Việc tập gym hiện nay có thể linh động hơn nếu bạn không có thời gian hay nhiều chi phí để đến phòng tập. Hay nếu bạn muốn tập luyện nhiều hơn thì có thể mua các dụng cụ tập gym để tập tại nhà. Với các món đồ tập này có thể giúp bạn tiết kiệm được kha khá tiền bạc và thời gian.
Cùng Coolmate khám phá top 10 dụng cụ tập gym tại nhà mà chàng gymer nên sở hữu để có một body săn chắc hơn và một cơ thể khỏe mạnh hơn nhé.
Top x dụng cụ tập gym tại nhà mà chàng gymer nên sở hữu
Có nhiều loại dụng cụ tập gym khác nhau mà chàng có thể tham khảo để tập luyện tại nhà. Mỗi loại dụng cụ sẽ có tác dụng lên các phần cơ khác nhau. Tùy vào mục đích luyện tập mà chàng có thể lựa chọn các loại máy, thiết bị hay dụng cụ theo nhu cầu.
Có nên mua dụng cụ tập gym tại nhà không?
Câu hỏi việc mua dụng cụ tập gym tại nhà hay không sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mục đích tập luyện có lâu dài hay không, chi phí mua dụng cụ, thời gian tập luyện và không gian sử dụng. Dưới đây là một số ưu điểm và hạn chế của việc mua dụng cụ tập gym tại nhà, sau khi phân tích xong sẽ giúp bạn đưa ra quyết định có nên mua hay không.
Lợi ích của việc mua dụng cụ tập gym tại nhà:
- Việc mua dụng cụ tập gym tại nhà sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian di chuyển đến phòng tập gym và chi phí đăng ký phòng tập.
- Tập luyện tại nhà giúp bạn dễ dàng theo dõi tiến độ của mình và tập trung hơn vào bài tập.
- Có thể tập luyện theo sở thích và nhu cầu riêng của mình mà không bị giới hạn bởi phạm vi và lượng dụng cụ tập luyện của phòng tập gym.
- Dụng cụ tập gym tại nhà có thể sử dụng trong nhiều năm và bạn có thể sử dụng nó bất kỳ lúc nào tại nhà.
Lợi ích khi mua dụng cụ tập gym tại nhà
Tuy nhiên, việc mua dụng cụ tập gym tại nhà cũng có những hạn chế và rủi ro như:
- Chi phí ban đầu bạn bỏ ra mua dụng cụ tập gym khá cao, bạn cần phải cân nhắc về tài chính.
- Khi tập tại nhà bạn sẽ không có huấn luyện hay PT giám sát, tạo động lực, hỗ trợ bài tập. Do đó nếu bạn là "tay mơ" việc luyện tập tại nhà có thể gây chấn thương hoặc không đạt hiệu quả như mong đợi.
- Không có sự tương tác với những người cùng tập luyện và thiếu động lực thực hiện bài tập.
Tập gym tại nhà sẽ khá buồn chán và dễ mất đi động lực
Vì vậy, nếu bạn có ngân sách đủ và nhà bạn có đủ không gian để đặt dụng cụ tập gym tại nhà, và muốn tập luyện tại nhà theo sở thích và nhu cầu riêng của mình thì việc mua dụng cụ tập gym tại nhà là một lựa chọn tốt.
Tuy nhiên, nếu bạn muốn tập luyện một cách chuyên nghiệp và có sự hỗ trợ từ huấn luyện viên thể hình thì phòng tập gym sẽ tốt hơn.
Top dụng cụ tập gym tại nhà cực hữu dụng cho chàng
1. Ghế tập tạ đa năng - dụng cụ tập gym dành cho nam
Ghế tập tạ đa năng là một loại dụng cụ có tác dụng hỗ trợ đẩy ngực, kéo xô, ép ngực, tập chân hiệu quả và chuyên sử dụng cho các gymer tại nhà. Kiểu ghế này được tạo nên từ các loại chất liệu thép, sắt tĩnh điện, tạo độ chắc chắn, hạn chế tình trạng rung lắc trong quá trình luyện tập.
