Uống rượu Soju có tốt không? Tác dụng không ngờ của rượu Soju tới sức khoẻ

Uống rượu Soju có tốt không hay uống rượu Soju có tác dụng gì đối với sức khỏe là thắc mắc của nhiều người. Hãy cùng Coolmate tìm hiểu chi tiết vấn đề này!

Rượu Soju, đặc sản Hàn Quốc, luôn gây nhiều tranh luận về lợi ích và tác hại. Bài viết này sẽ giúp bạn có cái nhìn toàn diện về thức uống này.

Rượu Soju là gì?

Rượu Soju là đồ uống có cồn nổi tiếng của Hàn Quốc, thường có màu xanh lá cây nhạt, dung tích khoảng 360ml. Được làm từ gạo kết hợp với các thành phần khác như lúa mạch, khoai lang, bột sắn… Soju có nhiều loại với nồng độ cồn và hương vị khác nhau.

Soju thường có nồng độ cồn từ 20% đến 45%, phổ biến nhất là 20%. Một chai Soju trái cây chứa khoảng 400 calories và 20g carbohydrate. Nồng độ cao hơn bia và hàm lượng calo cũng rất cao, vì vậy người muốn giảm cân nên hạn chế.

Uống rượu Soju có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Soju, như nhiều loại rượu khác, có cả mặt lợi và hại. Tác dụng phụ thuộc nhiều vào lượng tiêu thụ.

1. Giảm viêm, sưng và giảm đau

Soju pha với muối được dùng để giảm đau do cảm lạnh. Ngoài ra, nó còn có thể giúp tăng tiết mồ hôi và giảm đau dạ dày (khi uống ấm).

2. Cải thiện sức khỏe tai, kích thích hoạt động gan

Soju có thể dùng ngoài da để làm mềm ráy tai, giảm ù tai và chóng mặt. Uống Soju với lượng nhỏ có thể kích thích hoạt động gan. Tuy nhiên, lượng cồn cao sẽ gây hại cho gan.

3. Giảm stress

Người Hàn Quốc thường uống rượu Soju khi căng thẳng, stress do công việc, cuộc sống. Họ sẽ cùng bạn bè, người thân quây quần bên nhau và uống rượu Soju. Đây cũng được xem là cách để họ giải tỏa căng thẳng, kể cho nhau nghe những câu chuyện thường nhật bên ly rượu Soju.

4. Cải thiện hệ tiêu hóa

Rượu Soju đem pha với nước đường sẽ có tác dụng giảm buồn nôn, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Chuyên gia khuyên dùng loại rượu này cho các vấn đề như tiêu chảy và hệ thống bài tiết.

Soju cũng được dùng để điều trị chứng tiêu chảy liên quan đến cảm lạnh. Tuy nhiên bạn nên lưu ý uống với lượng vừa phải bác sĩ khuyến cáo, không được uống quá nhiều tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

5. Ngăn ngừa đột quỵ (theo một số nghiên cứu)

Một số nghiên cứu cho thấy uống 1-2 ly Soju mỗi ngày có thể giảm nguy cơ đột quỵ, nhưng cần thêm nghiên cứu để khẳng định.

6. Ngăn ngừa suy giảm nhận thức

Tương tự, một số nghiên cứu cho thấy lượng nhỏ Soju mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa suy giảm nhận thức, nhưng cần thêm các nghiên cứu khác để chứng minh.

7. Giảm nguy cơ tiểu đường

Uống Soju điều độ có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu. Bởi trong rượu sẽ kích thích hàm lượng insulin trong cơ thể hoạt độn nhạy cảm. Điều này sẽ giúp điều chỉnh hàm lượng đường dư cung cấp năng lượng cho cơ thể.

8. Làm đẹp da (cho phụ nữ)

Soju trái cây, với lượng cồn thấp và vitamin, có thể mang lại lợi ích cho làn da.

9. Chữa ho (kết hợp với các thảo dược khác)

Ngoài các tác dụng trên, rượu Soju còn có tác dụng trong việc chữa bệnh đau nhức xương khớp khi kết hợp với các loại dược liệu khác. Người ta có thể dùng rượu Soju kết hợp với mật ong hoặc lá trà để chữa ho cực kỳ hiệu quả. 

