Trekking là gì? Dễ dàng phân biệt Trekking và Hiking

Dạo gần đây, hình thức du lịch bụi đang ngày càng phổ biến và được nhiều người biết đến. Vậy Trekking là gì? Làm sao để phần biệt được Trekking và Hiking? Đừng lo ngay sau đây Coolmate sẽ giúp bạn giải đáp tất cả. 

Trekking là gì?

Trekking là gì? Trekking là một hình thức du lịch bụi được nhiều người yêu thích hiện nay. Các Trekker (người đi trekking) sẽ có những chuyến đi bộ leo núi đường dài trong nhiều ngày. Họ băng qua những cung đường với nhiều dạng địa hình khác nhau, từ đồi núi, thung lũng đến sông suối, hang động,...Đây là những nơi hoàn toàn thuộc về tự nhiên, không có sự can thiệp của con người.

Khác với những hình thức du lịch khác, phương tiện di chuyển duy nhất của Trekking chỉ là hai chân. Cùng với đó là rất nhiều các khó khăn, thử thách, mạo hiểm đến từ địa hình, thời tiết. Chính vì thế mà đây không phải hình thức du lịch dành cho tất cả mọi người, nhất là với người già và trẻ em.

Độ dài của mỗi chuyến Trekking thường sẽ do các Trekker quyết định, có thể từ vài ngày cho đến cả năm. Sự nguy hiểm trong các chuyến đi cũng phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó bao gồm cả sự chuẩn bị của bạn. 

Một chuyến Trekking có thể từ vài ngày đến cả năm (Ảnh: Tran Ho Khanh)

Thông thường người đi Trekking sẽ không biết trước mà thay vào đó phải sử dụng bản đồ, la bàn và những kỹ năng về định vị, định hướng để tìm đường đi. Đặc biệt, phải nắm được các kỹ năng sinh tồn và kiến thức sơ cứu y tế cơ bản để sẵn sàng cho hành trình. 

Đa phần các bạn Trekker phải tự mang vác đồ và đi bộ suốt quãng đường dài trong nhiều ngày. Vậy nên, đòi hỏi phải có thể lực tốt, sức khoẻ dẻo dai và tâm lý ổn định.

Một Trekker đòi hỏi phải có sức khỏe tốt và có kỹ năng sinh tồn (Ảnh: Lưu Danh Trâm)

Trekking là một hình thức du lịch mạo hiểm, không phải ai cũng phù hợp (Ảnh: Huynh Quang Hao)

Cách phân biệt giữa Trekking và Hiking

Trekking và Hiking đều là hình thức du lịch bụi, đi chinh phục và khám phá thiên nhiên. Tuy nhiên chúng lại không hoàn toàn giống nhau. Cùng Coolmate tìm hiểu thêm nhé!

Hiking là gì?

Hiking là hoạt động đi bộ đường dài, được tổ chức tại các khu vực đồi núi hoặc danh lam thắng cảnh nổi tiếng. Các Hiker sẽ đi theo lối mòn và những con đường đã có sẵn. Tuỳ vào độ dài mỗi chuyến đi mà người tham gia  sẽ chuẩn bị các vật dụng khác nhau.

Theo các nghiên cứu, việc đi Hiking có tác dụng giúp giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạnh, nâng cao tinh thần và tốt cho người huyết áp cao. Ngoài ra, các Hiker sẽ còn tha hồ được chiêm ngưỡng cảnh đẹp, giải tỏa muộn phiền, tiếp thêm nhiều năng lượng. 

Phân biệt Trekking và Hiking

• Giống nhau

Trekking và Hiking đều là hình thức du lịch bụi thông qua hoạt động đi bộ đường dài. Hành trình của cả hai đều sẽ trải qua nhiều thử thách như trèo đồi, lội suối, vượt rừng,...Trang thiết bị mang theo hầu như là giống nhau, trong đó phải có các vật dụng cơ bản như giày chuyên dụng, balo, thực phẩm, bản đồ, lều ngủ, bộ sơ cứu y tế.