Với sự kết hợp đa năng, các chàng có thể cùng lúc luyện tập để tác động lên nhiều bộ phận khác nhau, mang đến một body săn chắc và 6 múi hằng mong ước. Nếu muốn cơ ngực to và săn chắc các chàng có thể tập trung vào phần đẩy tạ đòn. Muốn phát triển cơ xô, cơ lưng, cơ vai vạm vỡ hơn thì có thể sử dụng vào phần tập kéo xô. Hay muốn rèn luyện cơ đùi, cơ bắp chân to thì có thể tập trung vào phần đá chân trên máy tập.
Dụng cụ tập gym tại nhà với ghế tập tạ đa năng
2. Máy chạy bộ
Chạy bộ là một trong những bài tập phổ biến và quen thuộc mà gần như ai cũng đều thử qua khi đến các phòng tập gym. Nếu muốn tập tại nhà, các chàng cũng có thể mua máy chạy bộ để làm dụng cụ tập gym đơn giản và hiệu quả.
Máy chạy bộ có tác dụng tác động đến toàn bộ cơ thể, nên có thể giúp đốt calo, đốt mỡ. Đây là một loại dụng cụ cực hữu ích cho quá trình giảm cân của các chàng. Nếu không với mục đích giảm cân, thì máy chạy bộ có thể giúp tăng sức bền và độ dẻo dai cho chàng.
Máy chạy bộ - một dụng cụ tập gym hiệu quả tại nhà
Máy chạy bộ có nhiều loại khác nhau. Nếu có điều kiện, các chàng có thể sắm 1 chiếc máy đa năng với nhiều chế độ hơn để luyện tập. Và nên đầu tư một chiếc máy xịn xò một tí để có thể sử dụng lâu dài hơn nhé.
3. Tạ tay tháo lắp - một dụng cụ tập gym mà chàng nên có trong nhà
Tạ tay là một món dụng cụ thể dục thể hình nhỏ gọn nhưng hỗ trợ nhiều bài tập hiệu quả. Hiện nay ở Việt Nam có nhiều loại tạ khác nhau như tạ nguyên khối, tạ điều chỉnh cân nặng và tạ tay theo lắp điều chỉnh trọng lượng. Trong đó, loại tạ tháo lắp là món dụng cụ tập gym được nhiều nam giới ưa thích và luôn có sẵn trong nhà.
Đặc điểm của loại tạ này là nhỏ gọn, có thể thay đổi trọng lượng theo ý thích. Tùy vào trọng lượng tối đa hoặc tối thiểu mà các bạn nam có thể tập được để cân nhắc mua số kí cho phù hợp.
Tạ tay tháo lắp - dụng cụ tập gym tại nhà mà chàng nên sở hữu
4. Tạ đòn - dụng cụ tập gym cho dân mê tạ
Tạ đòn hay đòn tạ dài có tác dụng phát triển cơ ngực, cơ vai và cơ bắp tay cho chàng. Nếu muốn phát triển các vùng cơ này thì 1 chiếc đòn tạ dài nên có trong nhà của mình.
Trọng lượng của tạ cũng sẽ tùy vào khả năng tập của chàng mà chàng có thể lựa chọn cho phù hợp. Thông thường, món dụng cụ tập gym này sẽ được dùng kèm với các loại ghế tập tạ để hỗ trợ cho các bài tập đẩy tạ, nâng tạ hoặc gánh tạ.
Tạ đòn tay - dụng cụ tập gym cho gymer tại nhà
5. Thanh xà đơn - dụng cụ tập gym tại nhà
Thanh xà đơn là một món dụng cụ tập gym tại nhà đơn giản và nhỏ gọn mà chàng có thể tự trang bị trong nhà để luyện tập thêm mà không cần tốn công tốn sức tới phòng tập. Đây là loại thanh xà đơn treo tường, gắn cửa nên khá thuận tiện để tập mọi lúc trong nhà.
Tập xà đơn có tác dụng lên toàn bộ cơ thể, đặc biệt là vùng bụng và eo, giúp cơ bụng săn chắc và đốt mỡ một cách đáng kể. Ngoài ra, việc tập xà cũng giúp cho đôi tay chắc khỏe và tăng độ bám hơn, hỗ trợ rất nhiều cho các hoạt động thể thao khác.