Uống rượu Soju bao nhiêu là đủ?

Lượng Soju phù hợp phụ thuộc vào tửu lượng mỗi người. Tuy nhiên, chuyên gia khuyên nên uống từ 1-2 ly mỗi ngày đối với người bình thường. Cần nghiên cứu kỹ hơn về tửu lượng của bản thân trước khi quyết định.

Lưu ý khi uống rượu Soju

1. Không uống quá nhiều

Uống quá nhiều rượu Soju có thể gây say xỉn, tổn thương tinh thần và thậm chí ngộ độc cồn.

2. Không uống khi đói

Uống rượu khi đói sẽ gây hại cho cơ thể. Nên ăn nhẹ trước khi uống để giảm tác động của cồn.

3. Người tửu lượng thấp không nên uống rượu Soju ướp lạnh

Thực tế, rượu Soju ướp lạnh sẽ nặng hơn, uống đã hơn. Tuy nhiên rượu ướp lạnh chỉ cho những người có tửu lượng cao, uống hoài không bị xỉn. Để giảm nồng độ rượu, bạn có thể ướp nóng bởi hàm lượng anherit sẽ bị giảm khi có độ sôi là 20 độ.

4. Không uống rượu Soju với các loại rượu khác

Khi uống Soju bạn không nên uống kèm theo loại rượu bia khác cùng lúc. Bởi 2 loại rượu lên men khác nhau sẽ có phản ứng khác nhau đối với cơ thể. Hàm lượng cồn ở loại rượu lên men ít nhưng nhiều tạp chất. Nếu bạn uống cùng với loại rượu chưng cất có nồng độ lớn sẽ dễ bị say, đau đầu, buồn nôn.

5. Không uống rượu Soju với đồ uống có gas

Rượu và khí gas gặp nhau sẽ làm cho cồn nhanh chóng lan tỏa. Đồng thời chúng xúc tác sẽ sản sinh ra đại lượng CO2 gây nguy hại cho gan, dạ dày, đường ruột, thận. Chất này sẽ kích thích niêm mạc dạ dày, ảnh hưởng xấu để đường tiêu hóa.

6. Không vừa hút thuốc vừa uống rượu

Nhiều người có thói quen vừa hút thuốc vừa uống rượu. Việc này sẽ gây hại gấp nhiều lần cho cơ thể. Cồn làm cho mạch máu giãn nở đẩy nhanh tuần hoàn máu còn chất nicotin trong thuốc lá lại dễ hòa tan trong nước.

Do đó, khi vừa uống rượu Soju hay bất kỳ loại rượu nào và vừa hút thuốc sẽ đẩy nhanh tốc độ hấp thụ nicotin. Do tác dụng độc tố của cồn sẽ ảnh hưởng đến chức năng giải độc của gan đối với chất nicotin trong thuốc lá. Kết hợp chúng lại sẽ gây hại cho sức khỏe rất lớn.

7. Không tắm sau khi uống rượu

Cồn kích thích mạch máu giãn nở, tuần hoàn máu tăng khiến da mẩn đỏ. Từ đó thân nhiệt tăng nên người uống rượu dễ mắc bệnh do gặp lạnh sau khi uống rượu xong. Do vậy, nếu bạn uống rượu Soju ở bữa tiệc ngoài trời, bạn phải cẩn thận giữ ấm cơ thể. 

Đặc biệt bạn không nên tắm sau khi uống rượu vì thân nhiệt sẽ giảm nhanh hơn, đường huyết cũng bị hạ xuống thấp. Nếu lập tức đi tắm sau khi uống rượu sẽ rất có hại cho sức khỏe.

Rượu Soju có nhiều lợi ích nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ nếu lạm dụng. Hãy uống điều độ để tận hưởng những lợi ích mà không gây hại cho sức khỏe. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ Coolmate để được giải đáp.

Coolmate - Website mua sắm 100% dành cho nam giới