Điểm giống nhau giữa Trekking và Hiking là gì? (Ảnh: Dang Thuy Duong)

Cả Trekking và Hiking đều đòi hỏi người tham gia phải có sức khỏe tốt và biết các kỹ năng cần thiết. Hai hình thức du lịch này chỉ phù hợp với những bạn trẻ năng động yêu thích các hoạt động trải nghiệm, khám phá, không sự thử thách, mạo hiểm. 

Đều là hình thức du lịch bụi, mạo hiểm (Ảnh: Cao Trần Huy)

• Khác nhau  

Mặc dù đều phải trải qua những địa hình khá giống nhau, nhưng Hiking chỉ đi trên những con đường mòn có sẵn, còn Trekking lại đi trên những con đường chưa được khai phá, thậm chí là có phần khó khăn và nguy hiểm.

Điểm khác nhau giữa trekking và hiking là gì? (Ảnh: No Huynh)

So với Trekking thì Hiking sẽ có tính mạo hiểm và thử thách ít hơn. Cường độ di chuyển của các Hiker chỉ ở mức từ thấp đến vừa phải. Trong khi, các Trekker phải di chuyển trên các địa hình khó khăn, đòi hỏi nhiều kỹ năng hơn. Đôi khi còn cần đến các thiết bị chuyên dụng để phá đường thì mới vượt qua được.

Nếu Hiking là hoạt động chủ yếu với mục đích là để tăng cường thể lực, rèn luyện sức khoẻ, nâng cao tinh thần thì Trekking lại mang tính chất phiêu lưu, trải nghiệm, khám phá bản thân nhiều hơn. 

Trekking nhầm mục đích thử thách, khám phá, Hiking để rèn luyện sức khoẻ (Ảnh: Văn Hùng)

Những kiến thức cần thiết phải nắm khi đi Trekking là gì?

Ngoài một sức khỏe tốt thì các bạn Trekker cần phải nắm được các kiến thức cần thiết về sau đây. 

Kỹ năng di chuyển khi đi Trekking

Không giống với đi bộ đơn thuần, Trekking là hoạt động đi bộ với cường độ cao trong một quãng đường dài. Phải trải qua nhiều loại địa hình nên sẽ tốn rất nhiều sức lực. Do đó mà bạn phải biết cách đi như thế nào để vừa đến được đích mà vẫn đảm bảo được sức khoẻ.

Kỹ năng di chuyển trong rừng (Ảnh: Pham Thi Hong Nhung)

Trong quá trình di chuyển hãy giữ tốc độ trung bình, không đi quá nhanh cũng không đi quá chậm. Vừa đi vừa điều hoà hơi thở bằng cách hít sâu và thở ra nhẹ nhàng, nhất là những lúc lên dốc. 

Nếu cảm thấy quá đuối, không thể di chuyển thêm nữa thì đừng nên cố mà hãy dừng lại nghỉ ngơi một lát. Tuy nhiên, đừng nghĩ quá lâu, vì cơ sẽ bị lạnh dễ dẫn đến tình trạng căng cơ hoặc chuột rút. 

Những kỹ năng cần nắm khi đi trekking trong rừng (Ảnh: Khanh Tuan)

Khi leo lên những con dốc đứng thì nên đi theo đường zíc zách, sử dụng gậy trek để lấy đà bước về phía trước. Nếu không có gậy thì hãy bám vào các mô đá hoặc cành cây để lấy điểm tựa sẽ dễ leo lên. Còn khi đi xuống dốc thì nên đặt bàn chân theo hướng nghiêng, dồn trọng tâm về phía các ngón chân, hai tay ghì chặt quai balo.

Đi qua những chỗ ẩm ướt dễ trơn trượt thì phải dẫm chắc chân, đồng thời dùng gậy trek để hỗ trợ. Nắm tay hoặc bám vào nhau sẽ dễ di chuyển hơn. Lúc lội qua những con suối, cần phải bước đi từ từ, chậm rãi và chắc chắn. Nên dùng gậy kiểm tra mực nước trước đi bước qua, nếu đi trên các mỏm đá thì phải cẩn thận để tránh bị trượt chân.