Thanh xà được gắn cố định và chắc chắn vào mép cửa hoặc mép tường, và có độ chịu lực tốt để đảm bảo việc tập luyện được thuận lợi. Do đó, khi mua loại dụng cụ tập gym này, các chàng cũng nên tìm hiểu kĩ về chất lượng và độ bền để hạn chế những tổn thương không mong muốn.
Dụng cụ tập gym thanh xà đơn cho dân gym tại nhà
6. Ghế tập tạ - dụng cụ tập gym tại nhà cho chàng
Cùng với tạ đòn hay tạ tay tháo lắp, việc có thêm một chiếc ghế tập gym tại nhà sẽ giúp quá trình luyện tập của chàng trở nên dễ dàng và đạt hiệu quả cao hơn. Ghế tập tạ sẽ là một dụng cụ tập gym hỗ trợ đắc lực cho các động tác đẩy ngực trên, tập tạ tay, tập lưng, vớt tạ, tập xô,... Sử dụng thường xuyên sẽ giúp phát triển các cơ và mang đến một body khỏe mạnh và săn chắc như chàng mong muốn.
Với kích thước nhỏ gọn, có thể tháo lắp dễ dàng, nên việc trang bị một chiếc ghế tập tạ tại nhà cũng không phải là một điều khó khăn. Chàng có thể để chiếc ghế này trong phòng khách, phòng ngủ, hay ban công để thuận tiện cho việc luyện tập.
Ghế tập tạ - dụng cụ tập gym tại nhà cho chàng
7. Ghế tập lưng bụng - dụng cụ tập gym cho chàng
Ghế tập lưng bụng là một dụng cụ thể dục thể thao mang đến những bài tập chuyên sâu cho vòng 2 tại nhà. Với chiếc ghế này, các bạn có thể kết hợp các bài tập giúp làm săn chắc phần cơ bụng, cơ hông, đồng thời hỗ trợ phát triển nhiều vùng cơ khác nhau trên cơ thể.
Các bạn có thể tập các bài tập và động tác như gập bụng, gập xoay người, chống đẩy, tập bụng dưới,...
Ghế tập lưng bụng tại nhà dành cho chàng
8. Dây tập gym - dụng cụ tập tại nhà không thể thiếu
Dây tập gym đàn hồi là một loại dụng cụ tập gym đơn giản, nhỏ gọn, tiện lợi mà chàng nên có tại nhà. Loại dây này được sử dụng cho các bài tập xây dựng cơ bắp, đồng thời tăng sức bền và độ dẻo dai cho cơ thể.
Dây tập gym có nhiều mức độ đàn hồi khác nhau. Các bạn có thể chọn tùy thuộc dựa trên độ bền và sự dẻo dai của cơ thể. Các bạn cũng có thể mang theo đi bất cứ đâu và tập bất kì khi nào có thời gian rảnh.
Dây tập gym - dụng cụ tập gym mà chàng nên sở hữu
9. Con lăn tập bụng - món dụng cụ tập gym tại nhà cho chàng
Con lăn tập bụng là một món dụng cụ tập gym hiệu quả cho chàng nếu muốn có cơ bụng săn chắc và 6 múi “mlem mlem”. Với chuyển động lăn lên trượt xuống của bánh xe, vùng mỡ bụng sẽ được đốt cháy và tiêu hao năng lượng một cách đáng kể, giúp vòng 2 săn chắc hơn.
Với thiết kế nhỏ gọn gồm tay cầm và bánh xe lăn, giúp cân bằng tư thế trong quá trình luyện tập, cũng như hỗ trợ để động tác tác động trực tiếp lên phần cơ thể muốn cải thiện. Nếu muốn thay chiếc bụng bia hay bụng mỡ bằng một chiếc bụng săn chắc hơn thì đừng nên bỏ qua món dụng cụ này nhé.
Con lăn tập bụng tại nhà giúp cơ bụng chàng săn chắc
10. Dây nhảy Cardio
Dây nhảy cardio là một món dụng cụ tập gym tại nhà đơn giản mà các chàng có thể tự trang bị cho mình. Tuy sợi dây có đơn giản, nhưng lại mang đến tác dụng và hiệu quả bất ngờ cho chàng.
