chính là lựa chọn dành cho bạn. Bạn nên ưu tiên các loại chất liệu như thun cotton, sợi spandex,... để mang lại sự thoải mái trong quá trình tập luyện
Lựa chọn chất liệu luyện tập phù hợp
#4. Chọn đồ theo môn tập
Mỗi môn tập cũng có những đặc tính khác nhau. Do đó, việc chọn quần áo tập gym theo bộ môn tập cũng là một việc làm cần thiết. Bạn có thể lựa chọn theo các gợi ý như sau:
- Yoga: yoga đòi hỏi sự dẻo dai và linh hoạt cao. Do đó, khi lựa chọn quần áo luyện tập, bạn cần ưu tiên những món đồ có độ co giãn tốt, ôm sát cơ thể để không gây bất tiện và vướng víu khi tập luyện
- Tập cardio: cardio là bài tập dành để đốt mỡ. Khi tập bộ môn này, bạn cần chọn những món đồ có độ thấm hút cao cùng khả năng thông thoáng để thuận tiện cho việc vận động
- Chạy bộ: đối với bộ môn này, bạn có thể chọn những món đồ thoải mái như áo ba lỗ, quần legging, quần short, áo tanktop, quần jogger,...
- Nhảy zumba: cũng tương tự chạy bộ, bạn có thể lựa chọn những set đồ thoải mái như áo ba lỗ, áo croptop, áo tanktop, quần short,...
Chọn đồ tập gym theo bộ môn cần tập
3. Những kiểu quần áo tập gym được nhiều người lựa chọn
Có nhiều kiểu đồ khác nhau. Trong đó, các mẫu đồ dưới đây thường được lựa chọn để tập gym nhất:
#1. Áo thun thể thao
Áo thun thể thao là một kiểu áo được nhiều bạn nam lựa chọn nhất cho set đồ tập của mình. Không chỉ mang lại sự thoải mái và tiện lợi khi luyện tập, chiếc áo này còn có thể dễ dàng kết hợp cùng nhiều kiểu quần khác nhau.
Khi chọn áo thể thao, bạn nên ưu tiên các loại áo có chất liệu thoáng mát, thấm hút tốt, có độ co giãn, đàn hồi tốt. Bên cạnh đó, những chiếc áo mỏng, nhẹ cũng nên là lựa chọn ưu tiên nhé.
Áo thun thể thao là lựa chọn hàng đầu cho set đồ tập
#2. Áo tanktop
Tương tự như áo bra thể thao dành cho phái đẹp thì áo tanktop lại được cánh mày râu đặc biệt yêu thích. Với chiếc áo sát nách tạo sự mát mẻ và thoải mái, chàng cũng sẽ có được những giây phút luyện tập cực kì hiệu quả đấy.
Áo tanktop thể thao cho chàng
#3. Quần short thể thao
Quần short chắc chắn là một lựa chọn không thể thiếu khi tìm hiểu cách chọn quần áo tập gym. Chiếc quần ngắn mang lại sự thoải mái cho người tập luyện trong suốt quá trình ở phòng gym. Bên cạnh đó, chiếc quần này phù hợp với cả nam và nữ. Bạn cũng có thể dễ dàng kết hợp cùng các kiểu áo khác nhau cho set đồ tập của mình đấy.
Quần short thể thao cho chàng
Quần Shorts Thể Thao 5" Moving
149.000đ
139.000đ
#4. Quần jogger
Vào những ngày thời tiết lạnh, hay nếu tập luyện ngoài trời thì những chiếc quần jogger lại được nhiều người lựa chọn hơn. Quần jogger cũng mang lại sự thoải mái và có thể kết hợp cùng áo thun thể thao, áo polo hay áo dài tay,... giúp quá trình tập luyện của bạn trở nên hiệu quả hơn.
Quần jogger nam thể thao
Lời kết
Việc chọn được những món đồ tập phù hợp cực kì quan trọng, vì chúng có thể ảnh hưởng đến hiệu quả luyện tập của bạn đấy. Hi vọng qua các cách chọn quần áo tập gym mà Coolmate gợi ý phía trên, bạn đã có thể chọn được món đồ phù hợp với mình rồi nhé. Đừng quên theo dõi CoolBlog để có thêm những chia sẻ về những kinh nghiệm hay trong cuộc sống cũng như cập nhật các xu hướng thời trang mới nhất nhé.
“Coolmate - Nơi mua sắm đáng tin cậy dành cho nam giới.”
