Việc nghe nhạc khi luyện tập thể thao là thói quen của nhiều người. Khi đạp xe, tập gym, chạy bộ,... mọi người thường nghe nhạc để tạo động lực và tiếp thêm năng lượng cho mình. Vậy bạn có biết nhạc chạy bộ nào cực sung và hay nhất hay chưa? Để Coolmate gợi ý cho bạn những playlist nhạc nên nghe để việc luyện tập của mình thêm chất lượng và hiệu quả nhé.
Top 100+ playlist nhạc chạy bộ cực sung hay nhất tiếp thêm năng lượng luyện tập cho bạn
1. Nên nghe thể loại nhạc chạy bộ nào?
Việc nghe những bài hát yêu thích nào là tùy vào gu âm nhạc của mỗi người. Tuy nhiên, để việc chạy bộ đạt hiệu quả cao, bạn nên nghe các thể loại nhạc có tiết tấu nhanh, với nhịp điệu từ 120 - 125 nhịp/ phút.
Những bài hát nhanh thế này sẽ giúp kích thích tinh thần và khiến cơ thể hưng phấn hơn với việc luyện tập. Bạn có thể chọn nghe nhạc remix, nhạc EDM, nhạc có lời hay không lời tùy vào lựa chọn của mình.
Nên nghe các thể loại nhạc có nhịp nhanh để tăng hiệu quả luyện tập
Có nhiều thể loại nhạc khác nhau để bạn có thể vừa chạy bộ vừa nghe nhạc. Tùy vào gu âm nhạc của mình mà bạn có thể lựa chọn các bài hát theo các dòng nhạc như sau:
2. Playlist nhạc chạy bộ US-UK
Đối với fan của US-UK thì những bài hát của các nghệ sĩ như Taylor Swift, Alan Walker, Rihanna, Britney Spears... là những bài hát không thể thiếu trong list nhạc của mình. Sau đây là một số bài hát gợi ý dành cho bạn:
-
High – Tiffany Houghton
-
On My Way – Alan Walker, Sabrina Carpenter, Farruko
-
Way Back Home – Krys Talk & Cole Sipe
-
Robin Hood (Sarcastic Sounds Remix) – Anson Seabra
-
Reflections (Album Version) – MisterWives
-
Pressure – Youngblood Hawke
-
Fight Song – Rachel Platten
-
Reflections (Album Version) – MisterWives
-
Summer Days (Lost Frequencies Remix) – Martin Garrix, Macklemore, Patrick Stump
-
You Need To Calm Down (Clean Bandit Remix) – Taylor Swift
-
Die Young – Kesha
-
On The Floor – Jennifer Lopez
-
Jump in the Line – Harry Belafonte
-
Titanium (Ft. Sia) – David Guetta
-
One Thing Right (Duke & Jones Remix) – Marshmello, Kane Brown
-
Top Of The World – The Cataracs
-
Sexy and I Know It – LMFAO
-
The Monster – Eminem ft Rihanna
-
LoveGame – Lady Gaga
-
Beautiful Times – Owl City, Lindsey Stirling
-
Long Live Rock & Roll – Daughtry
-
We Found Love – Calvin Harris, Rihanna
-
Death & Desire – Knife Party, Harrison
-
Something Real – Armin van Buuren, Avian Grays, Jordan Shaw
-
Lovin’ So Hard – Becky G
-
Nevada – Vicetone, Cozi Zuehlsdorff
-
World At Our Feet (Deorro Remix) – Timmy Trumpet
-
If I Had You – Adam Lambert
-
Womanizer – Britney Spears
-
La Da Dee – Cody Simpson
-
Shine – Spektrem
-
Kingdom Of Fire (New Horizons 2019 Anthem) – Cuebrick, IIVES
Playlist nhạc chạy bộ US-UK
Nếu chàng chưa biết mua quần chạy bộ ở đâu chất lượng, giá tốt ? Ghé ngay Coolmate để trải nghiệm ngay chiếc quần shorts chạy bộ Advanced Fast & Free Run vừa mới ra mắt. Tham khảo ngay quần áo chạy bộ - Dòng sản phẩm thể thao cho nam giới từ Coolmate {{{/infobox}}}
Quần Shorts Nam chạy bộ Advanced
3. Playlist nhạc chạy bộ Kpop
Đối với fan Kpop thì chắc hẳn không thể nào bỏ qua những bài nhạc bắt tai của các nghệ sĩ và nhóm nhạc Hàn Quốc như Bigbang, Blackpink, BTS, EXO,... Những bản nhạc chạy bộ bên dưới này sẽ giúp tinh thần bạn thoải mái hơn nhiều và việc luyện tập cũng hiệu quả hơn nhiều đó. Bạn nghe thử nhé!