Nhảy dây cũng là một kiểu bài tập cardio, giúp đốt cháy năng lượng và calo cơ thể một cách đáng kể. Đây cũng là một dạng bài tập phổ biến giúp giảm cân mà chàng có thể tham khảo. Mỗi ngày, chàng chỉ cần dành ra khoảng 15 - 30 phút cho bài tập nhảy dây tại nhà này sẽ giúp đạt hiệu quả như mong muốn.
Dây nhảy cardio, món dụng cụ tập gym tại nhà nhỏ gọn mà đem lại hiệu quả đáng kể
11. Dây kháng lực
Nhắc đến mức độ hữu ích và sự tiện lợi thì không thể không nhắc đến những sợi dây kháng lực. Có kích thước nhỏ gọn, bạn có thể mang dây kháng lực đến bất cứ đâu hoặc bất cứ không gian nào để tập luyện.
Nhắc đến mức độ hữu ích và sự tiện lợi thì không thể không nhắc đến những sợi dây kháng lực (Nguồn: Internet)
Những sợi dây kháng lực này hỗ trợ tốt nhất trong những bài tập huấn luyện độ dẻo dai của cơ thể và độ bền bỉ thể lực, phù hợp với đa dạng bài tập, đặc biệt là với tạ đòn và tạ đơn. Các bài tập luyện với dây kháng lực sẽ giúp cơ bắp của bạn trở nên rắn chắc, mạnh mẽ hơn.
12. Dây kéo lò xo tập bụng
Một trong những dụng cụ tập gym tại nhà mà các chàng gymer nhất định nên sắm cho mình một chiếc đó là dây kéo lò xo tập bụng. Dụng cụ này giúp bạn kết hợp nhiều bài tập như bài tập lưng, mông, vai với nhau, đồng thời giúp bạn hạn chế vấn đề mỏi cơ, giúp máu huyết lưu thông tốt hơn.
Một trong những dụng cụ tập gym tại nhà mà các chàng gymer nhất định nên sắm cho mình một chiếc đó là dây kéo lò xo tập bụng (Nguồn: Internet)
Nếu kiên trì luyện tập với dây kéo lò xo tập bụng, bạn sẽ sở hữu vóc dáng cân đối, không chút mỡ thừa như mong đợi. Ngoài ra, vì kích thước dụng cụ khá nhỏ gọn nên bạn hoàn toàn có thể mang đi để tập luyện ở bất cứ đâu, bất cứ không gian nào.
13. Tạ chuông
Tạ chuông, hay còn được gọi là tạ bình vôi, tạ ấm thường được các chàng gymer ví với phòng tập di động bởi kích thước nhỏ gọn, bền bỉ và linh hoạt, đồng thời giúp bạn dễ dàng tập luyện trong bất cứ không gian không kể kích thước. Với chiếc tạ chuông này, bạn có thể tập những bài tập biến tốc tận dụng nhịp thở hoặc các bài tập thể hình giúp tăng độ dẻo dai cho cơ bắp và bài tập tăng sức mạnh.
Tạ chuông với kích thước nhỏ gọn, dễ mang đi giúp bạn tập luyện ở bất cứ đâu
(Nguồn: Internet)
14. Xe đạp tập tại nhà
Nếu bạn đang tìm kiếm một thiết bị tập gym tại nhà vừa nhỏ gọn, vừa đa năng để luyện tập toàn thân thì một chiếc xe đạp tập tại nhà chính là một lựa chọn hoàn hảo. Với các bài tập cùng xe đạp, các bạn sẽ có vóc dáng thon gọn hơn. Mỗi ngày, bạn chỉ cần dành khoảng 30 phút đạp xe là đã có thể đáp ứng được nhu cầu luyện tập của cơ thể.