Dùng gậy trek do mực nước khi di chuyển qua suối (Ảnh: Nguyễn Việt Hùng)

Kỹ năng lựa chọn trang phục phù hợp

Mọi người vẫn hay hiểu lầm rằng đi leo núi hay Trekking thì mặc đồ gì cũng được, miễn sao cảm thấy thoải mái. Tuy nhiên đi bộ thông thường với đi bộ leo núi là 2 hoạt động hoàn toàn khác nhau. Do đó mà tính chất trang phục cũng sẽ khác nhau.

Kỹ năng chọn trang phục phù hợp với Trekking (Ảnh: Mai Vinh)

Vì đi bộ với cường độ cao trong một khoảng thời gian dài và phải trải qua các địa hình phức tạp như rừng núi, dốc đá, hang động,...Nên đòi hỏi quần áo mặc trên người phải gọn nhẹ, có độ co giãn, thấm hút mồ hôi tốt. Chất liệu và kiểu dáng chính là yếu tố quan trọng nhất khi chọn đồ đi Trekking.

Ngoài ra, chọn giày Trekking như thế nào cho phù hợp cũng là điều không phải ai cũng biết. Nếu bạn vẫn nghĩ có thể sử dụng giày thể thao hoặc sneaker bình thường thì hoàn toàn sai lầm. Vì chúng được làm ra chỉ với mục đích thời trang và đi lại hằng ngày. Nếu bạn dùng để đi Trekking thì sẽ không đảm bảo độ an toàn.

Để đi được liên tục trong thời gian dài, bạn cần phải có một đôi giày đảm bảo các yếu tố: Có độ ma sát, đàn hồi, bám dính tốt, lớp lót êm ái và chất liệu nhẹ, thoáng khí. Những đôi giày Trekking chuyên dụng được thiết kế dựa trên các đặc điểm đó, nhằm mang lại cho các Trekker cảm thấy thoải mái và dễ chịu khi di chuyển. 

Trang phục và giày Trekking đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Vậy nên các bạn đừng xem nhẹ mà cần phải tìm hiểu kỹ để đưa ra những lựa chọn phù hợp nhé. 

Cần chọn trang phục và giày Trekking phù hợp (Ảnh: Ngân Mario Maurer)

Kỹ năng sử dụng các thiết bị và vật dụng Trekking

Để đảm bảo cho một chuyến Trekking thuận lợi thì bạn cần phải có sự hỗ trợ của các thiết bị và vật dụng như bản đồ, la bàn, GPS, đồ nấu ăn, dụng cụ tạo lửa, thuốc và bộ sơ cứu y tế, dây thừng leo núi,...

Ngoài ra, quá trình dựng lều phải được tiến hành một cách nhanh nhất có thể trước khi trời tối. Vì vậy bạn phải thành thạo việc dựng lều trước ở nhà, không nên để đến nơi rồi mới bắt đầu mò.

Kỹ năng nhận biết thời tiết và phương hướng dựa vào tự nhiên

Đây là một trong những kỹ năng hết sức cần thiết mà các bạn Trekker thường hay bỏ qua. Mặc dù đã tìm hiểu và chuẩn bị kỹ lưỡng trước khi đi, tuy nhiên không thể tránh khỏi các trường hợp bất ngờ có thể xảy ra như bị té ngã, làm rơi, ngã xuống nước,... Dẫn đến làm hư hỏng các thiết bị. 

Biết các xác định phương hướng và thời tiết dựa vào tự nhiên (Ảnh: Nguyễn Ngọc Lan)

Trong trường hợp đó, chẳng còn cách nào khác ngoài việc dựa vào các yếu tố tự nhiên như ánh sáng mặt trời, hướng gió, độ nghiêng của cây, ụ mối, tổ kiến,...Để biết được phương hướng và dự báo thời tiết. 

