Bên cạnh một sức khoẻ và một tinh thần tốt, nam giới cũng cần chuẩn bị những món phụ kiện tập gym cần thiết cho mình. Những món đồ ấy không chỉ hỗ trợ cho động tác tập luyện, mà còn giúp chàng tránh những chấn thương không đáng có trong phòng tập. Vậy bạn đã biết cần phải trang bị những món đồ nào hay chưa? Cùng Coolmate khám phá qua bài viết ngay sau đây nhé.
Top 10+ phụ kiện tập gym nam giới cần trang bị khi đi tập
Gym là gì?
Gym là viết tắt của từ gymnasium, là một hình thức tập luyện thể thao giữ dáng. Bộ môn này được thực hiện trong nhà, với nhiều dụng cụ và thiết bị hỗ trợ trong quá trình tập luyện.
Tập gym là một hình thức tập luyện mà ở đó, những gymer sẽ có các mục đích khác nhau. Có người muốn tăng cơ, giảm mỡ, có người lại muốn các cơ bắp săn chắc, hay chỉ đơn giản là rèn luyện cho cơ thể khỏe mạnh,… Với mỗi mục đích khác nhau sẽ có những bài tập khác nhau để hỗ trợ cho quá trình tập của bạn.
Gym là một hình thức luyện tập tác dụng lên nhiều bộ phận của cơ thể
Trong quá trình tập luyện, các gymer sẽ thường nhờ đến sự hỗ trợ của các máy tập như máy chạy bộ, cử tạ,… Ngày nay, nhiều phòng gym còn kết hợp thêm nhiều môn thể thục thể thao khác như zumba, yoga, boxing,… để thu hút người tập, cũng như hỗ trợ tùy theo mục đích khác nhau.
Dù là theo hình thức nào thì bạn cũng cần chuẩn bị những phụ kiện tập gym cần thiết cho riêng mình. Những món đồ này chính là “cộng sự” tuyệt vời giúp chàng luyện tập hiệu quả hơn. Cùng check xem bạn đã chuẩn bị đủ các món đồ cần thiết ấy là gì chưa nhé.
Cần chuẩn bị phụ kiện tập gym để việc luyện tập được hiệu quả hơn
Các món phụ kiện tập gym cần thiết
1. Túi tập gym
Túi tập gym là một trong những món phụ kiện tập gym mà chàng chắc chắn cần phải chuẩn bị. Túi đồ này rất cần thiết vì chúng có tác dụng để chứa những món đồ cần khi đến phòng tập như giày thể thao, quần áo thể thao, khăn, vật dụng cá nhân,...
Các mẫu túi ngày nay được thiết kế với rất nhiều kiểu dáng và tính tiện dụng khác nhau. Trong đó mẫu túi trống là form dáng được nhiều người lựa chọn vì dung tích lớn và khả năng chứa đồ. Bạn có thể lựa chọn tùy vào màu sắc, kiểu dáng hay thương hiệu yêu thích cho riêng mình.
Dù là bạn lựa chọn theo tiêu chí nào thì cũng nên trang bị một chiếc túi tập gym để mang theo khi đến phòng tập nhé. Chúng sẽ giúp bạn đựng được nhiều món đồ cần thiết, cũng như giúp bạn tiết kiệm được khối thời gian để tìm kiếm đồ trong những chiếc túi không ngăn của mình đấy.
Túi tập gym là một món phụ kiện không thể thiếu đối với dân luyện tập
2. Giày tập gym
Giày chắc chắn là một món đồ không thể thiếu cho những buổi tập gym, hay bất kì hoạt động thể dục thể thao nào rồi. Đây là một trong những thứ giúp hỗ trợ cho sự thoải mái và bảo vệ cho đôi chân của bạn trong quá trình tập luyện.