-
Ddu du Ddu du - Blackpink
-
Love Scenario - Ikon
-
Fake love - BTS
-
As if it's your last - Blackpink
-
Solo - Jennie
-
Boombayah - Blackpink
-
DNA - BTS
-
Don't know what to do - Blackpink
-
Forever Young - Blackpink
-
Love Shot - EXO
-
Playing With Fire - Blackpink
-
Promise - Jimin
-
Violeta - I*Zone
-
Gangnam Style - Psy
-
Bang Bang Bang - Bigbang
-
I am the best - 2NE1
-
Fantastic Baby - Bigbang
Playlist nhạc chạy bộ Kpop cực hay cho bạn thêm năng lượng
4. Playlist nhạc chạy bộ Vpop
Nhạc Việt cũng có những bài hát cực hay và rất thích hợp để nghe khi tập thể dục thể thao. Bạn có thể tham khảo danh sách nhạc chạy bộ thể dục sau cho các buổi tập tiếp theo của mình nhé.
-
Những điều nhỏ nhoi - Vy Oanh
-
Chào buổi sáng - MTV
-
Một ngày mới - Văn Mai Hương
-
Và em đã biết mình yêu - Bảo Anh
-
Đơn giản - Hoàng Rapper, Khởi My
-
Bài ka tuổi trẻ - Tamka PKL
-
Yêu đời - MTV
-
Sắc môi em hồng - Minh Hằng
-
Tôi thích - Tóc Tiên
-
Ngày đẹp tươi - Hoàng Hải
-
90 - 60 - 90 - Tóc Tiên
-
Em của ngày hôm qua - Sơn Tùng MTP
-
Đón bình minh - Phạm Duy Anh
-
Đi để trở về - Soobin Hoàng Sơn
-
Ghé qua - Dick (BCTM)
Playlist nhạc chạy bộ Vpop
5. Playlist nhạc chạy bộ cực sung remix
Nhạc remix là một thể loại nhạc chạy bộ cực sung được khá nhiều người yêu thích. Những bài hát quen thuộc để phối lại với tiết tấu và nhịp điệu sôi nổi hơn. Từ đó, chúng có thể tiếp thêm năng lượng cho buổi chạy bộ của bạn thêm chất lượng.