Ông cha ta vẫn hay có câu “Chuồn chuồn bay thấp thì mưa, bay cao thì nắng, bay vừa thì râm”. Từ xa xưa, khi chưa có các thiết bị hiện đại, con người hoàn toàn chỉ dựa vào tự nhiên để xác định thời tiết, phương hướng, thời gian. Vậy nên nhớ tìm hiểu qua, biết đâu chúng lại giúp bạn vào những lúc cần thiết.

Dựa vào hướng mặt trời để xác định phương hướng, thời gian (Ảnh: Sỹ Nguyễn)

Kỹ năng nhận diện các loại nấm và rau rừng

Lương thực mang theo của một Trekker sẽ rất hạn chế, thường mọi người sẽ tiết kiệm bằng cách tận dụng các loại nấm và rau trong rừng. Tuy nhiên, nếu không rành và hiểu biết thì sẽ rất dễ bị ăn trúng các loại có độc. Vì thế hãy tìm hiểu trước để đảm bảo an toàn cho mình và các thành viên trong đoàn nhé.

Tốt nhất nên tìm hiểu trước một số loại ăn được và không ăn được. Loại nào ăn có thể ăn sống, loại nào cần phải chế biến. Đặc biệt, là các loại nấm vì trong rừng thường mọc rất nhiều. 

Kỹ năng sơ cứu vết thương khi gặp sự cố khi Trekking

Khi đi Trekking trong những địa hình rừng núi rậm rạp rất dễ xảy ra các sự cố như té ngã, quẹt vào cây, côn trùng đốt, rắn cắn,...Vì thế, bạn cần phải có những kiến thức cũng như kỹ năng cần thiết để xử lý kịp thời. 

Cách sơ cứu khi bị rắn cắn

• Đầu tiên bạn phải xác định được rắn đó là rắn độc hay không độc để có cách sơ cứu hợp lý, kịp thời.

• Để người nằm im, tuyệt đối không di chuyển chân tay để tránh nọc độc phát tán nhanh hơn.

• Đối với vết thương do rắn hổ mang cắn thì hãy dùng băng vải băng từ ngón đến đến cánh tay hoặc phần chân bị cắn. Sau đó dùng nẹp gỗ hoặc cành cây cố định lại, băng vừa phải không quá chặt.

• Đối với rắn lục thì không nên băng ép vì sẽ làm nọc độc phát tán nhanh hơn. Chỉ cần tẩy độc rồi nhanh chóng chuyển đến bệnh viện gần nhất.

• Cởi hết các phụ kiện đeo ở vùng bị cắn để không ảnh hưởng đến vết thương. Nặn rửa vết thương bằng nước sạch và sát trùng với xà phòng.

• Nếu người bị cắn cảm thấy khó thở thì cần phải hô hấp nhân tạo ngay. Dù là rắn độc hay rắn lành thì sau khi sơ cứu xong phải chuyển ngay đến bệnh viện để theo dõi.

Sơ cứu vết thương hở, chảy máu do té ngã

• Rửa sạch vết thương bằng nước sạch để loại bỏ đất bụi hoặc gai nhọn. Sau đó dùng băng gạc đắp lên vết thương và giữ chặt để cầm máu.

•  Nếu vết thương ở tay thì đưa tay cao lên trước ngực, cách này giúp cầm máu rất hiệu quả. Nếu bị ở chân thì kê lên balo để máu chảy chậm lại.

Sơ cứu vết thương khi bị côn trùng đốt

• Nhanh chóng loại bỏ nọc độc, kim chít, lông côn trùng còn bám trên da. Sau đó rửa sạch bằng xà phòng và nước sạch

• Không được gãi hay chạm vào vết cắn để tránh nhiễm trùng và lây ra các vùng khác.

• Dùng thuốc sát trùng hoặc dầu gió bôi lên vùng bị cắn. Tùy vào mức độ nặng nhẹ để xử lý kịp thời. Nếu vết thương nặng thì sau khi sơ chế xong phải nhanh chóng đưa đến cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra.