Có nhiều kiểu giày luyện tập khác nhau. Tùy vào bộ môn mà bạn sẽ chọn những đôi giày phù hợp. Bạn cần biết cách chọn giày tập gym để có được những đôi giày thoải mái, êm chân và hỗ trợ tốt cho các động tác trong buổi tập. Nên chọn những đôi giày ôm vừa vặn, có đệm êm chân và đảm bảo độ bám tốt trên mặt sàn tập.
Đối với sản phẩm này, bạn cũng đừng quá tiếc tiền mà mua những đôi giày không phù hợp nhé. Vì như vậy chỉ làm bạn tăng khả năng chấn thương, và gặp những tình huống không mong muốn khi tập thôi đấy. Nên chọn những thương hiệu giày thể thao chất lượng một chút như Adidas, Nike, New Balance, Skechers,... vừa thời trang, vừa hỗ trợ tốt cho việc tập luyện của mình nhé.
Lựa chọn giày tập gym phù hợp để mang lại hiệu quả tối đa cho buổi tập luyện của mình
3. Quần áo tập gym
Quần áo tập gym chắc chắn nằm trong top phụ kiện tập gym mà chàng nhất định phải chuẩn bị và không nên bỏ qua. Những món trang phục này không chỉ giúp chàng trông thời trang và ấn tượng hơn, mà còn giúp cho việc luyện tập của chàng cũng trở nên thoải mái hơn. Bạn có thể lựa chọn những kiểu đồ tùy theo phong cách và kiểu dáng phù hợp với sở thích và cá tính của riêng mình nhé.
Những bộ đồ thể thao được làm từ chất liệu có độ co giãn tốt, thoáng khí, mát mẻ và thấm hút mồ hôi tốt sẽ giúp cơ thể luôn cảm thấy thoải mái và dễ chịu trong quá trình vận động. Với những kiểu đồ này sẽ giúp bạn tự tin hơn, cũng như giúp việc tập luyện trở nên suôn sẻ và đạt hiệu quả cao hơn.
Quần áo là một món phụ kiện tập gym quan trọng mà bạn cần chuẩn bị
4. Dụng cụ tập luyện cá nhân
Tùy vào mục tiêu luyện tập mà bạn có thể tự trang bị các dụng cụ và phụ kiện tập gym như tạ, đĩa tạ, dụng cụ đàn hồi (resistance band),... Những món đồ này giúp bạn cá nhân hóa hoạt động tập luyện và giúp nhanh chóng đạt mục tiêu của mình.
Ngoài ra, nếu bạn có không gian tại nhà, và muốn trang bị những dụng cụ tập tại nhà thì có thể tham khảo và lắp thêm các máy tập cardio như máy chạy bộ, xe đạp tập,... Các thiết bị này không quá phức tạp nên bạn có thể tự luyện tập thêm tại nhà mà không cần nhờ sự hỗ trợ của PT.
Dụng cụ cá nhân như tạ, dây đàn hồi,... là một trong những món phụ kiện tập gym nên chuẩn bị
5. Bình nước thể thao
Nghe có vẻ đơn giản nhưng đây là một món đồ rất cần thiết cho các vận động viên và người tập chuyên nghiệp và nghiệp dư. Việc tập thể dục thể thao rất dễ gây đổ mồ hôi dễ dẫn đến tình trạng mất nước. Cung cấp đủ nước cho cơ thể là một hành động cần thiết để giúp cơ thể phục hồi và kích thích quá trình trao đổi chất diễn ra bình thường.
Bạn nên tự chuẩn bị bình nước cá nhân của mình. Bình nước tập gym nên được đóng chặt nắp, có ống hút hay vòi uống dễ dàng. Bạn nên bổ sung nước suối, nước khoáng hoặc các loại nước có chứa chất điện giải để bổ sung nước và ion cần thiết. Đừng nên uống các loại nước có gas, nước ngọt trong khi luyện tập, vì như thế sẽ ảnh hưởng để hiệu quả của việc tập luyện.
