Mãng cầu xiêm là loại trái cây nhiệt đới chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Trà mãng cầu xiêm dần trở thành thức uống được đông đảo các bạn trẻ ưa chuộng.
Vậy trà mãng cầu có tác dụng gì? Những ai cần tránh sử dụng trà mãng cầu xiêm? Bài viết này, Coolmate sẽ tìm hiểu các công dụng của việc uống trà mãng cầu xiêm, đồng thời cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích để tăng cường và bảo vệ sức khỏe.
Trà mãng cầu có tác dụng gì
Trà mãng cầu là một loại thức uống rất được ưa chuộng, đặc biệt trong những ngày thời tiết nóng bức. Trà mãng cầu xiêm với thành phần chính từ những quả mãng cầu xiêm thơm ngon tự nhiên, mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Vì thế, uống trà mãng cầu được xem là một cách thức đơn giản nhằm bồi bổ và nâng cao sức khỏe.
Trà mãng cầu có tác dụng gì
Bảo vệ sức khỏe tim mạch
Một trong những lợi ích và công dụng trà mãng cầu là giúp bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến hệ tim mạch. Mãng cầu là một loại quả chứa hàm lượng kali rất cao. Chất này là nhân tố chủ yếu trong quá trình ổn định thành mạch cũng như hạ huyết áp cho cơ thể.
Một trong những lợi ích của trà mãng cầu là giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch
Trung bình trong một quả mãng cầu xiêm cung cấp khoảng một phần ba lượng kali cần thiết mỗi ngày. Thường xuyên sử dụng trà mãng cầu xiêm là một phương pháp hữu hiệu đối với những bệnh nhân cao huyết áp, đồng thời giúp ngăn ngừa và hạn chế nguy cơ mắc các bệnh tim mạch khách như xơ vữa động mạnh hay đột quỵ.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Trà mãng cầu xiêm có tác dụng gì? Với lượng chất xơ dồi dào, trà mãng cầu xiêm đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cho hoạt động của hệ tiêu hóa, đồng thời ngăn ngừa các triệu chứng như: đầy bụng, khó tiêu và táo bón. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, mãng cầu chứa một số hợp chất kháng lại các loại vi khuẩn gây hại, ổn định và cân bằng hệ vi sinh trong đường ruột.
Tăng cường lưu thông máu
Công dụng trà mãng cầu xiêm trong việc kích thích tuần hoàn và tăng khả lưu thông máu cũng được biết đến rộng rãi nhờ vào hàm lượng khoáng chất cao, đặc biệt là sắt. Ngoài ra, lượng canxi có trong trà mãng cầu cũng đóng một vai trò then chốt cho việc hấp thu sắt của cơ thể, giúp phòng ngừa các triệu chứng thiếu máu một cách hiệu quả.
Trà mãng cầu giúp tăng cường lưu thông máu
Giảm căng thẳng, stress và cải thiện giấc ngủ
Mãng cầu xiêm là loại quả cung cấp nhiều nguồn dưỡng chất như vitamin B6, vitamin B1, Canxi và Sắt… Đây là các dưỡng chất cần thiết cho sự hoạt động ổn định của hệ thần kinh, cũng như quá trình trao đổi chất và năng lượng diễn ra ở gan.
Do đó, bổ sung loại quả nhiều dưỡng chất này bằng cách chế biến thành một loại thức uống thường ngày như trà mãng cầu xiêm sẽ giúp bạn thải độc, giải tỏa căng thẳng và giảm stress.
Uống trà mãng cầu thường xuyên giúp ổn định cảm xúc và giảm stress hiệu quá
Ngoài ra, khi uống trà mãng cầu sẽ giúp cơ thể giải phóng serotonin, làm ổn định cảm xúc trong cơ thể do đây là một loại hormone có vai trò làm ổn định thần kinh, mang lại cho bạn giấc ngủ ngon hơn.
Chăm sóc làn da
Ngoài những lợi ích như bảo vệ tim mạch, hỗ trợ hệ tiêu hóa và thần kinh thì trà mãng cầu còn có tác dụng chăm sóc làn da. Do chứa hoạt chất kháng khuẩn acetogenin có khả năng bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây bệnh và viêm nhiễm do môi trường xung quanh.