Một số hoạt động thể thao mạo hiểm hấp dẫn khác nam giới không nên bỏ qua

Ngoài trekking hay hiking vẫn còn một số hoạt động thể thao mạo hiểm cực kỳ thú vị khác được đông đảo phái mạnh yêu thích. Điểm chung của các hoạt động này chính là tính thử thách cao, thích hợp với những người ưa khám phá và trải nghiệm. Nếu nam giới muốn thử sức với 1 môn thể thao mạo hiểm nào khác bất kỳ ngoài trekking và hiking, thì dưới đây là 1 số hoạt động không thể bỏ qua.

Chèo SUP

Vài năm gần đây, chèo SUP (còn gọi là chèo thuyền ván đứng) ngày càng phổ biến tại Việt Nam và hiện đang được rất nhiều bạn trẻ yêu thích. Bên cạnh những cộng đồng chung có đam mê lâu dài với bộ môn này, hoạt động chèo SUP còn thu hút không ít những vị khác tò mò, thích trải nghiệm những điều mới mẻ.

Không giống với chèo thuyền hay chèo kayak, chèo SUP là hoạt động có tính cá nhân rất cao, vì thế dụng cụ dành cho bộ môn này (ván, tay chèo) đều chỉ có 1. Bạn sẽ phải đứng trên 1 tấm ván lớn, sử dụng mái chèo như chèo thuyền để di chuyển trên mặt nước.

Chèo SUP là hoạt động có tính cá nhân cao

Nhìn chung chèo SUP phù hợp với khá nhiều loại địa hình từ sông, suối đến hồ, rạch. Tuy nhiên, địa điểm lý tưởng nhất để trèo SUP vẫn là trên biển. Hiện nay, bạn có thể dễ dàng trải nghiệm dịch vụ này tại nhiều địa điểm du lịch trên khắp cả nước như Đà Lạt (hồ Tuyền Lâm), TP. Hồ Chí Minh (sông Sài Gòn), Bình Thuận (biển Phú Quý), Hà Nội (hồ Tây),...

Lặn biển

Lặn biển sẽ là lựa chọn cực kỳ phù hợp với những ai đang quá chán các hoạt động tắm biển thông thường và muốn tìm kiếm điều gì đó mới mẻ hơn. Hoạt động lặn biển nói chung khá đa dạng về hình thức, bạn có thể lặn ống thở (snorkeling), lặn tự do (free diving), lặn với bình dưỡng khí (scuba diving), đi bộ dưới biển (sea walking),... Mỗi loại hình lặn biển này đều có những yêu cầu riêng và có độ khó khác nhau.

Lặn ống thở hay đi bộ dưới biển được xếp vào loại hình khá đơn giản, không cần kinh nghiệm, có thể trải nghiệm ở những vùng nước nông nhiều san hô. Lặn với bình dưỡng khí lại yêu cầu bạn phải đầu tư khá nhiều trang thiết bị. Còn lặn tự do lại có cấp độ khó hơn các hình thức còn lại yêu cầu bạn phải trải qua 1 khoá học ngắn trước khi trải nghiệm.

Lặn biển ngắm san hô

Các khóa học lặn tự do thường kéo dài trong khoảng 3 ngày: ngày đầu học lý thuyết và thực hành tại hồ bơi; 1 ngày sau thực hành tại biển để hoàn thành khóa học và lấy chứng chỉ. 
Hiện nay tại Việt Nam, phái mạnh có thể trải nghiệm các hình thức lặn đa dạng tại các vùng biển như Phú Quý, Phú Quốc, Quy Nhơn,...

Dù lượn

Môn dù lượn (tiếng Anh là paragliding) là một hình thức bay tự do không có động cơ, với phần ghế ngồi may bằng dây đai rất bền và chắc. Phi công dù lượn sẽ khởi động bằng cách chạy nhanh và tận dụng lực nâng.