Bình nước cũng là một món phụ kiện tập gym cần thiết
6. Găng tay tập gym
Đối với những bài tập tạ, tập boxing, rope slam, alternative wave,... thì găng tay chính là một trong những món phụ kiện tập gym mà chàng nhất định phải chuẩn bị. Găng tay tập gym giúp bảo vệ lòng bàn tay, giúp giảm ma sát và tránh trơn trượt trong khi luyện tập.
Trong khi tập luyện, chắc chắn tay của bạn sẽ tiết mồ hôi một cách nhanh hơn thông thường. Những đôi găng tay có khả năng thấm hút tốt sẽ giúp hạn chế những trơn trượt và tăng độ bám vào các món đồ tập. Từ đó, bạn sẽ thấy thoải mái và chắc chắn hơn khi tập những bài tập cần sử dụng lực tay nhiều.
Găng tay tập gym cực kì hữu ích cho các gymer
7. Khăn tập gym
Khăn tập gym là một kiểu khăn tắm nhỏ, có kích thước nhỏ gọn, thường được các gymer vắt trên cổ khi đi tập gym. Chiếc khăn này có khả năng giúp chàng thấm hút mồ hôi trong khi luyện tập, giúp giữ cho cơ thể luôn khô ráo và thoáng mát.
Đây cũng là một món đồ mà chàng nên chuẩn bị cho riêng mình, để luôn cảm thấy thoải mái và tự tin trong phòng tập gym nhé.
Khăn lau thể thao cũng là một món đồ cần thiết mà chàng cần chuẩn bị mỗi khi đi luyện tập
8. Đồ bảo hộ luyện tập
Những bài tập cần các thiết bị bảo hộ như mũ bảo hiểm, băng cổ tay, hay băng đầu như võ, boxing, đô vật,... thì đây cũng là những món đồ mà bạn cần chuẩn bị nếu phải tham gia những bộ môn này. Đồ bảo hộ là thực sự cần thiết để bảo vệ bạn khỏi những chấn thương nghiêm trọng ở đầu, ngực, cổ,...
Tuy nhiên, dù có bảo hộ thì bạn cũng cần cẩn trọng khi tập luyện để tránh những va chạm và bị thương không đáng có nhé.
Đồ bảo hộ luyện tập luôn thuộc top phụ kiện tập gym cần thiết cho chàng
9. Sản phẩm vệ sinh cá nhân
Sau khi luyện tập chắc chắn cơ thể sẽ nhễ nhại mồ hôi và có những mùi không được dễ chịu cho lắm. Để giúp chàng sảng khoái và sạch sẽ hơn, bạn có thể chuẩn bị các sản phẩm vệ sinh cá nhân và mang theo khi đi tập.
Một chai sữa tắm nhỏ, một chai dầu gội, hoặc một lọ sữa rửa mặt, và một chai dầu thơm hay xịt thơm body,... sẽ giúp chàng thơm tho, quyến rũ và tự tin lên rất nhiều. Khi đó, bạn sẽ tự tin hơn cho buổi gặp mặt ngay sau đó, hoặc cảm thấy mát mẻ và dễ chịu hơn khi cơ thể sạch mồ hôi và không bị nhờn rít khó chịu nữa.
Chuẩn bị sẵn sàng các sản phẩm vệ sinh cá nhân nam để sử dụng trong những buổi tập gym của mình
10. Băng tay, băng gối bảo vệ
Ngoài những món đồ phụ kiện tập gym kể trên, chàng cũng nên chuẩn bị thêm băng tay và băng gối để bảo vệ tay và chân khỏi chấn thương khi luyện tập. Nhìn những món đồ này có vẻ nhỏ và không có tác dụng, nhưng sẽ giúp bạn tránh những va chạm và ma sát khi luyện tập, từ đó, giúp bảo vệ cơ thể một cách toàn diện hơn.
