9 bí quyết trẻ hóa da mặt cho nam giới độ tuổi 20 - 40

Phái mạnh là những người tiếp xúc nhiều hơn với các tác nhân gây hại từ môi trường như ánh nắng, khói bụi nhưng lại rất ít người có ý thức vệ sinh sạch cho da hàng ngày, không nói tới chuyện chống lão hóa cho da. Để rồi một ngày đẹp trời, chúng ta nhìn trong gương và nhận ra làm da đen sạm và có đầy những nếp nhăn. Thay đổi suy nghĩ là điều mà anh em cần làm ngay bây giờ và Coolmate sẽ hướng dẫn bạn những bí quyết rất đơn giản để ngăn ngừa những vết nhăn trên khuôn mặt nhé.

#1 Xác định các dấu hiệu của lão hóa da

Hầu hết chúng ta đều đang trong tình trạng “nước đến chân mới nhảy”, khi nào thấy da xuất hiện những dấu hiệu lão hóa xấu xí trên da mới bắt đầu tá hỏa nhận ra cần phải cải thiện ngay lập tức. Những dấu hiệu này thường là các nếp nhăn ở đuôi mắt, những đốm nâu, tàn nhang trên má và lỗ chân lông thì rộng hơn v tiết rất nhiều dầu nhờn. 

Phần da cổ sẽ là nơi biểu hiện sự lão hóa đầu tiên, không giống như khuôn mặt, cấu trúc xương sẽ giữ da ổn định hơn, da cổ sẽ nhanh chóng hình thành các nếp gấp và chảy xệ khi tuổi nhiều hơn. Do đó, khi vệ sinh và chăm sóc da mỗi ngày thì hãy làm điều tương tự với vùng cổ của mình. Khi rửa mặt lấy nhiều hơn một chút sữa rửa mặt, dùng kem dưỡng ẩm thì tập trung thoa lên mặt trước và thoa xuống cổ với phần thừa còn lại, vừa tiết kiệm, vừa bảo vệ được vùng nhạy cảm này.

Da nam thường lão hóa do tiếp xúc với nhiều tác nhân xấu từ môi trường

#2 Bỏ ngay sản phẩm chứa xà phòng khỏi giỏ đồ của bạn

Xà phòng là chất tẩy rửa có tính kiềm cao, từ này thường được dùng chung cho các sản phẩm làm sạch quần áo vì chúng có khả năng tẩy sạch vết bẩn nhanh chóng. Tuy nhiên, da mặt chúng ta rất nhạy cảm, chuyện dùng một loại sữa rửa mặt có chứa xà phòng là điều đặc biệt nên tránh vì nó khiến da mất cân bằng pH cũng như độ ẩm, khiến da lão hóa nhanh hơn. Các bạn nam thường lựa chọn các loại sữa rửa mặt cho cảm giác sạch bong kin kít mà không biết rằng nó chứa rất nhiều xà phòng. Giải pháp là hãy thay đổi ngay loại mỹ phẩm đó mà chọn những loại dịu nhẹ, không chứa hương liệu cho da nhé.

Trên da có lớp sừng và màng tự nhiên để bảo vệ da khỏi những tác nhân có hại từ môi trường. Tuy nhiên, nếu sử dụng sữa rửa mặt có quá nhiều xà phòng trong thời gian dài, da rơi vào tình trạng bị làm sạch quá mức, khiến lớp màng trên da chưa kịp phục hồi thì đã gặp những đợt tẩy rửa khác. Không sớm thì muộn, da sẽ ngày càng khô và tổn thương. Đặc biệt đối với các bạn da nhạy cảm, da dễ bị bong tróc, ngứa ngáy và có thể gây nhiễm trùng.