Dây nhảy là một trong những dụng cụ tập gym tại nhà mà các chàng nên sở hữu (Nguồn: Internet)
15. Bóng tạ
Dụng cụ tập gym tại nhà cơ bản nhất mà các bạn nam nên sở hữu chính là bóng tạ. Không chỉ mang đến cho mọi người những bài luyện tập thú vị, bóng tạ cũng phần nào giúp hỗ trợ và làm tăng hiệu quả của bài tập vận động toàn cơ thể. Ngoài ra, bóng tạ còn có rất nhiều thông số khối lượng đa dạng khác nhau, có thể đáp ứng cho nhu cầu tập gym của từng người.
Dụng cụ tập gym tại nhà cơ bản nhất mà các bạn nam nên sở hữu chính là bóng tạ (Nguồn: Internet)
Món dụng cụ tập gym tại nhà này được đánh giá rất cao trong những bài tập yêu cầu sự linh hoạt. Hiện nay có rất nhiều loại bóng tạ khác nhau trên thị trường, ví dụ như tạ mềm, tạ cứng hoặc tạ có tay cầm.
16. Xà đơn gắn cửa
Xà đơn gắn cửa không những nhỏ gọn, dễ dàng lắp đặt tại nhà mà còn mang lại hiệu quả luyện tập rất cao. Khi luyện tập với xà đơn, rất nhiều các nhóm cơ của bạn được tác động đến, từ đó giúp các bạn có thân hình cân đối, linh hoạt và săn chắc hơn rất nhiều. Không những vậy, bạn có thể tranh thủ tập luyện với dụng cụ tập gym tại nhà này mỗi khi bạn đi qua.
Xà đơn gắn cửa không những nhỏ gọn, dễ dàng lắp đặt tại nhà mà còn mang lại hiệu quả luyện tập rất cao (Nguồn: Internet)
Bất cứ ai dù ở độ tuổi hay giới tính nào cũng đều có thể tập luyện với xà đơn gắn cửa. Ngoài ra, chi phí lắp đặt cũng rất hợp lý, đồng thời nó còn bền, đẹp và sử dụng được lâu dài.
17. Máy leo cầu thang
Máy leo cầu thang bao gồm một khung thép chắc chắn với các bậc leo, với tay cầm và tay nắm để bạn có thể nắm chắc khi tập. Dụng cụ này được thiết kế để mô phỏng hành động leo cầu thực tế, tạo ra một bài tập toàn diện cho cơ bắp của cơ thể.
Khi tập trên máy leo cầu thang, bạn sẽ sử dụng nhiều nhóm cơ bắp, bao gồm cơ tay, cơ vai, cơ lưng, cơ ngực, cơ chân và cơ bụng. Đây là một bài tập cardio và sức mạnh đồng thời, giúp đốt cháy calo, tăng cường sức mạnh cơ bắp và cải thiện sự linh hoạt.
Để sử dụng máy leo cầu thang, bạn bắt đầu bằng việc đứng trên bậc đầu tiên, sau đó kéo lên các bậc tiếp theo bằng cách sử dụng sức mạnh của tay và chân. Bạn có thể điều chỉnh độ cao của bậc để tăng hoặc giảm độ khó của bài tập.
Máy leo cầu thang - Dụng cụ tăng cường sức mạnh của cơ bắp chân, tay, và lưng
Máy leo cầu thang có nhiều lợi ích. Đầu tiên, nó là một phương pháp tập luyện hiệu quả cho cả sức mạnh và sự bền vững. Bạn có thể tăng cường sức mạnh của cơ bắp chân, tay, và lưng. Thứ hai, máy leo cầu thang là một công cụ cardio tốt, giúp tăng cường sự tuần hoàn máu và nâng cao khả năng hô hấp. Ngoài ra, nó còn làm việc trên các nhóm cơ bắp nhỏ hơn, như cơ tay và cơ vai, giúp bạn có một cơ thể cân đối và săn chắc.
18. Thảm tập gym/yoga
Thảm tập gym/yoga là một loại dụng cụ thể dục được sử dụng phổ biến trong tập luyện tại nhà, trong phòng tập gym và các lớp yoga. Thảm tập được thiết kế để cung cấp sự thoải mái và hỗ trợ cho cơ thể khi thực hiện các bài tập luyện và tăng cường độ an toàn.