11. Dây kháng lực
Đối với những bài tập cần sức bền và sức kéo thì dây kháng lực sẽ là một món đồ hỗ trợ cực kì hiệu quả cho chàng. Dây kháng lực có kích thước nhỏ gọn, dễ mang theo nên chàng có thể tự chuẩn bị cho riêng mình và mang theo cho các buổi luyện tập.
Tùy vào bài tập và khả năng của mình, chàng có thể lựa chọn những mẫu dây có thông số và chất liệu khác nhau.
Top phụ kiện thể thao cần thiết cho chàng
12. Đai lưng thể thao
Đây là một trong những món đồ mà bạn cần chuẩn bị khi đi tập gym. Đai có chức năng bảo vệ phần lưng trong khi luyện tập. Món đồ này vô cùng cần thiết vì có thể hỗ trợ để giảm áp lực lên phần lưng, nén chất trong khoang bụng để tăng áp lực cho ổ bụng. Nhờ đó, hỗ trợ phần xương của phần lưng dưới, giúp giảm lực nén lên lưng trong những bài tập tạ nặng hoặc tập lực kéo.
Đồng thời, chiếc đai lưng tập gym cũng giúp bạn cảm nhận về vị trí của lưng, cũng như những phần cơ, xương để có thể điều chỉnh đúng tư thế. Nhờ đó, bạn sẽ tránh những tư thế bị sai, gây cản trở và ảnh hưởng đến hiệu quả luyện tập của mình.
Đai lưng thể thao tập gym cũng là một món đồ cần chuẩn bị cho riêng mình
Tại sao nên chuẩn bị phụ kiện tập gym ?
Có nhiều loại phụ kiện tập gym khác nhau, trong đó, mỗi món đồ sẽ có những hỗ trợ và tác dụng khác nhau cho người tập. Việc chuẩn bị đầy đủ các món đồ này giúp bạn hạn chế những chấn thương trong quá trình luyện tập. Bên cạnh đó, điều này cũng giúp thể hiện tinh thần và sự chuẩn bị kĩ càng, nghiêm túc của bạn đối với việc tập luyện này.
Bạn nên tìm hiểu về tính chất của từng bài tập khác nhau để từ đó có sự chuẩn bị cần thiết. Không phải bài tập nào cũng có những món phụ kiện giống nhau. Do đó, cần có sự tìm hiểu trước để chuẩn bị hợp lí, cũng như không cần phải mang vác quá nặng nề mỗi khi đi tập.
Tại sao nên chuẩn bị các món phụ kiện tập gym cần thiết bên mình?
Nên mua phụ kiện tập gym ở đâu?
Sau khi đã tìm hiểu và biết được top phụ kiện tập gym cần mua, việc tiếp theo là chọn những nơi phù hợp để mua các sản phẩm này nhé. Dưới đây là những gợi ý, bạn có thể tham khảo và cân nhắc lựa chọn địa điểm phù hợp nhé.
1. Cửa hàng thể thao
Các cửa hàng chuyên về thể thao và tập gym thường có hàng loạt các món đồ tập gym cần thiết như giày tập gym, đồ tập, găng tay, dụng cụ tập luyện và nhiều sản phẩm khác. Bạn có thể tìm kiếm các cửa hàng thể thao địa phương hoặc chuỗi cửa hàng lớn như Nike, Adidas, Decathlon, Puma, Under Armour,... để tìm mua những món đồ cần thiết cho mình nhé.