#3 Vệ sinh da sạch mỗi ngày

Muốn khỏe thì tất nhiên phải sạch rồi, các bạn hãy nhớ thực hiện rửa mặt với sữa rửa mặt vào mỗi sáng và tối trước khi đi ngủ. Mỗi lần chỉ cần sử dụng một lượng nhỏ bằng hạt đậu và tạo bọt mịn với nước ấm rồi massage mặt với những chuyển động tròn của các đầu ngón tay. Các vùng cần tập trung rửa kỹ là vùng chữ T tiết nhiều dầu, vùng cánh mũi và cằm. Sau khi rửa sạch với nước sạch, dùng khăn mềm thấm nước chứ không chà xát lên mặt vì có thể khiến da bị tổn thương.

Vệ sinh da sạch sẽ là tiền đề cho một làn da khỏe

Ngoài việc rửa mặt hàng ngày, tuy có thể làm sạch tương đối, nhưng nó không thể mang hết đi tất cả da chết tích tụ trên da, nên chúng ta cần thực hiện tẩy tế bào chết khoảng 1 - 2 lần/tuần. Việc này cũng sẽ giúp cho các bước chăm sóc da tiếp theo có khả năng thẩm thấu tốt và đạt hiệu quả cao hơn.

#4 Sử dụng serum dưỡng da

Thường thì trong một chu trình dưỡng da cơ bản, mình sẽ gợi ý cho các bạn nam những sản phẩm cần thiết nhất gồm sữa rửa mặt, tẩy da chết, toner (nước cân bằng da), kem dưỡng ẩm và kem chống nắng mỗi ngày. Tuy nhiên, đó chỉ là quy trình đơn giản nhất để chăm sóc da giữ được độ ẩm cần thiết, tránh khô da. Để cải thiện được nếp nhăn và các đốm tàn nhang xấu xí thì phải có sự trợ giúp của serum dưỡng da. Serum là một loại dung dịch kết hợp các hoạt chất với nồng độ cao và cấu trúc phân tử nhỏ giúp nó dễ dàng thấm sâu vào da, điều trị được các vấn đề da từ gốc rễ. Với từng loại da và từng tình trạng da muốn cải thiện, như dưỡng ẩm, dưỡng trắng, cải thiện nếp nhăn,... bạn có thể sử dụng sau bước cân bằng da và trước kem dưỡng ẩm. 

Serum vitamin C có tác dụng làm sáng da và chống lão hóa

#5 Kem dưỡng ẩm thực sự quan trọng

Bổ sung serum cho da giúp đặc trị các vấn đề bạn đang gặp phải nhưng nó thật sự không thể thay thế được kem dưỡng ẩm vì kem sẽ giúp da khóa ẩm, tránh mất nước trong quá trình chúng ta ngủ say. Bạn chỉ cần một lượng kem nhỏ bằng 2 - 3 hạt đậu, chấm thành 5 điểm trên mặt bao gồm trán, chóp mũi, hai má và cằm. Dùng các đầu ngón tay của ngón áp út và ngón út (vì chúng là các ngón có lực yếu nhất, ít gây tác động kéo giãn trên da) để tán đều kem dưỡng ẩm thành một lớp đều và mỏng đủ thẩm thấu trên da. Tránh dùng quá nhiều kem vì nó có thể gây bết dính và bóng nhờn trên mặt khi ngủ dậy vào sáng hôm sau.

Dưỡng ẩm da đầy đủ là bước đầu tiên nếu muốn chống lão hóa

#6 Chống nắng là bước không thể thiếu

Dưỡng ẩm đầy đủ vào sáng và tối giúp da không bị khô và căng mọng. Tuy nhiên, vào buổi sáng khi ra ngoài làm việc, tác động của ánh nắng mặt trời lại là tác nhân chính khiến da lão hóa nghiêm trọng. Đó là lúc bạn cần đến kem chống nắng. Thoa kem lên mặt và đừng quên vùng da cổ, vùng gáy và sử dụng riêng kem chống nắng cho mặt và body vì da mặt có xu hướng nhạy cảm hơn rất nhiều. Dù bạn có ra ngoài đi nắng hay ngồi điều hòa mát lạnh thì đều cần kem chống nắng vì các tia UV có khả năng đâm xuyên qua cả bê tông dày cộp mà chúng ta không thể nhìn thấy được.