Thông thường, thảm tập được làm từ chất liệu cao su, nhựa PVC hoặc TPE (một loại cao su tổng hợp thân thiện với môi trường). Chất liệu này giúp thảm tập có độ đàn hồi, độ bền và khả năng chống trượt tốt. Thảm tập có độ dày thường từ 4mm đến 8mm, tùy thuộc vào mục đích sử dụng và mức độ thoải mái mà bạn mong muốn.
Thảm tập gym/yoga có nhiều lợi ích. Đầu tiên, nó cung cấp một bề mặt êm ái và mềm mại để bạn thực hiện các bài tập, giảm áp lực và mỏi cơ trên cơ thể. Thảm tập cũng giúp cách nhiệt, cách âm và giảm chấn, bảo vệ cơ xương và khớp khỏi các tác động mạnh. Thảm tập còn làm nhiệm vụ chống trượt, giúp bạn duy trì vị trí cân bằng và ổn định trong suốt quá trình tập luyện.
Thảm tập gym/yoga là một loại dụng cụ thể dục được sử dụng phổ biến
Thảm tập gym/yoga thích hợp cho nhiều hoạt động tập luyện như yoga, Pilates, đồng tác, tập tạ, tập thể dục tổng thể và các bài tập cơ bắp khác. Nó không chỉ được sử dụng cho các bài tập sàn mà còn là nơi lý tưởng để thực hiện các bài tập ngồi, nằm và đứng.
Khi chọn mua thảm tập gym/yoga, hãy lưu ý đến độ dày, chất liệu, độ bền và kích thước. Đảm bảo chọn một thảm tập phù hợp với mục đích sử dụng của bạn và mang lại sự thoải mái và an toàn trong quá trình tập luyện.
19. Máy kéo cáp
Máy kéo cáp, còn được gọi là máy kéo xích đu, là một dụng cụ tập thể dục phổ biến trong phòng tập gym và cũng có thể được sử dụng tại nhà. Nó được thiết kế để rèn luyện sức mạnh và sự linh hoạt của các nhóm cơ bắp khác nhau trong cơ thể.
Máy kéo cáp bao gồm một hệ thống cáp kéo được gắn vào một bộ khung. Hệ thống cáp này thường có nhiều tay cầm và phụ kiện đính kèm để thực hiện các bài tập khác nhau. Có thể điều chỉnh độ cao của cáp để thay đổi độ khó của bài tập.
Máy kéo cáp cung cấp một loạt các bài tập khác nhau tùy thuộc vào phụ kiện và tay cầm được sử dụng. Bạn có thể tập trung vào các nhóm cơ như cơ vai, cơ ngực, cơ lưng, cơ tay, cơ chân và cơ bụng. Một số bài tập phổ biến bao gồm kéo ngực, kéo sau cổ, kéo dọc, kéo ngang, kéo chân và kéo bụng.
Máy kéo cáp, một dụng cụ tập thể dục phổ biến trong phòng tập gym
Máy kéo cáp có nhiều lợi ích. Đầu tiên, nó cho phép bạn tập trung vào các nhóm cơ cụ thể và điều chỉnh độ khó của bài tập. Bạn có thể tăng cường sức mạnh cơ bắp và sự linh hoạt theo cách riêng biệt cho từng nhóm cơ. Thứ hai, máy kéo cáp cung cấp độ ổn định và kiểm soát khi tập, giúp tránh chấn thương và đảm bảo an toàn trong quá trình rèn luyện.
Máy kéo cáp thích hợp cho người mới tập luyện và cũng phù hợp cho người đã có kinh nghiệm. Bạn có thể tập luyện toàn bộ cơ thể hoặc chỉ tập trung vào một số nhóm cơ cụ thể. Việc sử dụng máy kéo cáp cũng tùy thuộc vào mục tiêu tập luyện của bạn, có thể là rèn luyện sức mạnh, tăng cường cơ bắp, giảm cân hoặc duy trì sự thể chất.