Hoạt động thể thao mạo hiểm dù lượn

Nếu bạn là một người đam mê cảm giác mạnh thì đây chắc chắn là bộ môn không thể bỏ qua. Với địa hình nhiều biển, nhiều núi đồi, Việt Nam luôn là địa điểm lý tưởng để thử thách bản thân với môn dù lượn. Trong quá trình trải nghiệm hoạt động này, bạn sẽ có cơ hội tận hưởng khung cảnh thiên nhiên hùng vĩ, độc đáo và ấn tượng từ trên cao.

Tuy vậy, cũng giống như nhiều hình thức bay khác, trước khi tham gia trải nghiệm dù lượn, bạn cần dành thời gian tìm hiểu, rèn luyện các kỹ năng liên quan đến việc xử lý tình huống nguy hiểm (mất kiểm soát, thay đổi thời tiết đột ngột,...)

Hiện nay tại Việt Nam, bạn có thể trải nghiệm chơi dù lượn tại đèo Khau Mạ, Mù Cang Chải (Yên Bái), Hoành Bồ (Quảng Ninh), và một số vùng biển như Nha Trang, Đà Nẵng.

Khám phá hang động

Dù còn khá mới mẻ với cộng đồng đam mê thể thao mạo hiểm tại Việt Nam, nhưng hình thức khám phá hang động vẫn luôn có sức hút cực kỳ mạnh mẽ với những ai thích khám phá và chinh phục những điều mới mẻ.

Bạn cần có thể lực tốt nếu muốn tham gia khám phá hang động

Nhờ được thiên nhiên ưu ái, Việt Nam sở hữu khá nhiều hang động độc đáo, hùng vĩ và được nhiều phương tiện truyền thông thế giới khen ngợi. Một trong số đó phải kể đến hang động tự nhiên lớn nhất thế giới - Sơn Đoòng (Quảng Bình). Đây hiện cũng là địa điểm khám phá được nhiều du khách cực kỳ quan tâm. Chi phí cho một chuyến chinh phục hang Sơn Đoòng hiện nay đang rơi vào khoảng từ 60-70 triệu đồng/người.

Ngoài hang Sơn Đoòng, bạn còn có thể tham gia khám phá hang động tại Tam Cốc Bích Động (Ninh Bình), hang Đầu Gỗ (Quảng Ninh) hay quần thể hang động Tràng An (Ninh Bình),...

Chèo thuyền vượt thác

Chèo thuyền vượt ghềnh thác trên sông (trong tiếng Anh gọi là Rafting) là hình thức du lịch mạo hiểm dành cho những ai muốn tìm kiếm cảm giác mạnh. Môn thể thao này cũng thể hiện ý chí và khát khao chinh phục thiên nhiên của người tham gia. Rafting thường diễn ra trên các khúc sông có độ dốc và các ghềnh thác hiểm trở, đòi hỏi bạn và đồng đội phải phối hợp ăn ý để cùng nhau vượt qua.

Môn thể thao đề cao tinh thần đồng đội

Tại nước ta hiện nay Đà Lạt là một trong số ít các địa điểm du lịch cung cấp hình thức trải nghiệm này.

Leo núi

Nhắc đến các hoạt động thể thao mạo hiểm chắc chắn không thể không nhắc đến leo núi (climbing). Bộ môn này đòi hỏi người chơi cần có sức khoẻ tốt, kết hợp với sự linh hoạt và uyển chuyển của tay chân để chinh phục được đỉnh núi cao. Hiện nay, hình thức climbing phổ biến chính là kiểu leo núi trong nhà.

Khi tham gia leo núi, bạn sẽ được trang bị một số thiết bị bảo hộ như mũ bảo hiểm, dây đeo giữ người,... để đảm bảo an toàn cho người chơi. Sau đó, bạn sẽ phải tự dùng sức và sự khéo léo của bản thân để leo lên đỉnh núi.

Climbing cần có sự linh hoạt, uyển chuyển của tay chân

Zipline

Hình thức của zipline trông hơi giống cảnh đu dây của Tarzan, nhưng với độ an toàn và chắc chắn hơn rất nhiều với các dây cáp bảo vệ. Hoạt động này vốn bắt nguồn từ một loại hình giao thông phổ biến tại các vùng núi cao, hiểm trở.