#7 Chú ý nhiều hơn tới đôi mắt

Thức khuya tới 4 giờ sáng theo dõi một trận bóng mình yêu thích, cùng hội bạn thâu đêm chơi điện tử hay chạy deadline công việc, nam giới thường xuyên thức đêm khiến mắt không được nghỉ ngơi đầy đủ, dưới mắt hình thành quầng thâm và chảy xệ. Da mắt rất nhạy cảm nên cần được chăm sóc bằng một loại kem đặc trị riêng. Cách thoa kem dưỡng cho mắt đúng cách là lấy một lượng kem nhỏ, chấm lên mắt và thoa bằng ngón áp út nhẹ nhàng cho đến khi kem thấm đều. Đừng dùng lực tác động vì nếu kéo căng vùng da này nhiều, mắt bạn có thêm nếp nhăn đấy.

Mắt là nơi biểu hiện lão hóa nhiều trên khuôn mặt

Ngoài ra, bạn cũng cần loại bỏ những thói quen xấu gây tác động xấu tới vùng da mắt như:

  • Hay dụi mắt, kéo căng vùng da mắt
  • Dùng nước quá nóng để rửa mặt

  • Trước khi đi ngủ uống quá nhiều nước khiến mắt sưng mỗi sáng ngủ dậy

  • Không có chế độ nghỉ ngơi hợp lý khi sử dụng máy tính quá nhiều

Thay vào đó, hãy thiết lập những thói quen tốt cho da:

  • Sử dụng kem dưỡng cho mắt vào mỗi sáng và tối

  • Đeo kính che chắn cho mắt khi ra ngoài

  • Ngủ đủ giấc, cho mắt được nghỉ ngơi, thư giãn

  • Chế độ ăn uống gồm nhiều chất keo để tạo thêm protein dạng sợi như collagen như lòng trắng trứng, thịt chân giò, cá, dầu gan cá.

#8 Thiết lập quy trình dưỡng da cho riêng mình

Nam giới thường thấy việc chăm sóc da rất dài dòng và phiền phức nên hay thực hiện qua loa mà bỏ sót hoặc nhầm lẫn các bước dưỡng với nhau. Do đó, mỗi bạn cần hình thành cho mình một thái độ kiên trì và ghi nhớ quy trình để thực hiện đúng. Chẳng hạn bạn có thể ghi ra giấy và gắn vào nơi mình có thể nhìn thấy khi dưỡng da các bước sau:

Buổi sáng: Rửa mặt → Toner → Serum Vitamin C → Kem dưỡng ẩm → Kem chống nắng

Buổi tối: Rửa mặt → Tẩy da chết (thứ 3 và thứ 7) → Toner → Serum → Kem dưỡng ẩm

#9 Gặp bác sĩ da liễu khi thấy da có những dấu hiệu bất thường

Khi da xuống cấp quá nhanh hay bị bong tróc, ngứa ngáy, đó là lúc bạn nên gặp bác sĩ da liễu để có thể biết nguyên nhân chính xác và có cách điều trị hiệu quả. Đối với các dấu hiệu lão hóa như nhiều nếp nhăn hay đốm tàn nhang, bác sĩ có thể tư vấn và áp dụng các liệu trình chữa trị riêng phù hợp với da cũng như hướng dẫn bạn chăm sóc da tại nhà.

Sau tuổi 20, da bắt đầu lão hóa và tốc độ sẽ ngày càng nhanh khi tuổi bạn nhiều thêm. Đừng để khi da lên tiếng chúng ta mới giật mình tìm cách thay đổi. Phương pháp hiệu quả nhất đến từ những thói quen hàng ngày. Hẹn gặp trong những bài viết về chăm sóc da của mình tại blog mặc đẹp sống chất của Coolmate nhé!

 

 

x

Sản phẩm đã được thêm vào giỏ hàng!

Xem giỏ hàng
Loading image Loading