Phái mạnh thường xuyên tiếp xúc với các tác nhân gây hại từ môi trường như ánh nắng, khói bụi. Tuy nhiên, rất ít người có ý thức vệ sinh da hàng ngày, dẫn đến lão hóa da, nám, tàn nhang, nếp nhăn và các bệnh về da.
15 bí quyết trẻ hóa da mặt cho nam giới độ tuổi 20 - 40
1. Xác định các dấu hiệu lão hóa da
Hầu hết nam giới chỉ bắt đầu quan tâm đến việc cải thiện da khi xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như: nếp nhăn đuôi mắt, đốm nâu, tàn nhang, lỗ chân lông to và tiết nhiều dầu. Da cổ thường là nơi lão hóa xuất hiện sớm nhất, nhanh chóng hình thành nếp gấp và chảy xệ.
Xác định các dấu hiệu lão hóa của da
Hãy chăm sóc da cổ tương tự như da mặt. Khi rửa mặt, dùng lượng sữa rửa mặt dư để làm sạch vùng cổ.
2. Tránh sử dụng sản phẩm chứa xà phòng
Xà phòng có tính kiềm cao, làm sạch mạnh, gây mất cân bằng độ pH và độ ẩm trên da, khiến da lão hóa nhanh. Nếu thấy da sạch bong kin kít sau khi dùng, nhưng nhanh chóng trở nên bóng nhờn, đó là dấu hiệu da đã bị mất ẩm.
Xà phòng còn bào mòn lớp sừng bảo vệ da, gây khô và tổn thương, đặc biệt với da nhạy cảm. Hãy chuyển sang sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa hương liệu.
Tránh sử dụng sản phẩm chứa xà phòng
3. Vệ sinh da sạch mỗi ngày
Rửa mặt sáng và tối bằng sữa rửa mặt (lượng nhỏ bằng hạt đậu), tạo bọt và massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Tập trung làm sạch vùng chữ T, cánh mũi và cằm. Dùng khăn mềm thấm khô, không chà xát.
Tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần để tăng hiệu quả thẩm thấu của các bước chăm sóc da tiếp theo.
Vệ sinh da sạch mỗi ngày
4. Sử dụng serum dưỡng da
Để cải thiện nếp nhăn và tàn nhang, cần bổ sung serum dưỡng da vào quy trình chăm sóc da cơ bản (sữa rửa mặt, tẩy da chết, toner, kem dưỡng ẩm, kem chống nắng). Serum chứa hoạt chất nồng độ cao, thẩm thấu sâu, giúp điều trị các vấn đề da từ gốc.
Sử dụng serum dưỡng da
5. Kem dưỡng ẩm rất quan trọng
Kem dưỡng ẩm giúp khóa ẩm, giữ lại dưỡng chất qua đêm. Dùng lượng nhỏ (2-3 hạt đậu), chấm lên 5 điểm trên mặt (trán, mũi, hai má, cằm) và tán đều bằng các đầu ngón tay áp út và út để tránh kéo giãn da.
Kem dưỡng ẩm thực sự quan trọng
6. Chống nắng là bước không thể thiếu
Ánh nắng là nguyên nhân chính gây lão hóa da. Sử dụng kem chống nắng cho mặt và cổ, cả khi ở trong nhà hoặc trời nhiều mây. Chọn kem chống nắng riêng cho mặt và body.
Chống nắng là một bước không thể thiếu
7. Chú ý nhiều hơn tới đôi mắt
Thức khuya khiến vùng da mắt dễ bị thâm quầng và chảy xệ. Dùng kem dưỡng mắt riêng, chấm nhẹ nhàng lên vùng da quanh mắt.
Tránh dụi mắt, kéo căng da mắt, dùng nước nóng rửa mặt, uống nhiều nước trước khi ngủ, và sử dụng máy tính quá nhiều.
Cần chú ý nhiều hơn tới đôi mắt
8. Thiết lập quy trình dưỡng da riêng
Ghi nhớ và thực hiện đúng quy trình dưỡng da:
- Buổi sáng: Rửa mặt → Toner → Serum Vitamin C → Kem dưỡng ẩm → Kem chống nắng
- Buổi tối: Rửa mặt → Tẩy da chết (thứ 3 và thứ 7) → Toner → Serum → Kem dưỡng ẩm
9. Gặp bác sĩ da liễu khi thấy da có dấu hiệu bất thường
Nếu da xuống cấp nhanh, bong tróc, ngứa, hãy gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị.
Cần gặp ngay bác sĩ da liễu nếu thấy da có tình trạng bất thường
10. Đắp mặt nạ bột trà xanh 3 lần mỗi tuần
Mặt nạ bột trà xanh cung cấp độ ẩm, làm sáng da và cải thiện da không đều màu. Trà xanh giàu chất chống oxy hóa, vitamin E và EGCG, giúp ngăn ngừa lão hóa.
Chăm sóc da với mặt nạ bột trà xanh giúp trẻ hóa da mặt cho nam tuổi 20-40 hiệu quả tại nhà
11. Cạo râu đúng cách
Cạo râu không đúng cách gây tổn thương da. Sử dụng lưỡi dao sắc, sạch và kem cạo râu chất lượng để hạn chế tổn thương.
Cạo râu đúng cách là bí quyết chăm sóc và cải thiện da mặt cho nam giới quan trọng không kém
12. Tập thể dục thể thao và kết hợp massage hằng ngày
Tập thể dục tăng cường tuần hoàn máu, trao đổi chất, giúp chống lão hóa. Massage mặt giúp lưu thông máu, ngăn ngừa lão hóa và giúp da săn chắc.
- Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao.
- Massage da mặt hàng ngày.
- Bỏ thuốc lá và hạn chế chất kích thích.
- Ngủ đủ giấc (7-8 tiếng/ngày).
Chế độ sinh hoạt khoa học kết hợp massage thường xuyên giúp hạn chế lão hóa da ở nam giới từ sâu bên trong
13. Chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ ăn uống giàu vitamin, protein, chất xơ, khoáng chất (rau củ quả tươi, rau xanh), sắt, vitamin B12, axit folic (gan, huyết, thịt đỏ, trứng, sữa) và axit béo omega 3 (cá béo) giúp nuôi dưỡng làn da, tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa lão hóa.
Chế độ ăn uống hợp lý là chìa khóa vàng giúp mở cánh cửa trẻ hóa làn da
14. Kết hợp bổ sung collagen làm đẹp da mỗi ngày từ sớm
Bổ sung collagen giúp hạn chế thiếu hụt collagen do lão hóa, tái tạo tế bào, giúp da săn chắc và căng mịn.
Kết hợp bổ sung collagen làm đẹp da từ sớm là điều cực kỳ cần thiết
239.000đ
199.000đ
15. Tẩy da chết với bã cafe
Tẩy da chết 1-2 lần/tuần bằng hỗn hợp bã cafe, sữa chua hoặc mật ong giúp loại bỏ tế bào chết, làm sáng mịn da và thúc đẩy tái tạo da mới.
Thúc đẩy tái tạo tế bào mới bằng cách tẩy da chết với bã cafe
Sau tuổi 20, da bắt đầu lão hóa. Hãy xây dựng những thói quen chăm sóc da hàng ngày để giữ gìn làn da tươi trẻ. Theo dõi thêm các tips chăm sóc da tại Coolblog nhé!
.png)