Ngoài những lợi ích như bảo vệ tim mạch thì trà mãng cầu còn có tác dụng chăm sóc làn da.
Như đã đề cập, mãng cầu có chứa nhiều dưỡng chất, trong đó phải kể đến vitamin C, là yếu tố then chốt giúp cơ thể hấp thu và tái tạo collagen. Vì thế, khi sử dụng có thể cho hiệu quả làm giảm nếp nhăn, giúp da căng mịn và thu nhỏ lỗ chân lông.
Bảo vệ hệ xương và răng
Uống trà mãng cầu có tốt không chắc hẳn là câu hỏi của rất nhiều người đặt ra. Trong 100g mãng cầu có chứa khoảng 14 mg canxi và 27 mg phosphorus (P), hai chất này có khả năng giúp cải thiện hệ xương và răng chắc khỏe. Chính vì lý do này, nhiều nghiên cứu đã khuyến khích việc bổ sung mãng cầu xiêm đặc biệt đối với phụ nữ, trẻ em và người cao tuổi.
Chống ung thư
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mãng cầu xiêm chứa nhiều hợp chất acetogenin có tác dụng ức chế enzyme NADH oxidase tiết ra từ màng tế bào ung thư, qua đó giúp làm giảm kích thước và tiêu diệt tế bào khối u. Ngoài ra, các hợp chất chống oxy hóa khác có trong mãng cầu cũng giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác dụng phụ như rụng tóc hay sút cân trong suốt quá trình hóa trị hay xạ trị.
Mãng cầu xiêm chứa nhiều acetogenin có tác dụng ức chế tế bào ung thư
Tuy nhiên, nghiên cứu trên vẫn đang được tiến hành ở quy mô phòng thí nghiệm, đồng thời việc điều trị ung thư bằng các hợp chất thiên nhiên có trong mãng cầu đòi hỏi một lượng lớn acetogenin. Vì thế, bệnh nhân cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn để đảm bảo an toàn và chỉ nên dùng trà mãng cầu như một phương thức phụ trong quá trình trị liệu ung thư.
Những người không nên sử dụng trà mãng cầu xiêm
Mặc dù sở hữu rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, việc sử dụng trà mãng cầu không đúng cách cũng có thể mang lại nhiều rủi ro và tác hại đối với sức khỏe. Cụ thể, tác hại của trà mãng cầu gây nên tình trạng rối loạn tiêu hóa.
Ngoài những lợi ích mà trà mãng cầu mang lại thì loại thức uống này cũng gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Bên cạnh đó, một vài nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, hoạt tính sinh học của các hợp chất acetogenins chiết xuất từ mãng cầu có thể gây ra một số vấn đề cho hệ thần kinh và sức khỏe tâm thần. Ngoài ra, hạt mãng cầu có chứa chất độc, vì thế khi chế biến và sử dụng mãng cầu nên hết sức cẩn trọng.
Tóm lại, không nên sử dụng trà mãng cầu xiêm đối với những người thuộc các trường hợp sau:
-
Người đang dùng thuốc hạ huyết áp: trà mãng cầu xiêm tương tác và làm giảm hiệu quả sử dụng thuốc.
-
Người đang dùng thuốc tiểu đường: trà mãng cầu xiêm có thể làm tăng quá mức các tác dụng của thuốc.
-
Người mắc bệnh gan, thận: gây nhiễm độc gan và thận nếu dùng thường xuyên và quá liều lượng cho phép.
-
Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú: không nên dùng các chế phẩm làm từ lá, rễ và hạt vì những thành phần này của cây mãng cầu có chứa độc tố nguy hiểm.
Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú không nên dùng các chế phẩm làm từ lá, rễ và hạt của quả mãng cầu
Trên đây là những thông tin mà Coolmate đã giải đáp cho câu hỏi trà mãng cầu có tác dụng gì cũng như những lưu ý quan trọng khi sử dụng thức uống này. Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích về chăm sóc sức khỏe. Và đừng quên theo dõi CoolBlog để cập nhật thêm nhiều bài viết hay dành cho bạn nhé.