Những bài hát remix phải kể đến trong danh sách này gồm có:
-
Khuất lối
-
Đau ở đây này
-
Sao cũng được
-
Như anh đã thấy em
-
Đừng lo nhé có anh đây
-
Thuyền quyên
-
Thì thôi
-
Thôi quên đi
-
Cảm ơn vì tất cả
-
Bên trên tầng lầu
-
Trọn vẹn nghĩa tình
-
Quên người đã quá yêu
-
Khoan thai
-
Em là nhất miền tây
-
Xin má rước dâu
-
Thà rằng như thế
-
Người thương em là ai
-
Anh mới chính là người em yêu
-
Anh yêu vội thế
-
Duyên duyên số số
-
Thời gian sẽ trả lời
-
Bốn mùa thương em
-
Cô đơn dành cho ai
-
Dang dở
-
Giang hải không độ nàng
-
Vương vấn
-
Tại vì anh yêu người khác
-
Mlem yêu anh
-
Kiệu hoa
-
Rồi tới luôn
Playlist nhạc remix nhạc chạy bộ cực sung tiếp thêm năng lượng
6. List nhạc hot trend để chạy bộ cực hay
Bên cạnh danh sách những bài hát yêu thích trên, bạn cũng có thể chọn list nhạc hot trend để vừa chạy bộ vừa nghe nhạc. Những bài hát hot phải kể đến như:
-
See tình - Hoàng Thùy Linh
-
Gieo quẻ - Hoàng Thùy Linh
-
Rồi ta sẽ ngắm pháo hoa cùng nhau - Olew
-
11 giờ 11 phút - MiiNa x RIN 9 x Dreamer
-
Yêu đơn phương là gì - hOn
-
Ngủ một mình - HIEUTHUHAI
-
Hãy trao cho anh - Sơn Tùng MTP
-
Có chắc yêu là đây - Sơn Tùng MTP
-
Cứ chill thôi - Chillies
-
Có chơi có chịu - Karik x OnlyC
-
Có không giữ mất đừng tìm - Trúc Nhân
-
Sáng mắt chưa - Trúc Nhân
Ngoài ra còn rất nhiều bài hát khác mà bạn có thể tự thêm vào danh sách nghe nhạc tập thể dục của mình. Bạn nên tạo một album riêng cho playlist nhạc chạy bộ yêu thích. Vừa chạy bộ, vừa nghe nhạc cảm giác rất “phiêu” đúng không nè.
List nhạc hot trend để chạy bộ cực hay
7. Lợi ích của việc vừa chạy bộ vừa nghe nhạc
Việc vừa nghe nhạc vừa chạy bộ có những tác dụng nhất định. Bạn đã biết những ích lợi ấy hay chưa?
7.1. Giúp giải tỏa căng thẳng hiệu quả
Mỗi khi mệt mỏi hay gặp các vấn đề căng thẳng trong cuộc sống, âm nhạc có tác dụng chữa lành cực kì hiệu quả. Kết hợp với việc tập luyện thể thao, trong đó có chạy bộ, âm nhạc sẽ càng phát huy tác dụng của mình và mang đến những phút giây thư giãn cho bạn.
Nghe nhạc khi chạy bộ giúp giải tỏa căng thẳng hiệu quả
7.2. Giúp giảm cảm giác mệt mỏi khi chạy bộ
Hoạt động chạy bộ sẽ tiêu tốn khá nhiều năng lượng và đốt cháy calo lớn. Do đó dễ dẫn đến cảm giác mỏi chân, mệt mỏi. Khi bạn vừa chạy bộ vừa nghe nhạc, âm nhạc có tác dụng giảm cảm giác mệt mỏi do quá trình vận động gây ra.
Những bài hát có tiết tấu nhanh dễ dàng đánh lạc hướng phân tích của não bộ, làm cho bạn quên đi việc mình đang dùng sức quá nhiều . Từ đó, bạn sẽ có thêm tinh thần và năng lượng để tiếp tục những bước chạy bộ của mình.
Giúp giảm cảm giác mệt mỏi khi chạy bộ
7.3. Mang đến hiệu quả luyện tập tốt hơn
Theo nhiều nghiên cứu, việc nghe nhạc trong quá trình chạy bộ sẽ giúp tăng hiệu quả luyện tập hơn. Âm nhạc giúp xua tan mệt mỏi và những suy nghĩ nặng nề về kết quả của việc chạy bộ. Từ đó, giúp bạn hoạt động tốt hơn và dễ đạt mục đích đã đặt ra.
Nếu bạn đang muốn giảm cân thì có thể áp dụng thử phương pháp vừa nghe nhạc vừa tập thể dục này để xem hiệu quả có cải thiện hơn không nhé.
Mang đến hiệu quả luyện tập tốt hơn khi vừa chạy bộ vừa nghe nhạc
8. Những ứng dụng nghe nhạc chạy bộ phổ biến
Có rất nhiều ứng dụng để bạn có thể nghe nhạc trong khi luyện tập. Tùy vào điều kiện và chính sách của các app, bạn có thể nghe những bản nhạc chạy bộ trong playlist trên miễn phí hoặc tốn phí.