2. Những điều cần lưu ý khi mua dụng cụ tập gym tại nhà
Như đã nói ở trên, gym là một môn thể thao hiện đại, phù hợp với nhu cầu tập luyện của phần lớn mọi người hiện nay. Nhưng không phải ai cũng có cơ hội đến phòng gym thường xuyên, do đó nhu cầu mua máy tập gym tại nhà đang tăng cao. Tuy nhiên, để có thể mua được những dụng cụ tập gym tại nhà thì các bạn cần nắm rõ các lưu ý quan trọng như sau:
2.1 Thương hiệu
Hầu hết các sản phẩm hỗ trợ tập gym tại nhà đều có mức giá khá đắt đỏ, dao động từ vài triệu đến vài chục triệu cho một máy tập. Do đó, việc lựa chọn thương hiệu là vô cùng quan trọng. Bạn nên tham khảo kỹ các thông tin review trên mạng xã hội, xem các đánh giá sản phẩm ở các sàn thương mại điện tử khác, đồng thời so sánh các thương hiệu để đánh giá độ uy tín, từ đó có thể chọn mua được thương hiệu dụng cụ tập gym phù hợp và đáng tin cậy nhất.
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều thương hiệu đồ dùng tập gym khá đa dạng, bạn có thể lựa chọn những thương hiệu nổi tiếng toàn cầu đến từ Mỹ hoặc Đức để yên tâm về chất lượng và khả năng hỗ trợ tập luyện, hoặc những cái tên nổi trong thị trường nội địa để có chế độ bảo hành cũng như chăm sóc khách hàng tận tình hơn nhé.
Thương hiệu của dụng cụ tập gym là yếu tố quan trọng hàng đầu (Nguồn: Thể thao Thiên Trường)
2.2 Chính sách bảo hành
Chính sách bảo hành của những sản phẩm tập gym khá quan trọng vì hầu như không có nhiều cơ sở bảo dưỡng cũng như tiệm đồ điện có thể sửa chữa được các vật dụng này. Do đó, việc lựa chọn sản phẩm có cửa hàng bảo hành trực tiếp tại xưởng hoặc hỗ trợ kiểm tra, bảo dưỡng tận nhà sẽ giúp các bạn tiết kiệm nhiều thời gian và chi phí hơn.
Thêm vào đó, chính sách bảo hành lâu dài sẽ chứng minh sản phẩm có chất lượng bền, tốt, sử dụng được trong thời gian dài. Do đó, bạn nên xem xét chính sách, hướng dẫn chi tiết, yêu cầu và chế độ bảo hành khi chọn mua những dụng cụ tập gym tại nhà nhé.
Chính sách bảo hành càng dài thì sản phẩm càng có chất lượng tốt (Nguồn: Elle man)
2.3 Độ an toàn
Những sản phẩm tập gym tại nhà như máy chạy bộ, dây tập gym, tạ tập cơ tay,... đều là những sản phẩm có khả năng gây chấn thương nếu không tập luyện và sử dụng đúng cách. Do đó, việc kiểm tra độ an toàn của sản phẩm là cực kỳ quan trọng. Đầu tiên, cần kiểm tra máy đã đầy đủ chi tiết hay chưa, đã được lắp đặt đúng cách và có giống như hình hay không? Chỉ cần một chiếc ốc bị lỏng cũng có thể gây nguy hiểm cho bạn trong quá trình tập luyện đấy nhé.
Sau đó, cần lưu ý lựa chọn những loại máy tập được làm từ thép cao cấp, có kết cấu chắc chắn, chịu lực tốt, có sơn tĩnh điện bên ngoài để tránh rò rỉ điện. Những bộ phận có tiếp xúc trực tiếp với làn da như tay vịn, băng vải,... thì nên có bọc da mềm, tránh tổn thương đến da khi tác động mạnh. Đối với các máy lớn thì nên có đệm chống trượt, tránh tình trạng máy bị trượt về phía trước trong quá trình tập luyện.
Yếu tố an toàn là một trong những tiêu chí xem xét chọn mua máy tập gym tại nhà (Nguồn: Gym Hà Nội)
2.4 Chức năng
Những thiết bị, dụng cụ tập gym tại nhà thường không có kích thước lớn và chuyên dụng như ở phòng tập gym, mà thường có tích hợp nhiều tính năng đa dạng để người dùng có thể kết hợp tập luyện nhiều môn thể thao khác nhau trong cùng một thời gian. Bạn nên xem xét mục tiêu tập luyện của mình và cân nhắc các tính năng chính của sản phẩm để có thể lựa chọn loại máy phù hợp nhất nhé.