Khi tham gia zipline, bạn sẽ treo mình trên 1 sợi dây cáp để trượt dài từ đỉnh núi cao xuống. Hoạt động này có tính thách thức rất lớn với những người sợ độ cao, nhưng đồng thời lại mang đến ấn tượng cực kỳ độc đáo cho bất cứ ai tham gia. Bạn chắc chắn sẽ không thể nào quên được cảm giác lồng ngực căng đầy, tim đập như trống và những cơn gió mạnh rít qua tai thi tham gia zipline.

Zipline bắt nguồn từ một hình thức giao thông tại các vùng núi cao hiểm trở

Chèo thuyền Kayak

Chèo thuyền Kayak hiện là một trong những hoạt động thể thao mạo hiểm rất được yêu thích tại Việt Nam. Sức hấp dẫn của hoạt động này nằm ở tính phiêu lưu, mạo hiểm, giúp phái mạnh rèn luyện tính kiên trì, lòng can đảm, sự bình tĩnh và rèn luyện khả năng xử lý tình huống linh hoạt.

Tham gia chèo thuyền Kayak, bạn sẽ có cơ hội chinh phục những dòng nước chảy xiết, ghềnh đá hiểm trở, để rồi cuối cùng được thu vào tầm mắt khung cảnh nước non cực kỳ hùng vĩ. Tuy vậy, trước khi thử sức với môn thể thao này, bạn cần có thời gian tập luyện tương đối để làm quen với cách điều khiển thuyền bằng mái chèo, vì thuyền sẽ rất dễ bị lật nếu bạn xử lý quá hấp tấp.

Chèo thuyền kayak rất được ưa thích tại Việt Nam

Đu dây vượt thác

Đu dây vượt thác (tên tiếng Anh là Canyoning) là một hoạt động thể thao ngoài trời được thiết kế theo địa hình thác nước và hẻm núi tự nhiên. Hoạt động này đòi hỏi bạn phải sử dụng hàng loạt các kỹ thuật khác nhau như đi bộ trekking dọc rừng, vượt địa hình gập ghềnh, nhảy tự do xuống nước, đu dây qua thác và vách đá, bơi lội,.... để chinh phục thách thức.

Trong quá trình tham gia canyoning, phái mạnh sẽ được trang bị các thiết bị an toàn như dây thừng, móc khoá, đai,... để đu dây từ đỉnh thác hoặc từ vách đá dựng đứng xuống chân thác. Hoạt động này sẽ mang đến cho bạn cảm giác cực kỳ phấn khích khi được chinh phục các địa hình hiểm trở và các con thác hung dữ.

Hiện tại, hoạt động canyoning diễn ra phổ biến nhất ở Đà Lạt. Đây sẽ là hình thức thể thao cực kỳ ly kì và cuốn hút dành cho những bạn đam mê du lịch mạo hiểm.

Đây là một hình thức còn khá mới mẻ tại Việt Nam 

Trên đây là những giải đáp cho câu hỏi Trekking là gì? Cách phân biệt giữa Trekking và Hiking. Cùng với đó là rất nhiều các kiến thức cần thiết cho các bạn mới. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp cho chuyến của bạn.

Bên cạnh đó, bài viết cũng tổng hợp thông tin về một số hoạt động thể thao mạo hiểm cực kỳ hấp dẫn dành cho những tín đồ đam mê khám phá. Nếu bạn có đủ điều kiện, thời gian, và đặc biệt là nhiệt huyết, đừng quên trải nghiệm các bộ môn khác nhau trên đây để vượt qua giới hạn bản thân và chinh phục những điều mới mẻ nhé.

Đừng quên cập nhập nhiều kinh nghiệm hay bổ ích khác tại Coolblog nhé. 

Coolmate - Nơi mua sắm đáng tin cậy dành cho nam giới