8.1. Spotify
Spotify là một ứng dụng nghe nhạc phổ biến và được dùng rộng rãi ngày nay. Tại đây, bạn có thể nghe được nhiều bài hát của các nghệ sĩ khác nhau từ khắp nơi trên thế giới. Có những bài hát độc quyền mà bạn chỉ có thể nghe trên Spotify.
Tuy nhiên, hạn chế của Spotify chính là bạn cần đăng kí tài khoản để có thể nghe được nhiều bài hát với các thể loại khác nhau. Tài khoản miễn phí có nhiều giới hạn khiến trải nghiệm nghe nhạc của bạn không được trọn vẹn.
Spotify là một ứng dụng nghe nhạc phổ biến hiện nay
8.2. Soundcloud
Soundcloud là một ứng dụng nghe nhạc đa dạng khác cũng rất được yêu thích hiện nay. Tại đây, bạn có thể thoải mái nghe nhiều bài hát với các version mà có thể không có app nào có.
Hơn nữa, Soundcloud còn được yêu thích do không bị vướng quảng cáo trong lúc nghe nhạc. Bạn có thể tìm nghe những bài hát nhạc chạy bộ thể dục, và sẽ được gợi ý danh sách những bài hát tương tự. Việc của bạn là thưởng thức âm nhạc và bắt đầu chạy thôi nè.
Nghe nhạc chạy bộ trên Soundcloud
8.3. Youtube
Youtube không phải là một app nghe nhạc riêng lẻ. Nó là tập hợp nhiều video thuộc các thể loại và lĩnh vực khác nhau. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể xem nhiều MV ca nhạc trên nền tảng này.
Trên Youtube có nhiều kênh soạn sẵn những playlist nhạc theo các chủ đề khác nhau. Bạn có thể tìm theo chủ đề và thưởng thức các list nhạc có sẵn. Tuy nhiên, Youtube chỉ hữu ích khi bạn chạy bộ bằng máy và tập gym tại nhà. Nếu chạy bộ ở ngoài trời thì hơi bất tiện.
Youtube thích hợp để nghe nhạc chạy bộ khi tự chạy tại nhà
8.4. Zing Mp3
Zing Mp3 là một trang web nghe nhạc trực tuyến được yêu thích từ lâu. Tại đây cũng có nhiều thể loại nhạc và các playlist nhạc khác nhau để bạn thưởng thức. Bạn có thể tải nhạc về và nghe offline thoải mái.
Tuy nhiên, ứng dụng này còn nhiều hạn chế khi sử dụng tài khoản miễn phí. Bạn cần đăng kí lên tài khoản VIP để có trải nghiệm tốt hơn.
Nghe nhạc miễn phí trên Zing MP3
8.5. Nhaccuatui
Cùng với Zing MP3 thì Nhaccuatui cũng là một app nghe nhạc thịnh hành. Có nhiều list nhạc khác nhau để bạn có thể thưởng thức theo gu âm nhạc của mình. Nếu muốn nghe nhạc chạy bộ trong lúc tập thì đây cũng là một ứng dụng mà bạn có thể tham khảo để sử dụng.
Bạn cũng có thể chọn nghe nhạc chạy bộ dựa trên các playlist nhạc của Nhaccuatui
Lời kết
Buổi tập chạy bộ của bạn sẽ trở nên sôi động, có nhiều năng lượng và đạt hiệu quả cao hơn nếu kết hợp với nghe nhạc trong quá trình chạy. Với hơn 100 bài nhạc chạy bộ mà Coolmate gợi ý phía trên, bạn có thể tha hồ nghe thay phiên nhau trong các buổi chạy của mình sắp tới rồi nhé. Đừng quên theo dõi CoolBlog để cập nhật các trend mới, cùng xu hướng thời trang mới nhất nhé.
“Coolmate - Nơi mua sắm đáng tin cậy dành cho nam giới.”