Đối với các sản phẩm quần áo thể thao, bạn có thể lựa chọn Coolmate - một trong những cửa hàng thời trang chuyên các sản phẩm dành cho nam giới. Tại Coolmate, bạn có thể lựa chọn nhiều kiểu quần áo, với nhiều tính năng vượt trội, rất thích hợp cho hoạt động tập luyện của mình nhé. Hiện nay Coolmate đã cho ra mắt GYM Collection dành riêng cho các “GYMER” - những người đam mê rèn luyện thể hình. Các sản phẩm được thiết kế và lựa chọn chất liệu với mục tiêu mang tới cảm giác thoải mái nhất cho người tập
Những outfit thời trang tập gym năng động, cá tính tại Coolmate.me
Để mua hàng tại Coolmate, bạn có thể tham khảo các địa chỉ như sau:
- Website: https://www.coolmate.me/
- Fanpage: https://www.facebook.com/coolmate.me
- Shopee: https://shopee.vn/coolmate.vn
- Lazada: https://www.lazada.vn/shop/coolmate
- Tiktok: https://www.tiktok.com/@cool.coolmate
- Tầng 3-4, Tòa nhà BMM, KM2, Đường Phùng Hưng, Phường Phúc La, Quận Hà Đông, TP Hà Nội
- Lầu 1, Số 163 Trần Trọng Cung, Phường Tân Thuận Đông, Quận 7, Tp. Hồ Chí Minh
2. Trang web mua sắm trực tuyến
Có rất nhiều trang web chuyên cung cấp phụ kiện tập gym, bạn có thể mua hàng trực tuyến và giao hàng tận nơi. Một số nền tảng mua hàng online phổ biến tại Việt Nam hiện nay như Lazada, Shopee, Tiki, hay Tiktok,... Nếu như không có quá nhiều thời gian để đi mua trực tiếp, bạn chỉ cần vài cú click chuột là đã có thể nhận hàng gửi đến tay rồi. Quá là tiện lợi đúng không nào.
Ưu điểm của hình thức này là tiết kiệm thời gian mua sắm. Hơn nữa, các sàn này cũng thường có nhiều voucher giảm giá và ưu đãi cho khách hàng, bạn cũng sẽ tiết kiệm được kha khá tiền mua sắm nữa đó.
Tìm mua phụ kiện thể thao trên các trang web trực tuyến
3. Phòng tập gym
Một số phòng gym có cửa hàng ở bên trong hoặc quầy bán hàng, nơi mà bạn có thể mua các phụ kiện dùng để tập gym. Bạn có thể hỏi nhân viên phòng tập để biết thêm thông tin chi tiết về các sản phẩm có sẵn.
Ưu điểm của việc mua trực tiếp tại phòng tập là bạn có thể nhờ nhân viên tư vấn trực tiếp và lựa chọn được những món đồ cần thiết với bộ môn mà bạn luyện tập. Như vậy bạn sẽ không mất quá nhiều thời gian cũng như mua phải những món đồ không cần thiết.
4. Các sự kiện về thể thao
Các sự kiện thể thao cũng là một địa điểm lí tưởng để bạn có thể mua sắm những món đồ tập gym cần thiết. Tại đây, bạn sẽ có cơ hội trải nghiệm những sản phẩm mới thuộc các bộ sưu tập mới ra mắt. Bên cạnh đó, khi tham gia những sự kiện này, bạn còn được nhận quà tặng hay mua được những sản phẩm ưng ý với chi phí cực kì tiết kiệm nữa đó.
Các quầy phụ kiện ở những phòng tập gym hay các sự kiện và triễn lãm thể thao cũng là lựa chọn phù hợp để mua phụ kiện tập gym nam cần thiết
Lời kết
Việc chuẩn bị những dụng cụ và món đồ cần thiết khi luyện tập thể sự tinh thần quyết tâm và sự nghiêm túc của bạn đối với mục đích đề ra. Với những gợi ý về top phụ kiện tập gym mà Coolmate gợi ý phía trên sẽ giúp bạn có được sự chuẩn bị một cách tốt nhất. Đừng quên theo dõi CoolBlog để có thêm những chia sẻ về những kinh nghiệm hay trong cuộc sống cũng như cập nhật các xu hướng thời trang mới nhất nhé.
“Coolmate - Nơi mua sắm đáng tin cậy dành cho nam giới.”