Tuy nhiên, các chức năng kèm theo chỉ nên hỗ trợ cho chức năng chính, không nên quá mức đa dạng vì sẽ ảnh hưởng đến chất lượng tập luyện. Ví dụ, máy chạy bộ có tính năng đếm số bước, đo quãng đường, tính lượng calories tiêu thụ hoặc đo nhịp tim, máy tập cơ bụng có hỗ trợ tập cơ chân hoặc cơ tay,...
Nên chọn những máy có tính năng tích hợp đa dạng, cần thiết trong quá trình tập luyện tại nhà (Nguồn: Swequity)
2.5 Giá cả
Mức giá thành cũng là một trong những yếu tố quan trọng mà các bạn cần quan tâm khi chọn mua các dụng cụ tập gym tại nhà. Thông thường, tùy vào từng loại thiết bị, máy móc và tính năng mà mức giá của sản phẩm khá đa dạng, nhưng các bạn cần so sánh giữa các thương hiệu khác nhau, cân nhắc chất lượng và các tính năng tích hợp để suy xét mức giá có phù hợp hay không.
Bên cạnh đó, việc lựa chọn những thương hiệu có nhiều chương trình ưu đãi trong các dịp lễ lớn cũng là một cách tiết kiệm chi phí khá hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn còn có thể được tặng kèm những phụ kiện hỗ trợ cần thiết nữa đấy nhé.
Nên xem xét mua máy tập gym trong các dịp có ưu đãi hoặc khuyến mãi lớn để tiết kiệm chi phí (Nguồn: Kingsport)
Lợi ích khi mua dụng cụ tập gym tại nhà
Mua dụng cụ tập gym tại nhà sẽ giúp bạn trở nên chăm chỉ và có động lực hơn trong việc chăm sóc sức khỏe và có 1 thân hình đẹp. Những lợi ích khi mua dụng cụ tập gym tại nhà có thể kể đến như:
- Giúp bạn tiết kiệm nhiều thời gian và chi phí di chuyển đến phòng tập gym, không cần phải tốn thời gian di chuyển và tiền xăng để đến phòng tập gym nữa.
- Tiết kiệm chi phí đăng ký phòng tập. Nếu xem tập gym là quá trình dài hạn thì bạn chỉ cần mua dụng cụ một lần và sử dụng trong nhiều năm.
- Tập luyện theo lịch trình của riêng mình, linh hoạt sắp xếp tùy theo nhu cầu và thời gian, công việc, không cần phải theo lịch trình của phòng tập gym nữa và có thể tập theo sở thích và nhu cầu của mình.
- Tập luyện trong không gian thoải mái của nhà mình điều này sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn, nhiều năng lượng hơn.
- Sử dụng dụng cụ tập gym tại nhà có thể giúp bạn tập trung hơn vào bài tập và nâng cao hiệu quả tập luyện của mình.
- Tạo động lực để tập luyện.
Vì sao bạn nên sắm dụng cụ để tập gym tại nhà?
Tóm lại, mua dụng cụ tập gym tại nhà có nhiều lợi ích và đem lại sự tiện lợi cho người tập luyện. Tuy nhiên, bạn cũng cần cân nhắc kỹ và đảm bảo rằng mua dụng cụ phù hợp với nhu cầu của mình và có thể sử dụng lâu dài.
Lời kết
Nếu thích tập gym nhưng không có nhiều thời gian để di chuyển đến phòng tập thì các món dụng cụ tập gym tại nhà này là một lựa chọn mà chàng có thể tham khảo. Với danh sách 10 dụng cụ tập gym mà Coolmate gợi ý phía trên, các chàng có thể tham khảo và lựa chọn món đồ yêu thích và phù hợp dành cho mình. Cùng theo dõi CoolBlog để cập nhật thêm nhiều thông tin mới nhất và hữu ích nhất nhé!
“Coolmate – nơi mua sắm đáng tin cậy dành cho nam giới”
